【放置しないで！】お尻の奥の違和感を根本的に解消！【坐骨神経痛】

[@fukka]

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[@あっきー-l1e]

凄くわかり易かったです。
帝王切開での腰椎麻酔がなかなかない入らず、10回近く刺し直しをされて、麻酔が切れてみたら右のお尻、太ももは感覚がないほどの痺れに痛みがあり、注射で傷付けられたのではと不安になっていました。
自分でも調べたりしていますが、やはり坐骨神経痛のような痛みです。
産後一ヶ月ですが、とても辛かった、、、
少しずつですが、ストレッチしていこうと思います。
希望が見えてきました。
ありがとうございます。

[@みよまる]

まさに梨状筋の痛みが慢性的にあります
併せて前腿が硬くて困っています
原因が分り、納得しました
ありがとうございました

[@カルミン-t8b]

坐骨神経痛のチャンネル巡りして、一番納得しました。梨状筋初めて知りました。自力で治してみます。

[@yoshiek8qh8ll7s]

坐骨神経痛で右側おしり側面が痺れて仕事が辛く悩んでました
動画見て両手で股関節を前に押し出しストレッチしたら痛みが楽になりました
分かりやすい説明で助かりました
チャンネル登録しました
ありがとうございます

[@wakko8772]

突然の梨状筋の痛みで歩きづらくなり、接骨院に行きましたが、いつもマッサージと電気治療だけで､原因解決についてとか全然教えてくれませんでした。本当に自分に何が必要か分かって本当に嬉しいです。

[@池田悦子-q3o]

❤️先生の素晴らしい動画見て実行しました。私は右側のお尻の真ん中辺りがじわじわ痛くて悩んでました😢😢まさかぺツペリ腰だったなんて思ってませんでした🥶🥶この前の動画から実行しましたら本当にアレよアレよ嫌な痛みが無くなり嬉しい限りです。嘘ではありません🤗👍
私は海外に住んでいて痛い時DR に行くと痛み止めの注射されてハイ終わり
先生の様に懇切丁寧に教えてくれません。本当にありがとうーありがとうございましたす。❤❤❤

[@みみか-m5x]

三か月くらい前から坐骨神経痛で、正座も出来なくなり、坐骨は痛いわで色々とストレッチしても改善しませんでした。
お尻を二回ほど押してみたら、反対の足裏を持っと、片足立ちで２０㎝以上離れてしまっていた膝頭が１０㎝程度の開きになりました。たったこれだけの動作なのに、びっくりしました。ありがとうございました😀

[@かなかなごー]

坐骨神経痛で悩んでいてこちらの動画を拝見しました！説明が分かりやすくなるほど！って思いました。

[@HT-wx9ef]

毎日まさにこの場所の痛みに悩まされていました。原因が分かりありがたいです。着目すべき場所がわかったので早速ストレッチを実践してみます。分かりやすい解説ありがとうございました！

[@若木春代]

今は６９歳で、座骨神経痛と圧迫骨折と今脊柱管狭窄症で治療をしています、１０分と歩けず座っていても痛みが出ます、リハビリと内服と注射で様子見ています😊この先痛みが取れるのか不安です😢

[@ゆっこたん-u8l]

なるほど！私の場合は右股関節に脂肪腫がある事が分かっています。若干の滑り症でもあるのでどちらが本来の原因なのか？と悶々と思っていました。
しかし、痛みは腰と言うよりもお尻です。動画を見て試してみたところ、右脚の筋肉の張りに気付きました。
参考になりました。

[@yukiosuffers4584]

職人やってるものです。半月ほど、お尻の痛みで辛かったのが嘘みたいに消えました。ありがとうございます。

[@きーちゃん-s1m]

まさに同じことを近所の整骨院でも言われました。
梨状筋だけではなく、大腿直筋の施術と鍼治療もしてもらってます。
こちらの動画も参考になりました。

[@うっちゃん-x2t]

ここ数日間痛みが増していて、後ろ反りも　お辞儀も　キツかったんですが、動きが戻って来ました😂原因と結果を　意識して　日常動作も気をつけたいと思います😊いつも有難うございます🙏😂🍀

[@藤綱和子]

長年の仕事の姿勢で、前傾ねじりで腰痛が強くなり困っていました。
先生のお話を聞いて、体操やストレッチをして痛みの軽減を実感しています。
骨盤の筋肉や働きは仕事上勉強していましたが、今回のお話で良く理解出来ました。
有難うございます。

[@風ひまわり]

股関節の痛みがひどかったもののストレッチで楽になりましたが数日前買い物中に急にお尻が痛くなり原因が気になっているなかこちらを見つけました。説明のとおりです。
治療にふさわしい栃木県宇都宮市の整体院探したいです。

[@yuu-se6mg]

長年の謎が解けてスッキリしました🥺
もっと早く聞きたかったです！ありがとうございます👏

[@りょうちゃん-h7g]

ユーチューブで時々みかける方ですね。スペシャリストだと思います。理論的でとても分かり易かったです。これで痛みの原因が分かりましたが、私は要介護1で訪問リハビリを受けています。しかし、理解できないリハビリを受けることが多々あり、全然治りません。今日はこの動画を実践してみましたが、結果は分かりません。明日も実践しようと思っていますが、１日に何回すればいいのでしょうか？早くこの苦痛から逃れたいので、人に頼らないで自分で出来ることはやりたいと思っています。よろしくお願いします。

[@順子平塚]

毎回、役立つ施術を教えてくださり有り難うございます💐やりつづけていきます❤❤

[@中島モモコ]

よくわかりました❤
ありがとうございました👋
お風呂上がり、やってみます〜✌️😊

[@松江真下]

子守りをするようになってから、まさにそこの痛みから痺れになって、歩くのが辛くなり、湿布をはり、こたつでゴロゴロして、過ごしおりました。
夕べ教えて頂いたストレッチをやったところ痛みが和らいで、今日はとても楽になりました。
本当にありがとうございました😊

[@yuriko_1126]

痛くて痛くて毎日仕事も苦痛でしたが、説明を聞いて納得！どうかなと思いながら説明通りにやってみたら、効果絶大でした！
久しぶりに痛みのない1日が過ごせました✨ありがとうございました！！

[@mayumi4576]

今まさに、この状態、、。長く整形にかかってますが、足のしびれも、、、。やってみよう

[@高橋みなこ-p4h]

めっちゃわかりやすかったです✨
ありがとうございます😊

[@たしろりつこ]

有り難うございます何年も前、腰と背中、圧迫骨折歩くのが大変でした。今の動画、実践したところ、いくらか楽になりました。

[@まるいち-k2k]

大腿直筋を緩めるストレッチを知りたい

[@鈴木相烈-w9n]

😂

[@しまむらえいじ-b8o]

大腿直筋の緩め方

[@玉恵吉川]

ありがとうございました(*^.^*)🍀原因を見つけて、ストレッチしていきます。

[@鍵谷壽乃]

素敵ずさん😢くかわすぬすすさ 1:41 酢さ😊🎵😊ゆ​@@しまむらえいじ-b8o

[@abcdefhi-c2f]

緩め方は有料と言う事！

[@やんぷー-o9h]

まさにこの痛み！ずっと苦しんでました。
痛みの仕組みがわかって良かったです。
ありがとうございます😊

[@junko8386]

拍手～‼️👍️
分かりやすく痛みが和らぎました。
痛みも不安も解消されました😊
コロナで外出も控えていた事もあり体全体の筋肉が固くなってたのかな。
先生、感謝です😂

[@tossug61]

動画視聴させていただきました。ありがとうございます。
結果として痛くなっているお尻に手を加えてもかえって悪化する場合があるのですね。
これは、体感しました。お尻をもんでいたら、その後、かえって痛くなってしまいました。
原因とされる部分を探してそこにアクションしないと駄目なのですね。
数日前、ぎっくり腰になり歩く時にお尻がしびれ痛い（座骨神経通?)状況でしたが、大腿直筋にたしてアクションしたら痛みが解消されました。教えていただきありがとうございました。

[@mini-mini1028]

すごくわかりやすい説明
ありがとうございます
感謝です🥹✨
整形外科、整体院に行きましたが
ハテナマークでした🙄
やっと、原因がわかり
頭の中がスッキリしました✨
半年苦しんだ痛みが
最近改善してますが
セルフケアを続けていくうえで
先生の動画に出会い
とってもラッキー!
ツイてた思いです🎶
チャンネル登録させていただきました♡
これからも、よろしくお願いします🙇

[@miyabiyuko]

歩けないほどお尻の神経が痛くてこの動画を見つけ骨盤を前にしてみたら痛みが和らぎました❤ありがとうございます😭

[@Kのり-o9f]

ずっと違和感があった正体が分かりました！ありがとうございます！
毎日ストレッチします。

[@user-AAAXVVV]

水泳で良くなったりします？
オススメな運動教えほしいです。

[@fukka]

皆さんの「なかなか改善しない痛み😵‍💫」ぜひコメントで教えてください！🧐
動画の感想もお待ちしています💬

[@salanyo]

60代男性です。
骨盤の左右の、脇腹とのつなぎ目辺りの筋肉が痛いです。
その少し前側の、骨盤と筋肉のつなぎ目も同様です。
ストレッチを毎日やっているので、体は柔らかい方です。
筋肉不足でしょうか？

[@niku-maru]

まさに梨状筋をしっかりストレッチしてたのに全然良くならないし足のツッパリを感じていて動画を見てよく理解出来ました　これからはお尻や背筋だけじゃなく足もしっかりストレッチしていくようにしてみます

[@道-d5i]

やはり手当てですね。前ももは意外と凝ってます😂

[@大城啓子-g7q]

私はバドミントンをしていますが
ストレッチ足りずおしりから太もも裏膝裏がしびれがあり病院や整骨院行っても治りません😂

[@えーなす]

そういうことか。
まさしく足の痺れで今通っている整体の先生に股関節の前側のストレッチをして
足の後ろへの可動域を広げることを勧められているのですが、
この動画の内容とつながりました。

[@桜小路トメ]

発症して９年目に入りました。
親指まで痺れたり酷い時は眠れない程。
坐骨神経痛で有名な大学病院のとある先生、なんと３か月待ちで行きましたが
「どこも悪くありません。ストレスなので自分で治してください。」
と言われました。
あらゆるところに行きましたが９年目(笑)
原因は何でしょうね…💧

[@shigerutanaka6903]

すごい、一発で治りました！

[@ミル-y2b]

仙腸の問題ではありませんか？

[@Motorcycle955]

とても参考になる説明ありがとうございます。
数年前からその部分が痛くなり、自分なりに考えて運動療法としてサーフィン始めました、股関節周りの筋肉が衰えているのだと考えました。
腹ばいの状態から腕を伸ばし上体を反らしおしりを持ち上げ、えいやっとボードに乗ります(^^)/
冬はスキーで足首　膝　股関節を積極的に動かしています。
運動した後は疲れではなく、体の動き自体調子よいです。
この動画を拝見して原因が何なのか理解できました。
本当にありがとうございます。

[@目指せサブエガ]

坐骨で悩むランナー全てに教えて上げたい😊

[@三池清美]

大腿直筋を緩めるストレッチで原因が解りすこしでも軽減できる様やってみます❗️

[@temjin6939]

なるほど、参考になりました。ありがとうございます！

[@うなぎのぼり-j8g]

股関節が屈曲しているから痺れるのであれば体育座りで痺れないのはなぜでしょうか？

[@saorin444]

やっぱり松田先生はすごいなぁ～✨
どうしても胸郭が上げられなくて上半身だけなんとかしようとしてましたが、動画の通りにお尻を押したら胸郭上がって綺麗な姿勢を保てるようになりました🙌
胸郭が持ち上がれば下顎後退も改善されますか？
首も短くなって下顎後退、咬筋パンパン顎関節症で何をやっても治りません😢
他に原因があれば教えて頂きたいです😢

[@金木犀-c1l]

今日のお話の反対に、体をまっすぐにして歩いていると痛くて歩けなくなって、足のつま先がしびれるのですが、腰を曲げると楽になるのは何故なんでしょうか？
上体を後ろに反らせるととても痛いです。
整形外科で椎間板ヘルニアだと言われました。
今はお尻の中の梨状筋辺りが痛いので、そこに電気をかけてもらって、牽引をしています。

[@yuuri-You]

アレまた同じ事を言ってる？って感じるところがけっこう有るので暇〜な時じゃないと見られません。
内容は良さそうなので、もう少し話してることを推敲した動画をあげていただけたら有り難いです。是非お願いします🙇🙇

[@yuuri-You]

因みに私はろくに準備運動もしないで深めのスクワットした直後から強烈な坐骨神経の痛みが出て24時間眠れないくらいでした。整骨院にかかりましたが効果なし！整形外科でかなり強めの薬を処方してもらって眠れるように。それ以来強弱は有れど坐骨神経痛に悩まされています。
原発箇所が解りそうなので頑張ってもう一度拝見します。

[@maakochan69]

別の原因としてひとこと
この動画の原因とは全く違う原因ですが、ズボンの後ろポケットにお財布や手帳などを入れて歩く習慣のある人。注意が必要です。
ズボンの後ろポケットに入れた財布などと、そのお尻の内側の骨が当たって慢性化してきて結果としてはお尻の骨が痛くなる。事があります。これはズボンの後ろポケットに入れるのをやめても痛みはちょくちょく出てきてなかなか治らなかったりするかもしれません。
私の場合は後ろポケットに入れるのをやめてから治るまで半年～1年ぐらい掛かりましたが今やっと治ってきた感じです。
ＰＳ …
後ろポケットに財布を入れて歩く事事態がスリに合う確率も高くなったりしますのでみなさんもご注意を

[@純子長谷川-q1s]

納得しました。分かりやすいです。ありがとうございました。

[@h9130]

お尻から太ももにかけて痺れてます😢原因が知りたくてきました
でっちり、反り腰です。運動まったく！しないのでカチカチの体です

[@Nonta-z4i]

私の体験上、坐骨神経痛だと思います
お大事に

[@h9130]

@@Nonta-z4i
やはり…😥なかなかきついですよね💧
ありがとうございます

[@user-wt1xe8it9h]

先生、大変わかりやすい説明でした。学ばさせていただきました。

[@Neptune345-sk5mg]

素晴らしいです。やってみます。

[@恵美子郷古]

太ももの筋肉が痛かった 観て良かった🎉

[@kazukazu0607]

先生の動画見つけれて良かったです！
もう半年近く痛かったので左のおしりが😭
ありがとうございました😊

[@maru-pan0308]

「やっとわかった!!」って素直に思いました👍坐骨神経痛で苦労して早1年👍最も理解できる説明でしたm(_ _)m感謝します🙏

[@tkh.9689]

11:25
自分用🥺

[@キャプテンタカトシ]

自分もコレだ😮

[@YoshikoAoki-l5t]

自部bbにやってみて感じています。有り難うございます。

[@宮崎敏子-b8j]

病院はどこな電話番号❔

[@conan-yq7qn]

話を要約したほうがよいのでは？
内容的には動画収録時間の半分以下で収まるはず！

[@mk_nekoko]

大腿直筋が硬くなる原因が気になっちゃった

[@村上祐也-z8l]

とても、為になる話しでしたので、チャンネル登録したいのですが、
同じことを何回も繰り返して話されるので、じれったくて最後まで見れませんでした。
内容はいいけど、話が進まなくて残念でした。

[@タンデムj]

お疲れ様です🍵やっと辿り着きました🙇🏻‍♀️🙏🏻ぎっくり腰6回目の常習犯いつも内臓の疲れある時必ずと言って良いほどなります。前側なんですねいつも鍼灸院に駆け込んでました💦いつもは治るのに今回は12日経っても未だ左尻上が痛くていました(☝°﹆°)☝やってみたらまさにでした(;´д｀)ﾄﾎﾎ…ストレッチ知りたいですね🥺

[@gonzotona7638]

整形外科では治せないのかな？整体院へ行くべきだったのか？病院からして間違っていたということになります

[@tacky1967]

反ると右側の奥が痛い…ラジオ体操の前屈の後の反りが痛い。何故？

[@さかもとあぢゅきち]

腸腰筋では❓←大腰筋＆腸骨筋

[@無限の恵み777]

お尻の上が痛いお尻と腰の境い目です

[@さかもとあぢゅきち]

仙腸関節では❓

[@junpirosuke]

マッサージボールで坐骨神経痛は治りましたよ〜！体育座りや仰向け寝で坐骨下にマッサージボールを置きテレビ見ながらゴロゴロするだけです。
ダイソーにも売ってるので悩んでる方やってみたください！

[@ぺんぺん-p6o]

インフルに対してかぜくすりのんでも改善します

[@takahirohanami3351]

薬は原因に対する治療ではありません。風邪もfluも対処療法つまり結果に対して講じることと同一です。

[@abcdefhi-c2f]

脊柱管狭窄症の人は無理、悪化しますよ⁉️

[@abcdefhi-c2f]

反り腰の人尚更悪化！

[@さち-u4q6b]

原因、、原因、、原因😂😢

[@中村由紀子-f7n]

話が長い

[@qui333]

股関節ヤバイ

[@さゆみさん-n9e]

原因原因でしつこく言い過ぎ

[@marina-7207]

イタすぎでまずその態勢ができません

[@前田日明-w8u]

違う。
ケツの痺れ感の原因はケツ痺れ霊の仕業と考えるのが自然(ｳｿ)。

[@KeikoFueki]

前おきが長過ぎ？