Ma routine en préparation & début du Training Camp à Dubaï Ft.

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  • Опубліковано 19 гру 2024
  • Спорт

КОМЕНТАРІ • 389

  • @badstil91170
    @badstil91170 Рік тому +177

    J'adore ta façon d'être et comment tu t'exprimes,un vrai athlète sans chichi sans blabla je te souhaite d'arriver au top niveau 💪

  • @normanheurtematte
    @normanheurtematte Рік тому +2

    Cest fou ce contraste entre sa voix un peu aiguë/efféminé et ce physique incroyable. Respect ! Une belle personne

    • @BufferLondon
      @BufferLondon 7 місяців тому

      Un des effets secondaire chez certain dopés, chez les femmes c'est pire mdr, elles ont une tronçonneuse "Stihl MS 881" dans la gorge 😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂

  • @RafaelVhk
    @RafaelVhk Рік тому +33

    Essan c'esr vraiment le boss, quel putain de coach serieux ! L'aspect accompagnement psychologique au quotidien sur les derniers mois est vraiment super important. On a tous confiance en toi Stéphane !

  • @williamv.3303
    @williamv.3303 Рік тому +23

    Quand-même, quelle chance d'avoir quelqu'un d'aussi bienveillant qu'Essan à ses côtés!

  • @adamacacha4408
    @adamacacha4408 Рік тому +1

    Obligé de commenter pour une chose. Essai qui connait le tilapia ça prouve à quelle point sa culture est étendu et franchement ça fait plaisir 👍🏿

  • @philcarrier8999
    @philcarrier8999 Рік тому +5

    Encore une fois passionnant, merci.
    Et mention spéciale pour votre expression orale. Bien que vous ne soyez pas "français de souche" a priori, vous vous exprimez tous les deux dans un français châtié, bien mieux que la plupart des gens. Loin de ce langage de racailles vulgaire habituel. Un réel plaisir de nos jours 🙏

  • @alexpinotti1911
    @alexpinotti1911 Рік тому +56

    j'ai pas vue l'heure passer un vrai régale , une grosse force à toi tu est juste admirable 💪🙏🏻

  • @benjaminpenarroyas2355
    @benjaminpenarroyas2355 Рік тому +1

    Vraiment pas mal l'astuce avec les épices pour faire le chicken tikka Matala !

  • @youyoukeryou8410
    @youyoukeryou8410 4 місяці тому

    C'est rare d'entendre quelqu'un avec d'aussi gros biceps parler avec cette éloquence. Il y a de l'humilité et de la sincérité ce qui vous rend très aimable même si on ne s'intéresse pas du tout au culturisme 👍

  • @EssentielProductions
    @EssentielProductions Рік тому +3

    Il me reste un peu moins de 5 semaines de sèches et je suis la tienne au pas à pas et ça me motive énormément 💪 force à toi pour la suite

  • @Franck_Massala
    @Franck_Massala Рік тому +1

    Je t'aime Steph. Ton honnêteté c'est quelque chose qui me fascine depuis que j'ai connu ta chaîne.
    Bonne continuation bro.

  • @bipbip3400
    @bipbip3400 Рік тому +13

    Ces vlogs vont être un bonheur ! Le 1 est génial, en toute simplicité avec Essan !

  • @florentdelobel2811
    @florentdelobel2811 Рік тому +1

    Pour le poulet si tu veux payer moins chère il faut le prendre directement à la ferme, et ensuite moi perso pour varier et pas toujours mange là même chose ,le poulet je le mixe et je le roule dans des flocons d’avoine et cuisson à l’huile d’olive.
    Bon courage pour la diet 💪💪💪

  • @richarddubreuille7707
    @richarddubreuille7707 Рік тому +1

    J'adore vos VIDÉOS elles sont hyper motivantes, je sais bien que vous êtes un Pro, je vous regarde avant mes entrainements, longue life a votre chaine👏👏👏

  • @torque7617
    @torque7617 Рік тому +5

    Vidéos sur ta préparation très motivante, inspirante. Depuis quelques mois, tu me fais redécouvrir la muscu, le bodybuilding et je retrouve cette passion qui m'avais été enlevé avec les confinements et le covid. Force à toi ! tu vas tout déchirer ! 💪🏼

  • @AurelDevelopper
    @AurelDevelopper Рік тому +13

    AHAH elle est enfin sortie je l'ai attendu toute la journée !!! 😄🔥 Courage pour la fin de ta préparation t'es un véritable exemple, et tu motive beaucoup de monde ! c'est un bonheur de pouvoir suivre une préparation physique d'un tel niveau ! Merci !💪💪💪

  • @nd06fr23
    @nd06fr23 Рік тому +7

    Stéphane c'est si agréable de regarder t'es vidéos, je ne m'en lasse pas sache-le
    Tu as tout mon courage pour la compétition, je crois en toi, tu seras de une au poids, et de deux tu va être insane sur scène
    Encore merci à toi, sincèrement.

  • @nayzoxx2258
    @nayzoxx2258 Рік тому +3

    Je vous suis depuis 2019, c'est toujours la même pt* d'intensité et j'attend chaque vidéo pour voir vos évolutions, et c'est toujours inspirant de vous voir vous soutenir les uns des autres. Bravo pour vos efforts, vous êtes des champions !! Merci Essan !

  • @benjaminderand4305
    @benjaminderand4305 Рік тому +8

    Tu es vraiment au top Steph tu as un physique vraiment incroyable. Tu es une source de motivation pour moi ainsi que pour les autres

  • @clemkildegaming1724
    @clemkildegaming1724 Рік тому +1

    Le poulet de Lidl c’est la base ! Tu peut prendre des ciseaux à la place du couteau c’est beaucoup plus rapide !
    Pareil parfois je remplace l’huile d’olive par un un peu de moutarde , je sais pas si ça peut rentrer dans ta diéte mais ça change et au Airfryer il devient un peu croustillant…
    Bon courage pour cette diete du futur 🤯

  • @mazewhite8687
    @mazewhite8687 Рік тому +2

    Dubaï au niveau du service c'est vraiment le future quand-même, incroyable.

  • @blakkmambaaa
    @blakkmambaaa Рік тому

    Tout le monde y crois, un passionné coaché par un autre passionné, c'est tout ce qu'on aime, vous êtes formidables......merci pour le partage

  • @ValentinClain
    @ValentinClain Рік тому +5

    J'adore ce genre de vlog "long", ce serait cool d'en voir plus souvent

  • @LaMaisonDeLaMasse
    @LaMaisonDeLaMasse Рік тому +2

    Belles paroles d’Essan concernant dubai on n’est là pour la sécurité , la proprete , le service , les infrastructures, .. bien avant de penser aux économies d’impôts

  • @gregcid4693
    @gregcid4693 Рік тому +3

    Merci pour tout c est super de voir toute cette prépa.Bon courage pour ce chemin qui est difficile mais passionnant.Cette passion dévorante est partagée et pour moi cela n a pas de prix.alors un grand merci au futur Mr Olympia, de toute cette visibilité.merci de toi💪💪💪

  • @shokuin9946
    @shokuin9946 Рік тому +4

    Tu as un physique juste incroyable !! Tu es très inspirant , bon courage.

  • @marcvillard5378
    @marcvillard5378 Рік тому +34

    1h de pur plaisir ! Merci Stéphane et bon courage pour la suite !

  • @badabouou
    @badabouou Рік тому +2

    T'es un bel humain Stephane merci pour ta passion ton travail et ton partage !

  • @hervebilger749
    @hervebilger749 Рік тому

    Merci beaucoup pour ta vidéo tu sors completement des stéréotypes de tout ce qu'on peut voir jusqu'à présent tu es d'une simplicité qui te définie très bien.
    En plus tu es au top.... bonne chance pour le reste félicitations et encore bravo.

  • @Gary_Kurita
    @Gary_Kurita Рік тому +1

    Franchement ta détermination est impressionnante… J’espère que tous tes sacrifices finiront par payer, tu as beaucoup de mérite.

  • @murphy435
    @murphy435 Рік тому +5

    Super vidéo, ça va te faire du bien de libérer de la charge mentale avec le set-up que tu as à Dubai
    Bonne chance pour les dernières semaines avant la compétition !

  • @labitethomas7276
    @labitethomas7276 Рік тому

    Je suis arrivé par hasard sur cette chaîne en faisant des recherches pour commencer la musculation. Ça fait 2 jours que je regarde tes vidéos. Et honnêtement tu as changé mon regard sur ce sport tes vidéos sont super. On se régale à chaque fois donc tu continues comme ça bravo a toi et ton équipe et je me suis abandonné et j'attends avec impatience tes prochaines vidéos

  • @MehdiGuennouni-qk7hn
    @MehdiGuennouni-qk7hn Рік тому

    WoW rien à dire que ce soit par rapport à Stéphane ou Essan. Alors tout d’abord cette vidéo et tes vidéos en général m’ont donné une nouvelle vision du bodybuilding et m’ont montré à quelle point le bodybuilding est beau !!
    Je fais de la muscu et j’ai toujours été parmi ceux qui te disent ah le bodybuilding, les mecs de compet non c’est nul … mtn comme je t’ai dit tu m’as changé ma manière de voire les choses. Et je commence réellement à devenir passionné par tes vidéos, et en fait je me rends compte à quelle point c’est beau et à quel point on doit forcer le respect aux bodybuilders et surtt a toi qui nous montre tout ca avec tous ces détails. Respect
    Continue comme ca c’est juste incroyable ce que tu fais et inchallah que dieu te donne tout ce que tu veux dans la vie les objectifs la réussite et tout ce qui va avec. Tu es une personne en or Et c’est pareil pour Essan ❤️

  • @fayer57fayer50
    @fayer57fayer50 Рік тому +2

    Incroyable vidéo , tes vidéos sont super inspirantes , instructives et motivantes pour tout le monde et dans toutes les domaines

  • @xavierboitel3159
    @xavierboitel3159 Рік тому

    j'ai découvert ta chaine récemment, tu es vraiment apaisant à écouter, tu as tout mon respect car j'adore ce que tu fais. Tu me motives pour m'entrainer !

  • @dashui1554
    @dashui1554 Рік тому

    J'adore tes vidéo et ta façon de t'exprimer et dire les choses honnêtement. Tu es une grande inspiration pour la jeunesse dans une époque où on manque de models. Courage pour la compétition on est tous derrière toi lâche rien Stéphane

  • @AAAA-gs2mw
    @AAAA-gs2mw Рік тому

    Franchement j’aime beaucoup. Tu es un athlète et ton travail, ton comportement et ta façon d’être sont top. Ne lâche rien, on est avec toi !!!

  • @borneaxel2478
    @borneaxel2478 Рік тому +1

    tu es une source d'inspiration pour moi je monte aussi une entreprise et tu m'a montrer qu'on peux quand même s'entrainer en gérant sont planing. si tu le fait au niveau professionnel je peux le faire en amateur. force à toi.

  • @bataillon1553
    @bataillon1553 Рік тому

    Quel athlète ! S'il y a une chose qui m'impressionne plus que ton physique c'est ta mentalité d'acier, je te souhaite bonne chance pour l'avenir en espérant que t'atteignes tes objectifs

  • @ClipsLol1
    @ClipsLol1 Рік тому +1

    Incroyable, merci beaucoup sa aide vraiment pour les personne en seche.
    Et tres bonne video!

  • @sebastienrichard3740
    @sebastienrichard3740 Рік тому +1

    Nouvelle vidéo parfait on va regarder ça avec un thé au calme , bien installé

  • @MrRoufman
    @MrRoufman Рік тому +93

    Vidéo de tonton stéphane. On fait chauffer le Thé vert et on se pose devant. On va passer un bon moment

    • @guillaume1291
      @guillaume1291 Рік тому +5

      Frérot tu l'appelles tonton il à 5 ans de plus que toi

    • @maoulida4
      @maoulida4 Рік тому +31

      @@guillaume1291 dixit celui qui appelle un inconnu frérot....

    • @pierreclerice6371
      @pierreclerice6371 Рік тому +1

      ​@@maoulida4ahah

    • @slayezz.v4
      @slayezz.v4 Рік тому

      Sayez dire tonton tu crois que c’est qu’il a 35 ballets ou… ? Appelle-le par son prénom et tg

    • @antonmalo
      @antonmalo Рік тому

      Mes toi ftg il dit sa part rapport aux meilleurs a Arnold Schwarzenegger qui est surnommé Tonton Arnold

  • @Sartorial-Sam
    @Sartorial-Sam Рік тому

    Toutes mes félicitations Stephane pour ta 2eme place.
    Tu as travaillé tellement dur, c'est amplement mérité. Et ne t'en fait pas pour la 1ere place, tu es encore jeune et tu as le temps de progresser pour tous les exploser à Mr OLYMPIA.
    Pour une 1ere compet depuis ton retour, cette place est magnifique, on est fier de toi bro !!
    Bravo !!!!

  • @thibtrading9072
    @thibtrading9072 Рік тому +1

    Incroyable comme vidéo, tu es vraiment génial, Essan aussi, vivement la suite !

  • @Motime26
    @Motime26 Рік тому

    Bonsoir Stéphane !! (oui il est 23h03 à l'heure ou je met mon commentaire ) Je l'un de tes abonnés qui te suis depuis un petit moment et déjà je tenais à te féliciter pour ton contenu qui est juste incroyable !!! ta mentalité et ta maturité à un âge aussi jeune est fort appréciable très agréable à entendre !!! je serai bref donc déjà ton évolution depuis le début force le respect et l'inspiration et pourtant je ne suis pas Bodybuilder juste un passionné qui fait du basket et de la musculation en complément mais j'aime vraiment la philosophie et les valeurs que représente ce sport , personnellement j'ai 43 ans et j'ai perdu 40 kg en 1 an et ça fait 2 ans et demi que je conserve mon résultat ! tout ça pour dire que je comprends en partie les sacrifices , la discipline et l'engagement dont tu fait preuve dans toutes tes vidéos!! et cette idée magnifique de montrer au gens une prépa sous forme de vlog est simplement magistrale avec Essan dont je suis abonné également , alors Bravo à toi pour cette initiative , ta manière d'être et ton humour parfois lol vous êtes de Vrai Garçons !!! et pour finir c'est selon moi ta meilleur vidéo avec celle du Brazil !!! hâte de découvrir les prochaines vidéo de la série . Merci sincèrement pour tout ton travail sur UA-cam mais aussi sur ton physique incroyable !!! amicalement un vieux vrai garçon . Heureusement que j'ai était bref !! 🤣🤣🤣🤣

  • @lekikoprod
    @lekikoprod Рік тому +1

    Ton physique est incroyable sérieux, hate de voir la suite

  • @hocineaittahar
    @hocineaittahar Рік тому +1

    Un kif totale ce genre de vidéo force à toi hâte de voir la suite

  • @Fili2S
    @Fili2S Рік тому +5

    1h02 de vidéo, parfait pour la seance Leg Day du jour 🎉

  • @michaelbui8911
    @michaelbui8911 Рік тому +2

    Excellent format à regarder. Très intéressant. Merci Stéphane 👍💪

  • @Okoo_
    @Okoo_ Рік тому +1

    T'es magnifique Stephane, ne lâche rien! On voit la lumière au bout du tunnel !

  • @jack-0134
    @jack-0134 Рік тому +4

    Merci Essan de permettre à Stéphane de voyager en 1st class 🎉

  • @romainbelleney3207
    @romainbelleney3207 Рік тому +1

    Super merci à toi, top la vidéo et son format

  • @pikstyle_ytb
    @pikstyle_ytb Рік тому +1

    Stéphane le boss quand tu parles carrément on dirait un podcast c’est une dinguerie

  • @maxenceperrin9085
    @maxenceperrin9085 Рік тому +1

    Excellente vidéo, merci pour tout tu inspire énormément les personnes qui te suivent !

  • @michelpuig3548
    @michelpuig3548 Рік тому +1

    Merci pour ce partage 🙏🏻 plein d’infos d’astuces et de rires dans l’avion trop fort 😉👍 Je te souhaite le meilleur 👍💪

  • @Charlotte-cp6gz
    @Charlotte-cp6gz Рік тому +1

    Ce mindset !! Incroyable stéphane tu m'inspires beaucoup continue comme ça on te soutient à 100% 💪💪

  • @zouherelharmouchi9456
    @zouherelharmouchi9456 Рік тому +1

    Super vidéo et oui les gars vous nous donner une très belle image du culturisme bravo! Je te souhaite vraiment le meilleur pour la suite tu mérites amplement 💪🏼💪🏼💪🏼

  • @davidtyler2014
    @davidtyler2014 Рік тому +1

    magnifique vidéo avec beaucoup de complicité entre vous deux !

  • @alexandreperrin595
    @alexandreperrin595 Рік тому +1

    Merci infiniment pour ce vlog avec Essan ! Je te donne toute la force que je peux, continue comme ça t’es un vrai champion babaaaaaa 💪💪💪💪

  • @StanissGBHD
    @StanissGBHD Рік тому +2

    1h, quel régal, du pur plaisir

  • @Azorox
    @Azorox Рік тому +1

    Excellente vidéo, très enrichissante et motivante, beaucoup de courage pour les deux semaines restantes

  • @arhkann
    @arhkann Рік тому

    bravo à vous , courage pour la préparation, les meilleurs représentant de votre sport en France à n'en pas douter!

  • @you7.8
    @you7.8 Рік тому

    Je te suis depuis ta première video et séance avec essan et reggie. L’évolution est ouf. Bravo et force pour la suite

  • @stan4446
    @stan4446 Рік тому +1

    incroyable comme d'habitude

  • @mathiasdesnoyer3600
    @mathiasdesnoyer3600 Рік тому +1

    Vidéo du futur monsieur Olympia, toute la France est derrière toi champion 🔥

  • @MathieuFoucher-p4n
    @MathieuFoucher-p4n Рік тому

    Incroyable vidéo ! c'est super de voir l'envers du décors d'une telle préparation, et votre complicité est inspirante courage pour la suite

  • @mitsembad3765
    @mitsembad3765 Рік тому +1

    Tu as un gros mental et une grande discipline, c’est admirable 👏💪

  • @jeromemassard7960
    @jeromemassard7960 Рік тому +1

    Super vidéo et qu'elle super idée de faire partager le parcours d'un bodybuldeur très très intéressant 👍 bonne préparation

  • @cedricgamonal6475
    @cedricgamonal6475 Рік тому

    Super video le format est genial montrer la prepa complete c est passionnant !! Force a toi

  • @charvolinvincent6099
    @charvolinvincent6099 Рік тому +1

    Super vlog, très enrichissant!
    Super boulot force à vous 🤛🏽

  • @manoncurfs1783
    @manoncurfs1783 Рік тому

    Ces vidéos sont très agréables à écouter et regarder, merci beaucoup pour ce bon moment, et bon courage pour la suite :)

  • @stephankubiaczyk1210
    @stephankubiaczyk1210 Рік тому +1

    Encore une super vidéo champion hâte de voir t prochain vlog au faite tu pourrait pas dire que whey que tu commande chez prozis stp merci aller encore courage force à toi tu va tout déchirer

  • @musclor4523
    @musclor4523 Рік тому

    Bravo Stephane tu es un GRAND CHAMPION je te souhaite que de la réussite dans le body et aussi dans ta vie personnelle et entrepreneuriale ! BIG UP CHAMP ! Mes respects ! 🙏

  • @eracle5697
    @eracle5697 Рік тому

    franchement je passe 1h de plaisirs hâte de voir d'autres vidéo qu'il durent aussi longtemps que celle-ci

  • @TheInverguad
    @TheInverguad Рік тому +1

    Franchement chapeau Stephane vraiment excellent contenu je te souhaite bon courage car toute cette préparation n’est pas facile en tout cas tu es sur la bonne voie de la victoire du moins je te le souhaite 💪🙏

  • @TeyssirMOKHBI
    @TeyssirMOKHBI Рік тому +1

    Salut Stéphane j’adore tes blogs continue comme ça😊😊

  • @vaplife7716
    @vaplife7716 Рік тому +1

    Super format de vidéo en espérant qu’il y en aura beaucoup d’autre respect à toi champion

  • @Badokk117
    @Badokk117 Рік тому

    vous avez une complicité magnifique ! c'est beau

  • @arthurcouzou9806
    @arthurcouzou9806 Рік тому +1

    Resté jusqu'à la fin, super interessant

  • @Sartorial-Sam
    @Sartorial-Sam Рік тому

    Quel travail, quel boulot, c’est fou
    On voit clairement que pour faire la prépa pour Mr OLYMPIA, il faut être un sportif de haut niveau, et tu l’es Stéphane.
    Ça se voit, ça se sent.
    Bravo pour ton parcours, quoi qu’il advienne pour la qualif, tu peux être très très largement fier de ce que tu as accompli !!! 💪💪💪

  • @LafrimeHMz
    @LafrimeHMz Рік тому +5

    Il est incroyable essan toujours humble 💪🏽🤍

    • @rotule06400
      @rotule06400 Рік тому

      "La première qualité d un negros? Savoir toujours rester humble" alpha 5-20 oussmane badara

  • @sandokan2964
    @sandokan2964 Рік тому +1

    C'est clair, quelle plaie les courses, cependant depuis que je prends tout mon frais dans un marché de producteur loco et bio, en plus de manger des produits nettement meilleurs et plus abordable, je déteste moins les faire.

  • @DesertEagleIron
    @DesertEagleIron Рік тому +1

    Good job pour le poids ! Bon courage pour la suite !!
    Maya doit etre triste et toi aussi , mais bon c'est pour la bonne cause 💪

  • @jarodpascal6310
    @jarodpascal6310 Рік тому

    T’es une fierté pour la france tu va nous représenter au mr olympia bravo continue et croit toujours en toi

  • @sylvainleger3417
    @sylvainleger3417 Рік тому

    Je viens d apprendre à te connaître grâce à t vidéo je suis comme tous le monde surpris de ton état d esprit et surtout de ton physique je te souhaite le meilleur pour la suite de ton parcours

  • @hhabib4004
    @hhabib4004 Рік тому +1

    Magnifique le vlog.... J espère que tu vas en poster souvent. Envie réellement de te suivre. Respect bro

  • @hadriencamman9950
    @hadriencamman9950 Рік тому +1

    Super vidéo Stephane Bravo! Et force à toi !

  • @Minibidji
    @Minibidji Рік тому

    Je confirme le rice porridge Prozis c'est une tuerie ! En plus tu peux le manger en crème de riz, en shaker liquide ou même en pancake 😍

  • @erwanerwan9422
    @erwanerwan9422 Рік тому +1

    1h02 de vidéo, hâte.
    Let's GO

  • @fernandogomes4272
    @fernandogomes4272 Рік тому +4

    Tu forces le respect et l'admiration...

  • @OVER6706
    @OVER6706 Рік тому

    Environnement idéal pour réussir!! Le confort est optimal à tous les niveaux pour performer. Force à toi 💪🏾💪🏾

  • @joseph-dahlstrand
    @joseph-dahlstrand Рік тому

    C’est fascinant a quel point tu es fort mentalement! Bravos !

  • @theowiart7047
    @theowiart7047 Рік тому

    17:30 « Si c'st pas bon je m'engage à vous rembourser » ça m'a tué, j'espère que tout le monde va kiffer ptdr

  • @invictus9717
    @invictus9717 Рік тому

    Incroyable vlog. Merci les gars

  • @YujiroCis
    @YujiroCis Рік тому

    Excellente vidéo. Petit bémol concernant le thon, mercure et autres métaux lourds y sont très présents notamment dans les thons de grosse taille (qui accumulent ces substances depuis des années).

  • @masterblizzard4
    @masterblizzard4 Рік тому

    Bon et bien on a hate de voir la prochaine video

  • @pitch1245
    @pitch1245 Рік тому

    Tu as un corps littéralement parfait ! Il est très beau et très homogène, bravo sincèrement !

  •  Рік тому +1

    Un pur plaisir cette vidéo

  • @lilseeny5583
    @lilseeny5583 Рік тому

    J'ai adoré la vidéo ❤ je te suis depuis le début de ta chaîne UA-cam force a toi baba 🔥💪

  • @al--vo9496
    @al--vo9496 Рік тому

    waouh, c'est une belle histoire avec beaucoup de bienveillance et d'attention 🤩