מדיטציה להפסקת המחשבות השליליות | מדיטציית כדור השלג | מיכל מיינדפולנס

[@helengutman]

הכל שלך מאוד נעים. מדיטציה מעולה! תודה לך

[@מיכלמיינדפולנס]

תודה רבה!

[@גליאורעוזכהן]

נהדרת כמה רוגעעע יש בקולך התגעגעתי מקווה שאת בטוב חיבוק לליבך❤

[@מיכלמיינדפולנס]

תודה רבה! כן אני בטוב, יש עוד מסע ארוך להשתקם לגמרי אבל אני בדרך!

[@משהדייןיונה]

כייף לשמוע אותך.

[@מיכלמיינדפולנס]

תודה רבה ❤️🙏

[@שולהעובדיה-ע7י]

מדהים תודה רגועה ומרגיעה

[@מיכלמיינדפולנס]

שמחה שאהבת❤️

[@יובל-ג9י]

תותחית

[@מיכלמיינדפולנס]

תודה🙏❤️ שמחה שהתחברת

[@משהדייןיונה]

🎉

[@oribenhmoe1738]

תודה רבה!

[@משהדייןיונה]

🎉🎉🎉🎉🎉

[@e.f5194]

תודה 🌺

[@מיכלמיינדפולנס]

בשמחה!

[@mx8449]

אלופה🎉

[@מיכלמיינדפולנס]

תודה!☺️❤️

[@dvirhanum9530]

אוהב

[@מיכלמיינדפולנס]

איזה כיף! אני שמחה!

[@ramincohen7175]

❤

[@מיכלמיינדפולנס]

❤️😊

[@יהודיתבןיהודה-מ8פ]

מיכל יקרה אהבתי את הדימוי של כדור השלג זה החזיר אותי לילדות❤ אבל אין כאן עניין של הדחקת מחשבות?

[@מיכלמיינדפולנס]

היי יהודית היקרה, שאלה מצויינת! העיניין עם מחשבות שליליות, שאנחנו כן רוצים לדחות אותם עד שניהיה במודעות גבוהה. להתמודד איתם שאנחנו בסערה, בפחד, בחרדה, מחמיר את המצב שלנו, ואנחנו נוטים להסיק מסקנות קיצוניות.

[@noamdavidovitchn9876]

היי מיכל
אני לא מצליח להבין פרקטית איך אפשר להתעלם מהמחשבה וגם לא לעודד אותה וגם לקבל אותה שהיא פה, הרבה דברים שקשה ליישם ומאוד מבלבלים