To był ciezki tydzień ale jakoś poszedł;) ćwiczenia, bieganie i 10 km wyścig w Ilmington

Поділитися
Вставка
  • Опубліковано 1 лют 2025

КОМЕНТАРІ • 3

  • @Mariusz_i_kot_Bruno
    @Mariusz_i_kot_Bruno 2 дні тому

    Czekamy na kolejny film 😊

  • @superluki5
    @superluki5 15 годин тому +1

    co to za ćwiczenia na początku?

    • @basia.legierska
      @basia.legierska  9 годин тому

      Ćwiczenia na początku filmiku są z aplikacji Nike Training Club - darmowa aplikacja do ćwiczeń. Najlepsza z jaką kiedykolwiek ćwiczyłam . Polecam w 100% :)

Наступне
Автоматичне відтворення
Spóźniony VLOG … duzo cwiczenia / najlepsza kanapka 🥪 i 19 km z Grazyna i Stefanem 😎🏃🏻‍♀️19:33Spóźniony VLOG … duzo cwiczenia / najlepsza kanapka 🥪 i 19 km z Grazyna i Stefanem 😎🏃🏻‍♀️
Spóźniony VLOG … duzo cwiczenia / najlepsza kanapka 🥪 i 19 km z Grazyna i Stefanem 😎🏃🏻‍♀️Basia Legierska
Переглядів 28
Pada snieg - Nowy Rok i pierwszy Park Run | 21 kilometrów w zaśnieżonej Anglii - English subtitles;)19:42Pada snieg - Nowy Rok i pierwszy Park Run | 21 kilometrów w zaśnieżonej Anglii - English subtitles;)
Pada snieg - Nowy Rok i pierwszy Park Run | 21 kilometrów w zaśnieżonej Anglii - English subtitles;)Basia Legierska
Переглядів 41
Jak Biegać Szybciej Pod Górę? | Trening Podbiegów | Trening Biegacza Górskiego17:10Jak Biegać Szybciej Pod Górę? | Trening Podbiegów | Trening Biegacza Górskiego
Jak Biegać Szybciej Pod Górę? | Trening Podbiegów | Trening Biegacza GórskiegoDominik Tabor Fizjoterapeuta | Osteopata | Biegacz
Переглядів 3,4 тис.
The Witcher IV - Cinematic Reveal Trailer | The Game Awards 202406:03The Witcher IV — Cinematic Reveal Trailer | The Game Awards 2024
The Witcher IV - Cinematic Reveal Trailer | The Game Awards 2024The Witcher
Переглядів 3,8 млн
THE AMAZING DIGITAL CIRCUS - Ep 4: Fast Food Masquerade23:20THE AMAZING DIGITAL CIRCUS - Ep 4: Fast Food Masquerade
THE AMAZING DIGITAL CIRCUS - Ep 4: Fast Food MasqueradeGLITCH
Переглядів 38 млн
ПРОВЕРКА НА ВШИВОСТЬ (смешное видео, юмор, поржать, приколы)00:59ПРОВЕРКА НА ВШИВОСТЬ (смешное видео, юмор, поржать, приколы)
ПРОВЕРКА НА ВШИВОСТЬ (смешное видео, юмор, поржать, приколы)Натурал Альбертович
Переглядів 4,2 млн
Рождение Немецкой Легенды - Mercedes 190E 2.3-1601:00Рождение Немецкой Легенды - Mercedes 190E 2.3-16
Рождение Немецкой Легенды - Mercedes 190E 2.3-16TheAutoTop
Переглядів 2,2 млн
Jak odizolowany zakątek świata stał się Najbogatszym Krajem?19:58Jak odizolowany zakątek świata stał się Najbogatszym Krajem?
Jak odizolowany zakątek świata stał się Najbogatszym Krajem?Sekrety Ziemi
Переглядів 234 тис.
"Szybka Dyszka" z Dmytro Didovodiukiem odc. 312:55"Szybka Dyszka" z Dmytro Didovodiukiem odc. 3
"Szybka Dyszka" z Dmytro Didovodiukiem odc. 3prostoztreningu TV
Переглядів 544
Nowoczesny trening biegaczki górskiej. Martyna Młynarczyk | Podcast Bieganie.pl1:16:29Nowoczesny trening biegaczki górskiej. Martyna Młynarczyk | Podcast Bieganie.pl
Nowoczesny trening biegaczki górskiej. Martyna Młynarczyk | Podcast Bieganie.plBieganie.pl
Переглядів 5 тис.
SEWERYN SIEMIANOWSKI - Prezes Ruchu Chorzów - Radio BEST / KIERUNEK POŁUDNIE - 15.01.202537:05SEWERYN SIEMIANOWSKI - Prezes Ruchu Chorzów - Radio BEST / KIERUNEK POŁUDNIE - 15.01.2025
SEWERYN SIEMIANOWSKI - Prezes Ruchu Chorzów - Radio BEST / KIERUNEK POŁUDNIE - 15.01.2025Radio Best - Twoje Śląskie Radio
Переглядів 3,1 тис.
Ból Achillesa, jak uniknąć kontuzji? Sprawdzone ćwiczenia i rady - AGATA MADEJ GOLDMAN57:25Ból Achillesa, jak uniknąć kontuzji? Sprawdzone ćwiczenia i rady - AGATA MADEJ GOLDMAN
Ból Achillesa, jak uniknąć kontuzji? Sprawdzone ćwiczenia i rady - AGATA MADEJ GOLDMANBieganie.pl
Переглядів 2,5 тис.
BIEG SWIATECZNY 🎄🏃🏻‍♀️ "Mince Pie Run" | Wydanie specjalne | biegamy w błocie i kąpiemy się w rzece20:29BIEG SWIATECZNY 🎄🏃🏻‍♀️ "Mince Pie Run" | Wydanie specjalne | biegamy w błocie i kąpiemy się w rzece
BIEG SWIATECZNY 🎄🏃🏻‍♀️ "Mince Pie Run" | Wydanie specjalne | biegamy w błocie i kąpiemy się w rzeceBasia Legierska
Переглядів 36
WATAHA ULTRA RACE - Dzika Gonitwa przez LASY PÓŁNOCY i bobslejowe KORYTA! Zima 2025!21:53WATAHA ULTRA RACE - Dzika Gonitwa przez LASY PÓŁNOCY i bobslejowe KORYTA! Zima 2025!
WATAHA ULTRA RACE - Dzika Gonitwa przez LASY PÓŁNOCY i bobslejowe KORYTA! Zima 2025!zielonyF16
Переглядів 21 тис.
Skasowany bieg klubowy ❄️Unboxing ze SportsShoes - SKINS 🍕& Próbny bieg 10km z 200m 🆙 przewyższenia30:28Skasowany bieg klubowy ❄️Unboxing ze SportsShoes - SKINS 🍕& Próbny bieg 10km z 200m 🆙 przewyższenia
Skasowany bieg klubowy ❄️Unboxing ze SportsShoes - SKINS 🍕& Próbny bieg 10km z 200m 🆙 przewyższeniaBasia Legierska
Переглядів 99
Trening progowy - wszystko co musisz wiedzieć | Poradnik, plan i błędy - dla biegaczy16:15Trening progowy - wszystko co musisz wiedzieć | Poradnik, plan i błędy - dla biegaczy
Trening progowy - wszystko co musisz wiedzieć | Poradnik, plan i błędy - dla biegaczyŻycienasportowo
Переглядів 30 тис.
The Security Guard Fell Into The Trap Of The Beauty #still #parkour #funny#skate00:24The Security Guard Fell Into The Trap Of The Beauty #still #parkour #funny#skate
The Security Guard Fell Into The Trap Of The Beauty #still #parkour #funny#skateFun Parkour Mr Wang
Переглядів 17 млн
“Don’t stop the chances.”00:44“Don’t stop the chances.”
“Don’t stop the chances.”ISSEI / いっせい
Переглядів 61 млн
СОЛДАТ КНДР: ВТЕЧА/ВІЙНА В УКРАЇНІ/10 РОКІВ ШПИГУВАВ У ПІВНІЧНІЙ КОРЕЇ/ТОРГУЮТЬ НАРКОТИКАМИ І ЗБРОЄЮ39:11СОЛДАТ КНДР: ВТЕЧА/ВІЙНА В УКРАЇНІ/10 РОКІВ ШПИГУВАВ У ПІВНІЧНІЙ КОРЕЇ/ТОРГУЮТЬ НАРКОТИКАМИ І ЗБРОЄЮ
СОЛДАТ КНДР: ВТЕЧА/ВІЙНА В УКРАЇНІ/10 РОКІВ ШПИГУВАВ У ПІВНІЧНІЙ КОРЕЇ/ТОРГУЮТЬ НАРКОТИКАМИ І ЗБРОЄЮPRESSING
Переглядів 431 тис.
Разобрался голыми руками 😎 #start #кино #фильм #сериал #молотведьм #полиция #пацаны00:51Разобрался голыми руками 😎 #start #кино #фильм #сериал #молотведьм #полиция #пацаны
Разобрался голыми руками 😎 #start #кино #фильм #сериал #молотведьм #полиция #пацаныSTART
Переглядів 4,1 млн
Как найти себе жену? Больше - тут @stas.yornik.shorts00:57Как найти себе жену? Больше - тут @stas.yornik.shorts
Как найти себе жену? Больше - тут @stas.yornik.shortsСтас Ёрник Shorts
Переглядів 2 млн
Син ПОВАЛІЙ ПЛЮНУВ ЇЙ в ОБЛИЧЧЯ! Скандальне ПРИВІТАННЯ для ЗРАДНИЦІ! | OBOZ.LIFE11:47Син ПОВАЛІЙ ПЛЮНУВ ЇЙ в ОБЛИЧЧЯ! Скандальне ПРИВІТАННЯ для ЗРАДНИЦІ! | OBOZ.LIFE
Син ПОВАЛІЙ ПЛЮНУВ ЇЙ в ОБЛИЧЧЯ! Скандальне ПРИВІТАННЯ для ЗРАДНИЦІ! | OBOZ.LIFEOBOZ LIFE
Переглядів 179 тис.
Женская супер-сила 😂 #ComedyClub #КамедиКлаб #харламов #тнт4 #тнт #демискарибидис #богатство #кравец00:57Женская супер-сила 😂 #ComedyClub #КамедиКлаб #харламов #тнт4 #тнт #демискарибидис #богатство #кравец
Женская супер-сила 😂 #ComedyClub #КамедиКлаб #харламов #тнт4 #тнт #демискарибидис #богатство #кравецТНТ4 Shorts
Переглядів 2,1 млн
Cool Items!🥰 New Gadgets, Smart Appliances, Kitchen Tools Utensils, Home Cleaning, Beauty #shorts00:40Cool Items!🥰 New Gadgets, Smart Appliances, Kitchen Tools Utensils, Home Cleaning, Beauty #shorts
Cool Items!🥰 New Gadgets, Smart Appliances, Kitchen Tools Utensils, Home Cleaning, Beauty #shortsCool Items Official
Переглядів 75 млн