Das ist wirklich eine gute Übung um den Dummy ziehen zu können! Die Oberschenkel brennen nach dem Training aufjedenfall :D und gewöhnen sich an die Belastung und werden stärker 👍
Hast du einen Tipp, wie man die Balance auf dem Schwebebalken trainieren kann? Das hat mir beim Notfallsanitäter Sporttest einen Strich durch die Rechnung gemacht 😔
Sehr stark danke
Das ist wirklich eine gute Übung um den Dummy ziehen zu können! Die Oberschenkel brennen nach dem Training aufjedenfall :D und gewöhnen sich an die Belastung und werden stärker 👍
😁💪🏻
Es macht auch viel aus, wo man es macht. Die einen sagen 60 sek und danach 3000m Lauf. Andere machen das noch für 75 sek, was machbar ist
Hast du einen Tipp, wie man die Balance auf dem Schwebebalken trainieren kann?
Das hat mir beim Notfallsanitäter Sporttest einen Strich durch die Rechnung gemacht 😔
Ich mache demnächst ein Video dazu.
Vorab: Auf einem Bein Zähne putzen!
1,5 Min auf dem einen, 1,5 Min auf dem anderen.