Dank der 2. Übung in Ihrem Clip kann ich endlich in den halben Lotussitz gehen und darin bleiben, ohne dass ich Schmerzen im linken Kniegelenk bekomme. Das ist für mich wirklich großartig, vielen Dank dafür!
Sehr gute und wohltuende Übungen, Danke Silvio. Meine Hüfte erfährt ein inneres Gefühl von Wärme und Weichheit ! Insgesamt hab nämlich ich seit Kindesbeinen eine anatomische gegebene Einschränkung der Hüftbeweglichkeit.
Vielen herzlichen Dank❣️ Bin schon "betagt" (wie Deine Inge...) und komme Dank Deinen liebevollen Anleitungen wieder fürs Zazen in den burmesischen Sitz🙏❣️
Hallo , die Übungen finde ich klasse, aber sie sind für meine Hüfteinschränkungen noch viel zu schwierig und damit nicht Umsetzbar. Gibt es Videos mit Übungen, die nach und nach mich auf den höheren Level bringen. Danke Peter
Guten Morgen zum Samstag, oh da muss ich üben. Die 3. Übung da komme ich ganz schlecht mit den Armen nach vorn, links ist besser, obwohl ich links die Probleme in der Hüfte habe. Aber großes Lob für die Erklärweise. Kanal habe ich abonniert. Ich wünsche allen ein schönes und entspanntes Wochenende, VG von Andrea
Lieber Silvio, danke für deine ruhigen Lernanweisungen. Es ist anspornend und sehr hilfreich. Das Hüftproblem gehört ebenso zu meinem Sorgenkind. Ich habe einen Wunsch . Ab der BWS bis zum Atlas habe ich Spannungen und Druckempfindlichkeit. Kannst du hierzu einige Übungen als Video hochladen ???
Danke für das super Video!!! Weshalb sollte bei der letzten Übung das oben befindliche Schienbein parallel zum Boden sein - welche Wirkung hat diese Position an welcher Stellen? Freue mich auf deine Antwort! Bleib gesund!
Habe bitte eine Frage zu Übung 3: Wo soll man eine DEHNUNG / ÖFFNUNG spüren? Ich fühle meine Hüfte, über die ich mich neige, eher zusammengepresst als gedehnt...
Die Überschrift führt in die Irre! Das sind wirklich nur Übungen für Menschen, die voll bewegliche Hüften haben und die Beweglichkeit trainieren wollen. Hilfreich wären Lernschritte, um wieder in die Beweglichkeit zu kommen.
Das musst du nicht „können“. Über die Übungen kommst du jeden Tag ein wenig weiter in die Beweglichkeit, mach eine Übung so gut es geht, ohne in Stress zu geraten. Für den Beginn such dir vielleicht nur eine tägliche Übung aus… bleib entspannt, Yoga soll ohne Druck oder Stress angegangen werden. Viel Spaß ❤😊
Kann es sein, dass es orthopädische Besonderheiten gibt die diesen Schneidersitz verhindern. Ich trainiere diese Übung chon eine gute Weile und mache keine Fortschritte
vlt sind deine hüft- oder oberschenkelknochen nicht gleich auf beiden seiten. Wenn du keinen zug mehr spürst in den adduktoren, also os innenseiten, wäre das gut möglich. Lg
![Lp. Сердце Вселенной #60 РОЖДЕНИЕ ЛОЛОЛОШКИ [Финал] • Майнкрафт](http://i.ytimg.com/vi/YoR0pAV9FVQ/mqdefault.jpg)
❤ sehr schön beruhigend Übungen, die viel bringen ☺️ Dankeschön 🥰... Ich höre dir auch immer gerne zu... schön das ich dich hier gefunden habe ❤️😊
Liebe Annette, das freut mich sehr. Wir sehen uns auf der Matte. Silvio
Herzlichen Dank für deine verschiedenen Hüftübungen. Nach 2 Wochen fühle ich mich schon viel beweglicher und die Yoga-Abläufe klappen besser.
Hallo Daniel, das ist cool. Weiter so und ich freue mich wenn du meine Videos nutzt.
Eine feine Übungsreihe! Vielen Dank für die guten Anleitungen in all deinen Videos!
Dank der 2. Übung in Ihrem Clip kann ich endlich in den halben Lotussitz gehen und darin bleiben, ohne dass ich Schmerzen im linken Kniegelenk bekomme. Das ist für mich wirklich großartig, vielen Dank dafür!
Vielen Dank für diese tollen Übungen 👍❤️ Super 💓 Liebe Grüße aus der Slowakei ❤Beate 🎉
Dankeschön für diese tollen Übungen 👍super erklärt und rübergebracht 🙋🏻♀️🍀🍀liebe Grüße steffi
Sehr gute und wohltuende Übungen, Danke Silvio. Meine Hüfte erfährt ein inneres Gefühl von Wärme und Weichheit !
Insgesamt hab nämlich ich seit Kindesbeinen eine anatomische gegebene Einschränkung der Hüftbeweglichkeit.
Ich bin neu hier und sehr angenehm überrascht.
Ich habe vermutlich endlich den Zugang zu mehr körperlicher Aufmerksamkeit und Beweglichkeit gefunden.
Liebe Regina, das würde mich sehr für dich freuen. Liebe Grüße Silvio
Danke für mehr Beweglichkeit und so viele tolle Yogamomente! 💕
Wie immer perfekt erklärt! Danke dafür ❤
Danke!
Danke super eklärt 👍
Lieber Silvio, ich komme immer wieder gern zu Deinen Videos zurück.
Danke
Tolle Übungen, vielen lieben Dank!
Super Video und tolle Anleitung! Schaue Deine Videos immer wieder gern! Liebe Grüße aus Ostsachsen! David
Hi David, danke dir. Und mach gern auch mal ein paar Videos direkt🚀🙏
Dankeschön, genau mein Problem.
Vielen herzlichen Dank❣️ Bin schon "betagt" (wie Deine Inge...) und komme Dank Deinen liebevollen Anleitungen wieder fürs Zazen in den burmesischen Sitz🙏❣️
Lieber Silvio! Vielen Dank für dieses Video! Namaste
Hallo , die Übungen finde ich klasse, aber sie sind für meine Hüfteinschränkungen noch viel zu schwierig und damit nicht Umsetzbar. Gibt es Videos mit Übungen, die nach und nach mich auf den höheren Level bringen. Danke Peter
Dankeschön. Das hat mir gut getan! 😊
Wieder tolle Übung, muss aber noch fleißig üben. Vielen Dank👍👏🙏🙏🙏
Dankeschön
Guten Morgen zum Samstag, oh da muss ich üben. Die 3. Übung da komme ich ganz schlecht mit den Armen nach vorn, links ist besser, obwohl ich links die Probleme in der Hüfte habe. Aber großes Lob für die Erklärweise. Kanal habe ich abonniert. Ich wünsche allen ein schönes und entspanntes Wochenende, VG von Andrea
Vielen Dank- wie immer toll
Das sind schöne Übungen. Sind diese bei Coxarthrose mit Impingement möglich?
Vielen Dank.🍀
Lieber Silvio, danke für deine ruhigen
Lernanweisungen. Es ist anspornend und sehr hilfreich.
Das Hüftproblem gehört ebenso zu meinem Sorgenkind. Ich habe einen Wunsch . Ab der BWS bis zum Atlas habe ich Spannungen und Druckempfindlichkeit. Kannst du hierzu einige Übungen als Video hochladen ???
🌻 Dankeschön 💚
Dido! Tolle Erklaerungen :)
Hast du evtl auch ein Video für die Dehnung der Beinrückseiten?
😊Übung Nummer 3 ist für nicht geübte Leute schwer zu machen !
Danke für das super Video!!! Weshalb sollte bei der letzten Übung das oben befindliche Schienbein parallel zum Boden sein - welche Wirkung hat diese Position an welcher Stellen? Freue mich auf deine Antwort! Bleib gesund!
Habe bitte eine Frage zu Übung 3: Wo soll man eine DEHNUNG / ÖFFNUNG spüren? Ich fühle meine Hüfte, über die ich mich neige, eher zusammengepresst als gedehnt...
Die Überschrift führt in die Irre! Das sind wirklich nur Übungen für Menschen, die voll bewegliche Hüften haben und die Beweglichkeit trainieren wollen.
Hilfreich wären Lernschritte, um wieder in die Beweglichkeit zu kommen.
👍👍
Das sind Übungen für Profis. Gibt es das für Anfänger. Ich kann das so nicht.
Das musst du nicht „können“.
Über die Übungen kommst du jeden Tag ein wenig weiter in die Beweglichkeit, mach eine Übung so gut es geht, ohne in Stress zu geraten. Für den Beginn such dir vielleicht nur eine tägliche Übung aus… bleib entspannt, Yoga soll ohne Druck oder Stress angegangen werden. Viel Spaß ❤😊
stimme Dir zu. Vielleicht mal damit anfangen? ua-cam.com/video/lx1qoB3lEKo/v-deo.html
Kann es sein, dass es orthopädische Besonderheiten gibt die diesen Schneidersitz verhindern. Ich trainiere diese Übung chon eine gute Weile und mache keine Fortschritte
Warum komme ich im Schneiderssitz nur mit dem rechten Knie auf den Boden, mit dem linken Knie nicht?
An was liegt das?
LG Margit
Vielleicht Hüftbeuger verkürzt?
Es sind ja nicht zwangsläufig beide Körperseiten gleich.
Danke
Bei mir das gleiche. Schaffe nicht mal richtig Schneidersitz.
vlt sind deine hüft- oder oberschenkelknochen nicht gleich auf beiden seiten. Wenn du keinen zug mehr spürst in den adduktoren, also os innenseiten, wäre das gut möglich. Lg
Hallo.Die Übung ist gut gemeint ,für mich aber leider nicht umsetzbar. Oft versucht und nicht geklappt.
Vielleicht bin ich zu ungelenkig, ich habe bis auf die erste Übung nichts davon zustande gebracht
Danke!
Liebe Christine, danke für deine Wertschätzung und schön das dir die Videos gefallen. Liebe Grüße Silvio