Відео

@@marcin_lewandowski hej niestety nie. Punkty może zbierać osoba z naszego klubu biorąc udział w roznych biegowych eventach. Punkty te zdobywamy by na koniec roku dostać różnego rodzaju wyróżnienia i puchary. Niestety to nie odblokowuje żadnych dużych biegów. Każdego roku każdy klub ma jedno miejsce właśnie na maraton w Londynie które może dostać każdą osobą z klubu która się zgłosi z chęcią udziału i szczęśliwie zostanie wylosowana na jednym ze spotkań klubowych.

@@basia.legierska Dzięki za odpowiedź :)

Tak zawsze chodzi o przewyższenia kiedy mówię o elewacji 😅

@@Ozzilozzi dzięki :) Jasne że wpadnę na twój kanał :) powodzenia w rozwijaniu kanału 👌🏼

@@kamilmajsak2815 dziekuje 🤩

@@Mariusz_i_kot_Bruno ok spoko nie ma sprawy. Będzie i taki odcinek niedługo 👍🏼

@@Mariusz_i_kot_Bruno dobrze powiedziane 👍🏼 To chyba jest najfajniejsze podejście - bieg biegiem - przygotowania przygotowaniami - … ale najważniejsze żeby się dobrze bawić i cieszyć się każdą chwilą biegu na który się czekało 👍🏼😊

@@Mariusz_i_kot_Bruno Dziękuję 👍🏼. Pięknie mi się biegło . Polmaraton - super … jasne że dasz radę przebiec połówkę a z dobrym planem treningowym nawet w bardzo dobrym czasie !:) Masz jakiś plan którego będziesz używał? Ja planuję w przyszłym roku 2 maratony jestem z nich w Warszawie 🤩 czekam na zapisy 👍🏼 . Co do tatuaży … jasne że mogę wkrótce zrobić o nich filmik. 😉

Dzięki 🤩 Miłego weekendu Mariusz i kot :)

Jestem po 1 zawodach w zyciu 10 km miejsce 219 na 660 zawodnikow czas 50 minut fajnie bylo chyba wezme udzial w nastepnych ☺️bulka z dzemem sie sprawdzila i banan potem

@@Mariusz_i_kot_Bruno ja myślałam dzisiaj o twoim biegu jak biegłam mój półmaraton. Wow !!!! Well done! 👍🏼 Oczywiście że się zapisz na następny!! Bez 2 zdań! Ja też miałam dzisiaj BP - super mi się biegło. Gratulacje!!!!!

@@panszarlotka 🤣🤣 wiem ale zapominam.

@@rialgx dziękuję 👍🏼

@@gillod7257 hahah większość ludzi tak myśli 🤣 … no 40+ dokladnie 42 wiec trochę pobędę jeszcze w tej kategorii. 🤣

@@gillod7257 mam nadzieje ze szybko wrócisz do biegania 🤞🏻 ja w zimę nigdy się nie ibieram grubo zawsze bluzka i ewentualnie przeciwdeszczowa kurtka jak pada albo jest na minusie. Ktoś mi kiedyś powiedział że na bieganie ubieraj się na temperaturę którą widzisz na termometrze + 10 stopni . Ja tą regułę zawsze stosuję i u mnie się zawsze sprawdza. Wow well done. Ja podziwiam takich ludzi co biegają na bieżni, ja bym nie dała rady na bieżni więcej niż 5 km.

@@Mariusz_i_kot_Bruno napewno to co powinieneś zrobić to wypróbować śniadanie które chcesz zjeść przed biegiem wcześniej żebyś nie miał niespodzianek. Nic nowego przed bieganiem! - tak się mówi i jest w tym dużo prawdy. Ja jem przed biegiem płatki owsiane na mleku owsianym z różnymi orzechami (posiekanymi -wrzucam to co mam) albo bajgla z masłem orzechowym - możesz na to położyć sobie pokrojonego banana i trochę cynamonu jak lubisz. Wiem że to jest petarda przed bieganiem bo starcza na długo a nie czujesz się jakoś bardzo najedzony. Musisz to wypróbować wcześniej i zobaczysz jak ci się biega. Kiedy masz ten bieg? Exciting:)

Bieg mam 20.10 . Ja rano biegam naczczo potem jem 2 lyzki platkow owsianych i skyr z orzechami . Dzis zrobilem 15 km ale od 12 juz bylo ciezko i wolno bieglem . Dzis tez zjadlem 1 zel w zyciu na 8 km nie wiem czy bede z tego kozystal napewno dal troche kopa. Najgorsze jest to ze czesto po biegu musze leciec do kibelka jelita pracuja 😂 mam nadzieje ze ta 10 zrobie bez wc 😂

Bieg mam o 11 znajac zycie wstane o 5 lub 6 zjem chyba pieczywo z dzemem przed wyjacdem banana aby bylo malo blonnika a na 1 gdzine przed biegiem 2 banana tak aby nie byc najedzonym na starcie 😊 masla orzechowego srednio lubie

@@Mariusz_i_kot_Bruno Super 👌🏼 no to będziesz leciał szybko!!!! Powodzenia.

@@Mariusz_i_kot_Bruno ja najbardziej lubię żele high5 albo te właśnie żelki z decathlon co widzisz na tym filmiku. Mój znajomy też ma taki problem z żelami ale z tego co wiem te żelki nie “przelatują” tak szybko a dają kopa. Wypróbuj je sobie są w Decathlonie i wychodzą dość tanio bo jest ich dość dużo w opakowaniu.

@@panszarlotka hahah dzieki 🤣 przyda mi się na przyszłość. Ponieważ wogole nie używam tych zwrotów ciężko jest mi się czasami przestawić. Sorry jeśli jest to irytujące. Postaram się mówić poprawniej 🙌

@@basia.legierska Sam się uczę 2 języków po kilka godzin dziennie, ale staram się nie wplatać do polskiego języka obcych wyrazów. Sam nie wiem dlaczego... Powodzenia w bieganiu i rozwijaniu kanału.

@@panszarlotka dzieki :) Postaram się :) … Wow swietnie, myślę ze znajomość języków jest bardzo przydatna. Powodzenia 👍🏼

@@Mariusz_i_kot_Bruno Dziekuje :) Mnie też bieganie odstresowuje i wydaje mi się że na większość biegaczy tak to działa. Masz jakieś plany biegowe na końcówkę tego roku?

Biegam rekreacyjnie , z regoly rano o 5 lub 6 😄 czasami 7 km czasami 9 robiac miedzyczasie przerwe na odpoczynek i rozciaganie . Zapisalen sie na 1 zawody na 10 km start niedlugo zobacze jak bedzie 😂

@@Mariusz_i_kot_Bruno będzie świetnie. Ja uwielbiam takie biegi grupowe:) powodzenia będzie super 👌🏼

Wlasnie nowe buty kupilem brooks glycerine 21 i nie moglem wytrzymac i poszedlem pobiegac na zawody jak znalazl 😂

@@Mariusz_i_kot_Bruno nie biegałam w brooks nigdy ale kilku moich znajomych w nich biega i bardzo je lubią 👌🏼

Szczerze to zawsze mnie dziwił jej krztalt 😂 PS to Witkowski (robiony na zamówienie)

@@basia.legierska no to pięknie bazowany na modeli Alexiego z Children of Bodom <3 raz jeszcze - zazdro :D

@@gillod7257 moj mąż kocha tą gitarę. Pamiętam że kupę kasy za nia dał ok 18 lat temu 🤣🎸

Masz na myśli pixele? W ciemnym miejscu również jest słabo jest jeśli chodzi o tą kamerkę próbowałam różnych ustawień

Zgadzam się z tobą co do dźwięku. GoPro słabo radzi sobie z jakimkolwiek wiatrem a tutaj sporo wieje. Mam oslone do GoPro natomiast jest spora i niezbyt wygodna. Pomyślę nad tym co mi napisałeś i może znajdę coś innego lepszego:)

@@basia.legierska dzwięk też trzeba obrobic tak jak wideo poszukaj sobie obrubke dzwieku, odszumianie, wyciaganie glosu itd ;P

@@WalczacyzGarami dzieki bardzo :) sprawdzę napewno 👍🏼

Hej właśnie montuje kolejny filmik i tak miałeś rację co do dźwięku jest tu dość dużo opcji wygłuszających szumy wokół. Dzięki bardzo za zwrócenie mi na to uwagi. Powodzenia z twoim kanałem :)🙌🙌🙌🤩

@@basia.legierska ja od listopada kanał gastronomiczny bedę ciągnął :P

@@JoanKateHope oh to świetnie mam nadzieję że zostaniesz ze mną :) . Tak kolka to jedyna rzecz która mnie przeraża i myślę że masz dużo racji w tym że start jest zbyt szybki (u mnie zawsze - i często bez rozgrzewki ale pracuję nad tym ) xx miłego biegania x

@@thechillihousechannel3094 wasn’t easy but we did it! :) I’m so happy I finished it in a great time:) Thanx x

Jedyna i niepowtarzalna 👌🏼 Mieszamy języki as we mix the funky nuty 🤣😜

Thanks 🙏👍🏼

Myślę że tych bez jest nadal dużo.

Dzieki :) x

Wiało wiało w Brighton ale było pięknie. Śliczne miasto. Że tak powiem miałam przyspieszony kurs zwiedzania. Muszę tam wrócić jeszcze. Maraton i support super. Polecam jak tu jesteś w okolicy. Górki …nie takie złe jak myślałam , długie ale nie czujesz ich jak biegniesz. Polecam…. Oxford half - super- tak naprawdę to był mój pierwszy medal z połówki :) I tak jak Ty Bardzo miło wspominam go :)

@@basia.legierska ja nie biegam dwa razy tych samych maratonów , bo jest mnóstwo na całym świecie i życia by nie wystarczyło na ich przebiegniecie :)

Hej przebiegłam w 4:23 min. Piękna trasa i prześliczne miasto. Jeśli jesteś zainteresowany to odsyłam cię do mojego poprzedniego Vloga z Brighton. Ty trenujesz do czegoś?