Superar una ruptura amorosa: claves para la recuperación | Psicología al Desnudo - T1 E53
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- Опубліковано 3 сер 2022
- En este podcast hablamos de emociones. De tus mecanismos internos: ¿Por qué hacés lo que hacés? ¿Por qué no podés expresar ciertas emociones y otras sí? ¿Por qué te sentís mal a veces? ¿Por qué hay cosas que te angustian, que te generan miedo, nostalgia, o que te dan placer? ¿Cómo regular tus emociones para sentirte equilibrado/a?
La gestión emocional es la CLAVE para vivir una vida con sentido. ¡Y está en tus manos aprenderlo! ¿La puerta de entrada a este proceso? Psicología al Desnudo. De la mano de la Psicóloga Clínica Marina Mammoliti.
En este episodio: ¿Cómo transitar una ruptura amorosa con gestión emocional, y de la mejor manera? En este episodio hablamos del duelo que implica terminar una relación, del objetivo de las relaciones de pareja, y de 8 tips claves para atravesarlas.
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Acabo de terminar con la persona que creí que iba a ser el padre de mis hijos, y con quien quería formar un hogar, tuvimos una relación muy sana, pero a la vez un poco incierta, últimamente venia desconfiando mucho en el, pero por mi apego ansioso, no aueria terminar la relación, hoy por fin decidí ser valiente y dar un paso a mi amor propio, los dos estuvimos de acuerdo en terminar la relación, no porque no nos entendieramos, o no nos amaramos. Me confesó que besó a otra mujer hace dos meses, quizá no es ni la mitad de lo que amuchas les puede pasar, pero pense que habia estado bien con la desición de terminar por la paz mental mía, y ahora que el me confieza lo que yo sospechaba, no dejo de pensar en eso, en verlo con otra chica, besandola, creo que eso me hace pasar por la etapa de la ira, quiza nadie lea esto, pero se sintió bien escribirlo porque no pienso contar esta parte se la historia cuando me pregunten, solo a mi psicóloga ❤
Gracias por compartir tu experiencia, te mando un fuerte abrazo ❤️
Llevo 2 días de duelo, tengo el dolor flor a piel, de rodillas le pedí a Dios que me diera fuerza para aceptar sus planes y siento que es imposible olvidar a la persona que consideraba el amor de mi vida, la opresión en el pecho no me deja continuar con la vida. Sin embargo encontré este podcasts y espero tratar de poner en práctica estos consejos acompañados del amor y la ayuda de Dios. Espero que todos que estamos pasando por este proceso tan doloroso podamos salir , crecer y aprender de estas experiencias que nos hacen mejorar como personas. 🤍
Yo tengo una semana con este duelo ..con un tremendo dolor de cabeza duermo talbes unas dos oras yo clamo noche y día .. para que esto pase..no tengo ganas de nada mi estómago ruje ambre yo consumo algo. De alimento..tengo un negocio..y no quiero abrir por lloro mucho y no quiero que me vean así..los nervios se alteran.asta el cabello siento que me duele..duelo cuanto durará esto..yo tenía 24 años de casada no fui feliz lo admito.. pero tengo dependencia de este hombre..el si quiere estar con migo pero también con la otra pareja..y yo no lo permiti porque eso solo es prolongar el dolor ..yo avía perdonado como cinco infidelidades de el pero lo vuelve Aser entonces el ya no cambio para que engañarme..Dios nos ayude a todos los que estamos atravesando esto tan duro
Lamento que estés pasando por eso, busca ayuda psicoterapéutica para salir de allí 💖
Yo las 🤗 Abrazo! También estoy pasando por un duelo , llevo 3 Año tratando de salir de una relación tóxica
Hola. Yo llevo un mes tb con el mismo duelo y me siento como vosotras. Ánimos y todo pasará, tarde o temprano, o eso debemos pensar. Gracias por expresar el sentimiento. Besos
@@noeshak gracias a Dios yo también ya me estoy recuperando de este duelo ..ya siento más confianza salir ala calle hir al mercado Aser las compras..dormir más comer reír ..y poco a poco mi auto estima se va recuperando ya no me pierdo en las mismas calles de mi aldea por qué hubo tiempo que no sabía que es lo que andaba asiendo
A todos los que se sienten mal por que la otra persona la está pasando "bien"
Recuerden que no sabemos el infierno que viven internamente, hay personas que están acostumbradas a fingir muy bien, como un escudo para no mostrar su vulnerabilidad, por contexto social o cuestiones psicológicas que desconocemos. Enfocarse en que el otro la está pasando bien solo les causará más dolor y no es justo para con ustedes. Ya de por si es muy agotador vivir un duelo, no se hagan más daño. Devuelvan ese foco en ustedes. Aprender a respirar 🧘🏻♀️ en esos momentos de ansiedad les puede ayudar.
Los abrazo 🫂
Esto también pasará y no están solos.
gracias por tomarte el tiempo de compartir esta valiosa reflexión! Te mando un gran abrazo ❤️🥰
Ufff creo que necesitaba leer esto
Si pero es difícil no fijarse como hace su duelo, más cuando en 3 meses de separación ya esta hay otra persona viviendo con ella en donde antes fue tu casa
😢😢😢❤ gracias
Muchas gracias por tus palabras, necesitaba saber esto y saber que no estoy solo en esto.
Hace unas horas termine mi relación que fue mi relación mas intensa y la persona que mas eh amando, espero poder soltar y pasar el duelo, no tener mas esperanza pero si a un futuro si se puede ver a esa persona como un amigo y no tener rencor 😥 es duro y complicado y más cuando pasas tanto tiempo con esa persona pero también es una oportunidad para volver a conocerme para hacer todo lo que me gusta y deje de hacer, para amarme más y lograr todos mis sueños.. ( ame la relación, ahora es momento de amarme a mi)
Gracias por abrirte emocionalmente y compartir conmigo tu vivencia ✨️
Tuvimos una relación corta pero fue muy importante para mi.
Es muy doloroso escuchar a la persona que amas decir que busca algo diferente a lo que tú eres, algo más emocionante o interesante
Aunque él no me eligió, yo si quiero elegirme e intentar superar esto
Luego de 10 meses de la ruptura, hoy encuentro tus videos, te tendré al tanto de mi avance
Gracias por abrirte emocionalmente y compartir conmigo tu vivencia ✨️
Hola yosydoll me paso algo similar. No estas sola hay muchos profesionales que estan dispuesto a orientarte y escucharte. Esperemos superar pronto esto. bendiciones
Estuvimos juntos 4 años, hasta nos mudamos juntos a otra ciudad, le entregue todo de mi y se que el en algún momento también lo hizo, pero todo empezó a cambiar cuando el ya no era el mismo de antes o quizás la que cambió fui yo, después de cada discusión lo intentábamos una y otra vez, hasta el punto que se volvió costumbre o miedo a estar solos, el nunca decía lo que sentía o como se sentía y fue lo que lo hizo más difícil.
Le encontré fotos de otra mujer y aún así le rogué para volver a intentarlo y el me confesó que estuvo con ella, y a pesar de todo el dolor quise seguir con el, no me di cuenta de cuán aferrada estaba y del daño que le estaba haciendo, no se como superar esto.
Gracias por compartir conmigo tu vivencia lamento que no haya funcionado seria de mucha ayuda para ti buscar un espacio terapéutico que pueda ayudarte a transitar este momento ✨️
Tengo menos de un mes de duelo pero aun me duele , porque tengo que verlo todos los días, verlo me hace mal verlo tan feliz me hace preguntarme si en verdad me quiso si en verdad fui suficiente para el , me hace preguntarme el que ise mal para que el me dejara de hablar me dejara como a cualquier cosa , verlo con otra persona me hace daño
Gracias por compartir tu experiencia, ánimo 💜
Tú no hiciste nada mal.
Todos sufrimos distinto ❤
Yo estoy pasando lo mismo pero necesito curarme para poder estar bien como antes
Contacto cero y mucho ánimo
Si volviera al momento en que se estaba viniendo todo abajo en el tiempo que aún nos amábamos donde te preocupabas por mí cuando le importaba a alguien 5 años Compartimos nuestra vida en la cual me hacías Feliz mi única familia Fuiste Tú! No quería aceptar pero aun te sigo amando aun después de un año que me dejaste Por una nueva familia! , este podcast Es De Gran Ayuda Para Continuar Sanando! Gracias a una terapia que Asistí me ayudo a salir! 🦋
Gracias por valorarlo 💜
~ 💔FUERZA!!!🤍🤍🤍🤍🤍 emocionalmente entiendo tu terible sufrimiento. Como siques? Vas a terapia?
7 años. Creo que ahora sí puedo afrontar el duelo, ahora que puedo ver que no todo fue culpa mía. Ahora, a escuchar el podcast.
Gracias por compartirlo conmigo ✨️
Ayer termine con mi pareja, y escuchar el podcast me ayudo a sentirme más calmada y si, las cosas tenían que terminar y así fue, y pondré en practica los puntos que mencionaste, gracias.
Gracias a ti por valorarlo. ¡Ánimos! 💪🏻💜
Me ayudo mucho este podcast, muchas gracias y felicitaciones por tu trabajo ❤️
Hola! Gracias por contarnos lo que significa este contenido para ti y por escucharnos.
Donde vivo la salud mental y la psicologia es muy cara y muy poco atendida, estos videos y en general desde que te escucho en spotify, me has ayudado mucho me haces sentir que sera el procesomas doloroso que voy a atravesar pero lo superare, gracias de verdad por este contenido
Gracias a ti por compartir tu sentir conmigo, te mando un gran abrazo y ánimos para atravesar este momento! ❤
Este podcast me dejó muchísimo mas tranquila:)
Gracias por valorar este episodio 💖
6:25 esto es curativo, gracias!
❤❤❤
Lo importante es no depender emocionalmente de la otra persona. Tener tu propia vida, también tus propios espacios. Y es muy importante lo del espejo que mencionás en el video. ❤
Gracias por tu reflexión💖🥰
GRACIAS.... ME ENCANTO , NADA FACIL PERO AHI VAMOS
Gracias por valorarlo 💕
Gracias por el episodio, me encantó todo lo compartido y sé que ha muchos que estamos atravesando este proceso nos será de demasiada utilidad. 💛
Gracias infinitas por valorarlo ❤️
Gracias ❤️
A ti por valorarlo 💜💜
Llevo casi dos semanas desde que me termino. Una relación de 5 años que terminó en un “te amo pero quiero estar solo, y eso implica estar sin ti” me duele el alma y sinceramente no sé cómo lo haré para que deje de doler.
Te abrazo fuertemente 💜
Gracias por los librooos
Gracias a ti por valorar el contenido 💜
Realmente hace 3 semanas empecé con mi duelo, una relación q duro casi diez años, con dos hijos en común.... Realmente es muy doloroso. Pero todo sea x sacar a mis hijos adelante... A él no le afecto parece y el hecho de q seguimos conviviendo x motivos económicos, dificulta mucho mi proceso y aumenta al extremo mi dolor, viendo q él hace vida de soltero. Cuesta explicarle a mis hijos, xq su papá sale, o no viene y ya no pasa tiempo con ellos. Pero me esfuerzo mucho en q ellos puedan sobrellevar mejor la situación ya q tienen 7 y 4 años .Me dió como algo de tranquilidad este episodio 😢 . Gracias
gracias por animarte a compartir tu historia, te abrazo fuerte 🤗💜
Llevo casi 1 año de duelo y estoy en la etapa de aceptacion, y creo que lo qud no suelto son los recuerdos y que me estanque mucho porque me buscaba pero ya no queria que regresara y yo me desgastaba mentalmente para que no se fuera pero aun asi lo hizo y aveces me alegra que el se alejara porque yo no lo hubiera hecho nunca
Me ayudo mucho escuchar esto 💗
Cuánto me alegra que haya sido valioso para ti, ánimo ❤️
Los dos pasan duelo y no vuelven sintiendo duelo, la gente si cambia el dolor moldea y aveces gana el orgullo solo por ganar
Gracias por tu aporte ❤❤
GRacias
Gracias por ver este video 💖
Tuve la dicha de encontrar tu podcast hace poco, me separé de mi casi algo y es la primera vez que tuve que dejar ir adrede a alguien que amo y escucharte me alivia un poco. Me fascina tu contenido y me encanta como te tomas la molestia de responder a cada comentario. Se nota que esto lo haces más por amor que cualquier otra cosa. Sos genial.
Gracias infinitas por valorarlo de esa manera 💜
@@psimammoliti te puedo hacer un pedido, por favor? Hablar sobre la ira o rencor que se siente por un ex, casi algo o lo que sea después de una relación por encontrar rápido a alguien más. Eso me está matando. 😭🥲 Y creo que sería un buen tema.
@@psimammoliti y gracias a vos por tu contenido. 🙌🏻
Mi novio me terminó el 30 de este diciembre 2023, 😢 y me siento fatal, siento que me muero, era mi mundo, mi todo, mi novio era amoroso, sin adicciones, trabajador, se preocupaba por mi todo el tiempo igual yo, era intenso en la intimidad, especial, inteligente ,culto, teniamos muchísimas cosas en común.
Y siento morir mil veces
Te mando un fuerte abrazo y ánimos para salir adelante. ❤
Estoy hace casi un mes en duelo y es díficil todo. Me da muchísima ansiedsd pensar que puedo cruzarmelo en la universidad y más cuando él está tan "bien" con la ruptura. Gracias por el video
Gracias a ti por valorarlo 💖
A veces fingir que no pasa nada o que todo está "bien" es un mecanismo de defensa. Yo también lo use, pero a larga solo prolonga el duelo y lo sacas de maneras muy tóxicas.
Siéntete orgullosx de no tener miedo a mostrar tu vulnerabilidad, por que eso te hará sanar de una manera constructiva y eventualmente llegará alguien que sepa amarte de la manera en que mereces, por que tu sabrás amarte de la manera en que mereces.
Eres valiosx. Todo va a estar bien, un paso a la vez.
me acaba de pasar lo mismo en la univ hizo trabajos con otro chico cuando le pedi que los hiciera conmigo. Ojala te encuentres bien espero que esto pase
Sabia que la relacion iba a terminar en cualquier momento, pero lo que mas me dolio fue como termino todo como me trato al final como basura, como deseando deshacerse de mi, tras de eso cuando noto que al paso del tiempo yo seguia interesada en el solo se burlo de mis sentimientos, me citaba y era mentira, me trato como un trapo hasta q no pude mas y me aleje aprovechando que lo habian despedido de su trabajo x el cual me lo topaba en la calle, ahora no se nada de el x dicha!
Lamento mucho que hayas pasado por esa experiencia dolorosa. Nadie merece ser tratado de esa manera. Alejarte de una situación tóxica es un acto de valentía y amor propio. Espero que encuentres paz y sanación en este nuevo capítulo de tu vida. ¡Ánimo! 💪🌟
Estoy pasando por esos momentos tan difíciles. Gracias por sus palabras.
Ánimos ❤
Este podcast es una curita al corazón ❤😢
Gracias por tu comentario tan lindo 😊❤
Recien he comenzado este duelo, aunque ciertamente, siento, que empezo desde antes en la relación. Ayer termine con mi pareja y me duele que expresar mi sentir haya sido un ataque para él. Este video me ayudara a afrontar lo que se viene, gracias por el video
Hola! Gracias por compartir tu experiencia! Te mando un fuerte abrazo para atravesar este momento! 🤗💪🏻
Ánimo .no te desanimes siente el dolor ..como parte del proceso.. pero día con día desminuira el dolor ..y todo va pasar ..yo sentía de todo al prinsipio pero yevo 4meses de verme separada ..baje un poco de peso mis ánimos por el suelo pero con la ayuda de Dios todo va mejorando
Si realmente esto es muy fuerte
Gracias por comentar este video ✨
Muy buen episodio, gracias.
Gracias a ti por valorarlo 💖
Hola Marina. Llevo algún tiempo viendo tú canal y personalmente ayuda bastante a crecer como persona, gracias por ello. ¿Podrías hacer un podcast sobre el duelo familiar? Gracias.
Hola ❤ Gracias por valorar el contenido. ¿Has podido escuchar el episodio 20 de la primer temporada?
Me senti reconfortada por este podcast, me ayudó a encontrar un poco de consuelo :(
Que lindas palabras, me alegra mucho poder ayudarte en este camino de sanación.
Hoy 24/2.... Me enteré un ngaño😢😢😢😢e juro su lealtad, su amor todooooo, me lloro.
Es doloroso enterarnos de un engaño, pero es necesario aceptar que sucedió, en mi caso me enteré no se lo dije, solo termine con ella.
Justo cuando creía que no iba a llorar más vi un estúpido tik tok sobre "soltar para no hacer más daño" y fue un trigger de como termine las cosas con mi ex. Malditasea, heme aqui una vez más, llorando por ti y escuchando este video. ¿Cuándo llegara el día en que te supere?, ¿cuándo dejare de llorar como un estúpido y pueda seguir adelante?
Te abrazo fuerte para atravesar este momento! 💪🏻💕
era mi mejor amigo, ambos gustabamos del otro.
me insistió para que acepte ser su novia ya que yo no quería destruir nuestra amistad y además iba a ser mi primer novio (él tiene 19 y yo 18 somos chicos aún).
de tanto que insistió acepté, hacía muchísima cosas lindas por mí y me trataba hermoso, pero nuestros compañeros de clase que son sus "amigos" se burlaban todo el tiempo de él por estar en pareja y no lo incluían tanto en el grupo.
dos semanas después de que empezamos a ser novios se mudó de lugar, empezó a hablarme menos en el colegio y solo juntarse con sus amigos, dejó de pasar por mi casa para ir juntos al colegio y dejó de ser cariñoso conmigo. todo esto me hizo sentir muchísima ansiedad y dolor, pero me callé por que fui boluda y estaba muy enamorada.
una semana después me animé a preguntarle si quería seguir conmigo, me dijo que era muy dramática y que él si quería estar conmigo, pero que no le gustaba que sus amigos le molesten. minutos después me dejó con la famosa frase "no sos vos, soy yo" me dijo que él no se siente como pensó que se iba a sentir estando en pareja. me dijo que nos va mejor como amigos y que podemos seguir siendo amigos como antes. en ese momento no quería saber nada de él, hasta ahora, pero somos compañeros y amigos lastimosamente y si o si tenemos que hablar. trato de evitarlo lo máximo posible, pero es un poco imposible ya que tomamos el mismo bus para regresar del colegio.
tengo ganas de encararlo y preguntarle un montón de cosas, pero no puedo, tengo miedo de que quede todo muy incómodo entre nosotros.
yo me siento horrible, mi primer novio no duró ni siquiera 1 mes, me siento insuficiente y sobre todo sola por que él era mi unica compañía siempre.
Gracias por compartir tu experiencia sobre el tema
Acabo de terminar mi relación hace unas horas.. y estoy tratando de ser muy fuerte.. muchas gracias x el contenido❤
Te mando un fuerte abrazo y ánimos para atravesar este momento 🥰
Estoy pasando por el duelo hace como 2 semanas, pero recién lo estoy asimilando un poco. Ella era el centro de mi vida, le daba y daba sin suponer recibir, y así fué. No digo que no haya echo nada bueno o lindo, pero hasta el final, fue muy tóxica y yo tontamente le hacía de pareja, mamá, amiga, terapeuta, confidente, por lo mal que se sentía y me compadecía un montón por ella. Perdí mucho por esta relación, demasiado. Y aguante qbusos y cosas que no me hacían nada bien, siempre pensando que cambiaría y que me ayudaría a sanar las heridas que me hizo, o al menos acompañarme. Pero cada vez, cada día me daba cuenta que no la quería en mi vida, no más y que no quería aguantar más estar dejándome la vida por ella. Suelo ser blanda y hacer eso, pero ella también me lo exigía, entonces era mucho peor todo. Ahora estoy aprendiendo a poner límites y ya sé varias cosas que no quiero, ni aceptaré, y también podré aprender de mis errores tranquila, sin estar 24/7 para ella. Solo le permití llamadas de emergencia, porque también es una persona que está mal emocionalmente y me preocupa. Pero después de todo lo que me hizo, me da hasta bronca seguir preocupándome así de ella. Ojalá me tope en algún momento con alguien con quién pueda ser recíproca, que me quiera y desee mi felicidad, como yo la suya 🫂🫂🫂
En retrospective, veo cuántas cosas dejé que me pasaran, y veo lo mal que estoy y la falta de cuidado hacia mí
Gracias por compartir aquí tu experiencia 💖
Gracias! Pienso lo mismo cuando hablo de mi ruptura.. que es "poco importante".. 😢
Te abrazo 🫂
Termine con una persona ya hace un mes, me canse tanto de llorar, he intentado sanar de la forma más confortable, pero hasta ahora me di de cuenta que necesito un poco de amor para mi misma, que ya no quiero recaer otra vez. Considero que es bueno buscar ayuda de un profesional, y espero despues de eso todo este mejor
Te abrazo 🫂
Termine a mi ex hace casi 2 meses.... al inicio fue de las cosas más bonitas que pude vivir, por fin tenía una mujer a la cual amar y que me amaba, pero todo se empezó a complicar por que conforme el tiempo pasaba, para ella se volvía más y más difícil venir a visitarme (cabe resaltar que ella vive en otro municipio que queda algo alejado del mío) y pues ya era cosa de que ni por mensaje podíamos platicar bien, se terminó "casando con su trabajo" ya se la pasaba ocupada todos los días (y no creo que eso haya cambiado) yo me aferraba a que lo nuestro siguiera.... pero hubo un punto en que yo ya no podía soportar más eso y opté por cortarla (e incluso ella me daba pauta para terminar lo nuestro) pero cabe recalcar que ella siempre fue demasiado sincera conmigo, de hecho ella era la que mayoría de veces pagaba las salidas y a mi no me dejaba pagar y siempre me regalaba cosas, pero inevitablemente eso fue lo que terminó sucediendo, el tiempo y la distancia nos separó y no sabes como dolió cuando lo hice y aunque a las pocas semanas me repuse eso no quita que a veces la siga pensando y preguntándome por que tuvo que terminar tan pronto (4 meses y medio) 😔👎🏻
Gracias por compartir tu historia conmigo ❤️ Te mando un fuerte abrazo y ánimos para salir adelante 🤗❤️
No volviste a hablar con ella?
@@carolinavergara5693 Pues la verdad es que no.... técnicamente no paso nada malo entre nosotros pero llegó un tiempo que la llegué a soñar demasiado, como si en el interior estuviera terriblemente esperanzado con un hipotético regreso, pero nada pasó... y la seguía soñando y soñando, hasta que un día decidí sacarla por completo de mi vida bloqueandola de todas partes y dejandole unas últimas palabras el otro mes de diciembre y vaya que la dejé de soñar desde entonces... quizá no fue lo correcto pero me funcionó bastante bien 👍🏻
@@carolinavergara5693 *Pero los últimos meses me han ayudado a darme cuenta de que si alguien quisiera estar contigo de verdad hace hasta lo imposible por verte y la verdad es que ella en los últimos meses de lo nuestro ya no sé esforzaba nada... hasta le ofrecía ir hasta su casa pero siempre sacaba pretextos tontos y siempre nos teníamos que ver cuando ella decía y pues eso no estaba bien, y vaya que tardé en darme cuenta 😬👀
@@carolinavergara5693 *Pero vaya que desde mi ruptura hasta el día de hoy me he dado cuenta de que si alguien quisiera estar contigo, no dudaría ni un poco en verte a la más mínima chance... y pues ella en los últimos meses ya no sé esforzaba nada (con decirte que prefirió irse a la playa junto a su hermana el otro verano, antes que darse un tiempo para venir a verme*) y poniendo siempre pretextos baratos, aparte de que siempre nos teníamos que ver cuando ella decía (ella ya quería que nos vieramos cada 2 meses) y pues eso no estaba bien y tardé en darme cuenta que pues ahí ya no era, y que ya me estaba haciendo bastante daño. 👀👎🏻
Yo llevo unos días y me duele el pecho y el corazón que es insoportable,
Me dejo sin dejarme sin decir nada sin nada... Me abandono así y se que se fue con otra
Me dejó de querer y eso es lo que me duele
Gracias ✨ infinitas gracias ❤
Te mando un fuerte abrazo y ánimos para atravesar este momento 💕 Gracias por compartirlo aquí conmigo!
Gracias por este video, estoy pasando una ruptura de 6 años...
Gracias por compartir tu experiencia! Te mando un fuerte abrazo 💕
Este podcast es un refrito de la extraordinaria psicóloga Marian, no al plagio.
Hola! Gracias por tu aporte! ❤
Recientemente termine con mi pareja, fue una relacion corta pero intensa, donde la mitad de dicha relacion fue a distancia, ya que yo me mude de pais para buscar una mejoría en mi vida, pero siempre estuvo en mis planes el que ella se mudara conmigo, trabaje y trabaje durante 6 meses hasta que ya tenia una base solida donde ella pudiera llegar, pero esos 6 meses en la distancia hicieron lo suyo, poco a poco se notaba el desapego, como el desinterés iba aumentando pero yo seguía firme con mi plan, porque lo único que quería era estar con ella, pero a tan solo 1 semana de comprar su ticket de vuelo, decidió que ya no estaba segura de viajar, al final decidimos dejarlo así y quedar como "amigos" a 1 mes de eso, ella me busca arrepentida, diciéndome que fue impulsiva, que todavía quería estar conmigo y a pesar de lo que paso, yo quería lo mismo pero le dije que teníamos que esperar así sea un poco, pero pasado dos semanas todo se derrumbo, ella conoció a alguien mas en tan solo esas dos semanas y de alguna forma el cariño y las ganas de viajar desaparecieron nuevamente y junto a la relacion, decidí alejarme de ella, y no saber nada de ella por un tiempo, pero me esta costando mas de lo que creí hacerlo y el dolor en el pecho hace que mis días sean insoportables.
Gracias infinitas por tomarte el tiempo de compartir tu historia conmigo! Te mando un fuerte abrazo 🤗
Tuve una relación de 7 años, me separe y han pasado 4 años, estoy intentando volver con la madre de mi hija pero ella tiene novio.. me ha dejado en claro que no quiere volver conmigo pero aun me cuesta entenderlo.. tengo un pensamiento errado de seguir intentándolo por que sí me rindo dejare a mi hija sin poder disfrutar de una familia, es muy difícil este sufrimiento.. buen podcast, gran ayuda.
Gracias infinitas por apreciarlo 💖
Mi relación solo duró un mes. Fue mi segunda relacion seria.
La verdad esta vez quise hacer las cosas bien y luchar por cresr un proyecto juntos. Hice todo para entenderla y siempre buscar una mejor comunicación.
Tuvimos nuestras peleas pero todo fue por la falta de una buena comunicación.
Ella de Apego evitativo y yo de apego ansioso.
Al final terminó conmigo xq no queria una relación y que solo fue su impulsividad. Duele mucho, la verdad yo soy una persona muy sentimental y la relación la viví. Y tal vez fue mis expectativas e ilusiones lo que hacen que duela más.
Gracias por compartir tu experiencia sobre el tema 💖
Porque sera que "los apego evitativo" atraen a los "apego ansioso", me paso una situación similar a la tuya 😢
Gracias por el vídeo, pondre en práctica las técnicas mencionadas. Mi novia me dejo hace unas semanas, duramos medio año ,pero fue una conección muy profunda, la mas hermosa que he tenido hasta ahora, fue una relación en donde ambas nos sentíamos amadas, valoradas y respetadas, teníamos en común nuestros valores, metas y perspectivas de la vida, sin embargo se me dio la oportunidad de irme a otro país, para mi sorpresa a ella también se le estaban dando las oportunidades para venir aqui también, estaba haciendo sus tramites y todo, pero todo se comenzo a complicar y estan opciones que tenia para venir se le vinieron abajo, yo quería continuar asi le tomara mucho mas venir, sin embargo, ella sintió que para venir por sus medios tardaría años, y ella no se sentía cómoda con una relacion a distancia. En si, terminó conmigo por circunstancias externas, nuestra conección, el cómo nos tratamos, cómo resolvíamos conflictos de opiniones y diferencias que hay en toda pareja, todo era muy sano y respetuoso, pero el peso de la distancia, el horario mas nuestras actividades cotidianas que ocupan tiempo, le hicieron tomar la decisión de terminar, por lo complicado de mantener el vinculo con estas condiciones.
Yo la amo demasiado, y ella aclaró que también me ama muchísimo, pero que lo mejor era dejar que el destino decidiera por nosotras, a ver si algun día, asi como a mi, se le da el chance a ella de venir, no se si para ese momento alguna de la dos ya tenga a alguien especial en su vida, pero sin duda si se me diera la oportunidad de estar con ella de nuevo, yo no la perdería, siento que ella me hizo crecer como persona, me aceptó con defectos y virtudes....
Aun asi también siento que para sanar debo abandonar la ilusión de verla de nuevo, lo mas probable es que se le den oportunidades en nuestro pais natal, y ella se desarrolle allí, yo por mi lado, no pienso volver allá, amo el pais donde vivo ahora y la oportunidad que se me dió, siento que no me queda más que agradecer su presencia en mi vida y dejarla ir, siento que la amare siempre, pero por mi bien no puedo amarla del mismo modo, sino jamas lograre superarla ni podré aceptar a nadie más en mi vida, con quien compartir alegrías, metas y paz, asi como hice con ella alguna vez.
Agradezco todo lo que vivimos y dejo ir con paz lo que no pudimos hacer. Espero que la vida la llene de amor y bendiciones, que siempre conserve su hermosa risa, y sus ojitos llenos de luz.
Gracias por compartir tu historia. Aceptar y dejar ir puede ser un proceso doloroso pero necesario para sanar y seguir adelante. Te deseo lo mejor en tu camino y que encuentres la paz y la felicidad que mereces❤🤗
@@psimammoliti Gracias a ti, por hacer este contenido que nos acompaña y guía en estos procesos de la mente y el alma. Se que con el tiempo necesario todo estara bien, para ella y para mi. Un saludo.
Ya llevo un año y aun lo amo 😔
Gracias por compartir tu experiencia aquí! Te abrazo! ❤️
Hola buenas tardes hace 5 años mi marido me dejo y no lo puedo superar. Siento que sin el no soy nada sufro muchicimo. Lloro todos los días hay Días que no quiero vivir. Lo Amo el era mi vada no se que hacer. Mi hijo me recomendó escucharte. Primera vez te escucho. Muchas grasias por estas charlas. Se que me van ayudar mucho Dios te Bendiga. ❤❤P
Gracias por compartir tu historia aquí conmigo. Te mando un fuerte abrazo y ánimos ❤
Llevaba 8 años con la persona que más amé. Me dio lo más hermoso de mi vida que es mi hija. El jueves me confesó que esta enamorada de otra persona. No puedo dejar de verla por mi hija. Y no encuentro alivio
Me imagino el dificil momento que estas transitando, seria de mucha ayuda para ti que busques un espacio terapéutico donde puedas trabajar en ello 💜
Realmente pasar por una separación es desgarrador, asi como decís. No poder cumplir los planes a futuro juntos, que se desmorone todo de un momento a otro. Es tan difícil soltar 💔
Te mando un fuerte abrazo 💜
Hoy terminé una relación de 5 años, con 5 meses... fue terrible porque fue un error mío y ella perdió el amar por completo, me sugiero un tiempo y bueno... Es mejor que sanemos por separado y que si en algún momento la vida nos vuelve a juntar, adelante.
Te amaré por siempre y siempre es hoy ❤️🩹🌷
Te mando un fuerte abrazo y ánimos para atravesar este momento ❤
Hola, volviste al fin o como siguió la historia?
Estoy en el primer dia, aunque se que era una mala relacion. Estaba totalmente cegada y queria continuar. Rogue, implore por volver pero esta persona me dejo. Sabia que era malo y aun queroa. Me duele mucho
Es normal sentirse abrumada en este momento, el primer día después de una ruptura puede ser especialmente difícil, incluso cuando sabes que la relación no era saludable. Es importante permitirte sentir y procesar tus emociones, te mando un gran abrazo🫂❤️
@@psimammoliti y lo volví a escribir y todo el dolor y la desesperación volvieron, y no se como continuar
Ojalá que era una relación, apenas unos meses y me ha jodido más que un año entero. Bueno error número uno dar tiempo a una chica que no puede amar a ella misma por los actos de sus padres y corazón falsa y cerrada permanente
Gracias por ver este video 💜
hace dos días me termino. He estado en un estado de “shock” en el cual por mucho que me duela y por mucho que quiera llorar, no he podido hacerlo. No se si pase mucho dolor en la relación al punto que ahora estoy pensando en que si fue lo mejor, o si solo estoy tan en shock aún que no he podido darme el tiempo de llorar más
Gracias por compartir aquí tu experiencia 💫
Hola, me encantó tu explicación. A mí me surge una pregunta con respecto a los duelos por ruptura. ¿Una persona que va de relación en relación no siente duelo por la anterior? Mi ex volvió con su ex a los pocos días de que yo lo terminara. ¿No sintió nada por lo nuestro.? Duramos dos años . Gracias
Lamento no poder brindarte una respuesta, sería oportuno que lo trabajes esto en un espacio de psicoterapia. Gracias por estar del otro lado 💜
Tu ex no se quiere a si misma, no sabe estar sola por eso volvio con el otro. No es amor eso, es necesidad
@@sanset3086 gracias por compartir tu opinión 💜
Mi relación demoró 2 años, llevó 6 meses de duelo, apenas estoy aceptando que ya no estamos juntos, aun me duelen muchas cosas, se que es un proceso no lineal, pero ya empieza a cansar estar mal por alguien que no me valoro (ella ya esta con alguien mas)
Gracias por compartir tu experiencia aquí 💜
Hola, leí tu comentario y me sentí muy identificada. Estuve en una relación que duró casi 4 años y llevo más de tres meses de duelo, es muy difícil. Y me siento igual que tú qué es súper cansón pensar todos los días en alguien que le dió todo igual, su indiferencia duele. ( Sé que él ya está con alguien más)
Una persona que al poco tiempo de terminar una relación empieza otra, probablemente llegué a ser una pareja de rebote y disfuncional, ya que se busco desde la necesidad y no desde el amor.
Sientanse orgullosos/as por decidir y esforzarse por pasar el duelo maduramente, dándose un tiempo para aprender y no repetir los mismos errores.
Aunque cueste hay que esforzarnos para ser quienes queremos ser, dar lo que nos gustaría recibir y esperar reciprocidad, si no es el caso tendremos abiertas las puertas a quienes no quieran respetarnos, cuidarnos, escucharnos y animando a crecer, como nosotros lo haríamos.
Esperen a estar bien, antes de empezar una relación, no tengan o sigan con el duelo dentro de otra relación, porque la nueva pareja sufrirá mucho.
Cuídense y un abrazo enorme 🫂🫂❤️🩹
Estoy pasando por la rutura desde ayer, llevábamos 1 año y 4 meses de noviazgo, lo consideré el amor de mi vida, pensé que siempre estaríamos juntos, todo era perfecto, para mi era así, era alguien educado, gracioso, muy único y me amaba por quien era realmente, pero de un tiempo para acá cada vez que discutíamos el me faltaba al respeto, ya sea con malas palabras, con groserías o deseandome lo peor, y luego volvíamos como si nada y prometía nunca más volver hacerlo, nunca fue así, nunca cambió, mi autoestima bajo mucho y lo que rebazo el vaso fue que ya por segunda vez me desea la muerte y que me pasen cosas muy feas, espero algún día que el vaya a terapia o mejore por si mismo y los que quiere.
Me gustaría poder llorar al respecto pero ya lloré tanto que no puedo.
Entiendo lo difícil que debe ser para ti pasar por esta ruptura. Es normal sentirse abrumado por las emociones en momentos como este. Gracias por compartir tu experiencia aquí🥰💜
Gracias Mariana, ya hace varios meses te sigo, tengo 51 años y no tengo hijos y luego de 25 años de casada, volvi a tener otra experiencia de pareja por tres años de duración y no resultó, me valore y terminé, tus consejos me dan fuerzas para salir de mi duelo actual, realmente duele mucho😢. Estoy destrozada, pero pasará.gracias nuevamente por existir y tener estos podcast tan instructivos.
Gracias por abrirte emocionalmente y compartir conmigo tu vivencia me alegro ser de ayuda para ti 💕
10 años de relación; fue mi mejor amigo, mi compañero en cada etapa de mi vida… y simplemente un día dijo que ya no podíamos seguir, que estar conmigo le quitaba su paz. 3 años han pasado, no duele como al principio, pero hay días grises, donde los recuerdos llegan sin previo aviso. Espero llegar a sanar completamente.
Gracias por compartir esto conmigo. Es poco a poco, ningún proceso es lineal ♥
@@psimammoliti 🥺🫶
Hola, he terminado con una relación inestable de casi 5 años, me duele muchísimo.
Los primeros días estuve bien pero ahora me deprimí. No quiero comer, ni hablar del tema por qué pienso que volverá pero ya no quiero.
No sé cómo afrontar esto, por qué me imaginé mi vida con él.
Gracias por el podcast ❤
Gracias infinitas por abrirte emocionalmente y compartir conmigo tu vivencia ✨️ tomar sesiones de Terapia seria muy nutritivo para ti para poder transitar este duro momento con amor y entendimiento 🥰
Llevo 6 meses de duelo y sigo igual de mal que el primer día, el era único
Te abrazo 🫂
Tengo casi 4 meses de duelo. Me aplicó contacto cero sin dar oportunidad al diálogo y me quedé con muchas cosas dentro. Reconozco que el dolor es menor que al inicio pero aún está presente. Incluso hay ocasiones en los que voy y vengo entre las etapas del duelo. Encontré este podcast y me llama la atención lo que se menciona respecto al "duelo patológico". ¿Cómo identificarlo? ¿Hay algún tiempo que sea "normal" para atravesar el duelo? En qué momento es bueno pedir ayuda profesional?
Puedes pedir ayuda profesional ni bien lo creas necesario, no hay un tiempo específico estipulado. Si quieres comenzar tu camino hacia el bienestar puedes consultar en psimammoliti.com/solicitar-sesion 💜
Dónde puedo encontrar los libros???
Hola! Toooodo el contenido descargable lo encuentras en la biblioteca virtual a la que accedes desde nuestra página web:
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Puedes buscar allí entre las muchas carpetas que hay 💕
Una pregunta y como saber que solo yo estoy pasando el duelo me gustaria saber si la persona que decidi dejar por sus acciones falta de amor y respeto,
Es una consulta muy específica, te recomiendo que sigas buscando herramientas para sanar 💜
Hola. Busque en la biblioteca y no encontré (ni en ningún lado de internet) el libro del fin del desamor:(
¿Alguien lo tiene o sabe donde puedo buscarlo?
Yo los tengo
No pude encontrar los libros en la biblioteca virtual de la pagina web
Hola! Para acceder a la Biblioteca Virtual:
- te deslizas hasta abajo del todo en nuestra página web y haces click donde dice "Biblioteca Virtual de + 200 libros"
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Cualquier consulta estamos en contacto! 💕
Si hice todo eso pero en el inventario de libros no encuentro los que se mencionan en el video. ¿En que carpeta los encuentro? Hay varias carpetas. Ejemplo “ sicologia” “ joyas” etcétera. Muchas gracias por la respuesta.
Tengo una duda Marina, quien deja aunque sea queriendo y deseando, también siente esas fases igual? Siempre escucho estos podcast con la sensación de que son para quien fue dejado, no para quien dejó. Gracias 🌹
Es una pregunta bastante compleja de abordar por aquí ¡Gracias por tus palabras y tu apoyo siempre! 💜🥰
Solo por una mujer fugaz cambiaste a una mujer que estaba dispuesta acompañarte para toda vida. ❤️🩹
Gracias por tu aporte ✨️
Das terapia on line? Me encantaría
¡Hola Ivan!
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¡Te esperamos en sesión! 💕
Mi mamá que era una persona muy sabia siempre me decía :
HAy tantos peces en el mar y vos te hacés drama por que UNO no te da bolilla " 😂😂😂
Llevo 2 días de duelo, no le dan ganas de comer no he podido dormir, me duele el corazón una presión horrible en el pecho siento que no voy a poder superar esto, quisiera hacerlo rápido no quiero sufrir más
Entiendo lo difícil que puede ser transitar esta situación y es normal que sientas algunos días más pesados que otros pero con el tiempo va a dejar de doler cada vez menos, es importante que aproveches tu tiempo y te enfoques en actividades que disfrutes para poder estar más despejada. Te mando un fuerte abrazo🫂❤️
Hola me encanto todos los tips.. Como podes soportar la ruptura, si tu socio es tu ex marido y trabajas con él. Después de 29 años de compartir todo te ves en esta situación donde se te derrumba la vida. El duelo se te hace mucho más difícil. La opción de buscar otro trabajo se complica x la edad y por q tenes trabajo q hoy es muy difícil conseguir.
Gracias por tu comentario. No puedo brindarte una respuesta especifica porque sería irresponsable de mi parte, depende de varios factores y situaciones 💜
Yo lo deje porque no aguantaba las indiferencia pero el llegara a sentir ese dolor tan feo 😢es horrible
Gracias por compartir aquí tu experiencia 💫
Cuales son los libros
Hola!
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Es posible lidiar con el duelo en contacto con esa persona? Ella es psicóloga y me dice que ella es mi factor de riesgo y lo mas recomendable es el no contacto, sin embargo en mi retorica la he convencido de que sigamos hablando por que siento es parte de mi terapia saber como esta y como va evolucionando para que yo también me sienta seguro de seguir por mi cuenta, pero la verdad, es por que solo ella me da consuelo, pero uno muy crudo, llevo 1 mes y medio y no hay dia que no llore, tengo mucha ansiedad, no he comido muy bien, el deporte que amaba lo tuve que dejar por que ya no los disfrutaba y no me podía concentrar, en mi trabajo no tengo la mejor actitud y en general la vida no me sabe igual, se que tengo que romper el contacto, pero me da miedo cuando lleguen esos episodios de ansiedad y no tenga ese consuelo que solo ella me puede dar, conservo un esperanza aun cuando ella me dice que tiene que pasar mucho tiempo antes de saber si sí estamos echos el 1 para el otro, pero yo me aferro a que cambie de opinión y para ella sea mas significativo el amor que le puedo dar por sobre todas las demás posibilidades que le pueda dar el mundo.... ya lo se, ya lo se, no suena saludable, yo también alguna ves en la relación no quería seguir mas pero me peso mas el potencial que veia juntos, y ahora me duele saber que ella no ve ese mismo potencial, se que desde el mismo estado mental que me cargo jamas la voy a recuperar por que enserió la quiero a mi lado, pero mierda, que dificil y mas aun cuándo ella es un ser increíble y la ruptura se dio por que la relación se estanco y ella dejo de verme como su pareja, me dice que me ama pero no con el amor de una pareja, pero me ama por que le transforme la vida increíble y eso me hace sentir bien, sin embargo no puedo dejar de cargarme el deseo de seguir dándole amor a ella y solo a ella, todo ésto es una mierda, jamas en mi vida me senti asi, siempre me fue fácil desapegar me de las personas, pero ella es tan increíble que todo esto me esta superando, ya se, la idealizo, pero si la conocieran sabrían que no exagero, en verdad es increíble, y sus nalgas, ufff, un paisaje, xde, me da muy duro también pensar que deje de darle su lugar seguro y por eso se marcho, hay viene el pasado cargando mi presenté con culpas, no me considero mal tipo, pero esto en verdad tiene mi autoestima por el piso, en parte también me da miedo llegar a viejo y como tantas otras historias sentir que jamas me pude enamorar así de nuevo o que nadie mas me llevo al extasis que ella me llevo, me aterra eso, o que en verdad me ponga a la tarea de superar todo ésto y que finalmente lo logre y ella quiera volver y yo ya no esté listo, paradojas de mierda, y aca estoy a la 1:55 sin poder dormir por que hoy hable con ella y tengo ansiedad, pero lo que si quisiera compartir para ustedes es que el escribir sus sentimientos es algo que al menos hasta ahora me ha dado consuelo tambien, nunca dejen de escribir lo que sienten, o tener su círculo de apoyo,pero también tengan cuidado con el lenguaje que usan cuándo piensan en el otro y en lenguaje que usan cuándo piensan en si mismo, hay que darle desahogo a la mente y corazón, pero también hay que construir un lenguaje positivo y van a llegar, van a llegar esos momentos por mínimos que sean en los que se van a sentir mejor, y en la misma medida que nos aferramos a la negación, aferremonos a esos momento de lucidez y bienestar, por mínimos que sean, en algún momento empezaran a hacer mas y mas contrapeso al dolor.
Gracias por compartir tu experiencia sobre el tema 💜
Pienso que el contacto cero es muy necesario para realmente empezar el duelo, sin contacto cero ¿cómo puedes realmente procesar el final de la relación? más aún si dices que te da consuelo, debes soltar para emprender los siguientes pasos
Te entiendo compañero y colega de duelo... No eres el único que no puede dejar de pensar en ella en imaginarse cosas que talves ni estén pasando y me refiero a si ella estará con alguien más en qué ese éxtasis que sentías al estar íntimamente con ella ya no está te entiendo, pero debes hacer contacto cero totalmente cero, debes desintoxicar tu mente y cuerpo de esa droga que necesitas ( el placer, el éxtasis el imaginar su cuerpo), si es comparado con una droga, es muy difícil pero muchos estamos pasando por ello es una desintoxicacion necesaria.
Yo entré en una relación muy mala y en lugar de crecer me estanque
Gracias por comentar ✨
Terminamos mi relacion con mi novia hace un mes, duro 7 meses o un año casi y aunque a muchos les parezca que no fue mucho tiempo para mi significo muchismo tiempo, fue la primera vez q me animaba a estar en pareja con alguien, y me hizo conocer un amor y experimentar algo que nunca habia sentido. Me enamore completamente. Era una relacion hermosa, la sentia a ella como el amor de mi vida. Pero un dia la lastime, la engañe una noche con un beso a otra chica y a los dias 3 dias se lo conte, reflexionaba muchisimo en decirle o no por que sabia lo mucho que la iba a lastimar, pero siempre pense que ella se merecia la verdad y honestidad. Mi reflexion de porque lo hice, es creo por nunca haberme hecho cargo de todos mis problemas personales y haberlos pateado constantemente, y ese fue mi mayor error, hasta que un dia explotaron en un momento debilidad y de inconciencia y cause esto. Juro que no hay nada mas feo que lastimar a alguien que amas. Nunca quise hacerlo, pero lo hice. Ojala alguien pueda entenderlo. Y a veces siento que fue otro hombre el que lo hizo en ese momento. Hoy trabajo todos los dias para ser un mejor hombre, mejor persona y vivir con esto. Empezé terapia y a afrontar todo mis problemas cada vez que puedo. Es dificil vivir o afrontar la realidad de perder a alguien que amas por un error propio y ver como eso cambio todo por completo. Todos los dias pienso en ella y el arrepentimiento junto a la ansiedad me queman por dentro. Pero un hombre tiene que afrontar las consecuencias de lo que hace y poner el pecho. Se que lo mejor es seguir creciendo y aprendiendo, me ha dejado ver un monton de cosas que tengo, que puedo cambiar y por las que tengo que seguir viviendo.Solo espero que ella pueda tambien encontrar paz y pasar todo esto en algun momento. Yo todavia obviamente la sigo amando, pero se que hay que aceptar las consecuencias de lo que uno hace y seguir con esto.🤍🤍
Comprendo lo difícil que debe ser atravesar este momento. Reconocer tus errores, buscar ayuda y trabajar en ti mismo es un paso valiente y significativo hacia el crecimiento personal. Aceptar las consecuencias y seguir adelante con determinación muestra tu fuerza y madurez, es normal sentir arrepentimiento y ansiedad, pero con el tiempo y el esfuerzo, vas a lograr encontrar esa paz interior que buscas. Te deseo lo mejor en este proceso💖
@@psimammoliti Gracias por estas palabras.
Saben donde puedo encontrar el libro “fin del desamor de Gio Zaparri”
Puedes intentar navegando por nuestra biblioteca virtual en psimammoliti.com 💜
Estuve en una relación de más de 13 años y fue muy buena pero todo cambió hace unos 3 años aproximadamente aguante y luché lo que más pude por esa relación pero los excesos de él (droga) y quizás una enfermedad mental me hicieron vivir un infierno. Me acusó de infiel, ladrona y de querer hacerle daño y jamás lo hice 😢 el en su sicosis lloraba y sufría por cosas que no fueron y me hecho de la casa, a pesar de eso seguimos intentándolo muchas veces ya viviendo separados y siempre volvía a inventarme algo… me tortura a diario diciéndome que estaba con hombres o que andaba de fiesta cuando literal estaba en mi casa. Solo se cansó de molestarme ahora que está con una nueva pareja a solo 1 mes y días está feliz y se que es lo mejor que no me moleste y sea problema de alguien más! Pero duele ver que prefirió buscar a alguien más que sanarse y quizás luchar por nuestra familia! Estoy literal muerta no puedo con su indolencia. 😢😢
Lamento mucho que estés pasando por esta situación tan difícil. Es importante priorizar tu bienestar emocional y buscar apoyo si lo necesitas para superar este doloroso momento.💜
Tengo muchas cuestiones, terminamos hace 8 días, llevábamos 8 meses, todo inicio con una pelea donde yo fui el culpable de no controlar mi mal carácter, siempre he cambiado o arreglado los problemas que teníamo, pero nunca vimos el problema de raíz, me pidió un tiempo, le dije que no estaba bien porque no arreglaremos nada, le hable casi todos los días ya que el tiempo fue 5 días, donde el día 4 hablamos porque me mando un mensaje en la madrugada del día 3 hacia el día 4 , hablamos todo el día y rl día 5 me dejo de hablar porque se molesto con ella misma de lo que hizo, ese día nos vimos por error, y decidimos solucionar esto, 3 días depsues caminamos un rato, también sin que lo hayamos planeado, y 3 días después de eso, me dijo que ya no sentía lo mismo y lo dejaríamos, no quise y le dije que bueno, le roge y todo, 2 días depsues nos vimos, ella me dijo que no sabe porque dejó de amarme en 3 días, que le día que caminamos no sintió lo mismo, que ya no creería, que esto funcionaria, se sentía culpable de que estemos d todo esto y me beso, en repetidas ocaciones, yo no supe que ajcer, temrine correspondiendo una vez, en la noche me dijo qje no sabia que sentía y porque lo hizo, ayer hablamos, me dijo que me a amado todos los días y que no entiende que le paso, me no sabe poruwr me beso, que se sentía muy lindo pero no era lo mismo, y que no siente que esto funcione, me duele muho esto, porque no se si es mi negación de acepatra que ya no meama, siempre creí que el amor no se va a 3 días o no se, y quiere que quedemos como amigos, mejores amigos, ella ya no siente nada por mi, yo quiero todo con ella, pero se que me hace daño y que me voy a tener que ir pero no quiero dejarla, poruwf me pidió que no lo haga, y porque tampcio se como hacerlo, hoy salio con un tipo, y dice que no sintió nada, pero no se que creer. Que deno hacer, algo en mi interior me dice que me debo quedar porque también me dijo que puede que aun me ame muy minimament4, y eto es algo que hasta ahora, quiero salvar, porque siento que no es nuestro final.
Gracias por compartir tu experiencia aquí 💜
Tienes que dejarla ir, quedarte te dolera más, date un tiempo para ti y reflexionar, si sigues así vas a quedar peor, se que el duelo es difícil pero puedes salir de esto, me paso algo parecido, una relación de 1 años y me termino sin razon porque estaba confundido, entiendo tu situación, pero lo mejor es dejar ir y seguir con tu vida.
el psicólogo solo me escuchó y pareció empatico el primer día, después inició a decirme q yo tocaba la canción el top 10. La Abandonada y la cantaba a todo el mundo . Lo cual no era cierto. Me hablaba de la percepción unitaria y no me dejaba desahogarme😢
Lamento leer que tu experiencia no haya sido como esperabas, te aliento a que sigas en la búsqueda de un profesional que este alineado a ti♥️
Creo q yo viví el duelo estando todavía en la relacion
Muchas veces suele vivirse el duelo estando en pareja✨️ gracias por compartir tu experiencia conmigo ❤️
Yo también.. creo vivir el duelo estando en la relación .. pero ase tres días descubrí que volvió..Aser lo mismo de traiangularme..lo eche de casa.. pero como duele apeasr que ya tempos estábamos separados pero en la misma casa .. cuando supe lo de su amante me dolió muchísimo que me eh quedado como impactada ..paresiera que no tiene sentimiento.. pero auque duele creo que este ya es el final..y poder recuperarme de está tremenda situación
por que cuando estoy tranquila y estoy "feliz" me siento como culpable? y no solo eso sino que siento miedo que despues de reir tanto venga mi momento de llorar y llorar pero a la hora de la hora me cuesta llorar, antes no era así antes lloraba lloraba al punto de sentir el corazon palpitar y temblar, no comprendo que es lo que deberia o no o como lidiar con lo que siento, me siento muy confundida, solo quiero sentirme mejor pero como voy hacer, estoy haciendo ejercicio journaling escucho cada podcast comparto con mi familia y amigos, es muy complicado todo
Es normal experimentar sentimientos de culpa o miedo a la felicidad, especialmente si has pasado por momentos difíciles en el pasado. Puede ser útil explorar estos sentimientos con un terapeuta para entender su origen y aprender a manejarlos de manera saludable. Continuar con tus prácticas de autocuidado, como el ejercicio, el journaling y compartir con tus seres queridos, es importante para tu bienestar emocional. Recuerda que es un proceso y poco a poco encontrarás formas de sentirte mejor.💖🥰
Tuve una relación de cerca de 10 años y me entero que me termino y empezó a salir con otro ( esto pasó hoy ) , lo que quiero es poder cerrar esto y continuar con mi vida sin poder recordar y si recuerdo que sea algo corto y que no me afecte mi vida
Date tiempo, transita este momento como creas de la mejor manera teniendo en cuenta que ningun proceso es igual, poco a poco y con mucho amor para ti💜
@@psimammoliti si de hecho me retire de las redes sociales , y salí a caminar escuchando tus podcast, ya que si me quedo en mi casa me da unas sensaciones que desiquilibrian mi estabilidad emocional , por eso salí a caminar y escuchar para poder conocerme
Dos días sin ti, espero que puedas ver tus errores y yo enmendar los míos❤
Te abrazo ❤
Necesito ayuda .. tengo una relación algo rara , tengo 14 años estando con el , cuando teníamos 7 años de relación me entere q m estaba siendo infiel .. y que ya iba tiempo con esa chica salio embarazada 2 veces , después de ello cambie mucho, yo solo vivía para él desde ese entonces siento que soy otra decidí salir aceptar cosas de vivir la vida de otra manera, decidí perdonarlo fui a vivir con el pero fue lo peor siempre habían reclamos xq yo sentía que era la otra xq el no quería q ella sepa que nosotros habíamos regresado . Nos volvimos a separar y un par de meses y pues el se dio cuenta de mi cambio obvio empece a salir xon chicos y él decido verme como cualquiera , siento q es un narcisista ne doy cuenta de todo pero aun así ni puedo dejarlo atrás
Gracias por compartir tu experiencia aquí 💜
Temgo un mes pero tuve la culpa yo por como la trataba y me arrepiento de todo y quiero cambiar en mi y ella esta en su proceso de salud mental
Nos prometimos recuperarnos los dos u regresar no se acabo el amor solo por su salud mental era lo mas conveniente dejarla ir 😿
Gracias por compartir conmigo tu vivencia ❤️
Soy experta en ello me pueden contactar.
Termine una relación de casi 7 años hace 4 días y me siento muy rara. Me siento triste pero tranquila lo que me parece raro. Por eso me pregunto, si está bien sentirme bien sabiendo que ha pasado tan poco tiempo y ame inmensamente a esta persona de hecho digo que en parte perdí a mi persona favorita. Aunque de lo que si estoy segura es que es la mejor decisión para los dos.
Gracias por compartir tu historia conmigo, te mando un fuerte abrazo y ánimos para atravesar este momento ❤
Tengo 3 semanas que me separe de una persona que conoci de la nada, y la verdad solo pasamos 6 meses juntos, pero esta persona genero en mi tantas emociones intensas, jamas me senti asi, pero ella piensa que la abandonare como lo han hecho antes otras personas, soy extranjero, y siempre tuvimos claro que me iria a mi pais, pero aun me queda mucho tiempo para que compartamos, ella decidio romper para adelantar su proceso de duelo y que no le duela tanto para cuando me vaya, trabajamos juntos y ahora no me dirije la palabra, lo que me hace preguntarme, ya me supero, me amo realmente? 😢
Gracias por compartir conmigo tu vivencia✨️ buscar un espacio profesional seria bueno para que puedas indagar la raíz del problema y transitarlo lo más sanamente posible 💜
Hola despues de tener una rekacion de 20 años de casados mi esposo me engaño con una señora mas joven, despues la señora lo termino y trato de salvar nuestra relacion pero yo siempre le reclamaba y peleamos seguido opto en vez de zalvar la relacion buscarse otra amante, me siento muy mal porque en vez de buscar la forma dw como salvar nuestra relacion busco a otra mujer, me. Siento fatal, como quedo como mujer, que fui para el? 😢, la verdad ya no se que hacer, ya me pidio el divorcio pero me dice que le de de tiempo de aqui a marzo para salirse de la casa pero me da temor de que me corra de la casa, que debo hacer😢
Hola 👋 Gracias por compartir tu historia conmigo.
Te cuento que, en tanto somos psicólogas, no brindamos consejos online.
Sería irresponsable de nuestra parte hacerlo sin conocer el contexto o historia en profundidad. Depende demasiado de múltiples factores que influyen en tu historia. Si quieres evaluar tu caso particular, y trabajar en él, te invito a comenzar un proceso terapéutico con el equipo. Brindamos sesiones online, en las que sí podemos ver esto que te sucede en profundidad y trabajarlo. Para cualquier otra consulta, estamos aquí para leerte 🥰
Llevabamos 14 años....y nunca tuve tanto dolor
Ánimo 💜
No encontré ni los libros en Instagram ni en el pie de este video .
Yo estoy muy triste desesperada después de 20 años me dejó . Siento que el alivio solo vendría si me muriera 😢
Te mando un fuerte abrazo y ánimos para atravesar este momento ❤
Tip: un diario es mejor así te dará pereza reescribir todo en el móvil, oh reescribiendo lo quizás recapacites de la idea de escribirle
Gracias infinitas por este tip 💜👏🏻
llorando en el laburo en silencio mientras escucho esto.
Te mando un fuerte abrazo, ¡ánimos! ❤