Тренировка спины и задней дельты. Объяснение техники упражнений 18.11.2023

Поділитися
Вставка
  • Опубліковано 10 лис 2024

КОМЕНТАРІ • 6

  • @killerloop4717
    @killerloop4717 11 місяців тому +2

    Красава

    • @stepanovtrainerpro
      @stepanovtrainerpro  11 місяців тому

      благодарю

    • @killerloop4717
      @killerloop4717 11 місяців тому

      @@stepanovtrainerpro братух, я сейчас на мосту на энке куб в неделю, на твой взгляд какой курс самый путёвый? Смотрю масса хорошая у тебя, у меня последний курс был деки 250 в неделю, сустанона 250 каждый четвёртый день и метахи 30мг в сутки, 10 недель. Знаешь раньше нормально набирал на таком курсе а в этот раз по массе не много прибавил но, но, но ушёл почти весь жир, с живота и вобще по телу, а объёмы выросли и поскольку жир уходил а масса мышц росла то на весах была одна и таже цифра. Короче, брат, на твой взгляд какой курс путёвый самый, именно для набора массы? Кстати я так думаю из за метана жир подкожный ушёл, до этого не брал его к тому же курсу, брал станазалол, туринабол, метан первый раз пробовал подмешать, мне понравился эффект. А так красава ты, всё ребятам рассказал что делать, сколько делать, подходы повторения, большинство не соображает вобще что делать, за это спасибо, что не держишь в себе не жадный👍👍👍

    • @stepanovtrainerpro
      @stepanovtrainerpro  11 місяців тому +1

      смотри, жир уходил явно не из-за метана, на этот процесс больше влияет твой рацион питания, и такие препараты уже давно отходят от использования. От них сильно может происходить задержка жидкости и тем самым казаться что ты набираешь (важно еще следить за анализами гормонов и показателями крови)
      Я на общее обозрение не буду советовать Какую-то конкретику, но лично мне нравится связка: суст, болд, прима, Турик

  • @СергейСлободян-г6ь
    @СергейСлободян-г6ь 11 місяців тому

    Сначала нужно говорить, что принимаешь и где взял, а потом все остальное, иначе ты просто клоун!

    • @stepanovtrainerpro
      @stepanovtrainerpro  11 місяців тому

      клоун тут только ты) кому я что должен? здесь я просто выкладываю свои тренировки и помогаю новичкам советами в техники выполнения упражнений, а если тебя это задевает, то не смотри, где вы вообще такие желчные беретесь?