Гимнастика для здоровья и подвижного тела / Бодрость, активность, хорошее настроение
Вставка
- Опубліковано 20 жов 2021
- Универсальная утренняя зарядка, подходит для всех. Улучшает подвижность тела, суставов, позвоночника. Поможет с утра или после рабочего дня убрать скованность в теле, размяться, стать энергичнее.
Для желающих поддержать канал и выразить благодарность
Из любой страны:
www.donationalerts.com/r/Ekat...
Система Быстрых Платежей
тел. +79156541261
Банк ВТБ-России:
2200 2459 3963 8024
Тинькофф (по номеру карты):
2200 7010 4013 4857
(Екатерина Александровна)
По Беларуси:
Альфа-Банк 4585 2200 0309 8109
Для желающих поддержать канал и выразить благодарность❤
Из любой страны:
www.donationalerts.com/r/Ekaterina_dvijenie
Система Быстрых Платежей
тел. +79156541261
Банк ВТБ-России:
2200 2459 3963 8024
Тинькофф (по номеру карты):
2200 7010 4013 4857
(Екатерина Александровна)
По Беларуси:
Альфа-Банк 4585 2200 0309 8109
Здравствуйте. Меня зовут Полина🌸 Мне 10 лет. Мне очень понравилась ваша зарядка🔋⚡🫁👣🌤🛌🪟 Теперь делаю эти упражнения вместе со своей сестрёнкой 👧🏼 (8 лет)
Полина, да ты просто умничка! Спасибо тебе большое за этот комментарий! Ты молодчинка, что делаешь зарядку! Знаешь, как это полезно! 🌹 ☀️
@@Ekaterina_za_dvijenie 💖💖💖
Спасибо, даже 20 мин в день с Вами улучшают самочувствие и настроение!
Жалко, что нельзя каждый раз ставить "нравится" под вашими, Катерина, роликами! Спасибо!
❤️
По мне это хороший комплекс и мне он очень нравится. Спасибо
Спасибо больше с удовольствием занимаюсь вместе с вами каждое утро.❤❤❤❤❤❤
Родная наша Катюша миллион лайков за Вашу заботу о нас !Наконец-то буду заниматься утренней гимнастикой. С Вами все легко и просто ,наполняете ещё добротой ,вдохновением и красотой !Вы настоящее сокровище! Благо Дарю от всего 💕 и желаю здоровье , творческих побед ,радости душевной,счастья безграничного и любви настоящего!
Благодарю за такие теплые вдохновляющие слова! Очень приятно! У меня такие зрители замечательные! Я это всегда говорю.
Вам здоровья, долголетия и всего самого доброго! Благослови Вас Бог!
Замечательный комплекс для утреннего пробуждения тела! Здесь и суставная гимнастика, и растяжки, а после выполнения - бодрость и хорошее настроение. Спасибо, Катя, за Ваш труд.
Марина, спасибо что оставляете такие добрые отзывы. Они так ободряют меня в моем труде. ❤️
I enjoy doing these exercises for the whole body. They really help to improve physical and mental health.
Thank you, Katusha..!!👍👍😍😍🌈🌈🌹🌹☀️☀️🌺🌺
😘 ❤️❤️❤️ Благодарю, Ася!)
Сегодня утром после перерыва сделала похожие упражнения. Действительно, движение дарит энергию и настроение!
Это лучшая гимнастика для всех возрастов.Спасибо большое милая Катюша.Уже целый год я с вами каждый день.
Вы большая молодец, что занимаетесь! Спасибо за отзыв!
Благодарю❤❤❤❤
👍🌞🍁🌻🍀
Спасибо,Катюша
Ура! У нас новая зарядка! Спасибо, дорогой наш тренер! Как всегда просто и эффективно, но с новыми элементами, поэтому хочется не только пробовать, но и выполнять. Спасибо, Катюша!
И Вам спасибо, дорогая Надежда!)
Екатерина! Доброе утро! Спасибо за вашу бодрящую зарядку!🌸🌼☀️
Пожалуйста!) Пусть будет во благо!
Благодарю❤❤❤❤❤
Спасибо большое !
Очень хороший комплекс. Спасибо за урок.
Большое вам спасибо, очень полезно 👍👍👍👍
Екатерина, добрый день!!! Спасибо за универсальную утреннюю зарядку. Очень удобно вмести с вами выполнять.Все просто и понятно, а главное полезно для здоровья.Всех Вам благ!!!😍❤️🌻
Спасибочки, Вероника!)
Спасибо большое, Екатерина! Отличный комплекс!
БЛАГОДАРЮ. Здоровья Всем и Добра.
Благодарю от души!!!
Благодарю.❤❤❤❤
Отличный утренний комплекс ❤❤❤
Спасибо
Спасибо за удивительный комплекс. Делаю с удовольствием❤😊
Надежда, я рада! Спасибо!
Катюша спасибо огромное. Увидела видео вечером и сделала с Вами гимнастику,.Очень понравилось буду делать! Всего доброго Вам!
Спасибо, Лидия!) Здорово! Я рада!
Екатерина! Я вам очень благодарна! Ваши зарядки для меня идеальны и по функциональности и по времени Спасибо вам💐
И вам спасибо, Ирина, за обратную связь!)
@@Ekaterina_za_dvijenie 🥰
Не нарадуюсь Вам, уважаемая Екатерина ! Какое
счастье, что я нашла Ваш канал, подписалась и рекомендую моим родным и подругам ! Упражнения стараюсь делать постоянно.
Всех Вам благ ! 💖
Очень приятно слышать. Благодарю! 🌹
Спасибо. Делаю с удовольствием ваши все ваши комплексы упр.
Вы молодец!
Благодарю.
Катерина, какие душевные у вас комплексы! Открываю любой и занимаюсь утром и вечером. И повторяю - вы лучшая! 👍🌹🌹🌹🙏
Ирина, благодарю! Ну приятно же)) Мне так приятно и радостно быть полезной. Это так здорово!
Катенька, огромное тебе спасибо за твой неустанный труд..!!👍👍🙏🏼🙏🏼💐💐😍😍
Твои рекомендации,объяснения,
как, для чего, результат от упражнений-улучшают качество нашей жизни.
Ты добрая,хорошая,приветливая,
Спортсменка и наконец таки Красавица..!! (Как в нашем любимом фильме»Кавказская пленница»)😊😊💕💕💪💪💯💯🥰🥰🌹🌹🤗🤗🌺🌺🌈🌈🎉🎉
Ой, ну прям засыпали комплиментами!))) Приятно, но аж смущаюсь. Спасибо. Для меня большая честь - быть полезной такому большому количеству людей. Это не группа в зале в 12-15 человек. Это большая аудитория зрителей. И даже с разных континентов... Слава Богу!) 🌹 ❤️
@@Ekaterina_za_dvijenie 👍👍🥰🥰💪💪🌈🌈💗💗💐💐
❤❤❤❤❤Благодарю.
Спасибо большое , Катюша! Встреча с Вашими новыми зарядками всегда приятна и очень хочется сразу попробовать, а затем и повторять, потому, что все они очень даже комфортные и уютные
Благодарю)
Упражнения отличные. Спасибо.Я всегда делаю с удовольствием!!!! 😊
Спасибо за отличные комплексы упражнений. Я хожу на групповые тренировки в фитнес зал, но стараюсь дополнительно заниматься с вами. Благодарю ❤
Спасибо за отзыв! Вы молодец!
Милая Катюша благодарю за прекрасные упражнения. Всех благ Вам. Если бы не такой прекрасный инструктор возможно продолжал бы неправильно использовать свой организм. После упражнений которые вошли в привычку жизнь стала совершенно другой. Появилось бодрость, стал высыпаться и много положительных изменений. Появилась радость жизни. Спасибо и храни Вас Создатель!
Юрий, благодарю вас! Мне очень приятно и радостно слышать такие слова! И вам всего доброго! Пусть Бог хранит вас!
❤❤❤Благодарю
Спасибо большая Катенька! Стараюсь ежедневно делать с Вами одну из зарядок. Счастья Вам и здоровья и мира!
Катюша, спасибо Вам за новый комплекс. Как всегда очень доброжелательная подача информации. Будьте здоровы!
Спасибо! И Вам здоровья!
Спасибо за упражнения. Регулярно и с удовольствием занимаюсь
Вы молодец!)
Катюша мой день начинается вместе с вами.Мне 70лет.Уже на протяжении многих лет делаю с вами зарядку.Большое спасибо.Заряжаюсь на весь день.
Вы большая молодец! Здоровья вам!
❤❤❤❤Спасибо Будем так держать.И все благодаря вам.
Катенька, спасибо Вам огромное!!!!
Спасибо большое умница ❤️
Благодарю Катюша.
Спасибо большое! Делаю с удовольствием вашу зарядку!!! Это и просто и в то же время очень бодрит с утра)))
спасибо. нравится . гармонично подобраны упражнения. еще раз спасибо
Благодарю!
Класс как всегда благодарю Екатерина утром самое то
Благодарю, Владимир!
Благодарю Катюша.❤❤❤
Дорогая Екатерина, спасибо Вам огромное! Великолепное утро вместе с Вами и Вашими упражнениями❤️❤️❤️❤️❤️👍👍👍👍👍🍓🍎🍒🇧🇾
Как я рада!) Спасибо!)
Спасибо. Комплекс не долгий по времени, не утомительный, но эффективный и достаточный,а кому недостаточно,то могут дополнить другим.
Благодарю за отзыв!)
Замечательное упражнение. Спасибо
❤❤❤
Отлично! спасибо !
Доброе утро! Екатерина! Спасибо за этот комплекс, очень хорошие упражнения. Я делаю несколько ваших комплексов, это, как глоток воздуха. Ведь кроме физической пользы ещё и позитивные эмоции. Здоровья вам и Божьей помощи!
Благодарю, Тамара!) Приятно слышать. Да, от упражнений только польза!) У меня всегда настроение повышается после физкультуры.
Здравствуйте , спасибо вы просто красавица этим всё сказано 🌝
Спасибо, Рамис!)
Благодарю!🙏🙏🙏❤❤❤
🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹❤️
Спасибо большое ❤я снова начала ,мне очень нравится 🎉
Это замечательно!
Классная зарядка! Спасибо!!!
Спасибо. Молодец. Успехов в творчестве
Благодарю, Сергей!
Очень здорово👏✊👍
Здравствуйте, Катя! Большое спасибо. Делаю вместе с вами. Так всё спокойно, умиротворенно. Дай Бог вам здоровья и мира.
Благодарю!)) Благодарю от души! Вы большая молодец, что занимаетесь!) И спасибо за комментарии вчера и сегодня. Комментарии способствуют развитию канала. Но прежде всего они меня вдохновляют и радуют, говорят мне, что мой труд не напрасен. Здоровья Вам, пусть Бог благословит!!!
Катя, здравствуйте! Конечно ваш труд очень важен. А мы все разные. Кому подходит, кому нет. Я с утра нормально занималась, потом головная боль началась до второго занятия. Но ничего, надеюсь, что станет лучше. Вам здоровья и процветание. Добро вознаграждается. Господь видит наши сердца. А в добрый человек.
Благодарю! ❤️ Здоровья Вам!
Откуда Вы?) Всегда интересно (не по полит.соображениям - просто).
Екатерина, здравствуйте! Продолжаю заниматься не только по этому видео, делаю с вами и другие упражнения. Всё замечательно. Голова так и болит. Возможно слишком запущен хондроз, да и после инсульта сосуды изменены. Я из Санкт-Петербурга. Добра вам и здоровья.
Здоровья Вам тоже! Заниматься нужно однозначно! Врачам мы особо не нужны, да и не сделают они нам то, что мы должны сделать себе сами! Заниматься и двигаться!)
Спасибо за ваш труд! Делаю с вами зарядку каждый день :) ❤
Мне очень приятно!) Здоровья Вам!
Спасибо!!!👌
Благодарю вас за этот комплекс. Поздравляю вас с новым годом?
Благодарю!
Катюша осваиваю бодрую зарядочку, благодарю Вас!!!!
Занимайтесь дорогие друзья , 17 мин и хочется взлетать!!!!
Вы умничка!!!) Благодарю за отзыв.
Класс!
Катюша, спасибо большое за ваш канал. Вы одна из лучших. Стараюсь, делаю вашу зарядку. Не все получается. Но вода камень точит. Буду стараться.
Благодарю за теплый отзыв!) Главное движение. Рекорды мы не ставим. В удовольствие нужно заниматься)
Спасибо
С 8 Марта. Всех благ.
Благодарю!)
Спасибо большое, Екатерина. Без вас никак утро не начать. Как хорошо, что я нашла ваш канал. Стараюсь пробовать все комплексы👍👍👍❤️❤️❤️
Благодарю, Раиса! Вы молодец! Рада Вашему отзыву! 🌹
💓👍👍👍
💕🙏👍
👏👏👏💓💓💓💓
Спасибо большое за ваш труд!
Хочется отблагодарить,
но почему то не получается через карту.
Надежда (КАМЧАТКА,КЛЮЧИ)
Надежда, благодарю!
Не знаю, вроде все должно получаться.
Сбербанк 4279 3806 2441 6618
(С.И.И.)
Если нет, то не переживайте! Здоровья вам!
А мужека нет?.
А что это такое мужек?
Благодарю❤❤❤❤❤
Благодарю❤❤❤❤
Спасибо большое!!!
Благодарю.
❤❤❤
Благодарю❤❤❤❤
Благодарю ❤❤❤❤❤❤
Благодарю.
Благодарю.
Благодарю❤❤❤❤❤
Благодарю❤❤❤
❤❤❤
❤❤❤
❤❤❤
❤❤❤
❤❤❤
❤❤❤
❤❤❤