מדיטציה להפסקת המחשבות השליליות | מדיטציית כדור השלג | מיכל מיינדפולנס

מדיטציה להפסקת המחשבות השליליות
לצפייה בסרטון שמסביר את המדיטציה:
• הפסקת רצף המחשבות בעזר...
קורס מיינדפולנס:
michalmindfulness.com/mindful...

[@helengutman]

הכל שלך מאוד נעים. מדיטציה מעולה! תודה לך

[@user-nb7vj6uq4x]

תודה רבה!

[@user-sj2xt1df6s]

מדהים תודה רגועה ומרגיעה

[@user-nb7vj6uq4x]

שמחה שאהבת❤️

[@user-kr6qp6kx2n]

נהדרת כמה רוגעעע יש בקולך התגעגעתי מקווה שאת בטוב חיבוק לליבך❤

[@user-nb7vj6uq4x]

תודה רבה! כן אני בטוב, יש עוד מסע ארוך להשתקם לגמרי אבל אני בדרך!

[@user-nn4he2iy6x]

כייף לשמוע אותך.

[@user-nb7vj6uq4x]

תודה רבה ❤️🙏

[@oribenhmoe1738]

תודה רבה!

[@user-nn4he2iy6x]

🎉

[@dvirhanum9530]

אוהב

[@user-nb7vj6uq4x]

איזה כיף! אני שמחה!

[@user-nn4he2iy6x]

🎉🎉🎉🎉🎉

[@e.f5194]

תודה 🌺

[@user-nb7vj6uq4x]

בשמחה!

[@mx8449]

אלופה🎉

[@user-nb7vj6uq4x]

תודה!☺️❤️

[@ramincohen7175]

❤

[@user-nb7vj6uq4x]

❤️😊

[@user-nc3er5bk5k]

מיכל יקרה אהבתי את הדימוי של כדור השלג זה החזיר אותי לילדות❤ אבל אין כאן עניין של הדחקת מחשבות?

[@user-nb7vj6uq4x]

היי יהודית היקרה, שאלה מצויינת! העיניין עם מחשבות שליליות, שאנחנו כן רוצים לדחות אותם עד שניהיה במודעות גבוהה. להתמודד איתם שאנחנו בסערה, בפחד, בחרדה, מחמיר את המצב שלנו, ואנחנו נוטים להסיק מסקנות קיצוניות.

[@noamdavidovitchn9876]

היי מיכל
אני לא מצליח להבין פרקטית איך אפשר להתעלם מהמחשבה וגם לא לעודד אותה וגם לקבל אותה שהיא פה, הרבה דברים שקשה ליישם ומאוד מבלבלים