ВСЕ О МОЕЙ СУШКЕ // калории, рацион, ошибки

Привет, меня зовут Кристина. Сегодня подробно расскажу о том, как я иду к фигуре мечты. Приятного просмотра! Буду благодарна за поддержку видео лайком🤍
Таймкоды:
1:09 как я решила сушиться
3:20 психологическая подготовка
3:37 о приоритетах
4:22 почему я называю свое похудение сушкой
5:22 о планах
6:00 подробно о питании. Источники белка
7:13 Углеводы
8:19 Жиры
9:10 о чувстве голода
10:04 мои ошибки
#пп #зож #похудение #подсчеткалорий #калорийность #калории #рацион #сушка #жиросжигание #спортивноетело #бжу #дневникпитания #считаюкалории #тренажерныйзал #тренировка #бикини #еда #рецепты #gym #fitness

[@user-mc7xo7tc3b]

Спасибо, прослушала 2 раза. Хотя я ооочень взрослая девочка, многие Ваши советы взяла на вооружение. Понравилась подача информации, без нравоучений и т.д. Продолжайте. Ждем. И да, Вы красавица! Лайк и подписка.

[@Kristina_Shalanova]

Большое спасибо за Ваш комментарий, очень приятно читать❤️