*Dok Please kasih tau dong TIPSnya gimana cara Menghilang STRECHMARK. Aku DOWN bgt nih pasca Melahirkan jd banyak bgt diperut ga ilang". jadi Minder pokonya 😭😭Ditunggu Tipsnya dok terimakasih.*
Tdk mslh bs me mobile jadwal2 asalkan terbuka dg teman serumah mksdny klrga tp jaga2 juga kesehatan dokter nya yg penting pandai berbagi lho sayangilah diri sndiri
Input dari saya untuk yg tidak banyak waktu untuk olahraga/gerak terutama yg kerja nya bnyk duduk, pilih OR yang simple tapi cukup efektif, seperti jalan.kaki sekeliling ruangan, jinjit2, naik turun tangga di sela2 waktu kerja, stretchimg di tempat duduk, apa saja yang bisa di kerjakan tanpa hrs sediakan waktu khusus. tapi hrs ada komitmen, mind set nya dirubah, hrs di sempatkan. Akan kerasa efeknya, kurangi cape, pegal2, merasa lebih segar dan pikiran juga bisa lebih terang.
Mau tanya dokter , yang menyumbat pembuluh darah , cholesterol atau kalsium ? Sedikit masukan ( dari literature) Ikan kembung : murah & omega nya >> salmon & tuna .
Dok, hidup sehat ITU murah, tapi ilmu sehatnya yg Mahal, how do it? Orang banyak tau hidup sehat tapi Banyak orang yg TDK mau melaksanakannya, Nice to see you
Yes Pak karena itu saya bagikan gratis disini ilmunya supaya bisa di praktekkan. Anda bagikan ke orang lain juga gratis kan? Gimana ya caranya supaya orang tau dan mempraktekkan
Dok, mw nanya nh....gmn yaaaa agar kolestrol tetap stabil, soalnya pusing juga, kolestrol sellu naik turun terus padahal sudah menjaga pola makan n pola pikir, sdah g prnh lagi makan yg mengandung minyak...please dok ....jawabanya..terima kasih sebelumnya
Sy makan ikan tiap hari , olahraga jalan 30 menit tp kena colesterol juga . Skrg tdk mkn sayur daun krn asam urat jg tinggi . gimana dong agar bisa normal kembali
Dokter sy jarang olahraga , tetapi jika saat beraktivitas saya saat bekerja lebih banyak bekerja beban ringan terus untuk mau ke kantor saya jalan kaki sekitar +- 100 meter dan disertai tangga yang begitu banyak didalam kantor .. gimana menurut dokter . Terima kasih dokter
Ya, cukup baik pak. Usahakan utk terus mengupayakan bergerak. Sebenarnya olahraga optimal jika denyut nadi mencapai 55-85% denyut Nadi maksimal. Denyut Nadi maksimal dihitung dengan cara 220-usia.
Hampir tiap hari olah raga angkat beban,tadi pagi cek kolesterol 334,ntah error atau tidak,ga ada gejala apapun,cuman ada nyeri tiut tiut di bawah rusuk sedikit,apakah ginjal tak beres?cek gula darah bahgus,asam urat sedikit tinggi.
@@ariebektie813 toiletnya kebetulan agak besar ya dan ada cermin. Squat, jinjit and bbrp gerakan pilates yang tidak perlu area yg luas atau melantai. Paling 10m-15m,
*Dok Please kasih tau dong TIPSnya gimana cara Menghilang STRECHMARK. Aku DOWN bgt nih pasca Melahirkan jd banyak bgt diperut ga ilang". jadi Minder pokonya 😭😭Ditunggu Tipsnya dok terimakasih.*
Tdk mslh bs me mobile jadwal2 asalkan terbuka dg teman serumah mksdny klrga tp jaga2 juga kesehatan dokter nya yg penting pandai berbagi lho sayangilah diri sndiri
Input dari saya untuk yg tidak banyak waktu untuk olahraga/gerak terutama yg kerja nya bnyk duduk, pilih OR yang simple tapi cukup efektif, seperti jalan.kaki sekeliling ruangan, jinjit2, naik turun tangga di sela2 waktu kerja, stretchimg di tempat duduk, apa saja yang bisa di kerjakan tanpa hrs sediakan waktu khusus. tapi hrs ada komitmen, mind set nya dirubah, hrs di sempatkan. Akan kerasa efeknya, kurangi cape, pegal2, merasa lebih segar dan pikiran juga bisa lebih terang.
Saya tdk boleh mkn ikan laut daging merah knp ya dkter Vito tolong dijelaskan
Seorang dokter hrs bertanggung jawab terhadap masyarakat sehat dan sakit utk kebutuhan kesehatanny
Kalau kebanyakan konsumsi suplemen fishoil katanya bisa menaikan kadar gula darah, bener nggak dok??
terimakasih dokter andalan
Mau tanya dokter , yang menyumbat pembuluh darah , cholesterol atau kalsium ?
Sedikit masukan ( dari literature)
Ikan kembung : murah & omega nya >> salmon & tuna .
Dok, hidup sehat ITU murah, tapi ilmu sehatnya yg Mahal, how do it? Orang banyak tau hidup sehat tapi Banyak orang yg TDK mau melaksanakannya, Nice to see you
Yes Pak karena itu saya bagikan gratis disini ilmunya supaya bisa di praktekkan. Anda bagikan ke orang lain juga gratis kan? Gimana ya caranya supaya orang tau dan mempraktekkan
Setuju Dr. Vito. Thx sudah menginspirasi. Selalu sehat ya dok. God bless.
Mks ilmunya
Dok..saya sdh lama minum suplemen utk kesehatan sendi.. GLUCOSAMINE MPL 500 generik..aman ya dok..
Beli dimana ya
Tolong admin
Jawab comen
Yg bertanya biar bahagia senang dg apa jawaban dari Admin sesuai dg kt Dokter 🙂🙏
Dok mau tanya, sudah minum obat jantung kalo minum SUPLEMEN minyan ikan bolihkah atau betapa lama jedanya sama minum obat medis, TRIMAKASIH
Pengen sehat tp marger...hrs semangat nich..colesterol diambang bahaya
Dok..klo untk sakit darah tinggi..obatnya apa dok..atsu vitaminnya
Dok mau nanya ..klo jantung koroner apa bisa disembuhkan??
Bisa pak, bisa di coba dgn fish oil dr ikan salmon ya
Aku adanya zaitun ?? Gmn yahh
assalamualaikum dok cara pesennya gimana ya soalnya suami saya sakitnya jantung bengkak
Banyak di online , shoppee, tokopedia di jual
dok kmren aku kateter dan hasilnya pembuluh darah ku terjepit 40%, tapi aku ada gerd juga. gmn cara membuat pola hidup sehatnya dok?.
Sy hampir setiap hari makan ikan dok,ayam selingan doang.soalnya sy org sumatra 😊🙏
Ami i in👍😍😍
👍👍👍
Dok, mw nanya nh....gmn yaaaa agar kolestrol tetap stabil, soalnya pusing juga, kolestrol sellu naik turun terus padahal sudah menjaga pola makan n pola pikir, sdah g prnh lagi makan yg mengandung minyak...please dok ....jawabanya..terima kasih sebelumnya
Coba minum madu plus lemon dan rutin minum habbatussauda.
Bekam sebulan sekali pada ahlinya.
Dok,minumnya bisa di barengin obat darah tinggi dan kalsium dan vit D ga ya? Trmks🙏
Sy makan ikan tiap hari , olahraga jalan 30 menit tp kena colesterol juga . Skrg tdk mkn sayur daun krn asam urat jg tinggi . gimana dong agar bisa normal kembali
Fish oil dimna beli nya dok
Parmasi lah
Bisa di dapatkan di mana fish 0il nya
Dokter sy jarang olahraga , tetapi jika saat beraktivitas saya saat bekerja lebih banyak bekerja beban ringan terus untuk mau ke kantor saya jalan kaki sekitar +- 100 meter dan disertai tangga yang begitu banyak didalam kantor .. gimana menurut dokter . Terima kasih dokter
Ya, cukup baik pak. Usahakan utk terus mengupayakan bergerak. Sebenarnya olahraga optimal jika denyut nadi mencapai 55-85% denyut Nadi maksimal. Denyut Nadi maksimal dihitung dengan cara 220-usia.
Nanya dok, makan ikan tp ikannya digoreng dg minyak yg kita tdk tahu sdh buat goreng berapa kali.. lebih amannya dimasak sendiri ya ?
Di kukus & direbus aja 😊
Kalau ada niat dan semangat buat olga, waktu pasti ada. Paling tidak 30menit- 1jam.
Yg bilang tdk ada waktu itu krn males dan magèr.
Hampir tiap hari olah raga angkat beban,tadi pagi cek kolesterol 334,ntah error atau tidak,ga ada gejala apapun,cuman ada nyeri tiut tiut di bawah rusuk sedikit,apakah ginjal tak beres?cek gula darah bahgus,asam urat sedikit tinggi.
Rapor merah satu.....sama Boss. 😂 .
samaaa q juga 😭😭
Sy jarang olga pling tiap mlm jln kki 15 menit,, tpi tiap hr sy ngepel bbnh rmh sampe keringat apa itu termasuk olga?
Dmn beli fes oil
Di online banyak, contoh shopee, tokopedia dll
Saya olah raga di toilet di sela sela jam kerja tiap hari kerja, olah selama 1jam di hari sabtu, senam muka sambil Pakai masker., jalan kaki.
Olahraga di toilet olahraga apa?
@@ariebektie813 toiletnya kebetulan agak besar ya dan ada cermin. Squat, jinjit and bbrp gerakan pilates yang tidak perlu area yg luas atau melantai. Paling 10m-15m,
@@ariebektie813 wkwkwk
aamiin
Kalau liver sdh rusak. Maka kolesterol susah diturunkan.. Betul??
Biasanya kalau sudah ada perlemakan hati lebih sulit, tapi bukan berarti tidak bisa. Salam sehat ya.
@@DokterSasa obat penurun kolestrol untuk busui apa ya dok
10:02 Minum dulu
11:02 #MinyakIkan
Bli di mana ya ..?
Sudah tersedia di apotik kah ?
Bantu jawab, di Apotek banyak, merknya... Silahkan googling saja
Admin sibuk..mau nanya jga jdi malas
Krn ga bakalan di respon sama admin nya
Makasih
Kalau di rumah nyuci pakaian manual, nyapu, ngepel, sikat kamar mandi sama ga sama olahraga...
beda..kn gerakanya beda. q dh cb beda bnger
Jeng Itan jngn kebanyakan motong omongan dr Vito dong??
Ga jelas.