Як шкідливі звички впливають на тренування? Слабкість,яка коштує тобі прогресу!
Вставка
- Опубліковано 14 лис 2024
- Станьте спонсором цього каналу - / @orlovdenys
Підтримати мене на пряму через Монобанк - send.monobank....
Або на buymeacoffe - buymeacoffee.c...
Будь-які пропозиції і питання,через інстаграм - www.instagram....
Дякую за перегляд! Ваші лайки,коментарі та підписки на канал мене дуже підтримують та мотивують)
Сподобалось це відео ? Подивись і інші!
Алкоголю не вживаю 2 роки, не палю 12 років. Тренуюсь за твоїми програмами на вулиці не зважаючи на погоду. За кілька днів мені буде 57 років. Ти мій найліпший мотиватор. 💪👍💪👍💪👍🇺🇦🌻🇺🇦🌻
Чудове відео . Давно дивлюсь твій канал . Твої відео заряджають мотивацією 💪 Зніми будь ласка відео про тренування з гантелями . З мене лайк 👍
Наступне таке планую)
це мій коментар у просування каналу! Слава Україні! Слава ЗСУ!
Лайк+комент для просування відео, сам проти алкоголю і куріння, вважаю, що це рабська звичка, дякую за інформацію!
Повністю погоджуюся із тобою , щоб тринуватися і добиватися результату , усі алкоголі нікотини і тому подібне треба вітдкинути , ти або займаєшся спортом або пєш куриш і робиш всяку фігню.Раз сам відчув на собі це,пограв у футбол по пяні , і на томість заробив пневмонію, такщо спорт ,спорт і спорт і ніяких шкідливих звичок🫡💪👌
Ну друже лайк, вживаю я алкоголь десь один раз на рік, або один раз на два роки, єдине що в армії почав палити але зараз поставив ціль кинути палити
Дякую за чудове відео. На минулому тижні вийшло так, що я потрапив у зал після вчорашнього застілля. Не мішав, закусував, рано ліг спати. На ранок було не дуже добре, але в залі пробив максимум в жимі на грудь) то таке)
Скiлтеи вижав?
Добрий день.
Як завжди дуже цікаве відео.
Мені 38 років я не курю та не вживаю алкоголь.
Почав займатися спортом з 16 років.
Коли люди вживають алкоголь або палять цигарки їх переконати не робите це просто неможливо.
Вони навпаки дивуються як це я не вживаю алкоголь або не палю цигарки.
Особливо мене засмучує коли дівчата вживають алкоголь або палять цигарки.
Багато разів я зі своїми знайомими дівчатами розмовляв на цю тему на що у відповідь отримував лише агресію.
Дякую Вам за відео.
P.S. Як завжди, привіт з Кривого Рогу.
Щоб усе це кинути,треба самому до цього дійти.
Привіт привіт 🤘🤝
Мабуть ви намагалися їх повчати коли вас про те не просили, тому й отримували агресію. Зазвичай люди які випивають є досить комунікабельними і не агресують;)
@@igordoizha8641добрий вечір.
Можливо Ви праві, що до того що я повчав коли мене непросили.
Але до того, що люди які вживають алкоголь більш комунікабельні і не агресують я незгоден.
Майже кожна тусовка коли хтось занадто багато вжив алкоголю закінчується бійкою або ще гірше.
Вечері біля під'їздів (недивлячись на комендантську годину) вживання алкоголю та так гучно, що увесь будинок заснути не може.
Я розумію, що ви мали на увазі нормальних людей які вживають дорогий алкоголь.
А я навів іньші приклади.
Всього найкращого.
У Кривому Розі в 38 не палити і не пити - моя щира вам повага. Чим менталку тримаєте?
Добрий день.
Дякую Вам.
Насправді це дуже не просто.
І як сказав Денис "Кожен повинен до цього прийти сам".
Дякую за інформацію та мотивацію!!!
🤝🫡
Доречі про сигарети- дай дин пак!)) Жартую. Лайк!
Ви молодці. Так правда є...
Розмова хороша!
Найкраща мотивація
Фішка в тому, що в сучасних сигаретах майже немає справжнього тютюну, там є так званий "тютюновий продукт", який складається з чорт зна чого) Це легко перевірити, купивши тютюн для самокруток - смак дуже відрізняється. Це я пишу для тих, хто поки не може кинути курити. Але звичайно, що краще взагалі не курити, це справді погано впливає на тренування та на якість життя загалом.
Дякую за відео, цікаво було б почути ще про каву, маріхуану, солодку газовану воду. До речі в теорії якість повітря (екологія, чи робочі умови) може бути гірше для здоров'я, ніж паління, але то таке.
100% актуальна тема, бо про синька/сигі дуже очевидно
Про каву і солодкі напої я вже розповідав у окремих відео,на каналі є.
Маріхуана ? Серьйозно?))
Не знаю 🤷♂️хіба що в медичних цілях щоб притупити біль,коли це потрібно
@@OrlovDenys Ви не вважаєте, що це шкідлива звичка і що викликає залежність? ) Не знаю, чому про це не говорять, але вона може бути сильніша, ніж від нікотину. Та і в список постійних звичок марихуана добре залітає нарівні з алко та нікотином хоча б по вживанності. Але ця тема сама по собі більш контраверсійна, ще більше ніж тема користі від чистого алкоголю, якої нема, крім ефекту "заморозки" психічного стану, але може бути використане у настільки малій кількості випадків, що можна навіть не звертати увагу на якусь там користь ) До речі, сама по собі фраза "користь алкоголю" інформаційно шкідлива, бо зазвичай це все, що почують люди)
@@OrlovDenys було б непогано почути як MJ впливає на розслаблення м'язів і відновлення після тренування.
Думаю для багатьох це альтернатива тим самим алкоголю і цигаркам.
Тому буде цікаво розвіяти міфи і забобони навколо цієї теми
Класне відео вийшло!💪
Дякую!🤝
Лайк з Нікополя) комент для просування гарного контенту
Сподобалась фраза про Перемогу України у війні а не про мир!
Дуже цікаво ❤
Дякую!
Дякую за цікаве відео. Так і є, коли почав тренуватись, то помітив, що після вживання алкоголю на наступне тренування показники знижуються, а потім потрібна неділя чи півтори, щоб все це наздогнати, тобто 3-5 тренувань мінімум. Палив коли починав тренуватись, але довелося кинути, бо займатися і палити, ну то це взагалі нереально ))
Лайкос за музику, краще ніж було але не ідеально)
Ідеально ніколи не буде,бо завжди модна краще))
Я не п'ю і не курю але трігерить на солодке,тому якоїсь чудової форми у мене ніколи не було.Як не пробував до цього підійти закінчується все ще гіршим психологічним станом і формою ніж була.
Коментар в підтримку
Супер як завжди лайк, вживаю алкоголь тільки на якісь важливі свята, і то не завжди, ніколи не починав курити, ну хіба що пару разів спробував в армії не сподобалось більше не пробував, займаюся на турніку брусах регулярно уже другий рік, і чудово себе почуваю, мені 25 років.
Стосовно алкоголю я це і мав на увазі,а про сигарети і тому подібне то це одразу на фіг!
Майже сім років працював з мужиками на заводі і п'ятницю ми називали днем монтера - тобто нашим професійним святом. Відповідно після роботи, перед відправленням автобусів, мужики і не тільки, вибігали на 150 спирту. З часом день монтера був кожного дня😂, за ці роки багато замінили свою кров на той дешевий спирт. Були такі, яким дружина мусила виділити гроші на 150 та канапку бо інакше вони відмовлялися іти на роботу.
Сміхотворна залежність.
Але з іншого боку,це - дорослі люди 🤷♂️це їх свідомий вибір
Молодець пропаганду й, зараз дітям ніхто нічого не розповість, по перше багато дітей не знають своїх батьків (не спілкуються) по друге зараз дуже багато захищає Україну !!! Тому хто як не ми !!!)
7:10 - "не вживаю алкоголь" - о! Тоді саме до тебе в мене й питання: що можна робити, аби не пити? Умовно мій випадок - я можу собі дозволити пиво у п'ятницю у вечорі (максимум ще в суботу, але частіше або в п'ятницю або в суботу). Пиво для мене - то "соціальний клей". Оскільки друзі й дівчина - роз'їхались по закордонах - то навіть проста розмова з незнайомцями, скоріше за все, буде під пиво. Отже питання: чим себе зайняти *після сьомої-восьмої вечора* та так щоб це було щось соціальне. Всі гуртки й клуби зазвичай до цього часу вже звертаються. О цій годині по суті ж нічого, окрім барів, де були б люди не працює. Як ти вирішуєш цю проблему?
10:30 - "я можу кинути курити" - так, я можу. Але тоді я разом з тим кину працювати і буду кидатись на людей в ті рідкісні моменти, коли буду відлипати від комп'ютерних ігор (бо ж що ще робити коли кинув працювати). Тобто це не легко, це дуже не легко. Але допомагають пігулки типу того ж розрекламованого табекса, або чогось з тією ж діючою речовиною.
14:50 - "вуглеводно-білкове вікно" - так, я вірю, бо, як і про все, що я знаю про тренування, про це я дізнався або від когось на ютубі, або від тренерки. Тобто сам якісь заміри не робив працює воно, чи не працює. Взагалі дуже абстрактно уявляю як його доводити. Так що доводиться вірити - бо краще зробити, аніж не зробити.
Коли відео з залізом з гаража?
Наступне)
Максимальна доза алкоголю, яку я вживав( а це рево, шейк, фраголіно і тд), було 700 мл в день приблизно, простіше одна банка, і то не часто. Але що є дуже добре, то я кинув, і більше не збираюся вживати далі.
Правду кажеш👍
Дякую за відео. Хочу сподіватися що твій канал буде таким крутим як канал BIOMACHINE. Він теж починав з простих відосиків. Хочеться щоб в українському спортивному ютубі були теж такий рівень
Такого не буде через мову.
Я роблю контент тільки українською,відповідно тільки на нашу країну.
Він же робить російською мову,яку знають та сприймають в 10 разів більше людей
@@OrlovDenys прикро, але було би дуже класно. Щоб у нас теж були такі канали для спорту.
О, теж кидав палити багато разів. Це дуже ядрьона хрень 😮💨😵 Перший раз кинув на довгі роки якраз завдяки легкій атлетиці.
2 місяці не курю, і скажу це кайф
100% респект
На мою думку алкоголь та нікотин немає жодної користі для організму. Це шкідливи наркотик який точно викликає залежність (((
В загальному так,я приблизно такої ж думки.
Але як я і сказав у відео…до алкоголю,ставлюсь трохи поблажливіше
- правий-!- то ще- НАБАГАТО ГІРШЕ-!- дівкам- жінкам- ВЗАГАЛІ не можна-!!!
Це дуже суб'єктивно. Те що хтось упав в бутилку чи підсів не означає що дані досягнення хімії несуть в собі лише розруху.
@@Lotpite Так всі алкоголіки кажуть)))
Друже,дуже корисне відео!Спорт,здоворовий глузд та дисципліна повинні бути в купі!🏋♂️
Дякую, друже! Недавно почав курить і вже розумію що потрібно кидати. Наче для мене відео зняв, дякую велике, змотивував, особливо гіркими фактами
Дуже рекомендую кидати,без цього набагато краще
А де інформація про пивко після тренування, а ? Як раз калорія для набору маси ))
Зі всім погоджуюсь, окрім пива. Є хороше пиво, правда воно і дорожче. Читав деякі дослідження, то там вказано, що пиво навіть менш калорійне ніж вино.
Можливо,я не вивчав тему досконало,просто трохи торкнувся цієї теми не занурюючись туди з головою.
Я наприклад навіть смак пива,не дуже люблю🤷♂️
З приводу паління то жиза, легко кинути це міф і вдається одиницям на початку паління.
І давайте закликати розповідати не історії де людям легко далось, а історії справжні.
Щоб не створювати помилкових уяв що це так легко, для тих хто буде читати ці історії і думати потім що він/вона одні такі кому важко.
Друже мені дуже подобаються твої татуювання, вони роблять твоє тіло ще красивішим. Але чи не є це шкідливим для шкіри, і чи не матиме це наслідків у майбутньому? Як вважаєш чи варто взагалі робити татуювання? Мені було б дуже цікаво почути твою думку та твою точку зору.
Я особисто люблю тату,робити бажано у салоні в належних умовах.
Єдині наслідки які можуть бути це,ти пошкодуєш про те що,обрав не те тату))
Доброго дня
На що знімаєш свої відео?
Телефон, екшен камера?
Приблизно яка модель?
iPhone XR
Але ТИ МАШИНА
УВАЖУЛІЧКА😊
Який зріст, вагу, маєш?
Якого року ? 😊
@ПолюваннянаісторіюКопаємоВсе 167
65
1992
@@OrlovDenys дивлюсь відоси твої, просто МАШИНА
Від сьогодні починаю тренуватись на вулиці як колись😊
Буду як і ти на вулиці на спортмайданчику на свіжому повітрі 😊
Хоча дома є і гантельки, і штанга, і мультистанція 😊
Алкоголь шкідливий в будь-якій кількості адже спирт - це розчинник. Цей розчинник в першу чергу впливає на сіру речовину головного мозку, руйнує нейронні зв'язки які ніколи не відновляться...
Так і є
Алкоголь, в першу чергу, розчиняє білок, який, якщо тренуватись нарощується не просто😀.
Не вживаю ні алкоголь ні нікотин але всеодно відчуваю себе як лайно
Це вже тоді налаштування у голові потрібно міняти🤷♂️
@@OrlovDenys тут швидше дебаф після корони, після того як перехворів люба фізична активність супроводжується білю та тиском в голові. До корони все було ок
Алкоголь та нікотин є речовинами з класу алкалоїдів. Щоб зрозуміти їхню шкоду, достатньо додати ще кількох представників цієї групи сполук, таких як кокаїн, героїн, стрихнін...це все токсичні сполуки, фактичні отрути, що не розпадаються в організмі і тому ще більш небезпечні.
Є таке,якщо більш прискіпливо
Ден, за сигарети не скажу, а от по алко можу. Я з тобою згоден, що 50 гр алко не зашкодить тренуванню, але давай бути реалістами. Абсолютна більшість людей, зі мною включно, не можуть випити 50 гр алко і зупинитись. Все закінчується 4-5 коктейлями або двуньой пивка і бадуном з ранку. Це в кращому випадку. 99 процентів людей не здатні зупинитись. Саме цьому я вирішив, що в моєму житті алко більше не існує вза-га-лі. Єдине що я інколи, може раз на місяць, дозволяю собі - це безалкогольне пиво 0.33. Це для тих, кому просто подобається смак. Є реально класне пиво від Мова, яке від алкогольного взагалі не відрізняється. Для тих, хто знімає стрес алкоголем. Є круті і дієві протоколи Non Sleep Deep Rest (NSDR). Я практикую і це набагато краще за будь який алкоголь.
Дуже мотиваційне відео. А програму тренувань, харчування заказати можна?
Так,звертайся у інстаграмі ( orlovdenys )
Як можна вийти на контакт? Немаю инстаграма
Потрібна програма тренувань та харчування
Як ми ще можемо поспілкуватися. Не хочу затягувати, поки є можливість розпочати заняття
Ніколи на палив, але алко вживав. Останні пів року без алко і нічого не втратив. Є набагато кращі способи зняти стрес.
Молодець що ніколи не палив,це така огида…
👍
Вже два роки як я займаюсь воркаутом, але при цьому вживаю цигарки. Насправді, кинути палити це дуже важке діло, особисто для мене. Не знаю, може дійсно слабка сила волі, але скільки не намагаюсь, все одно в якийсь момент таки закурю.
1 рік найвищій,по собі знаю.
Потім вже значно легше,тренуватись в принципі модна але повір,якщо кинеш,то як відчуття так і тренування стануть на багато легшими,і кращими)
Друже, загалом то легко, кинути легко, от НЕ починати то вже важче
Помоніторь таблетки ТАБЕКС,після них, вона така гидота,вони (таблетки) реально працюють в парі зі своєм мозком😊, спробуй може допоможуть тобі
Ви навели приклад з порушення ритму серця через куріння, а саме коли серце в рандомний момент сильно б'ється, а потім стає в звичайний стан, у мене ж така знайома і вона не курить але ця проблема в неї є, що скажете?
Скоріше за все, у вашої знайомої патологія у вигляді аритмії, треба звернутись до кардіолога й пройти обстеження.
💪💪💪
90% відсотків алкогольних напоїв, які продаються в магазинах містять етиловий спирт? А інші 10% відсотків?
А інші 10% для таких як ти,які люблять по задрачувати у коментарях
Толкове і правдиве відео.
Було б цікаво почути твою думку щодо дрочки. На скільки шкідлива чи не шкідлива дрочка взагалі і , зокрема для тих, хто тренується.......
Дякую.
Кому цікаво - я важко що мастурбація не шкідлива,а навіть корисна.
Але це Косвино стосується спорту,і робити на цю тему окреме відео,навряд чи буду 🤷♂️
@@OrlovDenys Чому так думаєте?
Безпечних доз алкоголю не існує 😢))
За дослідженнями це не більше ніш 50гр на добу ( без шкоди для здоровʼя,можна хоч кожного дня )
@@OrlovDenys- брехня-)- то так підсунули спеціально ті брехливі- досліджувачі
Будь який коментар 😊
Навряд існує хоча б якась користь від алкоголю 😂
Вона дійсно є.
Але пити треба виключно дорогий та якісний алкоголь і в дуже маленьким дозах,якщо не помиляюсь не більше 50гр на добу
@@OrlovDenys- помилка-)- нема зовсім, але в чоловіків через деякий час виходить, в жінок залишається назавжди
@@OrlovDenys Коли етанол потрапляє в кров, він скріплює клітини що переносять кисень - еритроцити між собою, це перешкоджає їх потраплянню до капілярчиків в мозку що живлять нервові клітини киснем. Ті клітини від кисневого голоду гинуть - звідси приємні і не зовсім відчуття з якими в усіх асоціюється алкоголь. Моя особиста позиція - спирт у будь-якій кількості це отрута, а "нешкідлива межа" - це компроміс для людей, які просто не одразу готові морально сприйняти той факт що алкоголь вбиває і що від нього можливо та необхідно відмовитись назавжди. Дорогий алкоголь відрізняється лиш тим що вбиватиме лише спиртом без букета інших домішок)
Все є яд і все є ліки. Будь який алкоголь окрім негативу для спортсмена має і хороші властивості! Пиво та вино наприклад мають антиоксиданти а також різні вітаміни та мінерали і водночас мають негативний ефект на відновлення чи зневоднення організму і т.п.
Мікродозинг! Якби в організмі не було якоїсь речовини то він не знає як з нею працювати і від цього навіть не рідко помирають люди. До прикладу якщо нам зʼїсти якийсь екзотичний фрукт з Африки, або ж африканцю щось зовсім звичне для нас…
Я та людина з силою волі, яка може бросити палити в любий момент)
Зараз не курю!
Але через пів годинки будеш)))
Деколи з дітьми займаюся під пиво 🤷
І який приклад ти їм показуєш?
Як треба бухати? Чи тренуватись все ж таки ?))
@@OrlovDenys ну, я не хвастаюсь... просто так виходить))) Сам займаюсь окремо, бо в них школа, тренування інші і т.д. А коли доходить, наприклад, в п'ятницю ввечері до їхніх тренувань, то я вже можу трохи хильнути пивка.... А вони хочуть щоб і я робив те, до чого їх спонукаю)
Але таке далеко не кожен день...
Таке життя...
Якщо курящій людині сказати, що це не так шкідливо, то почує вона, що це корисно…😂
Цукор впливає на тренування?
Так
А енергетики без цукру ?
Можна,можна і з цукром але з розумом.
Тут головне кількість
будь-який коментар
Кров не циркулює по лімфомистемі
Висновок , пийте самогон
СКАЖИ ШОСЬ ПРО ПЕРЕТРЕНОВАНІСТЬ! БО В НАС ЯК ЗАВЖДИ З КРАЙНОСТІ В КРАЙНІСТЬ
Я якось торкнусь цієї теми)
Для ектоморфів пиво не страшне, чому про це ніхто не говорить?
Тому що в цьому немає логіки.
Ектоморфам просто потрібно більше якісних вуглеводів
@ з півасіком вони заходять як рідненькі )
Алкоголь нікотин це антидепресант, 3-4 цигарки на День, 1-3 рази в тиждень хіба це не покращить психіку? 100-150 горілки
Це не антидепресанти,а навпаки лише збудник твого організму та органів.
Просто маркетинг,реклама і кіно роблять з цього щось нормальне,не шкідливе,а по факту це не так.
Знаєш чому ? Тому що на слабкостях таких людей заробляються дуже великі гроші
- ти шо з дуба впав-)))- о- Йо- ЙОЙ-))))
Все це лайно нас як людство веде до деградації. Всі хто підсадив нас на цю гидоту чорти. Пляшечка за пляшечкой півасіка після праці увечері і ти вже на іглі і помітити не встигнеш як зіп'єшся. Алкоголь не має позитивних чи корисних властивостей. За цигарки я взагалі мовчу так як на вас заробляють шалені бабки. Доречі на окупованих територіях навмисно спаївають (там що бухло що цигарки набагато дешевші аніж на підконтрольних територіях) населення ними як рабами потім легше керувати.
Гірка правда
- так
Все круто, але для чого ці вставки англійською.... Це ж не порно що б вставляти ці єа або о май гад
Тому що я зараз вивчаю по троху англійську,і це так само відбувається))
@@OrlovDenys вивчати іноземну це круто, респект)))
Уявляю яке було б відео якби ти вивчав китайську))))
- Денька-!- про так звану- війну навіть не згадуй-!
Ну а як інакше? Я не рахую що спорт поза політикою,це стосується кожного з нас 🤷♂️
@@OrlovDenys - ти хочеш шоб тобі зараз почали запитання сипати чого не з автоматом-?!)- спорт то спорт а війна то війна Деньчику, тим більше той бізнес що зараз, так що як там хочеш собі
@@aleksandrsastoks5551А ти думаєш мені до цього їх ніхто не насипав ?))😊
@@OrlovDenys - і бачиш, не помогло-)- ти дальше про війну, скажу тобі таку штуку Денисику, державні інтереси то теж чиїсь особисті інтереси, думаю вже хватить людям брехати самим собі та всім кругом, знаю про те більше та тут не напишу-)
Все є отрута та все є ліки. Тільки доза робить ліки отрутою та отруту ліками
А як на вихідних тільки випив трохи та покурив? А так всю неділю працювати та тренуватися? Такий собі чітміл 😂
Це неправильний чітіміл
@OrlovDenys Чому? Один день в неділю можна ж якось трохи відпочити? Ну звичайно не в кізяк! А так трохи...
@OrlovDenys Ще можна запитати який в тебе ріст та вага? І скільки років якщо то не секрет.... У кожної людини просто тіло різне... Високим тяжко набирати вагу... Малим більше це вдається! Тай вік теж дае собі! Привіт з Нової Каховки! Слава Україні!
ти фахівець.У тебе що декілька сердечно судинних систем? Що ти мелеш.Камон, ну ця лекція потрібна кому?Мало того що тренування не на гіпертрофію,а на витривалість,так ти ще лізеш в медичну термінологію в якій ти ні бум бум.Два дні займається вже продає програми тренувань,які заводять в плато на один,два ,три. Ї ще,та не мотиляй ти цими руками лектор ти наш.Знавець майовий. Камон бейбі закінчуй це.
@@ievgen_b довбень у мене за плечима 20 років стажу,тому не можу слухати цю маячню.Я що писав,що купив програму? Вдарся головою.Та з такими дрочами плато не за горами.Читай уважно тютя
Полная не компетентность автора, какая пробежечка после упо ребления алкоголя, это как побегать после высокой температуры , на следующий день, глупее не придумаешь, а по поводу пользы вобще полное дно
Якщо ти нажираєшся як свиня 🐽 до алкогольного отруєння 🤮 і з усіма витікаючими факторами від цього,нудота і блівотиння,тоді звісно ніякої пробіжки.
Тут потрібно вмикати мозок та розумно ставитись до вживання алкоголю.
На рахунок користі можеш піти та,посперечатись з вченими які це зʼясували,ти ж найрозумніший за усіх😒
🤦🏼♂️
@@OrlovDenys- Денисе, не старайся аж так сильно довіряти тим так званим- "вченим"