ТОП 3 УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ ГОРИЗОНТА. РАБОТА СО СТЕНОЙ.

Сегодня покажу 3 упражнения на горизонт со стеной.
ОБНОВЛЕННЫЙ КУРС ПО ГОРИЗОНТУ - ВВОДИ ПРОМОКОД "видеокурс" - скидка 10% , торопись! Всего 5 промокодов доступно! Видеокурс подойдёт всем :) и курс по самолету вы получаете в подарок!
calisthenics.school/product-c...
ИДЕАЛЬНЫЕ ПАРАЛЛЕТСЫ ДЛЯ ГОРИЗОНТА :
calisthenics.school/shop/mult...
КУРС ПО СТОЙКЕ НА РУКАХ:
calisthenics.school/shop/hand...
ТРЕНИРУЙСЯ СО МНОЙ ПЕРСОНАЛЬНО ОН-ЛАЙН:
calisthenics.school/product-c...
Наши соцсети
МОЯ ТЕЛЕГА t.me/calisthenicsschoolru
ВК thecalisthenicsschool
ИНСТ* / calisthenicsschool.ru (*принадлежит МЕТА, признана экстремистской в РФ)
ЯНДЕКС ДЗЕН zen.yandex.ru/id/5e26dfceecfb...

[@CalisthenicsSchoolRu]

Хочешь узнать как добавить эти упражнения в свою программу? Слушай в новом подкасте здесь t.me/calisthenicsschoolru
Спасибо за ваши лайки и просмотры! Длинные видео набирают мало просмотров, но я не хочу совсем отказываться от этого формата. Поэтому ваша активность не только показывает мне, что все не зря, но и продвигает видео 🚀
Курс по горизонту, о котором говорил в видео, здесь (не забудьте ввести промокод ВИДЕОКУРС на скидку 10%)
calisthenics.school/shop/planche/?lang=ru

[@workgalend]

9 секунд от ролика, а я уже тут)

[@Romaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaa]

Полезный и информативный ролик, так держать💪😎🔥

[@user-ow3cf9sw4b]

Ура, наконец то новый длинный ролик)
Упражнения топ, видел их в курсе

[@user-qr6jj7bm4p]

из-за обстоятельств бросил зал, перешел на калистенику. сила имееться, теперь нужно ее направить в правильное русло.
короче буду время от аремени апдейтить комент о прогрессе в горизонте можно сказать с нуля

[@Mems_52]

Очень полезный и информационный видос😎
Респект Артему💪

[@CalisthenicsSchoolRu]

спасибо!

[@user-if8yc2bi4f]

Хорошие упражнения, добавлю в свои тренировки. Спасибо! ❤

[@CalisthenicsSchoolRu]

пожалуйста 💪

[@user-xs4cw3tf1r]

Да,, помню эти легендарные видосы Топ 3👍👍👍

[@19atlant]

Артём сними пожалуйста видео-обучалку про выход на кольцах с прямыми руками не сгибая локти

[@bend_play9800]

Артем, я тренируюсь на турнике и брусьях с доп весом(Раб.вес 20кг),до сколько кг можно тренироваться, чтобы без травм и раз 15-20 можно было отжаться?
Возможно идею подкинул для видоса
Еще кстати при отжиманиях на брусьях (С весом) в нижней точке трицепс начинает болеть на правой руке

[@snyki5060]

"ТОП 3" я ждал этого!❤

[@CalisthenicsSchoolRu]

спасибо за поддержку)

[@Baxlyshst]

Артем ,а как в курсе по горизонту понять когда переходить с уровня на уровень .Когда получаются все упражнения или прогресси ?

[@shax_andre]

Второе упражнение для меня несколько новое, до этого делал немного другую вариацию
А насчёт третьего упражнения, может ли оно помочь и в изучении стойки на руках?

[@user-ow3cf9sw4b]

Ещё в начале заставка, как в старых постах в инсте, прикольно

[@CalisthenicsSchoolRu]

олды здесь 💪

[@painkiller7063]

nice

[@trololokarim6742]

а как же резина?

[@Maximuser17]

Имхо, лучше не ноги в стену, а голову, а ноги на мяче.. Чтоб руки привыкали под тазом находиться

[@Baxlyshst]

Имхо ,но с мячом легче ,а еще руки можно просто также назад отставлять потихоньку и руки также привыкнут

[@tin4102]

Подскажи пж, с ростом 190 , и весом 90кг в 16 лет, мне сложнее учиться будет элементам

[@CalisthenicsSchoolRu]

Да сложнее

[@tin4102]

@@CalisthenicsSchoolRu спасибо большое за ответ, а насколько сложнее, смогу ли выучить горизонт, и сколько надо времени, сейчас отжимаюсь раз 30, поттягваюсь 15

[@CalisthenicsSchoolRu]

@@tin4102 более года, и 100 процентов нужно аккуратно подходить. Лучше всего по курсу шаг за шагом идти

[@Midori20277]

Ммм стариная заставка с инсты