건강미 넘치는 아름다움 멋져멋져~!! 둘째 출산후 십오키로 감량하고 계속 유지 잘하다가 코로나로 운동 쉬면서 오키로 찌고나서 다시 운동으로 체중 조절 들어가려니 나이들어서 힘이 들지만 빅씨스님 보면서 오히려 탄력받네요 곧 있음 나이 오십이지만 불가능은 없으리라 믿습니다!!!
오늘 일요일 오전 평화롭게 쇼츠 첫번째보이셔서 감탄하며 구독하고 맨 아래 영상부터 보고 순서대로 하나씩 (해변가 스트레칭부터 )따라하기 미션 클리어 하고 있어요. 외모 몸매 메이컵 복장 배경 색감 목소리 어느하나 멋지지 않은것이 없고 거슬리는것 일도 없네여. 댓글보니 다른분들 벌써 2년이상 하신분들도 계시던데 저도 이번만큼은 하나씩 매일 미션 모두 클리어하면서 꾸준히 따라가보겠습니다. 힐링 화이팅 모두 예뻐져랏!!!❤🎉
토요일날 백신맞고 2틀정도 운동 못했다가 오늘 아침 스트레칭으로 시작해서 순한맛운동 했더니 너무 상쾌해요! 전 애둘낳고 마른비만으로 체지방이 많고 무릎이 안좋아서 항상 운동할때마다 울며겨자먹기로하다 언니 영상 접하고 난 후로는 아침저녁으로 운동하는게 너무 즐거워졌어요! 다른분들말대로 모든게 완벽해서그런것도 있지만 전 빅씨스님의편안한 목소리와 격려와 자신감을 함께 불어넣어주시며 해주시는 말들때문에 더 즐겁게하는거 같아요! 언니를 만나 운동에 대한 생각과 애낳고 제2의 인생의 터닝포인트가 되지않을까 싶습니다 항상 좋은영상 올려주셔서 감사해요♡
해지기 전 바닷가는 참 평화로왔네요. 참 편안하고 평온한 시간이었어요. 여러분들도 행복한 한 주 되시길 바래요 💗💜💗
Before bedtime 스트레칭도 있음좋겟어요 😊 아침저녁으로 보게용 ☺️
처음으로 따라한 영상입니다.^^ 다른영상도 차근차근 도전해볼께요^^♡♡
영상 너무 이뻐요 ㅎ
이 영상 넘 차분하고 따라하기 빠르지도 않고 몸이 개운해져요~
매일 따라하게 된지 6개월 가까이 되어가는데 몸과 움직임이 많이 부드러워지네요 귀한 재능을 나누어 주셔서 감사합니다
몸매가 탑모델급이네요. 빅씨스님은 뭔가 젊어보이려고 날씬해보이려고 막 애쓰는 그런 느낌 없이 너무 멋지셔서 부담없이 영상 보기가 좋아요. 목소리도 너무 편안하구요. 오랜만에 맘에 드는 홈트 채널 발견입니다.
비키니가 너무 잘 어울려요. 요즘 운동 영상을 올리는 유튜버 중에서 빅씨스님이 TOP이란 생각이 드네요.
감사합니다🤗🤗🤗
저도 그렇게 생각해요~~차원이다른 고퀄리티의 홈트에요~^^
아 두분 감사합니다 🙇🏻♀️
@@BIGSIS 별말씀을요.
맞아요 빅시스만 하게 되요^^
목소리가 편안해서 집중이 너무 잘 돼요~ 배경과 영상미도 최고👍 멋집니다
후... 안그래도 멋있는데 해변에서 찍으시니 더 멋있잖아요! 이 영상 목소리가 제일 또릿하게 들리는거 같아요🤍
요새는 외모도 외모지만 자기관리하는사람이 좋네 진짜
매일 아침 언니의 모닝 스트레칭으로 하루를 시작합니다.
좋은 영상 만들어주셔서 감사합니다 ❤️
모닝스트레칭으로 너무 좋네요~~ 언니 목소리 듣고 따라 하다보면 마음도 편안해지고 몸도 개운해지네요~❤ 감사합니다~
20230610 이런 멋진 해변에서 스트레칭이라니~ 넘 환상적이예요~~ 방구석 스트레칭이지만 그래도 기분은 해변이네요 ㅎㅎ
아침에 잠깰 용도로도 참 좋은 스트레칭👍
눈감고 따라하면 되서 좋고
언니 목소리로 모닝 힐링해서 더 좋고
음악도 너무 좋고 분위기가 평화롭고 힐링되는 기분이네요
저도 아침마다 운동하는데 이렇게 평온하게 마음을 내려놓고 해봐야겠네요
영상 잘봤습니다
오늘 아침도 감사합니다 🥰
항상 힐링되는 큰언니 스트레칭 나른하고 시원하고 너무 좋아요☺️☺️
매일 모닝스트레칭으로 상쾌한아침을 맞이합니다~^^ 오늘도 감사해요🙏🏻♥️
오늘도 성공~~~
매일 매일 감사한 마음으로 하루를 시작합니다^^
아침마다 하고 있어요 !! ㅋㅋ 일어나서 굳은 몸 풀고 하루 시작하니까 몸이 한결 가볍고 좋아요!! 언니 덕 많이 보고 있어요!! 감사합니다 >_
건강미 넘치는 아름다움 멋져멋져~!! 둘째 출산후 십오키로 감량하고 계속 유지 잘하다가 코로나로 운동 쉬면서 오키로 찌고나서 다시 운동으로 체중 조절 들어가려니 나이들어서 힘이 들지만 빅씨스님 보면서 오히려 탄력받네요 곧 있음 나이 오십이지만 불가능은 없으리라 믿습니다!!!
오늘도 감사합니다.
언니 스트레칭 하고 하루 시작합니다. 좋은하루 되세요~♡
언니완전팬됐어요 역주행시작~~😊
전 홈트 하면서 운동후 이 영상으로 거의 매일 쿨다운 하고 있네요
언니 목소리 너무 편안하고 마음의 위로가 되는거같아 좋아요
너무 멋지세요 좋은 운동 영상 계속 함께 할께요 모두 화이팅~~!!
오늘도 모닝스트레칭으로 하루 시작합니다~~^^
기분좋아지는 스트레칭! 감사합니다
배경까지 예쁘니까 아침정신이 확트이네요 !!감사해요!!!!!!!❤️
오늘 일요일 오전 평화롭게 쇼츠 첫번째보이셔서 감탄하며 구독하고 맨 아래 영상부터 보고 순서대로 하나씩 (해변가 스트레칭부터 )따라하기 미션 클리어 하고 있어요. 외모 몸매 메이컵 복장 배경 색감 목소리 어느하나 멋지지 않은것이 없고 거슬리는것 일도 없네여. 댓글보니 다른분들 벌써 2년이상 하신분들도 계시던데 저도 이번만큼은 하나씩 매일 미션 모두 클리어하면서 꾸준히 따라가보겠습니다. 힐링 화이팅 모두 예뻐져랏!!!❤🎉
매일 아침에 스트레칭으로 시작하고 있습니다. 오랜시간 의자에 앉아 근무하는데 한 날과 안한날 몸이 느끼는 피곤함이 달라요. 감사합니다.
빅시쓰님 영상은 초보자들도 할 수 있는 동작으로만 되어 있어 너무 좋아요~
유연성이 없어서 안되는 동작만 많은 유튜버꺼는 안보게 되더라구요~
특히 스트레칭!ㅎㅎ
덕분에 오늘 아침도 시원하게 시작합니다!
언제봐도 아름다워요 나이에 견주어 몸매가 매혹적인 그대 존경합니다 화이팅 입니다 건강 하셔요
성진씨 감사해요😊🙏 이런 극찬 해주시다니 제가 더 열심히 해야겠는데요 ㅎㅎ 힘받았습니다!!
@@BIGSIS 항상 좋은영상 감사합니다♥
아침 저녁 가볍게 따라할수있는 스트레칭 영상 더 올려주세요. 이거랑 돌려가며 보려구요 다른 전신운동은 따라하기 좀 벅차네요 이건 출퇴근 전후에 가볍게 할수있어 좋아요
정말.. 목소리까지도 우아해요
목소리까지....
참으로 시원합니당👍
따라하니까 몸이 시원하고 기분이 좋아져요. 감사합니다.😊
기상 후 스트레칭으로 너무 좋을 것 같아요. 오늘은 딸아이 학교 데려다 주고 오느라 늦었지만 내일부터는 눈뜨자마자 스트레칭으로 시작해야겠어요^^
여태 운동영상중에서 저한테는 빅씨스언니 운동영상이 제일 맞아여 초보자들도 잘 알려주고 열심띠
따라가서 언니처럼 이쁜 몸매가 될거에영!
모닝스트레칭하고 덤벨근력운동해요 머리•마음•몸을 맑게 깨끗하게 합니다
아침에 따라하기 넘 좋아용 ㅎㅎ
오늘 밤 잠들기 전 스트레칭이 또 생각나서 여기로 왔답니다. ^ ^
모닝 루틴이긴 하지만,
음악이나 언니의 목소리가 밤에 집중하기에도 좋았어요.
숙면할 수 있을 것 같은 기분입니다.
이 영상도 무지무지 고맙습니다. ^ ^
매일매일 아침마다 꼭!!! 너무너무 좋아요👍🏻👍🏻👍🏻♥️ 빅시스언니 내일 또 만나용✨
매일 아침마다 하고 있어요. 머리가 맑아지고 몸이 가벼워져서 정말 좋아요. 급하게 나가느라 못한 날에는 체감이 될 정도로 몸이 찌뿌둥하네요 😂 꾸준히 계속 스트레칭하고 건강한 하루 보낼게요 감사합니다 ❤
40대 초반인데 방금 따라해보니 너무 개운합니다.
감사해요~ 매일 아침에 만나고 싶은 영상입니다
몸매가 예술이네요 대단합니다 꾸준히 노력하는모습에 반성합니다
정말 부럽 부러운 빅 시스님! 영상 잘 보고 따라 할려고 애쓰고 있어요~~ 건강한 아름다움을 전해 주셔서 감사해용~~행복하시길...
언니와 벌써 한달째 매일 아침 스트레칭이에요 ㅎㅎ 아이 깨기전에 후다닥 합니다 ^^ 좋은 영상 늘 감사드려요♡
이 모닝스트레칭 진짜 좋아요~! 근육 뭉친날 아침에 하면 참 시원해져요
언니가 짱이예요. 사랑해요 ❤
정말 편안한 목소리와 영상.. 쉽게 따라할 수 있어서 좋아요!!
아침에 일어나자마자 따라했어요. 생각보다 어렵지않아서 성취감도 있고 전날했던 운동때문에 뻐근한몸이 시원하게 풀어져서 개운하게 일과를.시작할수 있어서 감사드려요 앞으로도 열심히.따라할게요
영상미가 너무 좋아요
다른분들운동하는건
못봐서 그런지
영상미에끌려서보고
매일들어오네요
하루를 마무리하는 스트레칭으로 좋네용!! 빅씨스님 목소리에 두 번 힐링하고 갑니다💛
비키니 입은 모습이 너무 아름다우시네요.^^
보기만 해도 운동하고 싶어져요♡♡오늘부터 영상 정주행 가겠습니다.
오늘도 성공~~~~
이볼브50를 기다리는 기간동안 스트레칭은 이걸로 하고 내맘대로 언니 동영상 1시간 코스로 짜서 그동안 운동하고 체력 유지해야겠어요🤗
토요일날 백신맞고 2틀정도 운동 못했다가 오늘 아침 스트레칭으로 시작해서 순한맛운동 했더니 너무 상쾌해요! 전 애둘낳고 마른비만으로 체지방이 많고 무릎이 안좋아서 항상 운동할때마다 울며겨자먹기로하다 언니 영상 접하고 난 후로는 아침저녁으로 운동하는게 너무 즐거워졌어요! 다른분들말대로 모든게 완벽해서그런것도 있지만 전 빅씨스님의편안한 목소리와 격려와 자신감을 함께 불어넣어주시며 해주시는 말들때문에 더 즐겁게하는거 같아요! 언니를 만나 운동에 대한 생각과 애낳고 제2의 인생의 터닝포인트가 되지않을까 싶습니다 항상 좋은영상 올려주셔서 감사해요♡
아침을깨우는 나의영상🙏😍
이 언니는 못하는게 뭐야 왜이렇게 잘 해요 ~
요즘 빅씨시님 운동 하나하나 따라해보고 있어요... 어제 다른 운동 하다가 아침 스트레칭이 있길래 일어나자마자 했어요... 몸은 풀리고 마음은 따뜻해지는 기분이에요... 이제 아침 루틴으로 매일 해야겠어요!!! 고맙습니다,,,
감사합니다!😊❤️❤️❤️
해변에서 명상하는 이 기쁨~~~^^ 감사해요
평온한 맘으로 스트레칭 했네요♡
온몸은 뻐근하고 무겁던 머리가 맑아지고 가벼워졌어요 ㅎ 한결 좋아요 ㅎ
한동안 운동과 내외하다가 뭐라도 시작하자싶어서 가벼운 스트레칭부터 했어요^^
하고나니 정신이 맑아지고 계속 운동하고싶은 마음이 생기네요~
달에 한 번 격한 운동하기에 어려운 날 스트레칭으로 무거운 몸 가볍게 하러 왔어요! 부드러운 빅씨스 목소리 듣고 있자니 스파 온 느낌ㅋㅋㅋ🧖♀️❣️ 오늘도 감사합니다 😘
아침과 저녁을 빅씨스님 스트레칭으로 시작하고 마무리 합니다💕 굳은 몸이 좀 풀리는 것 같아서 좋아요❤ 늘 감사합니다
스트레칭 동영상 중 제일 좋아하는 스트레칭 :)
저 오늘부터 언니 방송 시청했어요👍 요거하고 이제 타바타 8분 하러 갑니다~ 앞으로 자주 만나요😙😙😙
모닝루틴 이 영상으로 시작합니다. 2022년 변화될 제모습을 기대하며 열심히 하겠습니다. 빅씨스님❤
오늘은 모닝 스트레칭으로 시작했어요~ 어제 늦게까지 컴퓨터 작업을 해서 어깨와 목이 많이 뭉쳐있었는데 언니 따라 스트레칭 하고 나니 정말 가벼워졌어요~ 감사합니다^^ 오늘도 기쁜 날 되세요~!
저도 요즘 거의 매일 아침마다 이 영상 보면서 시작하는데 탑이 넘 넘 이뻐요. 사고싶어요~ 어디서 구할 수 있을까여? :)
너무 멋찌세요~~~~^^♡♡♡♡♡팬입니다
갱년기라 몸과마음이매일 힘들었는데 이운동을 만나고 빅씨스님을 만나고 수면에도 도움이되고 넘좋아졌어요 감사합니다 매일매일 하고있어요 아침저녁으로요
언니의 영상은 마음이 참 calm 되는듯해요ㅜ👍🏻
매일매일 스트레칭 시작한지 3주차입니다.너무 좋아요.감사해요^^
언니 스트레칭으로 하루를 시작하고 있는 요즘이에요~ 넘 좋아요♥♥♥ 눈감고 언니 목소리 들으며 스트레칭하며 시작하는 하루란....... 언니 더럽the love♥♥♥
감사합니다^^
모닝 스트레칭한지 두달정도 되었요~~
스트레칭을 해야 하루가 시작되는거 같아요~~
오늘두 했습니다~~^^
언니 영상따라하고 무릎아픈적이 단한번도 없어요..게다가 체중은 변화가없는데 사람들이 살빠졌다그래요.
진짜 넘 감사. 빅시스 포에버^^
빅시스님 감상하며 운동하면 행복해요~나도 언니같은 몸매가 되고싶어요~^^그리고 배경 음악들 굿초이스♡
아침스트레칭 오늘 처음으로 해봤는데 너무 좋네요! 저녁에 100일 운동하러 또 올게요!
오늘은 스트레칭하는 날이라 다시 이쪽으로 왔어요 너무 시원합니다💗
오늘은 스트레칭만 하려고 왔어요 감사해요💕
감사합니다❤️
감사합니다💙
+1일 ✅️
3주만에 깁스 풀고 발목보호대 한 채로 초심자의 마음으로 이 영상 따라했어요. 다시 처음으로 돌아갔지만,느리지만 천천히 차근차근 해볼께요!!😆
오랜만에 웅니랑 여는 아침이었습니다❤
언니…최고..❤
아... PT가 이런거로구나~
목소리와 동작이 너무나 완벽합니다
화면에 타이머 있는 것도 너무 좋습니다
담이와서 힘들었는데 빅씨스님 이 스트레칭 영상하고 한결 시원하고 부드러워졌어요 늘 감사드리고 좋은 영상과함께 운동할수있게 해주셔서 넘 감사합니다 ~곧 한국에 오시는데 가서 못뵈서 아쉬워요 ㅜ 늘 화이팅하세요♡
모닝스트레칭을 밤에 하니 잠잘 수 있을 것 같아요^^ 감미로운 언니 목소리♡
감사합니다
오늘 해보니까 정말 죠아요 앞으로 아침마다 해야겟어용 😆좋은 영상 감사합니다 💕
우와 해변가에서 힐링도덤이네요 너무멋쩌요!! 아침모닝스트레칭단골하려구요 너무시원합니다 감사해요~~!!😊
이런 바다에서 스트레칭 하면 살이 저절로 빠질 것 같아요 !
감사합니다. 자주 보고 따라해야 겠어요
엄청 피곤한날 운동하기 싫은 날 찾아와요 ㅎ
개운해지는 너낌^^
오늘은 부드럽게 스트레칭하면서
하루를 엽니다
비가 오는지 흐린날이지만
미세먼지는 좀 씻겨갈듯 합니다
편안한 하루 되세요~^^
여긴 오늘 날씨가 꽤 추웠어요. 그래서 몸이 평소보다 더 찌뿌둥해서 저도 스트레칭으로 하루 시작했어요 😊 기분좋은 하루 되시길 바래요 :)
선생님. 어제 허벅지 운동 보고 하고 오늘 아침 잘 걷질 못하겠어요. 그래서 모닝 스트레칭 찾아서 왔습니다. 넘 좋아용
아침 스트레칭으로 계속 잘 따라하고 있어요 감사해요^^
너무 편하고 시원해서 시간끝나는게 아쉬웠어요 ㅠ
정말 마음이 편안해졌어요.
감사합니다.
꼭 건강해질게요.
매일 영상보며 건강한몸 유지할께요~~~쉽게 따라할수있어서 최고입니다👍👍👍👍👍
네! 건강이 최고! 💗💗💗 스트레칭하고 활기찬 하루 되세요!
3월28일월요일 언니와 모닝스트레칭 완료♡
생리끝무렵이라 며칠동안 운동못해서 뻣뻣해진 몸 풀려고 왔어요. 생리첫날 언니가 생리중 운동영상 올려주신거 하다가 뒷꿈치에서 빠지직소리나서 3일 쉬었거든요.😅 이제 스트레칭으로 몸 풀렸으니 언니랑 다시 데이트하러 가요~❤️
일어나서 요거하면 진짜 몸이 상쾌해요!! 좋은영상감사해용
타바타 따라했었는데 요즘 몸이 안좋아 운동못하는게 속상했는데 아침스트레칭 따라하고있어요. 훨씬 맘도몸도 편해지네요 ㅎ 의사쌤이 스트레스받지. 말랬는데 운동조금씩 따라하며 마음정화중입니다 ♡
빅씨스님 구독하고 하나씩 따라해보고 있는 초보에요~하루종일 사무실에서 일하고 퇴근하면 넘 피곤하고 그런데..주로 저녁에 영상보며 운동하는 중인데요~
최근에 독하게 맘먹고 출근전 아침운동을 조금이라도 해보고 싶은데 5시에 일어나서 빅씨스님 영상중에 한가지 추천하시다면 어떤영상이 있을까용?^^
지금 이 스트레칭 영상도 좋아요~작심삼일이 안되게 노력해보고 싶네요~~
오늘도 하루는 빅씨스님으로 시작해요 😉