Михаил, душевно благодарю за это видео !). Как раз недавно приобрел стол и систему домой. Буду как раз заниматься по твоим тренировкам и советам. Еще раз СПАСИБО !). Ждем новых видео о новых упражнениях и советах про борьбу. Успехов в дальнейшем развитии 🎉
Спасибо большое за видео 😊. Снимите пожалуйста ролик тренировки для банковиков,но без стола. Так как многие кто тренируются в залах нету арм стола и приходится пробовать заниматься без стола,а это очень тяжело, так как некоторые специализированные упражнения требуют наличие стола😅. Поэтому ждем от вас видео топ 5 упражнений для банковиков и верховиков без стола🎉😁
Михаил здравствуй.Подскажи,занимаюсь недавно армрестлингом и антрапомитрия такая же как у тебя. соответственно борюсь в крюк,боком.И вот от борьбы очень страдают Брахиалисы(плечевая)мышца.Грубо говоря наливаются и как будто щипцами вырывает.Посоветуй что делать. Гипертрофировать мышцу и развить ее или это что то глубже.или это болезнь всех новичков пока не адаптировались сухожилия?Особенно начинает наливатся от упражнения рататора плеча.Сталкивался ли в начале пути своего с этим или у знакомых армрестлеров?
Привет так как ты только начал заниматься у тебя и будут болеть суставы связки постепенно это все пройдет но все равно будут болеть но не так часто и сильно просто тренеруйся пока и сильно не нагружайся а работай с легкими весами и на количество
Забавно что ты перечислил многих, но обладателя самого сильного крюка в мире не назвал. Георгия Дзеранова. Он при весе 110 убирал Матюшенко только так. А сейчас весит 130+ Его крюк на правой на голову сильнее всех перечисленных. Он и есть эталон
Классное видео. Хорошо, что есть объяснения, более понятно, для чего ты это делаешь. Есть такой вопрос : почему все армрестлеры говорят отведение - приведение, а ты говоришь стержень ?
Банковики, по-моему это модернизация крюковиков😂
Импортозамещение
Миша сделай пожалуйста разбор борьбы в трицепс
+
Михаил, душевно благодарю за это видео !). Как раз недавно приобрел стол и систему домой. Буду как раз заниматься по твоим тренировкам и советам. Еще раз СПАСИБО !). Ждем новых видео о новых упражнениях и советах про борьбу. Успехов в дальнейшем развитии 🎉
Всё классно Михаил,👍 только вот исправь ошибку в слове упражнений!🤓!😉!
Реально хорошо показываешь технику👍🤝 Рахмет бро!
Спасибо огромное!🔥🤝💪🏆
Отлично показал тренировку ,ждем еше видео
Посмотрел очень познавательная информативная тренировка 👍 Рахмед !)
Поддерживаю на счёт разбора борьбы в трицепс ! Михаил приветствуем 🤝по возможности сделай разбор борьбы в трицепс подробный … плис 👌
Банковики😂
Спасибо большое за видео 😊. Снимите пожалуйста ролик тренировки для банковиков,но без стола. Так как многие кто тренируются в залах нету арм стола и приходится пробовать заниматься без стола,а это очень тяжело, так как некоторые специализированные упражнения требуют наличие стола😅. Поэтому ждем от вас видео топ 5 упражнений для банковиков и верховиков без стола🎉😁
Супер
Миша след видео про верх пожалуйста и вопрос про ноги, ноги делаешь, какие упражнения и как часто?
Михаил .Сажите сколько раз вы напрямую качаете бицепс в неделю.и сколько времени по вашему мнению уходит на восстановления именно бицепса
Красавчик брат , хотелось бы и для верховиков увидеть
Отлично , родной
Очень хороший показ , ждём тренировку на трицепс ❤🦾
Снимай больше! Будем смотреть!
на одном дыхании посмотрел👍🏻
жду новое видео💁🏻♂️
Классный канал! Все подробно!)
Топ 5 упражнение крюкавиков домашных условиях
Молодец, давно ждали чтобы ты начас снимать полезные видео на ютубе. Хочу пожелать вам удачи, снимайте и дальше с радостью будем смотреть!!!
Михаил здравствуй.Подскажи,занимаюсь недавно армрестлингом и антрапомитрия такая же как у тебя. соответственно борюсь в крюк,боком.И вот от борьбы очень страдают Брахиалисы(плечевая)мышца.Грубо говоря наливаются и как будто щипцами вырывает.Посоветуй что делать. Гипертрофировать мышцу и развить ее или это что то глубже.или это болезнь всех новичков пока не адаптировались сухожилия?Особенно начинает наливатся от упражнения рататора плеча.Сталкивался ли в начале пути своего с этим или у знакомых армрестлеров?
Привет так как ты только начал заниматься у тебя и будут болеть суставы связки постепенно это все пройдет но все равно будут болеть но не так часто и сильно просто тренеруйся пока и сильно не нагружайся а работай с легкими весами и на количество
Спасибо большое за совет буду делать так,как заболели переходим на многоповторку,все кровью заливать,как отпускает ,постепенно нагружать
Хорошее видео , спасибо бро ! Лайк прожал✊🏻
Миша видос топ спасиба огромное тебе Давай видео про технику за столом за виды крюка или топ упражнения банковику дома пожалуйста 😢❤❤
Интересно. 2 и 3 не видел в таком исполнении, попробуем.
Здравствуйте, хочу предложить вам свои услуги дизайнера в создании превью для ваших видео, как можно свами связаться ?
💪😊🦁🤝👍🏋️♂️💯🔥✅❤
Блин брат спасибо за такие чёткие упражнения 🧘 Спасибо тебе))))
Теперь хотелось бы увидеть технику крюка со всеми тонкостями
ХОРОШИЙ КОНТЕНТ 💥
Красавчик видео очень полезный 👍👍👍
Спасибо 💪🤘
Красавчик 🤝
Про турник сними для углов спс
Молодцы 💪🏻 качаем банки вообщем 🙌
🔥🔥🔥
Хэлбой Нифонтов Топи 🔥👍🇰🇿
Топ 5 упр на кисть
Какие-то новые слова придумал: банковики, упрожнения
Передний блек)
Нифонтов пилит лучший контент про арм!!!
« именно»
Balshoe spasiba za vsio
Правильно говорить не " евошные углы" а евоные. Культура речи тоже важна. Лайк👍
Салам! Чей крюк считаешь эталонным для себя из других спортсменов? Матюшенко, Прудник, Дадикян, Хатчингс, Муратов или кто то может быть другой?
Забавно что ты перечислил многих, но обладателя самого сильного крюка в мире не назвал. Георгия Дзеранова. Он при весе 110 убирал Матюшенко только так. А сейчас весит 130+
Его крюк на правой на голову сильнее всех перечисленных. Он и есть эталон
Толково
для крюковиков тоже надо крыло
красава💪🏼 продолжай снимать контент
👍🇰🇬
Красавец!
Банковий лопата стержень
огооооонь💥💥💥💥
Миша красавчик
Хороший видос получился 💪✊
Ну и главный вопрос! Фарма, как относишься, пользуешься ли?
Как тренироваться на выносливость
1
про фарму расскажи
Классное видео. Хорошо, что есть объяснения, более понятно, для чего ты это делаешь.
Есть такой вопрос : почему все армрестлеры говорят отведение - приведение, а ты говоришь стержень ?
Это тоже самое что и стержень все говорят по разному
@@iron_hellboy это-то понятно. Просто интересно было почему. Короче дело вкусов.😂
@@handstand1406 не понял
@@iron_hellboy "дело вкусов" имеется ввиду кому как нравиться называть.
💪
Что нтбудь для кисти без блоков
И также на пальцы
монстр
Сіз жаттығудағы ең маңызды жаттығулардың бірі ретінде супинацияны жеке жаттықтырасыз ба?
Когда в Узбекистан брат
Салам с Польши
Покажи именно как баротся ато чуть чуть не понятно
Так держат бро
Какое упрожнения посоветуйте. Всегда старт проигрываю
Сделай трешу на кисти
Если ты верховик, нужно делать упражнения для крюковиков?
Не нужно, но лучше делать
Нужно, но не как основное
Даже если хороший верховик, всё равно кто то зайдёт тебе в крюк и что бы его хотябы передержать нужно тренить крюк
Продвигаем Пацаны, Нашего Чемпиона 🔥🔥🔥🔥
Так, банковики, записал
И не забывайте стержень закачивать)))
Одуши братка
No captions 😢
Хорошое видео для новичков, красавчик💪
Это не только для новичков
Ты похож на Хеллбой
В чем отличие от банковиков от крюковиков
Это одно и тоже)
горизонтално снимае а осталное топ
Канал надо переименовать в имя фамилию и вообще хорошо будет)
Клоун
Банковиаи в банке сидят ) и это не огурцы 😅
А если без "ИМЕННО" то как накачаться?
Банковик 😂