ЦИГУН для укрепления ЛЁГКИХ. Владимир Котляр. ТЦЦ Ветер-Гром
Вставка
- Опубліковано 4 жов 2024
- Практика этого комплекса цигун позволит укрепить организм против пневмонии и других респираторных заболеваний. Здоровые и тренированные легкие - залог долгой и здоровой жизни.
Комплекс основан на методах тайцзицюань Ветер-Гром.
#ветергром #цигун #котляр - Спорт
За такую проделанную работу надо премию мира дать ведущему.
Спасибо! Кратко и понятно!
Большое спасибо!?!!!
Спасибо,теперь знаю как называется это дыхание, Вы правильно его озвучили и дыхание действительно становится очень тихим и редким, тело воздушным
Спасибо душевное за заботу о нашем здоровье. Повторил за Вами - очень эффективно.Удачи Вам Владимир!
Спасибо! Начала учить❤️
Спасибо!
Здравствуйте! Спасибо за комплекс и четкие указания по его выполнению. С удовольствием занимаюсь по вашим видио.
СЕРДЕЧНОЕ БлагоДАРение!!!
Большое спасибо за упражнения
.....
Спасибо большое за видео
для себя, кроме скручиваний, собаки и тп. выбрал несколько даньши с выпуском, там где с плотным выдохом получается сделать и упражнение прыжок льва. Так же начал делать 4 прогиба, которые до этого не особо практиковал, хотя похожие движения для грудной клетки встречаются и в янсингун и в черепашьей гимнастике.
Спасибо за практики, простые, доступные каждому, данные в такой доброжелательной форме.
Колени удалось "отремонтировать" через полгода! благодаря предыдущему Вашему видио.
😊😊😊😊😊😊
Спасибо очень своевременный комплекс!
Подскажите, пожалуйста, можно ли практиковать обратное дыхание во время выполнения, или важно именно прямое дыхание в контексте данного комплекса?
Для укрепления легких нужно именно прямое нижнее дыхание.
Здравствуйте Владимир! Объясните пожалуйста, почему именно огненное дыхание вызывает мощный согревающий эффект?
Эффект этого комплекса цигун обеспечивается в первую очередь за счет увеличения давления в альвеолах и расширения сосудов как следствие гиперкапнии. Все это усиливает трофику в легких и стимулирует выработку сурфактанта (внутрилегочного жира).
@@TaichiVeterGrom Спасибо, оказывается всё серьёзно. С Вашей помощью узнал значение гиперкапнии и сурфактанта. Но вот очень интересно, неужели проводились исследования влияния именно этого комплекса на увеличение СО2 и смеси активных веществ, или в принципе любые дыхательные техники цигун приводят к такому результату?
@@андрейсенченко-к5ъ Нет, не любые. Насколько мне известно, исследования проводились по дыханию с сопротивлением, с использованием так называемых дыхательных тренажеров Фролова и "Самоздрав". По гиперкапнии исследования проводились в связи с дыханием по Бутейко и так называемому "эндогенному дыханию". То что мы имеем в моем комплексе цигун есть комбинирование этих двух методов на базе цигун тайцзицюань.
@@TaichiVeterGrom Спасибо огромное. Практикую эндогенное дыхание, но применив Ваш комплекс почувствовал наибольший эффект к тому же с большим удовлетворением и расслаблением.Очень много противоречивой информации относительно пользы и вреда дыхательных техник, отсюда и много сомнений. Надеюсь что для меня Ваш ответ расставил точки над i. Ещё раз спасибо за бесценную информацию на Вашем канале.
@@андрейсенченко-к5ъ Вот это и есть главное преимущество тайцзи-цигун, когда вы не только делаете дыхательные техники, но и одновременно входите в состояние успокоения ума (жуцзин по-китайски). В общем, цигун и медитация в одном флаконе.
Так задержка на вдохе или выходе?
Владимир Здравствуйте!!! У меня душевное желание начать заниматься техникой ЦИГУН- но необходим ваш совет ---с чего начать -и каким должен быть шаг за шагам ?/БЛАГОДАРЮ заранее.
Здравствуйте! Есть два пути начать заниматься цигун: либо найти школу и присоединиться к ней; либо выбрать конкретный вид цигун и затем искать информацию по нему.
Здравствуйте, я прошу прощения,у меня к сожалению был Инсульт,Слава Богу я Хожу,и у меня, не работает Рука,хотел спросить,у Вас есть упражнения для меня)?искренне Благодарю!!!🤝
Здравствуйте! А мастера цыгун болеют гриппом или другими вирусными заболеваниями? Я имею ввиду регулярные тренировки тела и духа защищают от вирусов однозначно?
могут ли мастера болеть гриппом? мастера могут все! а если серьезно, то болеют все, вопрос в том насколько быстро и эффективно организм справляется с болезнью и восстанавливается после нее.
возраст берет свое,
все стареют болеют и умирают.а йога и др.это так для бездельников
@@ХалитБулатов А ещё "бездельники" зачем-то 🤦🤷чистят зубы, умываются, моются... моют пол, и посуду после еды..🤦🙅
протирают пыль в своих жилищах...
💡Вопрос не в "отбывании" жизни как таковой, А В КАЧЕСТВЕ ЖИЗНИ🤧🤢🤕👎 📈 🤸💃. 🕺😀😍👍🎯🏀🏆
У меня ковролин такой же дома ))
))
Я
долго мутно и канительно