Se puder fazer um vídeo sobre a questão do porque os narcisistas se aproveitam e se "montam" em pessoas que sentem a necessidade de agradar a todos ficaria muito grato 🙏
Olá bom dia^ grava um vídeo falando sobre como se conhecer e descobrir o nosso propósito.❤ agradeço! Estou na busca^ e muitos não conseguem ser autênticos por não conseguirem nem discernir quem são. Abração
@@franciscolacerda2687 e so ativar o modo fodase.. do msm jeito q quando vc deita na cama vc nao lembra de ninguem... so dos problemas, os outros tbm sao assim, tirando sua familia q liga pra vc pelo seu bem, o resto do mundo ta nem ai, as pessoas q julgam sao as msm q nao fazem nada caso precise delas, ent pra q ligar pra opiniao de lixo?? e a msm coisa q vc saber q tem um primo seu de quinto grau q mora no piaui e nao foi com sua cara tal dia... simplesmente fds e continua sua vida kkkkkkkkkk
Acumulei um total de 290 mil hoje. Estou verdadeiramente grato por todo o conhecimento e informação que você me deu nas últimas semanas. Comecei com 55 mil há 2 meses.
Sophie Rogerz? Fui apresentada a ela por um amigo. Meu marido e eu trabalhamos com ela há meses, e foi com os lucros dela que conseguimos crescer no mercado imobiliário.
Simm, vi uma frase que dizia o seguinte "quando você senta na mesa com pessoas que falam mal de pessoas, você se torna mais uma delas. Quando você se levanta, você é o assunto da mesa.
@@jefersonluissamigo, isso é praticamente um bot, eles criam um senso de que eles sabem algo grandioso e esperam outras pessoas perguntarem o que é pra eles ganharem dinheiro de alguma forma com você, provavelmente um livro que ele escreveu, internet tá foda, muito golpe
@@jefersonluiss Eu sei é a bíblia Deus criou o mundo e deixou um manual para vencer ele, é literalmente um jogo o criador deixou um guia pra zerar ele
Comecei a tentar normalizar meus níveis de dopamina, parando de utilizar tiktok, Instagram e outras redes sociais excessivamente. Criei o hábito de fazer corridas e até então estou me acostumando a fazer atividades chatas como lavar louça, limpar a casa ou estudar. É incrível a forma de como parece ser tão fácil mas costumamos tornar tudo tão difícil.
@@thiagokilou8873 me senti menos ansioso e irritado. Meio que você descansa a cabeça e começa a ficar mais presente, conseguindo fazer muitas atividades das quais antes você não achava tão boas de fato
@@thiagokilou8873jejum de dopamina é um nome digamos que errado, pq da a entender que tá tirando toda dopamina existente, porém q ideia é tirar dopamina barata, como pornografia, redes sociais q tentam te prender com reels infinitos, alimentos cheios de açúcar ou gordura que dão um pico de dopamina no cérebro, no entanto quando vc exclui essas coisas então as outras que geram menos dopamina começam a ficar mais agradáveis do que antes, como por exemplo ler um livro, sair pra correr de manhã cedo e ver o sol nascer. Eu quando fico uma semana sem Instagram e sem comer bobagem parece que as coisas difíceis ficam fáceis, como estudar e fazer exercício físico
Realmente funciona, deixa de lado o celular e eu recomendo você pensar primeira que o celular apenas uma ferramenta! Então começa substituir aos poucos mesmo. Dica: começe com que tem, pense menos e ajar mais (o "Menos" me refiro só necessário naquele momento). @@thiagokilou8873
@@batatafritaalien8591 Digamos que vc quer fazer academia ou alguma outra atividade, mas você se sente envergonhado (a), tímido (a). Aí você tem duas opções: 1. Se deixar levar pela sua timidez e não fazer o que tem vontade. 2. Enfrentar os desafios e pensamentos que bloqueiam a sua coragem de enfrentar as situações e FAZER O QUE TEM VONTADE. Não se INTIMIDAR = a NÃO se deixar vencer pela TIMIDEZ.
Mto obg amiga ajudou demais essa sua frase,fui tão mal tratado na infância que sempre que quero fazer o bem dar amor me sinto pressionado mal parece q vão me humilhar .
Principalmente quando vc desapega da matéria. As pessoas queridas,se vão e tudo fica pra trás,tudo tem sua validade. E é aí que vc percebe as coisas que realmente são importantes,enquanto muitos brigam e matam seus irmãos por pedaço de terra que nem deles são. Quando vc atinge um grau maior de consciência, começa a enxergar de forma certa todos os componentes do espetáculo da vida e as armadilhas baratas e perigosas, que vampirizam de forma maliciosa e fútil,a experiência de viver.
O irmão andou falando sem parar durante 20 minutos e SEM faltar fôlego (literal e mental) 😮😂 isso que estava falando sobre assuntos profundos que exigem alta energia mental. Você me faz pensar que nosso corpo é uma máquina poderosa mesmo pra aqueles que tem TDAH 😅😂🫶 - sobre o conteúdo, era exatamente o que eu precisava aprender agora. Gratidão
Tava pensando nisso, eu não conseguiria manter uma linha de raciocínio com tanta coisa acontecendo em volta. 2 minuto minha cabeça já estaria em outro lugar.
Vc é magnífico Rafael. É um exemplo. Eu nunca tive medo de me expor, de ser "do contra". Os vídeos do Rafael conseguem mudar as pessoas. Ele não quer vender curso, não quer ser coach, só quer ensinar o q aprende diariamente. Um menino, um homem, q se expõe sem medo. A sua inteligência vem de Deus. A gente nota claramente q vc é iluminado por Deus. É um exemplo de pessoa. Fala com clareza e com autoridade. Eu imagino o orgulho dos seus pais.
@@henriquebortoletto2379é por que ele gosta do assunto e fica fácil desenvolver dessa forma. Quanto mais fala sobre mais ele quer falar. Autistas e tdah são assim😅
Por dependência emocional e me mative em um grupo de pessoas que falavam mal dos outros o tempo todo. Hoje me afastei deste grupo tóxico graças à Deus!!!
Voce é incrível. Minha vida inteira fui a estranha, tímida, solitária. Muito sensível, boazinha e empática, minha arte era a única coisa que me fazia bem, mas eu nunca acreditei que era verdadeiramente boa naquilo. Diagnosticada com diferentes tipos de transtorno...Uma fobia social que me impediu de levar uma vida normal. Hoje quero muito ajudar as pessoas através do que eu vivi e aprendi. Seus videos me inspiram a ter coragem, a me expor, a cuidar de mim. Eles me ajudaram a ter uma visão diferente de mim mesma e do mundo. Sou extremamente grata e sempre que posso eu comento aqui. Obrigada Rafael! ❤
Eu acho que não existe um propósito, a vida não faz sentido, mas precisamos acreditar em algo para não enlouquercermos, e para isso o legal é se arriscar, fazer, para descobrir a si mesmo, o que gosta e o que quer passar a vida fazendo só experimentando, com a noção do que pode te destruir e o que pode te evoluir.
@@alessandroschwengber3816 O propósito da vida é arrumar um trabalho. O propósito da vida é semear o bem. O propósito da vida é respeitar as leis de Deus e dos homens. O propósito da vida é fazer o bem a todos.
Há mais ou menos um ano e meio, comecei a praticar mudanças em minha vida, como parar de reclamar, fofocar, falar palavrão e várias outras coisas. Comecei a me expor bastante, falava com confiança, compartilhava minhas opiniões e não sentia a necessidade de agradar os outros. Muito menos sentia vergonha; nunca tinha me sentido tão capaz de fazer qualquer coisa. Eu conseguia enxergar o processo em vez de apenas a recompensa. Até dinheiro consegui guardar. Conversava com as pessoas sobre diversos assuntos sem me preocupar com o que iam pensar de mim, e o fato de conversar sem esperar nenhum tipo de interesse na outra pessoa me fazia sentir cada vez mais confiante. Mas aí, coisas começaram a acontecer. Mulheres que eu nunca imaginei que pudessem sequer me olhar começaram a se interessar por mim, e isso acabou me desviando do meu processo. Acabei me envolvendo com a bebedeira e voltei a fazer tudo que era errado, prejudicando meu aprendizado. Isso serve de lição: sempre que estamos buscando melhoria, forças malignas vão tentar colocar situações tentadoras em nosso caminho. Cabe a nós resistir e viver sem deixar que nada interrompa nosso crescimento. Há alguns dias, voltei a me concentrar novamente e não quero que nada me atrapalhe de novo, pois é difícil reencontrar o caminho. Seu vídeo me trouxe luz novamente. Mais foco menos ansiedade. Obrigado!!!
@@brunabruna545 "Olha, foram várias coisas que resolvi mudar e que me ajudaram nisso. Acho que a principal foi a atitude de falar a verdade, independentemente da circunstância. Não é necessário ser uma pessoa desagradável, mas eliminar a mentira é fundamental. Eu também tinha o hábito de criar histórias fantasiosas, mesmo que não fossem prejudiciais, mas eu as inventava, como, por exemplo: 'Nossa, hoje, no caminho para o trabalho, vi duas pessoas brigando'. Eu dizia essas coisas apenas para chamar a atenção e me sentir mais comunicativo. Se você não tem nada a dizer, não diga, e, quando tiver, que seja a verdade. Isso vai te tornar mais confiante com suas próprias opiniões, vai evitar que você passe vergonha sendo desmentido por alguém e, com a prática, ao perceber que dizer a verdade não te traz nenhum malefício, vai te ajudar a não viver para impressionar os outros. Mas, claro, você vai adaptando isso às suas próprias necessidades."
Quanto tempo se manteve no objetivo sem desviar? Sempre que desviar volta para o foco. Me parece que o seu ponto fraco são alguns tipos de mulheres, então como você já tem essa informação é utiliza-la ao seu favor e se afastar desse tipo de pessoas.
@@jylsanddi Esse período todo eu considerei como aprendizado e em relação a mulheres é porque elas eram mulheres muito bonitas. Mais agora já coloquei na cabeça que caso me envolva com alguém vou envolver isso no processo como algo normal de acontecer.
Rafael, talvez você não tenha a dimensão ainda, mas você está ajudando milhares de pessoas, inclusive eu . Você me ajudou a entender mecanismos, pelo qual eu sofri a vida toda, efeito holofote, tônus de dopamina, dessexualizar o cérebro, enfim muitas outras coisas. Eu gostaria de agradecer você por tudo , esse seu propósito e incrível.
Já tive muito problema com convivência, as pessoas ao meu redor me faziam muito mal. Decidi observar e parar com a ruminação, e isso, pra minha surpresa, acabou com 90% dos meu problemas
Tenho 58 anos, tímida, cuidadora do meu marido a 13 anos e finalmente estou me soltando para os meus sonhos, estou fazendo musculação, Pilates e Zumba! Estou amando e pra colaborar mais ainda, o ambiente da academia é super acolhedor, só feminino como eu prefiro! E tenho muito mais sonhos pra realizar 🙏🏻. Obrigada menino lindo e abençoado por tanta informação valiosa pras nossas vidas!! Deus continue te abençoando muito pra que vc alcance muito mais na sua vida!!❤❤❤
@RafaelGratta você já se deu conta que você é um usado de Deus!?, eu estou em uma caminhada para dessaxesualização da minha mente, fofoca, relações vazias, complexo de ser muito importante para as pessoas na rua, você me ajuda muito no meu detox do meu término do meu último relacionamento. Tudo o que você fala além da base científica tem base na bíblia, não sei sua religião, gostaria que falasse, mas sobre como a prática da espiritualidade te ajudou não para devotos, mas sim para um exemplo real e prático da sua experiência com o divino. Eu voltei a minha espiritualidade e você é o meu ambiente favorável digital que me ajuda a manter o foco no que realmente vale a pena. Muito obrigada, gratidão menssageiro de Deus ❤
Cara, como eu não encontrei esses videos antes! Uma visão global de como encarar essas demansas da vida através da ciência sem negar a fé, pelo contrário agregando ela.
Acho incrível a forma de como ele ensina, por exemplo o vídeo que fala sobre deixarmos as pessoas irem, se cure sozinho, aprenda com essa dor, realmente é algo que me fez pensar de outra forma!
Um pequeno ponto: a fofoca tem suas utilidades. Ela é uma forma de ganhar conhecimento sobre as pessoas ao nosso redor e saber seus padrões de comportamento e quais são confiáveis. Cabe, claro, exercitar o bom senso ao julgar os outros e não se deixar levar por campanhas de ódio deliberadas ou tentativas de manipulação, preste atenção no fofoqueiro tanto quanto na fofoca. A fofoca também ajuda a pessoa a ganhar experiência através da vida dos outros de maneira segura, da mesma forma que ler livros. Enquanto a literatura é frequentemente celebrada, a fofoca é criticada, mas a fofoca muitas vezes faz mais sentido para sua vida, pois tem mais a ver com sua comunidade próxima, não com a ficção de um aristocrata inglês do século XIX.
Comentário rico, parabéns. A fofoca é um mecanismo e, assim como todos os outros, vai produzir resultados a depender de seu uso. Uma boa faca na mão de um cozinheiro pode originar pratos saborosos, mas na mão de um assassino, fazer uma tragédia. Da mesma forma, isso se dá com com a fofoca. Precisa estar em boas mãos.
Mas as informações trazidas pelas fofocas não são nem um pouco confiáveis, observar é muito melhor para aprender sobre os outros ao seu redor. Sem contar que, a fofoca mts vezes é para depreciar e atrapalha a vida de outras pessoas, podendo levar até a morte em casos mais extremos.
Meu nome não é Rafael mas sou “Gratta” pelos seus vídeos kkkk Tô maratonando seus vídeos aqui no UA-cam, te conheci no Instagram e comecei a acompanhar, você é muito necessário, parabéns por espalhar tanta informação de forma tão genuína! Sucesso sempre!
O bom é que ele dá sugestões de vida dividindo conosco os erros que cometeu e como lidou com isso. Ouvir um humano falho como nós é muito mais confortável.
Eu era tão tímida tão tímida, que uma vez falaram pra mim que pessoas como eu que não olham nos olhos 👀, são tidas como pessoas falsas, 😢eu ficava triste, porque na verdade sei muito bem o que é ser uma pessoa tímida… mas aí a chave virou e eu me tornei uma pessoa auto confiante e comecei a entender essa questão da timidez, e hoje deixei pra ates toda a timidez e comecei a falar com as pessoas olhando nos olhos delas❤
Eu tbm me sentia assim, mas descobri uma estratégia que é olhar entre um e outro olho da outra pessoa. Ou um ponto fixo da testa próximo aos olhos. Mas qdo quero que a pessoa perceba que estou falando a verdade, luto p falar olhando nos olhos nem que seja poucos segundos.
Qual é exatamente o problema da solidão? A Natureza humana tem como uma das bases a solidão, as pessoas nascem e morrem sozinhas, e quanto antes nós aceitarmos isso e conseguirmos reenquadrar em nossas cabeças como solitude, mais feliz nos tornamos, temos uma melhor relação consigo mesmo, que é a mais importante pra aí sim, partir, e ter relação com as outras pessoas. É sobre uma falta de fé, falta de propósito, falta de pensar a longo prazo. ~ Rafael Gratta 11:52
Esse método de se expor a alguma atividade que lhe amendronta e extremamente eficaz. Pratiquei pois não tinha saída , meu trabalho me obrigou a isso , quando batia o medo aí que me dava mais gás pra me expor , era como desafiar meu próprio cérebro. Parabéns pelo trabalho irmão!!
Eu estou passando por isso no meu trabalho! Eu sou muito tímida e insegura, e no meu trabalho, eu tenho que lidar com muitas pessoas, com pressão e tomada de decisões! Está sendo difícil, mas eu estou enfrentando às situações aos poucos, e está me fazendo bem, apesar de bater o medo, algumas vezes...
Não tem ninguém na internet que eu me conecto tanto quanto esse cara, me identifico muito com a mentalidade a questão de vencer a timidez e se tornar uma pessoa cada vez melhor. Obrigado Rafael pela coragem de se expor e inspirar tantas pessoas 🙏🏽
Parabéns Rafael pela coragem de se expor ( falando inclusive questões pessoais) no objetivo de ajudar pessoas . Vc ajuda sim . Pode ter certeza. Parabéns pelo trabalho e pelo ensinamento . Vou colocar em prática: ligar menos pra opinião alheia . Mais foco em mim !!!!
Sobre a psiquiatria, estou lendo o livro Yoga para Nervosos, do professor Hermógenes, e ele busca bem isso, um tratamento "natural", não somente medicamentos, que sim servem para ajudar a trazer o paciente e atuam na hora, mas depois ter algo que mantenha a pessoa saudável de forma saudável.. o yoga no caso,, estou praticando tb, tem ajudado 😊✌
No fundo acho que seus vídeos são uma resposta até pra você mesmo. Uma forma de encontrar uma direção, mesmo que você já tenha. E todos estamos nessa jornada, alguns adiante, outros no começo. Cada um da sua forma, vivendo, aprendendo e tentando tornar toda essa experiência que chamamos de vida o mais real possível no meio desse tumulto de emoções e ilusões. Obrigado irmão. Mais foco e menos ansiedade.
Obrigado! Isso me motivou bastante. Quero começar a compartilhar informações sobre direitos, em especial direitos dos trabalhadores. Já dei palestras em escolas para jovens e adultos, mas na hora de pensar em fazer vídeo, me expor, editar vídeos e tudo mais, travo. Já comecei e parei várias vezes. Vou me comprometer a fazer por algumas semanas seguidas e ver o resultado.
Cara eu sofri do mesmo que vc timidez, tentar agradar todo mundo, prazer imediato, e me julgava de modo excessivo, entrou pessoas na minha vida me elogiando até de mais e acreditei, em fim o final vc deve imaginar.... Mas seus vídeos ultimamente tem me ajudado bastante, e tenho começado a encontrar auto estima. Obrigado
Rafael Grata! Adorei suas altos dicas! Está me ajudando muito! ! Mas SÓ NA SUA RESPIRAÇÃO, PERCEBI, QUE VOCÊ É ANSIOSO, E MUITO! E TEM UM TEMPERAMENTO FORTE. NA VERDADE É O QUE VC QUER PASSAR NAS REDES, E TODOS ACREDITAM, QUE VC AGE DESSA MANEIRA! DESCULPE, MAS VOCÊ, AINDA N ESTA O QUE, EO QUE FAZ! " FAZ O EU FALO, MAS NÃO O QUE FAÇO "! RESPIRAÇÃO TOTALMENTE ACELERADA? O VOCÊ FALA NÃO TEM HAVER COM SEU DIA A DIA.
Eu queria que vc ensinasse sobre como não se sabotar. Eu me sinto incapaz, pequena, mesmo quando alguém me fala da minha capacidade. Me sinto despreparada.
@@raquelfreitaspedagogia9725 olha, eu chuto dizer que se expôr como o Rafael disse, pode ajudar. Não sei qual é a sua situação, mas se vc conseguir se expor com o intuito de ajudar as pessoas nisso você pode se sair bem. Porque ajudar as pessoas é o que importa e com isso vc vai estar se ajudando, se melhorando.
É tudo coisa do nosso cérebro. A gente tem essa mania de nos rebaixar. Você pode pensar assim mas outro colaborador pode te admirar em secreto e ter você como inspiração.
Esse vídeo caiu como uma luva, essa questão de fofoca no mesmo ambiente que você citou, a faculdade. Me enfiltrar nesse tipo de conversa está me fazendo muito mal, já tinha acendido esse alerta em mim e como consequência uma insegurança e comparação terrível, vou conseguir me livrar desse hábito.
Seu conteúdo está me ajudando bastante. Muito bom. Obrigada. Me identifiquei muito com o que você disse no início do vídeo, eu acho que nunca estou preparada pra nada, sempre vejo as outras pessoas pegando as oportunidades que eu queria mas não tive coragem de ir atrás. Se você puder, poderia fazer um vídeo sobre o porquê a gente ficar, às vezes, obcecado por alguém, sem conseguir tirar aquela pessoa da cabeça.
Muito muito obrigada Rafael! Tô muito emocionada😢 Meu filho tem 14 anos e sofre com tudo isso que vc fala nesse vídeo. Tenho tentado explicar isso tudo a ele, mas vc resumiu nesse vídeo oque quero passar a ele a anos🙌 Tb foi diagnosticado com TEA, oque explica as dúvidas e frustrações que ele já carrega por anos😢 Deus te abençoe! Espero que isso sirva de esperança pro meu filho! Pq serviu muito pra mim❤✨️🙌
Pensa na importância do teu propósito… Ele é bem maior do você consegue imaginar! Você não tem ideia do quanto o seu conteúdo é valioso. Já me ajudou TANTO e continua me ajudando, e ao vê tantos comentários ajudando outras pessoas também só tenho duas coisas a dizer: OBRIGADA E CONTINUE 💙💙✨✨
Muito obrigada por esse vídeo. Era exatamente tudo que eu precisava ouvir hoje. Muitas vezes o perfeccionismo é tratado comonalgo bom. Mas na maioria das vezes o que ele faz é isso que você falou, te trava pra fazer coisas que você é capaz de fazer e sempre acha que não está pronto.
Que vídeo incrível, inspirador , lindo a maneira que você explica ,seu conteúdo , ajuda , salva, liberta no precisamos realmente escutar , e praticar cada vez mais ! Que luz ! Rafael Deus te proteja e abençõe ainda mais !
Sensacional Parabéns Trabalho há 7 anos em uma empresa de ourives.Fizeram e ainda fazem de Tudo para me tirar de lá Meu Patrão é descendente de Alemães e Ateu só Deus na causa.E esse vídeo fala muito comigo. Ricardo Sp Capital Obrigado
Rafael eu fiz um tratamento assim e estava precisando muito. Sei que nunca faria um tratamento com tanta qualidade se não fosse por você. Esta literalmente mandando a minha vida ainda estou trabalhando em tudo isso que estou aprendendo, mas já consigo ter muito mais sucesso nas coisas que faço. Deus continue te abençoando. E a você todo sucesso e tô like 👍
Apareceu um vídeo seu do nada e tá me ajudando mt comecei a corta o açúcar a me alimentar melhor e ser mais feliz e leve gastando tempo e energia com coisas q realmente importam Deus te abençoe 2025 vou voar d+ obrigado
😮 nossa, que vídeo maravilhoso esse. Confesso que chorei quando vc disse que sempre quis gravar vídeos mas não tinha coragem e AGORA você tem, faz e gosta. Amei. Super inspirador, motivador e curativo!! Obrigada por você ter tido coragem. Você está fazendo bem pra você e pra todos nós!! ❤
Realmente a terapia de exposição é a parte mais difícil porém mais importante do processo pra quem tem timidez e fobia social. Por exemplo, só de escrever esse comentário já é extremamente relutante pra mim pois minha mente me dá um milhão de motivos relacionados ao medo do julgamento para não fazê-lo. Porém, estou tentando ir contra tudo isso pra ter os resultados dessa fricção límbica 🙏🏻 é isso, de pouco em pouco a gente vai avançando. Obrigada por esse conteúdo tem me ajudado bastante!
Rafa, esse vídeo tem tantas camadas e informações. Muitas. Muitas. Obrigada. Vários trechos tão importantes, profundos e informativos e científicos e reais, verdadeiros, humanos, egoícos, libertadores, hiperativos, explicativos , sinceros, embasados... viu como tem muitas informações? Hahha tks! Vejo sempre no Insta. Genial, leve, e real, fala o que ninguém teve coragem e dom e inspiração para fazer. Aqui no YT é o primeiro que assisto.
Meu irmao que Deus te abencoe grandemente,o seu conteudo é de extrema importância,vc parece q lê nossa mente e fala tudo q se passa nela , num mundo em que vivemos onde os conteúdos futeis dominam o cenario musical , artístico.... Vc veio postando videos que teoricamente ninguém teria interesse, mas gracas a Deus a galera abraçou com força e vc esta ai ate hj nos ajudando a vencer os vicios ,as fobias os transtornos,muito obrigado pelos esclarecimentos.
Bom dia, Rafa. Graças aos seus vídeos eu consegui focar mais no processo e esquecendo um pouco do resultado, mas sempre com um objetivo. Pratico o amor universal e estou bem confortável com o desconforto. Muito obrigado cara❤
Me curei da síndrome do pânico, através do conteúdo do Rafael Gratidão Rafa, nunca pare ! Vc é um anjo que Deus colocou aqui na terra para sos ajudar! 2
Quando eu comecei a desagradar as pessoas muitas pessoas me chamaram de chato inclusive pessoas da familia ,pq eu queria agradar a todos mas isso estava me desgastando e sendo timido ,e tals
Que Deus te abençoe muito mais Rafa. Eu sou cristã e creio que você é um ser humano que possui muito conhecimento e sabedoria e amor universal que vem de Deus para você e também reflete em cada um de nós. Eu estudo a bíblia e aprendo muito com o o Criador. Jesus Cristo sempre mostrou sobre o amor, sobre humildade, sobre servir, sobre ajudar enfim. Vejo muitas ações assim em você, no exercício do servir, do altruísmo e da empatia. Gratidão a Deus por sua vida. E gratidão pela sua dedicação e boa vontade em compartilhar seus conhecimentos e assim ajudar milhares de pessoas. Excelente!! Abraço.👏👏👏🙌🤗💎
Tu mudaste a minha vida, Rafael. Toda a vez que convivência com as pessoas ao meu redor me deixa pesado, a ponto de surtar e começar a gritar, basta eu olhar um vídeo e me sinto leve como uma pluma Só que tive que ouvir o vídeo virado de costas para a tela, porque só consigo prestar a atenção nos castelos.
Cara, que vídeo excelente. A síndrome do impostor é muito real, se você não começar você nunca estará pronto. Falo por experiência própria e recente. E sobre a timidez, quando parei de me importar com o que os outros iam pensar sobre mim, parece que ela não existe mais. No pouco tempo que te acompanho, o teu conteúdo tem me ajudado demais. Valeu mano e continua 👊🏼
Recentemente sofri muito disso, até passei numa fase que eu me achava estranho, inútil ou sem importância. Pior é que eu me sinto assim mesmo depois de conseguir o que queria, fazer as outras pessoas rirem e ser engraçado. E ainda tenho medo irracional de vídeos kkkkkkkk.
Oi boa noite, tenho que comentar aqui sobre tu Rafael eu te admiro, a maneira que tu falas de coisas que são tao complexas de forma tão simples e maravilhoso, parabéns!!! Gratidão por me conhecer com a tua ajuda!!!🙏😊❤
Preciso rever esse vídeo pois a muito ensinamentos que a para aprender e por em prática. Ja conhecia viktor frankl ele era bom no que ensinava. Gosto da frase que ele disse para os prisioneiro que queria tirar a própria vida. Viktor falou: " não é a vida que espera algo de nós"? Tenho 30 anos é dificil de encontrar alguém que gosta de falar coisas profundas ,a qual muiito tem medo. Me sinto de outro planeta.
Conheça o Protocolo MFMA: rafaelgratta.com/pmfma-yt/
Se puder fazer um vídeo sobre a questão do porque os narcisistas se aproveitam e se "montam" em pessoas que sentem a necessidade de agradar a todos ficaria muito grato 🙏
É porque eles gostam de sentir importante/melhor que os outros??
Eu aderi ❤❤ ao protocolo MFMA
"Reenquadrar na sua cabeça".... Obrigado! 🫂
Olá bom dia^ grava um vídeo falando sobre como se conhecer e descobrir o nosso propósito.❤ agradeço! Estou na busca^ e muitos não conseguem ser autênticos por não conseguirem nem discernir quem são. Abração
Sabe quando você é realmente livre? É quando não tem mais necessidade de impressionar ninguém.
Como conseguiu isso, estou correndo atrás ?
Muito bom isso!!!❤
Deve ser libertadorrrrr haahhahhaha
Quero ser livre desse inferno de fica pensando o que os outros estão pensando de mim
Isso é muito libertador cara!!! Faz a confiança da gente ir lá nos céus.
@@franciscolacerda2687 e so ativar o modo fodase.. do msm jeito q quando vc deita na cama vc nao lembra de ninguem... so dos problemas, os outros tbm sao assim, tirando sua familia q liga pra vc pelo seu bem, o resto do mundo ta nem ai, as pessoas q julgam sao as msm q nao fazem nada caso precise delas, ent pra q ligar pra opiniao de lixo?? e a msm coisa q vc saber q tem um primo seu de quinto grau q mora no piaui e nao foi com sua cara tal dia... simplesmente fds e continua sua vida kkkkkkkkkk
Acumulei um total de 290 mil hoje. Estou verdadeiramente grato por todo o conhecimento e informação que você me deu nas últimas semanas. Comecei com 55 mil há 2 meses.
Se me permite perguntar, como você consegue ganhar tanto? Quais são suas estratégias?
Mergulhar no mercado digital é realmente aconselhável, mas é necessária orientação especializada, e com a senhora Sophie Rogerz, não há como errar.
COMO!? Eu sei que é possível; agradeceria se você mostrasse como fazer isso.
Sophie Rogerz? Fui apresentada a ela por um amigo. Meu marido e eu trabalhamos com ela há meses, e foi com os lucros dela que conseguimos crescer no mercado imobiliário.
Continuo ouvindo muito sobre a Sra. Sophie; ela deve ser realmente boa.
esse lado do youtube que precisamos dar valor
Às vezes tenho a sensação de que as pessoas não têm assunto e pra ter assunto falam mal dos outros. Tento fugir disso diariamente 😅
Simm, vi uma frase que dizia o seguinte "quando você senta na mesa com pessoas que falam mal de pessoas, você se torna mais uma delas. Quando você se levanta, você é o assunto da mesa.
Com certeza é um vazio as pessoas, não conseguem refletir e eu estou no aprendizado também.😊
é verdade. eu não tenho assunto e sei como é
Verdade viu😅 até prefiro almoçar sozinha porque eu já estava me sentindo incomodada com fofocas , zoações e etc
Verdadeeee! Difícil achar pessoas com papo inteligente, não sou antissocial, mas isso me distanciou muito de “companhias”
É surreal o número de pessoas que ainda não conhecem o manual secreto do jogo
Poderia explicar?
@@jefersonluissamigo, isso é praticamente um bot, eles criam um senso de que eles sabem algo grandioso e esperam outras pessoas perguntarem o que é pra eles ganharem dinheiro de alguma forma com você, provavelmente um livro que ele escreveu, internet tá foda, muito golpe
@@jefersonluiss só escrever no google e entrar no primeiro site que aparece
@@raullunai3967 obg, kkkk n sabia
@@jefersonluiss Eu sei é a bíblia Deus criou o mundo e deixou um manual para vencer ele, é literalmente um jogo o criador deixou um guia pra zerar ele
Comecei a tentar normalizar meus níveis de dopamina, parando de utilizar tiktok, Instagram e outras redes sociais excessivamente. Criei o hábito de fazer corridas e até então estou me acostumando a fazer atividades chatas como lavar louça, limpar a casa ou estudar. É incrível a forma de como parece ser tão fácil mas costumamos tornar tudo tão difícil.
O que sentiu? Tem gente que diz que esse negócio de jejum de dopamina é balela…
@@thiagokilou8873 me senti menos ansioso e irritado. Meio que você descansa a cabeça e começa a ficar mais presente, conseguindo fazer muitas atividades das quais antes você não achava tão boas de fato
Estou fazendo isso, também! Meu problema está sendo a constância, mas estou melhorando. É um bem estar tremendo!
@@thiagokilou8873jejum de dopamina é um nome digamos que errado, pq da a entender que tá tirando toda dopamina existente, porém q ideia é tirar dopamina barata, como pornografia, redes sociais q tentam te prender com reels infinitos, alimentos cheios de açúcar ou gordura que dão um pico de dopamina no cérebro, no entanto quando vc exclui essas coisas então as outras que geram menos dopamina começam a ficar mais agradáveis do que antes, como por exemplo ler um livro, sair pra correr de manhã cedo e ver o sol nascer. Eu quando fico uma semana sem Instagram e sem comer bobagem parece que as coisas difíceis ficam fáceis, como estudar e fazer exercício físico
Realmente funciona, deixa de lado o celular e eu recomendo você pensar primeira que o celular apenas uma ferramenta! Então começa substituir aos poucos mesmo.
Dica: começe com que tem, pense menos e ajar mais (o "Menos" me refiro só necessário naquele momento). @@thiagokilou8873
Acabei de assistir o vídeo sobre dessexualizacão do cérebro, me senti motivado a mudar para melhor. Em 2025 eu volto e digo o que aconteceu.
Espero que volte mesmo, coloca no calendário o vídeo onde deve voltar
faça por fazer mano, nn somente pelo resultado
@@aluua_silvPprt a maioria dessas pessoas que falam que vão voltar somem
Força e fé irmão, que dá certo 🙏🏻
@@arthur2143 e fazer por fazer seria o que nesse caso?
11:57 "a gente nasce e morre sozinho " Solitude! Gostar da própria companhia, evolui mto nesse quesito!
Uma coisa é ser tímido. Outra coisa é se deixar se INTIMIDAR pelas circunstâncias da vida.
Pode dar um exemplo?
@@batatafritaalien8591 Digamos que vc quer fazer academia ou alguma outra atividade, mas você se sente envergonhado (a), tímido (a). Aí você tem duas opções: 1. Se deixar levar pela sua timidez e não fazer o que tem vontade.
2. Enfrentar os desafios e pensamentos que bloqueiam a sua coragem de enfrentar as situações e FAZER O QUE TEM VONTADE. Não se INTIMIDAR = a NÃO se deixar vencer pela TIMIDEZ.
Concordo, ser tímido e se intimidar são coisas diferentes.
acabou de me virar uma chave só com seu comentário, só sucesso aí mano
Tirei até print pra deixar na mente
NUNCA AJA a partir de uma emoção de MEDO, de RAIVA, de INVEJA, TENTE AGIR a partir de EMOÇÕES MAIS ELEVADAS, tipo AMOR e GRATIDÃO.
Mto obg amiga ajudou demais essa sua frase,fui tão mal tratado na infância que sempre que quero fazer o bem dar amor me sinto pressionado mal parece q vão me humilhar .
Quando comecei a descobrir como é bom e necessário não me importar, a vida passou a ser muito mais leve diariamente e em tudo 👆✅
Como eu faço pra não me importar? Parece que falta algo em mim se eu não o fizer
Principalmente quando vc desapega da matéria.
As pessoas queridas,se vão e tudo fica pra trás,tudo tem sua validade. E é aí que vc percebe as coisas que realmente são importantes,enquanto muitos brigam e matam seus irmãos por pedaço de terra que nem deles são.
Quando vc atinge um grau maior de consciência, começa a enxergar de forma certa todos os componentes do espetáculo da vida e as armadilhas baratas e perigosas, que vampirizam de forma maliciosa e fútil,a experiência de viver.
@@TigredeVento realmente. Aqui perto um casal morreu defendendo as terras do patrão.
@@1universo123 :(
Ya
O irmão andou falando sem parar durante 20 minutos e SEM faltar fôlego (literal e mental) 😮😂 isso que estava falando sobre assuntos profundos que exigem alta energia mental. Você me faz pensar que nosso corpo é uma máquina poderosa mesmo pra aqueles que tem TDAH 😅😂🫶 - sobre o conteúdo, era exatamente o que eu precisava aprender agora. Gratidão
Tava pensando nisso, eu não conseguiria manter uma linha de raciocínio com tanta coisa acontecendo em volta. 2 minuto minha cabeça já estaria em outro lugar.
Vc é magnífico Rafael. É um exemplo. Eu nunca tive medo de me expor, de ser "do contra". Os vídeos do Rafael conseguem mudar as pessoas. Ele não quer vender curso, não quer ser coach, só quer ensinar o q aprende diariamente. Um menino, um homem, q se expõe sem medo. A sua inteligência vem de Deus. A gente nota claramente q vc é iluminado por Deus. É um exemplo de pessoa. Fala com clareza e com autoridade. Eu imagino o orgulho dos seus pais.
@@henriquebortoletto2379é por que ele gosta do assunto e fica fácil desenvolver dessa forma. Quanto mais fala sobre mais ele quer falar. Autistas e tdah são assim😅
Eu nao consigo mandar um áudio de 30s sem me enrolar no assunto quem dira um video na rua em meio a varias pessoas sem perde o foco na fala
@@derik6250 Eu na vida kkkk mandar áudio só com um pré treino antes kkk
Esses videos nesses lugares dao uma vibe melhor para aprender.
tb curto, parece que estamos caminhando juntos, conhecendo um novo lugar e e tendo uma conversa entre amigos,, rsrs
@@camilahs3264 verdade
Sim! Que lugar é esse? Alguém sabe?
@@moontaeyoungA ponte de Londres(Tower Bridge).
Montagem? Ou ao vivo?@@alinealencar3241
Por dependência emocional e me mative em um grupo de pessoas que falavam mal dos outros o tempo todo. Hoje me afastei deste grupo tóxico graças à Deus!!!
Que bom que vc existe, Rafael! Menos pessoas rasas, mais pessoas profundas! 🙌🏼❤️
Voce é incrível. Minha vida inteira fui a estranha, tímida, solitária. Muito sensível, boazinha e empática, minha arte era a única coisa que me fazia bem, mas eu nunca acreditei que era verdadeiramente boa naquilo. Diagnosticada com diferentes tipos de transtorno...Uma fobia social que me impediu de levar uma vida normal. Hoje quero muito ajudar as pessoas através do que eu vivi e aprendi. Seus videos me inspiram a ter coragem, a me expor, a cuidar de mim. Eles me ajudaram a ter uma visão diferente de mim mesma e do mundo. Sou extremamente grata e sempre que posso eu comento aqui. Obrigada Rafael! ❤
Quando você descobre o seu propósito, tudo começa a fazer sentido.
Verdade, como descobriu o seu ?
@@alessandroschwengber3816a mensagem correta seria: Quando você faz o seu propósito, tudo começa a fazer sentido.
Eu acho que não existe um propósito, a vida não faz sentido, mas precisamos acreditar em algo para não enlouquercermos, e para isso o legal é se arriscar, fazer, para descobrir a si mesmo, o que gosta e o que quer passar a vida fazendo só experimentando, com a noção do que pode te destruir e o que pode te evoluir.
@@alessandroschwengber3816 O propósito da vida é arrumar um trabalho. O propósito da vida é semear o bem. O propósito da vida é respeitar as leis de Deus e dos homens. O propósito da vida é fazer o bem a todos.
@@marcosoliveira1649Deus é crença.
Há mais ou menos um ano e meio, comecei a praticar mudanças em minha vida, como parar de reclamar, fofocar, falar palavrão e várias outras coisas. Comecei a me expor bastante, falava com confiança, compartilhava minhas opiniões e não sentia a necessidade de agradar os outros. Muito menos sentia vergonha; nunca tinha me sentido tão capaz de fazer qualquer coisa. Eu conseguia enxergar o processo em vez de apenas a recompensa. Até dinheiro consegui guardar. Conversava com as pessoas sobre diversos assuntos sem me preocupar com o que iam pensar de mim, e o fato de conversar sem esperar nenhum tipo de interesse na outra pessoa me fazia sentir cada vez mais confiante.
Mas aí, coisas começaram a acontecer. Mulheres que eu nunca imaginei que pudessem sequer me olhar começaram a se interessar por mim, e isso acabou me desviando do meu processo. Acabei me envolvendo com a bebedeira e voltei a fazer tudo que era errado, prejudicando meu aprendizado. Isso serve de lição: sempre que estamos buscando melhoria, forças malignas vão tentar colocar situações tentadoras em nosso caminho. Cabe a nós resistir e viver sem deixar que nada interrompa nosso crescimento.
Há alguns dias, voltei a me concentrar novamente e não quero que nada me atrapalhe de novo, pois é difícil reencontrar o caminho. Seu vídeo me trouxe luz novamente.
Mais foco menos ansiedade.
Obrigado!!!
Nossa, minha maior dificuldade é expor minhas opiniões, tenho muita dificuldade...O que vc fez pra te ajudar?
@@brunabruna545 "Olha, foram várias coisas que resolvi mudar e que me ajudaram nisso. Acho que a principal foi a atitude de falar a verdade, independentemente da circunstância. Não é necessário ser uma pessoa desagradável, mas eliminar a mentira é fundamental. Eu também tinha o hábito de criar histórias fantasiosas, mesmo que não fossem prejudiciais, mas eu as inventava, como, por exemplo: 'Nossa, hoje, no caminho para o trabalho, vi duas pessoas brigando'. Eu dizia essas coisas apenas para chamar a atenção e me sentir mais comunicativo. Se você não tem nada a dizer, não diga, e, quando tiver, que seja a verdade. Isso vai te tornar mais confiante com suas próprias opiniões, vai evitar que você passe vergonha sendo desmentido por alguém e, com a prática, ao perceber que dizer a verdade não te traz nenhum malefício, vai te ajudar a não viver para impressionar os outros. Mas, claro, você vai adaptando isso às suas próprias necessidades."
Quanto tempo se manteve no objetivo sem desviar? Sempre que desviar volta para o foco. Me parece que o seu ponto fraco são alguns tipos de mulheres, então como você já tem essa informação é utiliza-la ao seu favor e se afastar desse tipo de pessoas.
@@jylsanddi Esse período todo eu considerei como aprendizado e em relação a mulheres é porque elas eram mulheres muito bonitas. Mais agora já coloquei na cabeça que caso me envolva com alguém vou envolver isso no processo como algo normal de acontecer.
Como não sentir a necessidade de agradar os outros? Sou escrava disso... como conseguiu mudar sem deixar que o passado te afetasse?
Para mim, sem sombra de dúvidas você é um maiores pensadores do Brasil, e sim vc ajuda muitas pessoas. Sou grata pela sua vida 🧬
Rafael, talvez você não tenha a dimensão ainda, mas você está ajudando milhares de pessoas, inclusive eu .
Você me ajudou a entender mecanismos, pelo qual eu sofri a vida toda, efeito holofote, tônus de dopamina, dessexualizar o cérebro, enfim muitas outras coisas. Eu gostaria de agradecer você por tudo , esse seu propósito e incrível.
Não pare. Vc é fantástico!!!!!
Parabéns por tanta determinação e maturidade❤
Já tive muito problema com convivência, as pessoas ao meu redor me faziam muito mal. Decidi observar e parar com a ruminação, e isso, pra minha surpresa, acabou com 90% dos meu problemas
15:37, aceitar todos os cenários, a vida não é sobre encontrar alguém, você é o Universo!!! como é bom escutar, entender e estar aceitando isso 💖✨
Que comentário bonito de tanto desapego
Tenho 58 anos, tímida, cuidadora do meu marido a 13 anos e finalmente estou me soltando para os meus sonhos, estou fazendo musculação, Pilates e Zumba! Estou amando e pra colaborar mais ainda, o ambiente da academia é super acolhedor, só feminino como eu prefiro! E tenho muito mais sonhos pra realizar 🙏🏻. Obrigada menino lindo e abençoado por tanta informação valiosa pras nossas vidas!! Deus continue te abençoando muito pra que vc alcance muito mais na sua vida!!❤❤❤
Desculpa a pergunta, Você sempre foi tímida?
@RafaelGratta você já se deu conta que você é um usado de Deus!?, eu estou em uma caminhada para dessaxesualização da minha mente, fofoca, relações vazias, complexo de ser muito importante para as pessoas na rua, você me ajuda muito no meu detox do meu término do meu último relacionamento. Tudo o que você fala além da base científica tem base na bíblia, não sei sua religião, gostaria que falasse, mas sobre como a prática da espiritualidade te ajudou não para devotos, mas sim para um exemplo real e prático da sua experiência com o divino. Eu voltei a minha espiritualidade e você é o meu ambiente favorável digital que me ajuda a manter o foco no que realmente vale a pena. Muito obrigada, gratidão menssageiro de Deus ❤
Esse cara presta um serviço a sociedade com o conhecimento que ele compartilha.
Eu automaticamente sorrindo quando ele fala sobre timidez. Esse cara é muito real🤌🩵
Cara, como eu não encontrei esses videos antes! Uma visão global de como encarar essas demansas da vida através da ciência sem negar a fé, pelo contrário agregando ela.
Acho incrível a forma de como ele ensina, por exemplo o vídeo que fala sobre deixarmos as pessoas irem, se cure sozinho, aprenda com essa dor, realmente é algo que me fez pensar de outra forma!
Um pequeno ponto: a fofoca tem suas utilidades. Ela é uma forma de ganhar conhecimento sobre as pessoas ao nosso redor e saber seus padrões de comportamento e quais são confiáveis. Cabe, claro, exercitar o bom senso ao julgar os outros e não se deixar levar por campanhas de ódio deliberadas ou tentativas de manipulação, preste atenção no fofoqueiro tanto quanto na fofoca. A fofoca também ajuda a pessoa a ganhar experiência através da vida dos outros de maneira segura, da mesma forma que ler livros. Enquanto a literatura é frequentemente celebrada, a fofoca é criticada, mas a fofoca muitas vezes faz mais sentido para sua vida, pois tem mais a ver com sua comunidade próxima, não com a ficção de um aristocrata inglês do século XIX.
Comentário rico, parabéns. A fofoca é um mecanismo e, assim como todos os outros, vai produzir resultados a depender de seu uso. Uma boa faca na mão de um cozinheiro pode originar pratos saborosos, mas na mão de um assassino, fazer uma tragédia. Da mesma forma, isso se dá com com a fofoca. Precisa estar em boas mãos.
Prefiro aprender sobre o comportamento humano assistindo filmes...creio que seja mais saudável
Mas as informações trazidas pelas fofocas não são nem um pouco confiáveis, observar é muito melhor para aprender sobre os outros ao seu redor. Sem contar que, a fofoca mts vezes é para depreciar e atrapalha a vida de outras pessoas, podendo levar até a morte em casos mais extremos.
Gratidão ❤
Interessante!
Meu nome não é Rafael mas sou “Gratta” pelos seus vídeos kkkk
Tô maratonando seus vídeos aqui no UA-cam, te conheci no Instagram e comecei a acompanhar, você é muito necessário, parabéns por espalhar tanta informação de forma tão genuína! Sucesso sempre!
O bom é que ele dá sugestões de vida dividindo conosco os erros que cometeu e como lidou com isso. Ouvir um humano falho como nós é muito mais confortável.
Eu era tão tímida tão tímida, que uma vez falaram pra mim que pessoas como eu que não olham nos olhos 👀, são tidas como pessoas falsas, 😢eu ficava triste, porque na verdade sei muito bem o que é ser uma pessoa tímida… mas aí a chave virou e eu me tornei uma pessoa auto confiante e comecei a entender essa questão da timidez, e hoje deixei pra ates toda a timidez e comecei a falar com as pessoas olhando nos olhos delas❤
Eu já consigo olhad nos olhos mas parece q eu vou morrer
Tbm sou mt tímido,odeio isso,queria ter mais amigos e tal,conversar mais
Eu tbm me sentia assim, mas descobri uma estratégia que é olhar entre um e outro olho da outra pessoa. Ou um ponto fixo da testa próximo aos olhos. Mas qdo quero que a pessoa perceba que estou falando a verdade, luto p falar olhando nos olhos nem que seja poucos segundos.
Eu tbm já ouvi isso. Hj em dia consigo conversar olhando nos olhos normalmente.
Acho que seu canal é também a sua terapia, enquanto é a terapia de outras pessoas e eu amo isso.
Qual é exatamente o problema da solidão? A Natureza humana tem como uma das bases a solidão, as pessoas nascem e morrem sozinhas, e quanto antes nós aceitarmos isso e conseguirmos reenquadrar em nossas cabeças como solitude, mais feliz nos tornamos, temos uma melhor relação consigo mesmo, que é a mais importante pra aí sim, partir, e ter relação com as outras pessoas. É sobre uma falta de fé, falta de propósito, falta de pensar a longo prazo.
~ Rafael Gratta
11:52
tava lendo os comentários e quando ele começou a falar isso eu comecei a ler o seu kkk
Kkkkkkkk
Esse método de se expor a alguma atividade que lhe amendronta e extremamente eficaz. Pratiquei pois não tinha saída , meu trabalho me obrigou a isso , quando batia o medo aí que me dava mais gás pra me expor , era como desafiar meu próprio cérebro.
Parabéns pelo trabalho irmão!!
Eu estou passando por isso no meu trabalho! Eu sou muito tímida e insegura, e no meu trabalho, eu tenho que lidar com muitas pessoas, com pressão e tomada de decisões! Está sendo difícil, mas eu estou enfrentando às situações aos poucos, e está me fazendo bem, apesar de bater o medo, algumas vezes...
Não tem ninguém na internet que eu me conecto tanto quanto esse cara, me identifico muito com a mentalidade a questão de vencer a timidez e se tornar uma pessoa cada vez melhor. Obrigado Rafael pela coragem de se expor e inspirar tantas pessoas 🙏🏽
Parabéns Rafael pela coragem de se expor ( falando inclusive questões pessoais) no objetivo de ajudar pessoas .
Vc ajuda sim . Pode ter certeza. Parabéns pelo trabalho e pelo ensinamento . Vou colocar em prática: ligar menos pra opinião alheia . Mais foco em mim !!!!
Sobre a psiquiatria, estou lendo o livro Yoga para Nervosos, do professor Hermógenes, e ele busca bem isso, um tratamento "natural", não somente medicamentos, que sim servem para ajudar a trazer o paciente e atuam na hora, mas depois ter algo que mantenha a pessoa saudável de forma saudável.. o yoga no caso,, estou praticando tb, tem ajudado 😊✌
Esse livro me ajudou muito.
Esse rapaz é quase um profeta. Amando o canal. Continue. Gratidão. Deus abençoe e o ilumine muito.
As pessoas curam na medida que são curadas❤
No fundo acho que seus vídeos são uma resposta até pra você mesmo. Uma forma de encontrar uma direção, mesmo que você já tenha. E todos estamos nessa jornada, alguns adiante, outros no começo. Cada um da sua forma, vivendo, aprendendo e tentando tornar toda essa experiência que chamamos de vida o mais real possível no meio desse tumulto de emoções e ilusões. Obrigado irmão. Mais foco e menos ansiedade.
Cara,eu resolvi enfrentar a timidez graças aos seus videos,e tá dando certo.Tudo que me causa medo e ansiedade eu tô fazendo,enfrentando.
Obrigado! Isso me motivou bastante. Quero começar a compartilhar informações sobre direitos, em especial direitos dos trabalhadores. Já dei palestras em escolas para jovens e adultos, mas na hora de pensar em fazer vídeo, me expor, editar vídeos e tudo mais, travo. Já comecei e parei várias vezes.
Vou me comprometer a fazer por algumas semanas seguidas e ver o resultado.
Sempre vai ter criticas, tem que aguentar. Nunca se agrada todo mundo.
Eu acho muito importante vc fazer, esse assunto é do interesse de todos. Você vai ajudar muitas pessoas.
Vc vai conseguir procura no youtube sobre a channels são pessoas maravilhosas e vai te ajudar
Cara eu sofri do mesmo que vc timidez, tentar agradar todo mundo, prazer imediato, e me julgava de modo excessivo, entrou pessoas na minha vida me elogiando até de mais e acreditei, em fim o final vc deve imaginar.... Mas seus vídeos ultimamente tem me ajudado bastante, e tenho começado a encontrar auto estima. Obrigado
Rafael Grata! Adorei suas altos dicas!
Está me ajudando muito! !
Mas SÓ NA SUA RESPIRAÇÃO, PERCEBI, QUE VOCÊ É ANSIOSO, E MUITO! E TEM UM TEMPERAMENTO FORTE.
NA VERDADE É O QUE VC QUER PASSAR NAS REDES, E TODOS ACREDITAM, QUE VC AGE DESSA MANEIRA! DESCULPE, MAS VOCÊ, AINDA N ESTA O QUE, EO QUE FAZ!
" FAZ O EU FALO, MAS NÃO O QUE FAÇO "! RESPIRAÇÃO TOTALMENTE ACELERADA?
O VOCÊ FALA NÃO TEM HAVER COM SEU DIA A DIA.
Nunca foi tão real e propícia a frase "vai cuidar da sua vida!".😊
Boa. Viva sozinho e o mundo que se exploda. Genial!!!! Ótimo video.
Cara eu sou assim. Sou gerente na empresa onde estou. E acho que não sou bom o suficiente para o cargo. Mesmo eu tendo anos de experiência.
Se você foi selecionado para o cargo, acredite que tem potencial para tal parabéns
Você tem anos experiência. É capaz, capaz até mesmo de ensinar outros. N se auto sabote. Ajude os outros 🍷🗿
Eu queria que vc ensinasse sobre como não se sabotar. Eu me sinto incapaz, pequena, mesmo quando alguém me fala da minha capacidade. Me sinto despreparada.
@@raquelfreitaspedagogia9725 olha, eu chuto dizer que se expôr como o Rafael disse, pode ajudar. Não sei qual é a sua situação, mas se vc conseguir se expor com o intuito de ajudar as pessoas nisso você pode se sair bem. Porque ajudar as pessoas é o que importa e com isso vc vai estar se ajudando, se melhorando.
É tudo coisa do nosso cérebro. A gente tem essa mania de nos rebaixar. Você pode pensar assim mas outro colaborador pode te admirar em secreto e ter você como inspiração.
Precisamos de mais pessoas como vc no mundo 🙏🏻
Esse vídeo caiu como uma luva, essa questão de fofoca no mesmo ambiente que você citou, a faculdade. Me enfiltrar nesse tipo de conversa está me fazendo muito mal, já tinha acendido esse alerta em mim e como consequência uma insegurança e comparação terrível, vou conseguir me livrar desse hábito.
“ à vida não é sobre encontrar alguém, é sobre explorar o mundo, conhecer a si mesmo “. Forte!
Seu conteúdo está me ajudando bastante. Muito bom. Obrigada. Me identifiquei muito com o que você disse no início do vídeo, eu acho que nunca estou preparada pra nada, sempre vejo as outras pessoas pegando as oportunidades que eu queria mas não tive coragem de ir atrás.
Se você puder, poderia fazer um vídeo sobre o porquê a gente ficar, às vezes, obcecado por alguém, sem conseguir tirar aquela pessoa da cabeça.
Bom dia, você já conhece a ressonancia harmonica do professor hélio couto ?
@@alessandroschwengber3816 oi. Nunca ouvi falar, mas vou pesquisar. Tem aqui no UA-cam?
Muito muito obrigada Rafael! Tô muito emocionada😢
Meu filho tem 14 anos e sofre com tudo isso que vc fala nesse vídeo. Tenho tentado explicar isso tudo a ele, mas vc resumiu nesse vídeo oque quero passar a ele a anos🙌 Tb foi diagnosticado com TEA, oque explica as dúvidas e frustrações que ele já carrega por anos😢
Deus te abençoe! Espero que isso sirva de esperança pro meu filho! Pq serviu muito pra mim❤✨️🙌
Obrigado Rafael pelo excelente conteúdo, que ajuda muitas pessoas
Pensa na importância do teu propósito… Ele é bem maior do você consegue imaginar! Você não tem ideia do quanto o seu conteúdo é valioso. Já me ajudou TANTO e continua me ajudando, e ao vê tantos comentários ajudando outras pessoas também só tenho duas coisas a dizer: OBRIGADA E CONTINUE 💙💙✨✨
Rafael é aquele cara que eu chamaria pra tomar um café e pediria vários conselhos
Vc tem noção da energia de gratidão e amor que tu tá gerando?! É de emocionar cara! Abençoado dia que vc decidiu ouvir o teu chamado!🙏
Ainda bem que você voltou atrás e não desistiu Rafael, seu trabalho se faz necessário no mundo em que vivemos, sucesso e luz sempre, gratidão. 🙏
Excelente achado!! incluindo no meu processo de aprendizado. Parabéns pelo conteúdo de tão grande importância.👏👏👏 Gratidão!🙌
Rafael seus vídeos tem melhorado bastante minha saúde mental e minha vida em geral, muito obrigado por isso cara, que Deus te abençoe sempre!
Muito obrigada por esse vídeo. Era exatamente tudo que eu precisava ouvir hoje. Muitas vezes o perfeccionismo é tratado comonalgo bom. Mas na maioria das vezes o que ele faz é isso que você falou, te trava pra fazer coisas que você é capaz de fazer e sempre acha que não está pronto.
Que vídeo incrível, inspirador , lindo a maneira que você explica ,seu conteúdo , ajuda , salva, liberta no precisamos realmente escutar , e praticar cada vez mais ! Que luz ! Rafael Deus te proteja e abençõe ainda mais !
Sensacional
Parabéns
Trabalho há 7 anos em uma empresa de ourives.Fizeram e ainda fazem de Tudo para me tirar de lá
Meu Patrão é descendente de Alemães e Ateu só Deus na causa.E esse vídeo fala muito comigo.
Ricardo Sp Capital
Obrigado
Cara eu gosto muito quando você aborda outros conceitos de filosofias e religiões e fala isso junto neurociência muito bom
Rafael eu fiz um tratamento assim e estava precisando muito. Sei que nunca faria um tratamento com tanta qualidade se não fosse por você. Esta literalmente mandando a minha vida ainda estou trabalhando em tudo isso que estou aprendendo, mas já consigo ter muito mais sucesso nas coisas que faço. Deus continue te abençoando. E a você todo sucesso e tô like 👍
Apareceu um vídeo seu do nada e tá me ajudando mt comecei a corta o açúcar a me alimentar melhor e ser mais feliz e leve gastando tempo e energia com coisas q realmente importam Deus te abençoe 2025 vou voar d+ obrigado
😮 nossa, que vídeo maravilhoso esse. Confesso que chorei quando vc disse que sempre quis gravar vídeos mas não tinha coragem e AGORA você tem, faz e gosta. Amei. Super inspirador, motivador e curativo!! Obrigada por você ter tido coragem. Você está fazendo bem pra você e pra todos nós!! ❤
Gratidão por cada palavra neste vídeo e por compartilhar seu caminhar, abraços!!!! Graça e paz!!!🙌🏻👏🏻💙🙏🏻🙏🏻🤝🏻😇💕
Acho tão humilde seu jeito de falar, de expressar seu conhecimento. Amo ouvir e aprender com você. Deus abençoe sua vida! continue.
Obrigada 👏🏻
Vc é necessário #Rafaelgratta ..vc não tem noção de todo bem que vc faz.. Deus te abençoe e sua Família 🙌🏼🙌🏼🙏🏼
Realmente a terapia de exposição é a parte mais difícil porém mais importante do processo pra quem tem timidez e fobia social. Por exemplo, só de escrever esse comentário já é extremamente relutante pra mim pois minha mente me dá um milhão de motivos relacionados ao medo do julgamento para não fazê-lo. Porém, estou tentando ir contra tudo isso pra ter os resultados dessa fricção límbica 🙏🏻 é isso, de pouco em pouco a gente vai avançando. Obrigada por esse conteúdo tem me ajudado bastante!
Seu trabalho faz a diferença na vida das pessoas, Rafa, obrigado 🙏 MFMA
Rafa, esse vídeo tem tantas camadas e informações. Muitas. Muitas. Obrigada.
Vários trechos tão importantes, profundos e informativos e científicos e reais, verdadeiros, humanos, egoícos, libertadores, hiperativos, explicativos , sinceros, embasados... viu como tem muitas informações? Hahha tks! Vejo sempre no Insta. Genial, leve, e real, fala o que ninguém teve coragem e dom e inspiração para fazer. Aqui no YT é o primeiro que assisto.
Vencendo as limitações, dominando reações instintivas! 🎉
Meu irmao que Deus te abencoe grandemente,o seu conteudo é de extrema importância,vc parece q lê nossa mente e fala tudo q se passa nela , num mundo em que vivemos onde os conteúdos futeis dominam o cenario musical , artístico.... Vc veio postando videos que teoricamente ninguém teria interesse, mas gracas a Deus a galera abraçou com força e vc esta ai ate hj nos ajudando a vencer os vicios ,as fobias os transtornos,muito obrigado pelos esclarecimentos.
Gratidão pelo ensinamento que veio de Deus
Rafael Gratta, sou grata por tanta informação... 😊Um trigo no meio de milhares de joio ❤ Parabéns e muita gratidão 😊
Bom dia, Rafa. Graças aos seus vídeos eu consegui focar mais no processo e esquecendo um pouco do resultado, mas sempre com um objetivo. Pratico o amor universal e estou bem confortável com o desconforto. Muito obrigado cara❤
Gente likeeeee. Ele merece muitooo❤
Nunca vai ser um caminho fazer parte de grupos que estão excluindo, fofocando e julgando as pessoas! ,🙏🏼 Tô longe! Sou a minha melhor amiga! 🤍
rafael, você é muito necessário! 🩷 seus videos ajudam MUITOOOO, obrigada! que Deus te abençoe sempre
"se todo mundo gosta de você, provavelmente você é um medroso"
Sou medroso 😢
Você é muito necessário Rafael! honro a sua vida e tudo o que te conduz! VIVA!
Me curei da síndrome do pânico, através do conteúdo do Rafael
Gratidão Rafa, nunca pare !
Vc é um anjo que Deus colocou aqui na terra para sos ajudar! 2
Quando eu comecei a desagradar as pessoas muitas pessoas me chamaram de chato inclusive pessoas da familia ,pq eu queria agradar a todos mas isso estava me desgastando e sendo timido ,e tals
Que Deus te abençoe muito mais Rafa. Eu sou cristã e creio que você é um ser humano que possui muito conhecimento e sabedoria e amor universal que vem de Deus para você e também reflete em cada um de nós. Eu estudo a bíblia e aprendo muito com o o Criador. Jesus Cristo sempre mostrou sobre o amor, sobre humildade, sobre servir, sobre ajudar enfim. Vejo muitas ações assim em você, no exercício do servir, do altruísmo e da empatia. Gratidão a Deus por sua vida. E gratidão pela sua dedicação e boa vontade em compartilhar seus conhecimentos e assim ajudar milhares de pessoas. Excelente!! Abraço.👏👏👏🙌🤗💎
"se tds gostam de vc, vc é medroso"
Tu mudaste a minha vida, Rafael. Toda a vez que convivência com as pessoas ao meu redor me deixa pesado, a ponto de surtar e começar a gritar, basta eu olhar um vídeo e me sinto leve como uma pluma
Só que tive que ouvir o vídeo virado de costas para a tela, porque só consigo prestar a atenção nos castelos.
Cara, que vídeo excelente. A síndrome do impostor é muito real, se você não começar você nunca estará pronto. Falo por experiência própria e recente.
E sobre a timidez, quando parei de me importar com o que os outros iam pensar sobre mim, parece que ela não existe mais.
No pouco tempo que te acompanho, o teu conteúdo tem me ajudado demais. Valeu mano e continua 👊🏼
Recentemente sofri muito disso, até passei numa fase que eu me achava estranho, inútil ou sem importância. Pior é que eu me sinto assim mesmo depois de conseguir o que queria, fazer as outras pessoas rirem e ser engraçado. E ainda tenho medo irracional de vídeos kkkkkkkk.
Oi boa noite, tenho que comentar aqui sobre tu Rafael eu te admiro, a maneira que tu falas de coisas que são tao complexas de forma tão simples e maravilhoso, parabéns!!! Gratidão por me conhecer com a tua ajuda!!!🙏😊❤
17:30 eu ouvindo isso acabando de puxar o vape 😅😢
Amigo isso acaba com sua saúde..tente parar se possível troque por exercícios físicos 🎉🎉
Obrigado pelo conteúdo mano
Rafael tu é um mensageiro obrigado pelos conteúdos minha vida tem melhorado após eu descobrir vc nas redes sociais Deus te abençoe sempre ❤🙌🤝🙏
Uma verdadeira aula de sobrevivência e superação. Você é uma pessoa excepcional.Parabéns!
Vc parece até um anjo enviado de Deus, seus videos estão respondendo todas minhas duvidas pessoais sobre saúde mental. Muito Obrigado 🙏🙏
A natureza Humana é a solidão.Obgda por compartilhar sábias palavras.
Vídeo mais útil e raro de todos os tempos 👏
Preciso rever esse vídeo pois a muito ensinamentos que a para aprender e por em prática.
Ja conhecia viktor frankl ele era bom no que ensinava. Gosto da frase que ele disse para os prisioneiro que queria tirar a própria vida. Viktor falou: " não é a vida que espera algo de nós"?
Tenho 30 anos é dificil de encontrar alguém que gosta de falar coisas profundas ,a qual muiito tem medo.
Me sinto de outro planeta.
Que bênção rapaz. Realmente vc ta servindo as pessoas, com bom conteúdo. Deus é contigo, Glória a Deus