✅Cómo planificar mi entrenamiento | El microciclo.

💪En este vídeo te explicamos algunos conceptos clave que debes tener en cuenta a la hora de planificar un microciclo de entrenamiento.
Entender estos conceptos básicos te ayudará a seguir los pasos adecuados a la hora de diseñar un microciclo de entrenamiento y programar tu entrenamiento de forma optimizada.😎
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[@valenciaaquinodantenicolai8888]

Que buena información 🤓

[@rugbybasecantera]

Hola,me gusto la propuesta.
En que momento del entrenamiento trabajamos ejercicios de toma de decisiones con respecto a los ejercicios de fuerza si estamos integrando los en el mismo entrenamiento.
Gracias