【慢性上咽頭炎】身体をゆるめて舌位を上げよう

[@chi-9420]

以前からリンパケアを行っていますが動き自体が簡単でありながら、頑張ってしまったり、力が入ってしまうことがありました。
動画を見ながら一緒に行うとなぜか楽に行うことができます。
ありがとうございます😊

[@岩田じゅんぺー鍼灸師]

ご視聴有難うございます！
ケアは自分の身体をヨシヨシと愛でるようにやりましょう😊

[@とーにゃん-b3z]

いつも違和感、つらさを感じている場所なので、助かります😃ありがとうございます🍀

[@岩田じゅんぺー鍼灸師]

返信が遅れました…コメント有難うございます！
慢性上咽頭炎に悩まされている人は本当に多いなと思います。
少しでもお悩み解消の参考となれば幸いです。
こちらこそご視聴ありがとうございました😊

[@ミニィ]

まさに今、舌位に悩んでいます…
就寝中も日中も、舌が前歯を押しています。
ストレッチ頑張ります

[@岩田じゅんぺー鍼灸師]

舌位はしっかり上げておくとメリットばかりです。
お顔もそうですが、胸周りもしっかり緩めることがコツです。

[@ミニィ]

@@岩田じゅんぺー鍼灸師
返信有難うございます。
体調が悪く、様々な症状に振り回され、ストレッチを忘れていました…。
でも返信いただいて、思い出したように始めています。胸の違和感も消えるといいなあ。有難うございます

[@岩田じゅんぺー鍼灸師]

やらなきゃ！というより良い意味で適当に続けてみてくださいね👌