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끝났데요-끝났대요마쳤데요-마쳤대요맛있데요-맛있대요홈트로 다이어트하신거 너무 멋지십니다👍🏻😆
자주보고있는 애셋맘입니다!진짜존경합니다🎉
일안하고 홈트하는삶 부럽네요 일하는 워킹맘은 꿈..ㅜ
와 홈트로 성공한 사람 처음 봐요먹고싶은거다먹으면서 대단하다 👍
우와. 존경스럽네요의지가 대단하십니다.
운동강도가 대단해요~~!
와 하이파이브 한번 할까요🙌🏻 제 얘긴줄.. 부산여자, 유지어터, 홈트족ㅋㅋ 이런 내적친밀감ㅋㅋㅋ 워킹맘이시라니.. 더 더 존경스럽습니다👏🏻 격하게 응원해요🙈
아 유투버님이 부산분이셨어요? 와웅 ㅎㅎ저도 부산사람인데 어제부터 쇼츠떠서 구독하고 뵈었는데 신기하네요 ㅎㅎ
😍😍😍😍😍😍😍😍😍😍😍😍
??? 본인 영상 아니예요?ㅋㅋㅋㅋㅋ 유머로 다신건가???
@@gingerlemon21 저도 순간 눈을 의심...
@@gingerlemon21 답글다신다는 걸 그냥 댓글로 다신 듯
엄마 특유의 빠름빠흠이 말투에서 느껴지네요 재밌어용
아 배고파요~
너무 멋져요 ♥♥♥ 진짜 멋짐
이렇게 살안찌는 식단으로 드시는데도 매일매일 운동해야 몸무게가 유지되시는건가요??? 운동없이 식단으로 다욧하는 저는 막막하네요😢
넘 멋있어요 🥹 운동 의지 대단하세요
반갑네요. 저도 딸셋맘. 10키로 빼고 5키로 돌아와서다시 시작 합니다. 홈트족 반갑네요. 저는 다시 합니다~
우아 저헬스장 등록했는데 취소히구 홈트러 가야겠어욤
편집죽인다
너무 부러워요
오디오가 너무 겹쳐요😢
언니... 아니 엄마 너무 대단해 ㅁㅊ..ㅠㅠㅠㅠㅠ
영상퀄은 왤케 높데요 ㅎㅎ
운동할때 땀많이 나실텐데 하루샤워는 몇번하세용 저는 홈트하고 치우고 씻고 뒷정리하는것도 일이던데 ㅜㅜ
어머 저도 딸 셋이고 키도 162이라 비슷한데 몸무게만 참 다르네요! 엉엉
역시 공복운동이 짱이예요 중간에 한번더 몸매 다짐해주고 먹고싶은거 적당히 먹어주는 제어감까지 너무 훌륭하십니다~👍🏻
앗뜨거에서 빵터졌어요 ㅎㅎ 떡상각이에요❤
헉스😢 버피하시면 손목 안아프세요ㅜㅜ 아가들도 다 키우시고ㅜㅜ
나이가...어떻게??..애둘맘 다이어트중인데 진짜 목표임다 ㅋㅋ
혹시 혈액향 B형이신지요… 저랑 넘 비슷해서..원래 꽂히면 하나만 패거든요..😅😊😅😊
스트레칭할때랑 운동할때 추천하시는 홈트영상들만 재생목록에 넣어주시거나 따로 영상으로 만들어주실수 있나요? 공유부탁드려요
홈트 쉬운일 아닌데 칭찬해요 저는 한달하고 몸의 변화없다고 포기하고 계속 또 포기하고 시작하면서 몸의 변화가 언제 보이셨어요?
진짜 체력 갑이시네요ㅠ저 에이핏님꺼 하다가 중간에 포기했어요ㅠㅠ
저도 딸셋맘 고딩 중딩 유딩을 키우고 있는 마흔살갓 넘은 아줌마 ㅎㅎ 저도 160이고 1년넘게 만보걷고 홈트하고 49까지 뺐는데 나이가 있어서 그런지 48까지만 빼고싶은데 나머지 1키로가 참 안빠지네요
저도 애셋맘 전 아들셋 맘이에요 ㅋㅋ저도 afit님 영상으로 홈트 2년째인데키도 같고 몸무게는 많이 다르지만..저도 저거 르세라핌이랑 다른거 hiit영상으루다가 8킬로 뺐지만 유지어터 되려면 아직 깡깡 멀었네요뭔가 반가워서 댓글 인사 해요🙋♀️
홈트 매트 층간소음에 괜찮나요?!!
짱
파스타는 몇그램 드시나요😮😮😮
바닥에 매트가 층간소음에 도움이많이 되나요?
근1년간 운동같은거안하구, 애기낳구 딱1년되고, 홈트시작인데, 뭐부터해야할까요?
처음에 점팽잭 하실때 입는 잠바? 정보 좀 주세요~
이렇게 많이 드시는데 46kg라니… 내가 더 많이 먹나?!! 😢
멋지다
우와 멋있어요… 혹시 드시는 단백질 쉐이크 공유 가능할까요 ??
매트 정보 좀 알수있을까요? 두꺼워보여 좋네요!!
다노 홈트매트 입니다:)
요거는 층간소음 없나요?
나보다 많이 드시네. 대단하십니다.
사랑해. 얼른가 ㅎㅎㅎㅎㅎㅎ
단호박 식빵 어디껀가요? 비주얼 미쳤어용
응원합니다ㅎ 아기들이 이뻐서 인스타로잘보고있었는디 애엄마로 부산여자이고..워킹맘에 감량후 유지어터 홈트족입니다내적친밀감 어쩔...ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
저도 111일아기있는데 살이 너무많이쪄서 우울한데 서엘맘님처럼 되고싶네요ㅠㅠ 제 인생에서 앞자리 4는 없었던거같은데.. 이번생은 틀린걸까요.... ㅠㅠ 너무너무 부럽고 멋있습니다💕운동매트는 오디껀지 알수있을까요 ㅎㅎ?
오디오겹치는거아니죠?
저두 홈트 살짝 졸업하고 필라테스 시작했는데이게 또 신세계입니다.재미있구요너무 멋지십니다.꾸준함이 정답때론 폭주하지만요 ㅎㅎ
160에 64인데ㅠㅠ
운동이랑식이좀😢~♡
딸셋이라...너무 재미있겠다 나중에 더 깨가 쏟아지는 집이 될것임
층간소음 어쩔
핫팅
![[Part2🔥] 59👉🏻45kg 딸셋맘✨보통에서 마름으로 | 정체기 | 급찐급빠 | 유지어터 비결 | 요요, 폭식, 강박 없는 다이어트](http://i.ytimg.com/vi/TAc43fTqsbg/mqdefault.jpg)
![[Part2🔥] 59👉🏻45kg 딸셋맘✨보통에서 마름으로 | 정체기 | 급찐급빠 | 유지어터 비결 | 요요, 폭식, 강박 없는 다이어트](/img/tr.png)
![[성시경 레시피] 브리치즈 파스타 l Sung Si Kyung Recipe - brie cheese pasta](http://i.ytimg.com/vi/q3q8MdSDa6M/mqdefault.jpg)
끝났데요-끝났대요
마쳤데요-마쳤대요
맛있데요-맛있대요
홈트로 다이어트하신거 너무 멋지십니다👍🏻😆
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저도 부산사람인데 어제부터 쇼츠떠서 구독하고 뵈었는데 신기하네요 ㅎㅎ
😍😍😍😍😍😍😍😍😍😍😍😍
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이렇게 살안찌는 식단으로 드시는데도 매일매일 운동해야 몸무게가 유지되시는건가요??? 운동없이 식단으로 다욧하는 저는 막막하네요😢
넘 멋있어요 🥹
운동 의지 대단하세요
반갑네요. 저도 딸셋맘.
10키로 빼고 5키로 돌아와서
다시 시작 합니다. 홈트족 반갑네요.
저는 다시 합니다~
우아 저
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진짜 체력 갑이시네요ㅠ저 에이핏님꺼 하다가 중간에 포기했어요ㅠㅠ
저도 딸셋맘 고딩 중딩 유딩을 키우고 있는 마흔살갓 넘은 아줌마 ㅎㅎ 저도 160이고 1년넘게 만보걷고 홈트하고 49까지 뺐는데 나이가 있어서 그런지 48까지만 빼고싶은데 나머지 1키로가 참 안빠지네요
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짱
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바닥에 매트가 층간소음에 도움이많이 되나요?
근1년간 운동같은거안하구, 애기낳구 딱1년되고, 홈트시작인데, 뭐부터해야할까요?
처음에 점팽잭 하실때 입는 잠바? 정보 좀 주세요~
이렇게 많이 드시는데 46kg라니… 내가 더 많이 먹나?!! 😢
멋지다
우와 멋있어요… 혹시 드시는 단백질 쉐이크 공유 가능할까요 ??
매트 정보 좀 알수있을까요? 두꺼워보여 좋네요!!
다노 홈트매트 입니다:)
요거는 층간소음 없나요?
나보다 많이 드시네. 대단하십니다.
사랑해. 얼른가 ㅎㅎㅎㅎㅎㅎ
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이게 또 신세계입니다.재미있구요
너무 멋지십니다.
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때론 폭주하지만요 ㅎㅎ
160에 64인데ㅠㅠ
운동이랑식이좀😢~♡
딸셋이라...너무 재미있겠다 나중에 더 깨가 쏟아지는 집이 될것임
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