Yuk Gerak! - Prenatal Pilates bersama Bidan Mila

Prenatal Pilates, bisa dilakukan Moms dengan melakukan peregangan tubuh untuk menguatkan persendian dan melatih kekuatan otot inti tubuh yang akan dipakai saat melahirkan nanti. Yuk belajar gerakan Prenatal Pilates bareng Bidan Mila di video ini.
Jangan lupa subscribe channel Moms ID ya Moms, dan share video ini ke temen-temen lainnya.
Mau comment juga boleh kok, nanti sebisa mungkin team Moms ID akan menjawab.
Facebook : / momsindonesia
Instagram : / momsindonesia
Website : www.momsindone...

[@cholidemen2978]

Enak banget. Semaleman ndak bisa tidur pinggang sakit sekali. Habis mengikuti gerakan disini badan enak banget

[@truedays7721]

MasyaAllah, enak banget di badan.. Berkah berkah bidan Mila ❤

[@faridanugraheni6188]

masyaAllah terimakasih, pertama kali dipraktikan dan enak di badan, sampe nangis pas berdoa di akhir. Terimakasih ya sangat bermanfaat :)

[@ikanur453]

Alkhamdulillah...terimakasih bu bidan jamila,MasyaAlloh pertama kali nyobain semoga istiqomah dan berasa relax dibadan...
Barokallohufiikum...

[@NurBaity-d6y]

Bu bid gerakan ini boleh d lakukan d trimester 1 gak, trus apa beda yoga, senam n pilates ibu hamil, mksh bnyk bu bid smga d jawab☺🙏

[@user-bp1cw6nr8h]

latihan nya apakah cukup 1 ini saja tapi rutin atau harus dengan latihan yang lain bu bid?

[@rismaaqfa]

Dilakukan berapa kali seminghu bi bidan ?

[@nanimasrifah1493]

Ini bagus untuk usia brp w ya kak??

[@archata]

TM 1, 2 sampai jelang persalinan