A week of Lunch Ideas | Healthy

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  • Опубліковано 21 гру 2024

КОМЕНТАРІ • 9

  • @michelaperleche
    @michelaperleche  2 місяці тому +3

    👉 RECETAS ⤵⤵⤵
    🌱 Muslos de pollo con salsa de queso ricotta y yogur:
    cocinaconmichela.com/muslos-crocantes-de-pollo-al-horno/
    🌱 Ensalada de pollo y pesto:
    cocinaconmichela.com/ensalada-de-pasta-con-pollo-y-pesto/
    🌱 Taco bowl salad:
    - Para la carne: 500 g carne molida, bajo en grasas, 1 cda sazonador para tacos, 1 cdta sal, 1/2 cdta pimienta negra
    - Para el pico: 1/2 cebolla, 1 tomate pequeño, 1 jalapeño (opcional), 2 cdas culantro picado, jugo de 1/2 limón, sal y pimienta a gusto.
    - Para el aliño de yogur y palta:½ tz yogur griego, Jugo de ½ limón, 1/2 palta (aguacate), 1/4 tz hojas de culantro, Sal y pimienta al gusto, 2-3 cdas de agua (esto es para soltar el aliño en caso este muy espeso)
    🌱 Pollo con ensalada de papa: 250 g papa blanca + 250 g olluco.
    Para el aliño: ½ tz yogur griego sabor natural + 2 cdas hierbas frescas (perejil + culantro) + 1 cda aceite de oliva + ½ cda vinagre de manzana + ¼ cdta mostaza + 1 ajo chiquito rallado + sal y pimienta a gusto.
    🌱 Pasta con salsa de maní:
    cocinaconmichela.com/pasta-konjac-con-salsa-cremosa-de-mantequilla-de-mani/

  • @mariareynajaureguivelasque6177
    @mariareynajaureguivelasque6177 Місяць тому

    Muchas gracias realmente e super sencillo nutritivo y delicioso

  • @sofiatellessaira9466
    @sofiatellessaira9466 9 днів тому

    Amo tus recetas❤️

  • @JordaniaAcosta-q8f
    @JordaniaAcosta-q8f 2 місяці тому +1

    Más recetas de snacks por favor 🙏

  • @adrianagutierrez5551
    @adrianagutierrez5551 2 місяці тому

    Que es culantro! 😮

    • @byronalcantara721
      @byronalcantara721 2 місяці тому +1

      En mi país Republica Dominicana se le dice también al (culantro) , recaito cilantro verdura le da un toque con mucho sabor

  • @hillaryrodelo1660
    @hillaryrodelo1660 2 місяці тому

    Michela, no comes cerdo? No he visto recetas tuyas con cerdo

    • @michelaperleche
      @michelaperleche  Місяць тому

      muy poco. creo que tengo 1 o 2 recetas en el canal. voy a tratar de incluirlo :)