Was die Zeitumstellung mit deinem Körper macht
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- Опубліковано 26 жов 2019
- Wie wir unsere Uhr stellen, hat direkte Auswirkungen auf unseren Körper.
Wie sinnvoll ist also die Zeitumstellung und wie wirken Sommerzeit und Winterzeit auf unsere Biologie?
Mehr dazu:
maiLab Video zu Eulen und Lerchen • Warum wir zur falschen...
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QUELLEN
Die EU-Umfrage zur Zeitumstellung www.tagesschau.de/ausland/zei...
Offizieller Bericht zur Umfrage. 56% der Teilnehmer waren für ganzjährige Sommerzeit. g8fip1kplyr33r3krz5b97d1-wpen...
Interview mit Kommissionspräsident Juncker www.zdf.de/nachrichten/heute/...
Übersichtsartikel zu Zeitzonen, Chronotypen und Sommerzeit. Roenneberg et al. 2019, Front Physiol 10:944 www.frontiersin.org/articles/...
Mathematische Modellierung der inneren Uhr. Warum pendeln sich Eulen und Lerchen zu verschiedenen Tageszeiten ein, warum ändert sich das mit der Stärke des Zeitgebers, an welche Tageslängen könnte sich die innere Uhr maximal anpassen, was wäre anders, wenn unsere innere Uhr kein starker sondern ein schwacher Oszillator wäre. Granada et al. 2013, Plos One 8(3): e59464 journals.plos.org/plosone/art...
Die natürliche Länge des “inneren Tages” wurde hier für 129 Versuchsteilnehmer gemessen. Im Mittel war sie 24 h und 9 min plusminus 12 min. Die beiden Ränder der Verteilung lagen etwas mehr als eine Stunde auseinander. Duffy et al. 2011, PNAS 108(3):15602-8 www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/2...
Die Unterschiede im Chronotyp, also wo sich Eulen und Lerchen tatsächlich im Tag einpendeln, liegen aber viele Stunden auseinander. Roenneberg et al. 2007, Sleep Med Rev 11(6):429-38 www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/1... und Fisher et al. 2017, Plos One 12(6):e0178782 www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/2...
In Russland wurde die Zeitumstellung abgeschafft und für vier Jahre die permanente Sommerzeit eingeführt. Weil das nicht gut funktionierte, ging man zur permanenten Winterzeit. Nach der Umstellung litten deutlich weniger der untersuchten Kinder und Jugendlichen unter sozialem Jetlag. Bei Sommerzeit waren es 69.6%, bei Winterzeit 52.6% mit sozialem Jetlag von mehr als 2 h. Borisenkov et al. 2017, Biological Rhythm Res 48(1):3-12 www.tandfonline.com/doi/abs/1...
Sozialer Jetlag korreliert mit diversen (gesundheitlichen) Problemen. Beauvalet et al. 2017, Chronophysiology and Therapy 7:19-31
www.researchgate.net/profile/...
Negativer sozialer Jetlag wurde in weniger als 2% der →300.000 Teilnehmer des Munich Chronotype Questionnaire gefunden. Über die Hälfte zeigte positiven Jetlag von mindestens einer Stunde. Roenneberg et al. 2019, Biology 8(3): 54
www.mdpi.com/2079-7737/8/3/54...
Einiges spricht dafür, dass spätere Schulzeiten verschiedene Vorteile für Jugendliche hätten, so wie chronobiologische Erkenntnisse es auch voraussagen. Allerdings ist die Datenlage bisher wenig aussagekräftig. Ob die Vorteile unterm Strich wirklich überwiegen, muss sich in weiteren empirischen Studien zeigen. Marx et al. 2017, Cochrane Database Syst Rev, 7:CD009467 www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/2...
Eine Berücksichtigung des Chronotyps könnte Schichtarbeit weniger belastend machen. Vetter et al. 2015, Curr Biol 25(7):907-911
www.cell.com/current-biology/... - Наука та технологія
Alarm! Fehler im Video!
Was Lars erklärt, gilt natürlich für einen Flug in den OSTEN, zb nach Bangkok. Bei einem Flug nach New York, also in den WESTEN, würde die innere Uhr sechs Stunden vor gehen, nicht nach. Sie stünde schon auf abends, wenn es in New York erst Mittags wäre.
Für mich als Eule würde trotzdem gelten: Die innere Uhr würde sich von der anderen Seite an die Ortszeit annähern, aber dann auch bei 30 Minuten "zu spät" einpendeln.
Also, wenn ihr in unserem Beispiel New York durch Bangkok ersetzt, stimmt alles 😅
Wir schieben diesen Fehler natürlich komplett auf die Sommerzeit und unseren sozialen Jetlag, denn Lars und ich sind beide Eulen. Jetzt würde uns so etwas natürlich nicht mehr passieren! 😜
Habt einen guten Sonntag, Freunde der Sonne, und danke an alle, die auf den Fehler hingewiesen haben! 🍪
Ihr argumentiert aber auch, dass bei dauerhafter Sommerzeit, Eulen eher aufstehen müssen weil es früher hell wird. Aber es ist genau das Gegenteil der Fall: Es wird während der Sommerzeit später hell und später dunkel.
@@NoFuture2077 das Argument war nicht, dass man früher aufstehen muss, weil es früher hell würde. Es wird später hell und man muss deshalb zu einem früheren Zeitpunkt im Tageslichtzyklus aufstehen und deshalb haben alle und vor allem Eulen dann mehr zu kämpfen.
@Jacqueline Cloos Gestern (Sommerzeit) war Sonnenaufgang 08:00, Heute (Winterzeit) war Sonnenaufgang 07:00. Bei dauerhafter Winterzeit würdest du also eher aufstehen bzw. kürzer schlafen wenn du dich nach der Sonne richtest.
@@NoFuture2077 Da kommt hinzu, dass wir im Sommer insgesamt mehr Tageslicht haben. Deshalb stehen wir trotz Sommerzeit im Sommer meist nicht im Dunkeln auf.
@@NoFuture2077 Bis zur Wintersonnenwende geht die Sonne immer später auf. Im Dezember schaut das also schon wieder ganz anders aus. Prinzipiell sind (auf der Nordhalbkugel) die Tage im Sommer länger (Sonnenaufgang früher und -untergang später) und im Winter kürzer (vice versa).
Fazit:
Feste Arbeits- und Schulzeiten, die zu früh beginnen bzw. für die wir zu früh aufstehen müssen, sind Körperverletzung
Je später man in die Schule geht desto später kommt man nach Hause. Das ist die andere Seite der Medaille :/
@@Outbreak001 Vielleicht kann man sich in der Schule auf die wichtigen Sachen konzentrieren, und unnötigen Ballast weglassen. Dann klappt es auch mit der Zeit.
@@Outbreak001 Aber wenn man nach der Schule alles nacharbeiten muss, weil man die erste Stunde im Schlaf-Dilirium verrbracht hat, ist das auch kein Gewinn. Viele Länder fangen erst um 9 Uhr an und haben einen Gesamt-Gewinn dadruch.
@@Outbreak001 Das stimmt aufjedenfall. Nur wenn ich daran denke was das allein für einen Unterschied gemacht hat, wenn ich nur die erste Stunde frei hatte, dann sollte man darüber nachdenken ob es so dass Richtige ist. Zumal es auch einige Fächer gibt, von denen ich bereits im Abitur wusste, dass sie mir für meinen späteren Job nichts bringen werden (Kunst, Religion, Geschichte als Zusatzkurs). Von etlichen Freistunden, die den Tag ins etliche gezogen haben, möchte ich gar nicht erst anfangen.
@@SvEn-eq7xd Ich bezweifle, dass Geschichte und Kunst wegzulassen das Problem löst. Geschichte ist ein Fach das unabdingbar ist um kritisches denken zu lernen. Kunst eines der wenigen Fächer, wo die Schüler noch etwas von sich selbst in den Unterricht einbringen und eigene Entscheidungen treffen können.
"Mama ich bin morgens immer so müde"
"Dann geh früher ins Bett"
So läuft es leider oft, aber biologische Abläufe im Körper kann man schlecht weg-argumentieren.
@@kat6 den kenne ich (habe mir den passenderweise mitten in der Nacht angesehen) aber leider ändert das nichts am Schulbeginn :/
"Dann schwänze halt die ersten 2 Stunden."
Klingt erst toll, aber wenn man dann ständig wegen seinen Fehlzeiten beim Rektor ist, ist es auch wieder doof.
Catie Smith wollte gerade schreiben, dass du das sicher von Ted x talks hast, da hab ich da hab ich das gelesen.
wo se recht hat hat se recht
Endlich erklärt mir jemand, warum für mich die Zeitumstellung so schlimm ist. - Und ich bekomme eine Bestätigung, daß es keine Einbildung ist, dass sich eine generelle Umstellung auf Sommerzeit falsch anfühlt. 🙂 Danke!!!
Geht mir auch so, furchtbar, ich brauche Monate um mich daran zu "gewöhnen", gut geht es mir damit nicht, die Rückstellung auf Normalzeit ist immer eine Erlösung.
Ich bin übrigends noch nie aus meiner Zeitzone geflogen (ich fliege nicht), würde bei Jetlag wahrscheinlich durchdrehen und 2 Wochen im Bett liegen bleiben...
Ich bin eine extreme Eule, und wenn da noch diese Stunde "drauf" kommt geht gar nichts mehr. Bei mehr Stunden reines inneres Chaos.
Mal eine ernsthafte Nachfrage: Zu wenig Sonne führt bei einigen Leuten doch auch zu depressiven Verstimmungen, oder? Aber die einzige Möglichkeit unter der Woche Sonne zu „tanken“ ist für viele die Zeit zwischen Feierabend und Sonnenuntergang. Könnte es dadurch nicht auch zu negativen gesundheitlichen Effekten der Normalzeit kommen, wenn man noch mehr Monate abends erst im Dunklen von der Arbeit kommt als jetzt schon?
Auch ein Argument.
Allerdings betrifft es eher Menschen die ohnehin einen späten Jobstart haben und weniger unter den Folgen des sozialen Jetlegs zu leiden haben.
Auch mit Zeitumstellung auf Sommerzeit im Winter geht die Sonne um 17 Uhr unter und viele habe dann gerade erst Feierabend... so oder so bleibt das Tageslicht ein schwacher Taktgeber....
Ich als jemand, der normalerweise um 7 anfängt zu arbeiten leide unter dem sozialen Jetleg und empfinde die Zeitumstellung im Winter als Erleichterung.
Heute startet mein Job ausnahmsweise um 9. Bin völlig erholt um 6:30 von allein vor dem Wecker aufgewacht.... das passiert mir morgens um 5:30 einfach nie.... und um 4:30 erst recht nicht! Hätten wir noch Sommerzeit wäre es jetzt auch noch nicht richtig hell....
@@mimib7274 Du kannst dir das fehlende Vitamin D durch vegane und natürliche Kapseln ergänzen.
@@sizzlack5470 Pillen statt natürliches Licht? Auch schräg.
@@sizzlack5470 oh bitte bitte schweig! Vitamin D kann nicht in vernünftigen Mengen von außen zugeführt werden. Das ist wissenschaftlicher Fakt. Egal ob vegan, bio oder Glutenfrei... Die Vitamine D6, D12 usw. Nimmt der Körper sogar gar nicht über die Nahrung auf. Sonne ist durch Nichts zu ersetzen!
@@sizzlack5470 Mich stört nicht der Vit D Mangel....
Sondern mich stört mein aus dem Takt gebrachte circadiane Rhythmus durchs zu frühe Aufstehen.... insbesondere, wenn es durch die ewige Sommerzeit auch im Winter so wäre.... das würde bedeuten, dass ich um 4:30 hoch müsste...
ich bin ja für die Abschaffung der Zeit, generell.
Oder Gleichzeitigkeit der Zeit :P
Ehrenmann
Lauschanfall Gleichzeitigkeit wurde 1905 schon abgeschafft
Dann zieh nach Sommarøy
die habens durchgezogen und ehrlich gesagt find ich es gut ich denke es lebt sich besser
@@sterlingattano ich hatte ohnehin vor nach Skandinavien auszuwandern. Die Sommer sind mir einfach viel zu heiß geworden hier in Zentraleuropa.
Dann eben nach Sommaroy! Hauptsache
"Bekannt für bestechende Grafiken auf seinem Kühlschrank ..." 😂🤭 ich brech ab.
Total genial
Daumen hoch (bereits dafür)
Um die innere Uhr anzupassen, soll man also bei Tageslicht raus gehen. Bei Winterzeit gibt es aber für die meisten Menschen nach Feierabend kein Tageslicht mehr.
Wann ist denn euer Feierabend? angenommen man hat um 3 Uhr aus. Bis du zuhause bist und gegessen/geduscht/eingekauft hast ist es eh schon 5 Uhr. Dann hast du noch 20 Minuten Zeit um deine ach so tollen Freizeitaktivitäten im trüben Winter zu genießen. Es ist gehüpft wie gehechtelt. Im Winter sind die Tage nun mal zu kurz. Da reißt dir die eine Stunde auch nichts. wieviele Tage hast du Sonnenschein und klares Wetter im Winter? Es ist eh neblig und dunkel weil der Himmel bedeckt ist. Dafür aber hat man im Sommer eine rechtzeitige Abkühlung am Abend um ins Bett gehen zu können. um ausgeruht aufzuwachen und den Tag mit voller Energie zu genießen. Man kommt im Sommer nie zur Ruhe weil es bis 10 Uhr noch hell ist. Bis 10 UHR!!!!
@@ishinjuu91 Ich Kann wunderbar schlafen, auch wenn es nicht dunkel ist. Für alle anderen gibt es Verdunklungsrollos.
Ich hetze mich im Moment immer ab, um in der einen Stunde zwischen Feierabend und Sonnenuntergang raus zu kommen. Da würde eine Stunde mehr schon etwas bringen
@@Flugkaninchen weil man ja im Sommer die Rollos runter macht und bei 28 Grad Zimmertemperatur einschläft.
@@ishinjuu91 Wenn man im Hellen nicht schlafen kann, muss man das wohl machen. Ist zumindest sinnvoller, als dem Rest der Welt seinen Tagesrhythmus aufdrücken zu wollen.
@@Flugkaninchen ich frage mich echt was es dir bringt aus der arbeit rauszukommen bevor die sonne untergegangen ist. du siehst die sonne so oder so nicht. ob sie untergegangen ist oder nicht. vitamin d kriegst in dem fall auch nicht. wenn jetzt noch hell wäre um 19:50 wäre es eh dunkel und trüb. schau dir das wetter mal an. Immer diese leute die angst haben, nach dem feierebend, im dunkeln nach hause zu fahren.
Mai: *ist vom Typ Eule, geht also spät schlafen und steht spät auf*
Auch Mai: *lädt Sonntags um 8 ein Video hoch*
kann man afaik timen ^^
Hat sie Samstag abends bestimmt mit voreingestellten Zeit hochgeladen und steht selbst erst um 9 Uhr auf 😁
Mai war einfach noch immer wach ☝🏼
soulman_k Heute 9 Uhr wäre normalerweise ja schon 10 Uhr gewesen. Und ja, das finde ich doch eher spät, wenn man am Wochenende keine allzu große Differenz zu den Arbeitstagen haben möchte.. Und das obwohl ich auch eher zu den Spätaufstehern gehöre 🤣
Kamen die Videos nichz früher schon immer um 6?
Hat noch wer sich direkt vom Thumbnail "Dick, dumm, depressiv" angesprochen gefühlt?
Ja ... 😑
Yes, außer vom dick aber dumm und depressiv stimmt dafür umso mehr, denk ich
Me 🙋🏻♀️
Leider ja
Ja..
Wenn die Sommerzeit abgeschafft wird, sehe ich die Sonne kaum noch... als Mensch mit Tendenz zu depressiven Episoden bei Lichtmangel natürlich suuuper. Sonne scheint, wenn ich nichts davon habe und Abends sitze ich im Dunklen.
Harry Haller vor allem wenn man Vollzeit berufstätig ist, steht man im Dunkeln auf, geht im Dunkeln zur Arbeit und geht dann wieder im Dunkeln nach Hause. Ich habe im Winter auch immer Depressionen. Der Monat November ist immer der schlimmste. Würde ich nicht arbeiten müssen, läge ich nur heulend im Bett und würde mich von allem und jedem abschotten. Permanente Winterzeit wäre der pure horror
catdream Bei mir genau das gleiche. Mittlerweile 5 Tageslichtlampen gekauft und dieses einigermaßen zu kompensieren
catdream
Danke- endlich mal jemand, der vernünftig ist und auch die Sommerzeit befürwortet. Permanente Winterzeit wär echt eine Zumutung für Berufstätige!!!
@@wolfgangstuffer1817 auch für Studenten oder Schüler wäre das ne Zumutung
Harry Haller Dir ist schon klar dass es mit einer dauerhaften Sommerzeit im Winter bis 9:00 dunkel sein wird…
Fazit: eigentlich sollten wir unsere Arbeits- und Schulzeiten überdenken und kürzen
nicht notwendigerweise kürzen, aber flexibler machen, wie sie sagte, Gleitzeit wo immer möglich (geht nicht überall, ich weiß)
Flexibler machen und verschieben
Exakt, ein Schulbeginn ab 9:00 würde nur Vorteile haben.
Kinder sind erst ab ca. 9:00 Uhr geistig wach und damit aufnahmefähig. Außerdem wären sie auch im Verkehr sicherer und Busse und Bahnen wären nicht gleichzeitig mit Schüler und Arbeitnehmer voll.
Aber unseren Bildungspolitiker sind Kinder völlig egal, sonst hätten wir nicht ein so armseligen Schulsystem aus dem vorletzten Jahrhundert.
about Lars: give this man a gscheids mikro :D
und einen grösseren Kühlschrank ;)
@@gonzo6450 nen zweiten ausklappbaren kühlschrank... oder so einen zum runterfahren, dass er seinen erweitern kann wenn nötig :thinking:
Schwabe? 😄
Schon so früh!
Nehmt einen Keks🍪.
Kekse am Morgen vertreiben Kummer und Sorgen 😊
... und/oder Kaffee 😜☕️
Lasst mir was übrig, ihr Naschkatzen!
Ich brauch Kaffee... und Keks 😉
Danke. Hohle mir dazu noch einen Tee🍵
Vor allem geil sind sätze wie : ja ich mag die sommer zeit weil da is ja immer schön warm
Und nachts ist es kälter als draußen.
@@Kata2554 besuch meinen Kanal Rote Pille WW
Und lass ein Abo da
@@RotePilleWW Nein
Mit der Abschaffung der Sommerzeit können wir dem Klimawandel ein Schnippchen schlagen ;)
Gut das die Politik immer auf die Wissenschaft hört
Ironie off
Nur dumm das Wissenschaft oftmals auch nur auf Theorie basiert und bei festen Meinungen meist mehrere oder gleich gegenteilige Meinungen vorhanden sind.
@@f.lottermoser2153 Wissenschaft basiert nicht auf Theorie sondern auf Beobachtungen, Forschung, Experimenten, etc.. Theorien spielen dabei auch eine große Rolle, jedoch werden diese erst dadurch zur Wissenschaft, dass sie durch Forschungsergebnisse begründet, belegt oder widerlegt werden.
@@f.lottermoser2153 besuch meinen Kanal Rote Pille WW
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@@flyingsquirrel3271 besuch meinen Kanal Rote Pille WW
Und lass ein Abo da
@@f.lottermoser2153 Ajajajaj, jetzt mal was Praktisches, damit es dir besser geht; theoretische Wissenschaft wird weltweit noch betrieben. Weißt du, warum? Weil theoretisch erprobte Dinge dann in die Tat umgesetzt werden. Nun ein Beispiel: Der Staat fördert dein Projekt, sodass du dir eine Mäusekolonie anlegen kannst. Nun hast du die Theorie, dass Natriumnitrit krebserregend sein könnte. Ohne theoretische Forschung klatscht du jetzt einfach 1g des Stoffes auf die Mäuse und nichts passiert, das Geld ist weg und alle essen weiterhin gerötetes Fleisch und kriegen Darmkrebs.
Mit einem theoretischen Wissenschaftler, der, abhängig von Praxis und Theorie Modelle entwickelt und Rechnungen aufstellt, teilst du die Mäuse in drei Gruppen ein, gibst ihnen unterschiedliche Mengen und findest plötzlich heraus "wow, Natriumnitrit ist wahrscheinlich cancerogen!"
Du siehst: Theorie und Praxis sind eng verwoben, aber es gibt nichts, was in der Theorie ein Durchbruch wäre, aber praktisch nicht versucht wird (mit Ausnahme weniger Beispiele, die technisch noch nicht möglich sind. Aber die Theorie arbeitet daran, auch das zu ändern). Wissenschaft ist nicht theoretisch. Theorie ist praktisch, Praxis theoretisch und die Wissenschaft ein Engelskind beider Disziplinen.
Zeitumstellung
alle so: *Panik*
Ich so: *gar nichts bemerkt*
Alle so: Fuck früher zur Arbeit
Ich so: Student
Der Trick ist erst nach der Umstellung schlafen zu gehen.
Gestern von 22:45 bis 02:15 gearbeitet. Kollege von 23:00 bis 03:30 aka 04:30. Er war auch Zwiegespalten; Einerseits: Juhu, Überstunde, mehr Geld! Andererseits: Oh nein, ne Stunde länger arbeiten, ich will ins Bett. Große Irritation gab es dann beim Stundenzettel: Von 23:00 bis 03:30 waren es seltsamerweise 5,5 Stunden.
Ich war nur verwirrt, dass ich so lange gebraucht haben soll, um aus dem Bett in die Küche zu kommen. Die Uhr am Backofen ist nämlich noch manuell umzustellen 🤣. Aber ich bin echt froh über die Winterzeit, weil ich sonst immer früher aufstehen muss, als mir lieb ist und abends nie müde bin. Denn auch wenn wir Gleitzeit haben, fühlt man sich doch immer schlecht, wenn die Kollegen einen morgens um 9 Uhr schelmisch grinsend mit „Mahlzeit“ begrüßen 🙄
L0rdHelge ich weiß ja nicht was du studierst, aber ich hatte immer um acht oder um neun Vorlesungen und teilweise gingen Tutorien bis halb neun abends.
Ich fühle mich in der Winterzeit irgendwie immer entspannter. Ich weiß nicht genau woran das liegt (vielleicht weil ich eine Nachteule bin), aber ich bin dann jedesmal richtig froh, wenn wieder auf Winterzeit umgestellt wird. ^-^
Ich auch. 😄
selbst alsbeule feier ich die unstellung zur sommerzeit immer unnormal
Geht mir auch so.....winterzeit ist auch die “richtige“ zeit, mit der geht es mir definitiv besser. Sollte doch nicht so schwer sein die zeit so zu lassen wie sie war bevor die zeitumstellung eingeführt wurde......
Ich bin auch ein Fan der Winterzeit
@@utopia31 ich weiß auch nicht weshalb man nicht einfach zu "vorher" zurück geht. Hat doch prima vorher geklappt
Bin eine extreme eule. Bin konzentrierter, kreativer und besser gelaunt- so um halb 3 abends...
Jup Dunkelheit tut gut
😊 So ist es auch auf dieser Seite des Monitors.
Oh und danke für das Video. So verständlich hat man es mir bisher noch nicht erklären können.
Same, ich auch😂 morgens für die Schule um sechs Uhr aufzustehen ist für mich die absolute Hölle🤦♀️
kann ich nur zu stimmen, ist fast wie "je später, desto besser".
ömm ... halb drei abends?
ist das 2:30 Uhr? Das wär spät nachts bzw. sehr früh morgens.
ist das 14:30 Uhr? Das wär früher Nachmittag.
"Das Frühstück"
*Mai beim Kuchenessen*
Hahaha
Wo kommen wir denn dahin, wenn wir anfangen auf Wissenschaftler zu hören... :)
Die behaupten auch, dass Tomaten Früchte sind. Vollkommen absurd.
Oder diese Oliven.
@@NelsonFluckz Oliven gehören auf meinen Sub des Tages!
Wir werden von Gott verstoßen, denn Wissenschaft ist Sünde und des Teufels
@@marachad7949 Aber Wissenschaft macht gute Tacos. Und wie der berühmte Schriftsteller Fyodor Dostoyevsky sagte. "Ich hasse Libertarische Utopien. Keine Tacos. Warum das ganze!?"
Interessante Frage: Wie verändern Energydrinks bzw Kaffee und andere Wach-Machende-Sachen die innere Uhr und den Schlafrythmus?
Das würde mich auch interessieren, zumal ich schon oft gehört habe, Koffein würde nur etwa eine Stunde lang wirken. Wenn ich aber am späten Nachmittag oder gar Abends eine Dose Energy trinke, liege ich bis morgens wach.
Gute Frage
Hat sie das nicht in dem Video zur inneren Uhr angesprochen 🤔?
Oder ging es da nur generell um den Effekt von Kaffee zu früh nach dem Aufstehen ... 🤔🤔🤔
@@literallytrash1869 also ich kann dir auf jedenfall sagen das coffein sehr lange wirkt und man es deswegen auch nicht zu spät konsumieren sollte. Halbwertszeit im körper is 6 stunden.
wenn man zuviel kaffeebzw wach machende spirituosen zu sich nimmt (wie z.b. E-Drinks) entwickelt der körper eine immunität dagegen.
Sprich du brauchst früher oder später mehr, wenn du nicht von selbst auf den gedanken kommst, mal 2 monate keine Koffein haltigen getränke zu konsumieren.
ist genau so wie beim gras. wenn du ne 2 monatige pause machst, ballert es danach genau so wie beim ersten mal
Gewohnte maiLab-Qualität. 11/10 🍪 Vielen Dank!
Die Logik in der neunten Minuten sehe ich genau andersherum! Nicht ob draußen Licht ist, ist ja entscheidend, sondern ob wir das auch mitbekommen. Wenn im Sommer die Sonne um 4 aufgehen würde (weil Winterzeit) dann würde diese Lichtstunde den meisten Menschen fehlen, weil sie da einfach eh im Dunkeln, im Bett sind. Studenten und Schüler stehen deswegen ja nicht früher auf. Im Winter ist es morgens wie Abends vor bzw. nach dem Büro dunkel, mit Sommerzeit würde zumindest ein wenig die Chance bestehen dass man Tageslicht abbekommt! Deswegen sehe ich das Lichtmangel-Risiko höher bei einer ganzjährigen Winterzeit als bei einer ganzjährigen Sommerzeit.
Aber: bei der winterzeit gibt es im allgemeinen weniger licht, weil dunkle jahreszeit. Im sommer ist ne verschiebung um ne stunde dann nicht so schlimm, weil die sonne ja mit einer höheren intensität scheint. Also ist es im winter logischerweise wichtiger, auch wirklich alle stunden licht mitzunehmen -> winterzeit
(Wurde auch so im video erklärt ...)
Die Sonne geht auch auch jetzt bereits im Sommer gegen 4.30 auf (Im Westen) und damit beginnt auch das kack Volgelgezwitscher. Es gibt Tage im Winter, wo ich nur in meiner Mittagspause die Sonne sehe, also kann ich auf dieses Umstellung auch herzlichst Verzichten.
Winterzeit ist das falsche Wort Normalzeit wäre richtig. Die Sommerzeit ist viel zu lang, wenn schon Sommerzeit, dann wenigstens nur fünf Monate statt sieben. 🤔 Am Anfang waren es sechs.
13:01 Die Chronobiologen teilen das Schicksal mit den Klimaforschern.
Sad but true
Vermutlich mit allen Wissenschaftlern. Politiker wissen das doch alles besser könnte man meinen.
Und der Gendermedizin und vielen anderen Experten
@@Takanome22 habe gendermedizin studiert und bin nach 25 Jahren zu den entschluss gekommen das
Mann : Ding Dong
Frau : Muha ha
CreativeName Nicht nur Politiker. Wenn man sich viele Kommentare selbst hier anschaut, wissen diese Leute wesentlich besser Bescheid als die Wissenschaftler. Die Politiker sind nur ein Abbild unserer Gesellschaft.
Der beste Zeitgeber ist das Licht,
und das ist nicht verwunderlich
aus evolutionärer Sicht!
Dichter und Denker Mai!
danke, du als Eule mir beim Schlafen immer aus der Seele sprichst
Also mir hilft die Winterzeit morgens im Winter aufzustehen da letzte Woche es noch um 7 dunkel wahr und jetzt ist es schon hell
Tanja Köhler ja aber dafür geht die Sonne schon um 16 Uhr unter... was mich depressiv macht
Aufstehen ist aber anstrengender als wenns einfach früher dunkel wird
Nika ja aber das hat keine schlechte Auswirkung auf meinem Schlaf und depressiv werde ich bei der Kälte sowieso
zu dem zweck hab ich den wecker mit licht gekoppelt. auf die idee kam schon mein opa mit einem schalter an seinem mechanischen wecker :)
Das bringt aber denen, die sehr früh aufstehen müssen nichts. Ich stehe um 5.30 Uhr im stockdunklen auf und komme um 16.30 Uhr in der Dämmerung wieder nach Hause. Hätte lieber nachmittags eine Stunde länger hell weil ich sonst das Gefühl habe als wäre schon 20 Uhr wenn ich nach hause komme aber jeder ist eben anders
Liebe Mai, mein Beruf ist darauf ausgelegt das ich nach der Ausbildung in einem Schichtdienst eingesetzt werde. Kannst du vlt mal ein Video machen zur Nachtschicht und Wissenschaftlichen Tipps um diese welchselnden Arbeitszeiten gesünder zu machen, weil ich meistens von Menschen und jetzt auch in dem Video höre, dass man da ja ziemlich gegen seine innere Uhr arbeitet. Leider laufen Anlagen in der Chemischen Industrie nunmal vollkontinuierlich 🤷🏽♂️Und danke für die Super Videos, du bist ne Bereicherung für die Welt
Du kannst absolut nichts machen, Schichtdienst ist absolut schrecklich für deine physische wie körperliche Gesundheit. Das ist in unzähligen Studien belegt.
Such dir was ohne Schichtdienst.
Schichtdienst hat auch noch enorme soziale Konsequenzen, gerade wenn noch die Wochenenden dazu kommen.
2 Jahre Schichtdienst später bin ich so froh jetzt zu studieren.
Ich arbeite schon jahrelang im 3 Schicht System, aber nicht am Wochenende. Komme damit super Zurecht. Ich liebe es, wenn ich Spät, oder nachtschicht habe ausschlafen zu können. Das Arbeiten an sich ist viel entspannter da zumindest nachts kein Chef rum läuft (bzw allgemein weniger Menschen) und auch weniger Verkehr ist auf dem Weg zur Arbeit. Gesundheitlich bin ich topfit, ich gehe manchmal nach der Spätschicht oder nach der Nachtschicht ins Fitnessstudio. Aber auch ältere Kollegen die das schon seit 40 Jahren machen, haben keine großen Nebenwirkungen
Dieser Moment, wenn man quasi die Zeitumstellung verpennt hat und sich dann wundert, warum man um 6:30 wach ist und Motivation hat, joggen zu gehen😅🤦🏻♀️
Am Wochenende kann mich keine Uhrzeit zum joggen gehen bewegen. 😂
"Spätere Schulzeiten in weiterführenden Schulen, weil gerade Jugendliche ein besonders späten Rhythmus haben." Ich hatte die 0. Stunde, also nicht um 8:15 Unterrichtsbeginn, sondern schön um 7:25 Uhr. D. h., dass ich erstmal um 5:30 aufwachen musste, damit ich um 7:00 an der Schule sein konnte, weil die Bahnen so früh nicht mal regelmäßig gefahren sind plus mein damaliger Schulweg von 40min.
Meine Schule beginnt regulär 7.30 Uhr. Jeden. Einzelnen. Wochentag. :')
Bei mir genauso. Ich komme fast nie aus dem Bett und schlafe nachdem ich geweckt wurde meistens wieder ein. Und in der ersten Stunde bin ich immer so unkonzentriert dass ich gar nicht in der Lage bin zuzuhören
4:50
Also wenn die der Tagesanfang 1/2 Stunde eher beginnt als Mai's innere Uhr, dann wäre das ne Punktlandung, weil sie eine Tageslänge von 24 und 10 Minuten hat?
Absolut nichts verstanden.
aTz FloyD Same... 🤔
Wie in Mathe früher ... extrem interessiert aussehen und wenn mam was gefragt wird sagen, dass mam grad noch nicht so weit ist (obwohl man null Plan hat was da seit Stunden an der Tafel abgeht) 😵
Die innere uhr versucht sich ja wiedereinzupendeln, das passiert scheinbar immer um 1/3 der zeit die sie "hinterherhängt" , da mai nen tagesrythmus von 24h10m hat müsste sich die uhr jeden tag um 10 minuten anpassen, die verschiebt sich sozusagen jeden tag um 10 minuten. Wenn man jetzt ne halbe stunde hinterherhängt, wäre die distanz zur 24h marke ja 30 minuten, 1/3 von 30 minuten wären genau 10 minuten, d.h. es würde sich jeden tag um 10 min annähern, da der körper verwucht zu synchronisieren, sich aber gleichzeitig wieder 10 minuten entfernen, wegen den 24h 10m, wodurch man wieder genau bei 30 minuten unterschied landet.
Das liegt daran, dass die Innere Uhr ein "stärker Oszillator" ist. Sie kann Änderungen nur träge umsetzen. Vereinfacht gesagt, sie versucht sich um 30 min umzustellen, schafft aber nur ein Drittel, d.h. nur 10 Minuten. (Das mit dem Drittel ist nur ein Beispiel von uns, um es konkret zu machen, kann auch etwas mehr oder weniger sein im der Realität.)
@@maithinkx
Dass eine innere Uhr derart starr und quasi minutengenau immer den gleichen Tagesrhythmus verlangt, widerspricht der alltäglichen Erfahrung. Einen Jetlag spürt man erst bei plötzlicher Verschiebung von einigen Stunden.
Es sind doch eher Schule und Arbeit, die einen starren Tagesrhythmus verlangen.
Hab mich heute gewundert, warum ich schon um halb acht wach war 😂
Hab die Zeitumstellung mal wieder vergessen.
Ich sags ja schon lang: Der frühe Wurm wird vom Vogel gefressen!
Der frühe Vogel kann mich mal :-)
Genauer: der frühe Wurm wird von der Lärche gefressen. Der späte Wurm wird von der Professorin gefressen☺
Nein, der späte Wurm wird vom frühen Vogel gefressen. Der hat es nämlich nicht rechtzeitig unter die Erde geschafft.
Nur der frühe Wurm fängt den Fisch!
viel wichtiger als die Sache mit dem frühen Vogel ist doch: Die zweite Maus kriegt den Käs! ;)
Ich: *lese den Titel*
*denke an heute morgen, als ich einen mental breakdown wegen Mathematik hatte und irgendwie nichts mehr verstand*
.... Erstmal gucken ....
Mai, vielen Dank für dein Video! Ich habe es nie verstanden, warum ich so "lange" schlafe aber auch erst so "spät" ins Bett gehen kann. Ich bin Abends hellwach und morgens todmüde...
Es ist als wäre das eine Antwort auf eine ganz zentrale Frage in meinem Leben die mich wie ein roter Faden verfolgt.
Schön wäre eine Anleitung mit der mann seine innere Uhr umprogrammieren kann, um dem Wahnsinn ein Ende zu bereiten. ❤
Die erste Maßnahme ist: Tageslicht suchen. Zweite: abends helles Licht meiden, zb nach dem Abendessen nicht mehr in Bildschirme gucken.
Bisschen Hintergrundinfo:
larsunddiewelt.wordpress.com/2018/12/10/tageslicht-fur-die-innere-uhr/
@@larsunddiewelt9438 vielen Dank für die schnelle und präzise Antwort 🤗
12:50 Zu diesem Argument sagt meine Mutter immer: "Wenn die Schule später beginnen würde, würde sie auch später aufhören.
Und das wär auch wieder keinem Recht ...
@@annkathrinhanamond2982 Eben. Also... Keine Ahnung. Wenn es einfach wäre, wär's ja langweilig.
muss sie nicht, wenn man gesetzl festlegt dass eine arbeitsdauer (schuldauer inbegriffen) maximal 6h dauern dürfte. aber atmo ist es auf 10h gesetzt^^
@@LunesseHD du kannst ja teilzeit arbeiten wenn du nach 6 stunden scho wegpennst. Siehst du das problem? Genau! Es wird darauf hinauslaufen dass du und dein ganzes land weniger verdienen würden. Kann man machen, wollen aber viele nicht.
Und das ist gar kein dummes Argument. Ich selber bin Lehrerin in Sachsen-Anhalt (übrigens eine sehr ausgeprägte Eule). Hier fangen Schulen teils schon um 7.00 Uhr mit dem Unterricht an, ich selbst hatte in Sachsen früher Schulbeginn 7.30 Uhr, meist ist es jetzt 8.00 Uhr. Man muss aber bedenken, dass Schüler zu weiterführenden Schulen häufig weite Wege haben; einige Schüler stehen daher täglich 5.30 Uhr oder noch früher auf. In Sachsen-Anhalt geht die weiterführende Schule 12 Jahre lang, d.h., dass man in höheren Klassen typischerweise 7 oder 8 (manchmal auch 9) Schulstunden hat. Da das so lang dauert, gibt es an den meisten Schulen eine Mittagspause. Man hat als Schüler also ungefähr bis 15.35 Uhr Unterricht (manchmal bis 14.45 Uhr, manchmal bis 16.30 Uhr) und muss dann noch nach Hause kommen - wie gesagt, weite Wege. Nehmen wir an, man braucht vom Klingeln bis an die Haustür 45 min, dann ist man durchschnittlich 16.20 Uhr zuhause. (Das kann an einzelnen Tagen auch noch deutlich später werden, wenn man Sportkurse hat oder ein Instrument lernt oder zur Konfirmandenstunde muss o.ä.) Da beginnt es im Winter schon wieder, dunkel zu werden. Verlegt man das Ganze aber noch eine Stunde nach hinten, verlieren die meisten Schüler in der dunklen Jahreszeit nahezu jede Möglichkeit, "draußen" echtes Tageslicht abzubekommen. Das wird in der Debatte gerne verschwiegen und stattdessen immer so getan, als sei der Schultag um 13.00 Uhr zuende und da mache es ja nichts, wenn man das ein oder zwei Stunden nach hinten verlegt.
Dein Kumpel mit dem Kühlschrank (Edit: Lars) könnte von meinen Rundfunkgebühren mal ein besseres Mikro spendiert bekommen. 😅
Bzw er braucht einfach ein Ansteckmikro
Und Whiteboard wäre nicht schlecht.... Scheiß-Kühlschrank 😂
@@STFU2142 Whiteboard am Kühlschrank sieht aber scheiße aus.
Glaube das ist eher die Komprimierung...
Oder ein paar m^2 Molton in die Küche^^
Wow, der Kopf raucht! Danke euch für das, wie immer, super informative Video. Cool, dass ihr nochmal den Hintergrund von dem ganzen Problem mit der Sommerzeit erklärt. Es ist schon interessant, dass so viele Menschen trotzdem für die Sommerzeit sind. Man müsste wirklich mal prüfen, wie viel das damit zu tun, dass "Sommerzeit" einfach freundlicher und nach mehr schönen langen Sommerabenden klingt!
Danke Mai. Ich bin es satt mit Leuten darüber zu diskutieren, denen die Sommerzeit einfach aus Prinzip besser gefällt
Ich weiß nicht ob es ihnen besser gefällt oder ob leider viele nicht verstehen, das sie keine Stunde "mehr" haben, denn der Tag hat immer 24h. Was echt dümmlich wäre.
*steht um 9 auf und geht um 2 ins Bett *
Ich bin definitiv eine Eule.
Finde das total interessant aber auch mega kompliziert 😅 Verstehe z.B. immer noch nicht so ganz, warum die Zeitumstellung selbst jetzt so Probleme macht. Ich hab immer das Gefühl mir macht das nichts, weil ich eh am Wochenende mal 1-2 Stunden länger schlafe oder auch mal etwas länger wach bleibe, am nächsten Tag aber trotzdem um 7 aufstehe. Ich hab also sowieso immer mal wieder Schwankungen im Rythmus und da bin ich ja nicht die einzige... Also warum wirft es viele Leute dann so aus der Bahn? Ich würds so gerne verstehen aber ich tus nicht 😅
Ich versteh das auch nicht. Zwei mal im Jahr gibt's ein riesen gezeter darum und ich hab keine Ahnung warum.
Ein mal hab ich sogar nachts während der Umstellung gearbeitet... War auch nicht anders als sonst.
Vielleicht fällt es mir als Lerche wirklich einfacher. Für mich ist bis sieben Uhr schlafen, ausschlafen und heute war ich einfach schon kurz vor sechs wach und konnte nicht mehr einschlafen.
Wie Mai im Video schon sagte: Den Lerchen fällt es einfacher abends etwas ab zu sagen, als den Eulen in der früh auf zu stehen.
@@MarhinasDiamond Das kann sein, ich würde auch sagen ich bin eher eine Lerche. Ich glaube es ist auch eine Mischung aus dem Problem mit der inneren Uhr und der subjektiven Wahrnehmung? Meine Oma sagt z.B. noch tagelang "Jetzt währe es eigentlich erst X Uhr" und sowas hat ja sicherlich auch Auswirkungen auf das Unterbewusstsein oder zumindest so ähnlich. Ich würde das aber nicht einfach Gezeter nennen, das klingt so abwertend und viele haben ja wirklich damit zu kämpfen, da sollte man auch Verständnis zeigen! Wäre nur einfacher, wenn mans auch nachvollziehen könnte...😅
Mir war echt nicht bewusst wie komplex das Thema ist, ich hoffe jetzt sehr dass man bei der Entscheidung einfach mal auf die Wissenschaft hört...
Ich kann von mir selbst behaupten, dass ich - vor allem von der Umstellung von Winter- auf Sommerzeit - Probleme habe mich an die Zeiten zu gewöhnen. Ich weiß selbst nicht woran es liegt, aber man ist irgendwie aus dem Rhythmus geworfen. Denn er verschiebt sich ja um eine Stunde. Es macht schon einen unterschied plötzlich eine Stunde vor Sonnenaufgang aufstehen zu müssen, oder eine Stunde früher zu Frühstücken - wenn der Körper eigentlich noch am schlafen ist.
Ich schätze Menschen die Schicht arbeiten sind es eher gewohnt unregelmäßige Wachzeiten zu haben und kommen mit der Umstellung vielleicht besser zurecht. Ich habe jedenfalls gemerkt, dass ich Schicht nicht arbeiten könnte. Mein Körper braucht feste Wach- und Ruhephasen und reagiert entsprechend empfindlich auf Veränderungen.
In diesem Video sage ich es nur in einem Satz, aber wenn du dir mal unser Video zu Schlafentzug anschaust, erklären wir, dass sich Schlafmangel sehr schleichend in seinen Folgen zeigt. Außerdem bekommt man leicht das subjektive Gefühl, man würde sich daran gewöhnen, aber testet man objektiv, z.B. Leistungsfähigkeit oder Reaktionsfähigkeit, dann sieht man einen kontinuierlichen Abbau. Also man merkt die gesundheitlichen Folgen nicht auf kurze Sicht. Die Folgen von dauerhafter Sommerzeit könnten sich erst in Jahren / Jahrzehnten zeigen.
Ich denke, entscheidend hierbei ist die dauerhafte Umstellung. Mai sagt in dem Video ja auch, dass es ein schleichender Prozess ist, bis gesundheitliche Probleme sichtbar werden. Wenn der Schlafrhythmus nur hin und wieder mal etwas schwankt, kommen wir ganz gut damit klar. Ich kann mir auch gut vorstellen, dass es bei vielen auch sehr stark auf die Psyche schlägt, wenn es im Winter, auf Grund einer dauerhaften Sommerzeit, noch später hell würde, als es schon mit Winterzeit wird.
Das ist ganz lustig: ich bin Biologin und habe in der Abstimmung auch für dauerhafte Sommerzeit gestimmt. Aus einem einfachen Grund: ich würde im Winter auch gerne ab und zu die Sonne sehen. Selbst mit Winterzeit steht man im Winter IMMER im Dunkeln auf (es sei denn man ist Schichtarbeiter und fängt erst um zwei an). Wenn man Schluss hat (für die meisten Menschen in Deutschland etwa 17:00), ist es nach Winterzeit schon wieder dunkel. Da ich (wie viele andere Arbeitnehmer) drinnen arbeite, viele Tage davon in Mikroskopräumen ohne Fenster (!), sehe ich im Winter die Sonne an vielen Tagen überhaupt nicht. Mit Sommerzeit würde ich vielleicht noch eine halbe Stunde bis Stunde auf dem Heimweg die Sonne sehen. Dann hätte ich vielleicht nicht solche Winterdepressionen 🤷
Ist man als Eule im Winter der Sonne erst kurz vor ihrem Untergang ausgesetzt (anstatt zu Tagesbeginn), fehlt der inneren Uhr der wichtigste Taktgeber, den sie für die tägliche Synchronisation und Nachjustierung benötigt und ohne den sie sich über die Maßen verspätet.
Die Folge davon ist ein sich anhäufendes Schlafdefizit während der Arbeitswoche, welches am Wochenende nicht ausreichend kompensiert werden kann, und eben jenes trägt neben dem jahreszeitlich bedingten Tageslichtmangel entscheidend mit zur Entstehung von Depressionen bei.
Eine Linderung der Winterdespression wäre deshalb viel eher von einem um eine Stunde späteren Arbeitsbeginn zu erwarten als von dessen genauem Gegenteil: dem dauerhaften Vorstellen der Uhren, das einen noch weiter in die Dunkelheit hinein verlegten Arbeitsbeginn bedeutet.
Und: Die wahre Ortszeit (also die am Sonnenlauf gemessene) - mit leichten Abweichungen auch noch die mittlere Ortszeit - garantieren, dass es um vier Stunden vor zwölf bereits genau so hell ist, wie um vier Stunden nach zwölf. :-)
Da aber praktisch ganz Deutschland westlich der MEZ-Zeitzonenmitte (15. Längengrad östlicher Länge) liegt, gehen unsere Uhren gegenüber den jeweiligen mittleren Ortszeiten sowieso schon dauerhaft vor (in Hamburg sind es z. B. 20 Minuten). Doch Anfang Februar eilt etwa in Aachen die "normale" MEZ der wahren Ortzeit (also dem Lauf der Sonne) um satte 50 Minuten voraus, um die man dann entsprechend früher zur Arbeit muss.
Das mag mit ein Grund dafür sein, dass man im Winter den Eindruck bekommen kann, dass man eh "immer im Dunkeln" zur Arbeit fährt.
Das liegt eben auch daran, dass die Uhren in Deutschland sowieso schon ständig mehr oder weniger vorgehen.
Mit einer "Sommerzeit" im Winter würden alle Kölner morgens statt der ohnehin schon 32 Minuten dann sogar 92 Minuten früher in die Dunkelheit & Kälte rausgeschickt, als ihnen nach ihrer mittleren Ortszeit eigentlich zustünde.
Wäre das nicht furchtbar? (^_-)
Also ich bin für dauerhaft Sommerzeit, denn wenn ich morgens aus dem haus zur Arbeit gehe ist es im winter dunkel egal ob winter- oder Sommerzeit ist, aber wenn man abends heim kommt dann hat man bei Sommerzeit noch eine stunde länger Tageslicht das man nutzen kann
MultiDrive und seinen Vitamin d Haushalt auffüllen. Fehlt die eine Stunde, bekommt man Mangelerscheinungen wie im Winter...
@sweetmelification ja und wenn sich die Zeit nach der sonne richten soll dann brauchen wir sommerzeit, denn bei winterzeit im sommer würde die sonne um kurz nach 4 aufgehen. Und der Vergleich mit dem Polarkreis hinkt, denn dort ist es im sommer dementsprechend länger hell, das ist auch der grund warum viele menschen dort nur über die Sommermonate leben
Wer hat an der Uhr gedreht?
Ist es wirklich schon so spät?
Soll das heißen, ja ihr Leut',
Heut' is nicht alle Tage. Ich komm' wieder - keine Frage!
C-C-C-Combo Breaker!
@@Joker-xs5dc ey
Die Argumentation vieler Leute die für Sommerzeit gestimmt haben ist Humbug. "Der Sommer ist schöner, daher Sommerzeit" oder "Im Sommer ist es wärmer, daher habe ich die Sommerzeit gewählt". Nonsens.
Dass man rein geografisch in der Winterzeit lebt, rein biologisch die Winterzeit gesünder ist und somit auch rein logisch die Winterzeit die eigentliche "Normalzeit" sein sollte weiß kaum einer.
PS.: Mai ich danke dir für deine Videos, die wie immer hoch informativ und lehrreich sind. Ich habe mittlerweile auch meine Mutter zu einem Fan von dir machen können! Mach weiter so!
Die Argumentation ist, dass die Sonne im Winter untergegangen ist, wenn die meisten Leute von der Arbeit kommen, bei der sie sowieso unter künstlichem Licht gearbeitet haben. Beides ein unnatürliches Konstrukt:
Warum nicht eine wirklich biologisch gute Lösung??: Mein Vorschlag: ab der Wintersommerwende jeden Tag eine Minute zuaddieren (Tageslänge 24h und 1min) und ab der Sommersonnenwende eine Minute abziehen (Tageslänge: 23h und 59min) -> Folge: die Sonne würde jeden Tag relativ genau zur gleichen Zeit: z. B. um 7 Uhr aufgehen (Zeitumstellung über das Jahr: ~3h (x2), von der man aber nichts mitbekommt: das heißt, im Sommer (zur Sonnenwende) geht die Sonne nicht um 3 Uhr und im Winter nicht erst um 9 Uhr auf).
@@roterdachs viel zu kompliziert für die Umsetzung
"Die Argumentation vieler Leute die für Sommerzeit gestimmt haben ist Humbug. 'Der Sommer ist schöner, daher Sommerzeit' oder 'Im Sommer ist es wärmer, daher habe ich die Sommerzeit gewählt'. Nonsens.
Dass man rein geografisch in der Winterzeit lebt, rein biologisch die Winterzeit gesünder ist und somit auch rein logisch die Winterzeit die eigentliche 'Normalzeit' sein sollte weiß kaum einer."
Humbug ist es vielmehr, nahezulegen, Befürworter der generellen Sommerzeit würden sich davon eine Klimaveränderung erhoffen. Es ist einfach länger hell.
Sonnenlicht ist gesund. Ein Mangel muss mit künstlichen Maßnahmen kompensiert werden.
Wie immer großartig, Danke Dir May.
vielen Dank! Das war mal wieder sehr informativ. Super. Ich habe gerade die letzten Wochen vor der Zeitumstellung auf Winterzeit große Probleme, weile ich ständig verschlafe. Nun ist Winterzeit und es geht mir tatsächlich sofort besser. Bin heute morgen von alleine aufgewacht! LG
Achtung! Bitte nicht die Zeit umstellen, sondern nur die Uhren!
Das verstehen die Kinder hier doch nicht.. ;)
Stellt man nicht sowieso die Zeit ständig um?
Wenn man geht bewegt man doch Masse und verändert somit die Krümmung von Raum und Zeit und stellt somit die Zeit um.
ein Mensch Nein
@@BP-mg6iw ja. Aber der Effekt ist bei den üblichen Geschwindigkeiten so winzig, dass man es vernachlässigen kann.
Bitte halten Sie sich *strickt* an die Naturgesetze.
Sie hat uns mit der Umfrage einfach getrollt... feier ich😂😂
Ich bin dafür dass wir genau zwischen sommer- und Winterzeit leben, damit sich niemand beschweren kann 👌
"Winterzeit" ist die Normalzeit. !!!
Sommerzeit = 1h vorstellen der Normalzeit (machen wir leider !)
Normalzeit = nichts ändert sich (normaler gesunder "Kompromiss")
Winterzeit = 1h zurückstellen der Normalzeit (machen wir nicht !)
Noch Fragen?
Gab /gibt es die Sommerzeit nicht erst seit 1980? Wie sind die Leute denn vor 1980 ohne Zeitumstellung klargekommen?
Sie war erstmal im ersten Weltkrieg eingeführt, damit die Leute "produktiver" sein sollten und trotzdem abends Freizeit besitzen konnten. Wurde aber immer wieder abgeschafft und wieder eingeführt.
@@CptBlm Interessant. Danke für die Info.
Bestens!
Das Problem an der Winterzeit(Normalzeit) ist dass wir durch unseren Alltag kaum Tageslicht zusehen bekommen.
Das kann schnell zu Winterdepressionen führen.
Ich sehe hierin durchaus auch ein gesundheitlichen Pluspunkt für die Sommerzeit. Gerade weil diese aus gesundheitlicher Perspektive eher schlecht wegkommt.
Ansonsten Top Video! :)
Endlich Winterzeit, ich fühle mich als Eule wieder etwas fitter 😍
Was bin ich dann, wenn ich schon sehr früh (so gegen 6 Uhr) von alleine wach werde und aber erst wieder sehr spät (so gegen 1 Uhr) einschlafe? Ne Läule? :D
Das hab ich nur wenn meine Familie und ich in den Ferien wegfahren. Ich geh um 2 Uhr schlafen, der Wecker auf 7 Uhr gestellt. Was mache ich? Um 6 Uhr wachen werden und den ganzen Tag nicht müde sein. Aber wehe ich mache das während der Schulzeit, dann bin ich bis ich schlafe gehe um 21 Uhr müder als müde.
Ich wär dann das Gegenteil dazu, wohl eine Euche 😂 Abends zwischen 21 und 22 Uhr ins Bett und morgens zwischen 8 und 9 aufwachen 😄
"Läule" :D
Undiszipliniert, weil du (vmtl aus gesellschaftsdruck) nicht versuchst um 20uhr zu pennen.
Bei mir ist das egal, ich arbeite in Schichten.
Mein Körper ist "wöchenlich" zwischen 3 bis 6 Tagen im Arsch.
@WinnieTheGrizzly und von was willst du leben? Essen, Trinken, Hygiene, auch mal einen Urlaub machen, keine verkackte 1 Zimmerbude
@@Alex992.8 solche Leute mit solchen tollen Tipps sind dann auch die ersten die sich aufregen wenns in der kaufhalle nicht das gibt was er will.
Manchmal geht's halt nicht anders wie Schichtarbeit. Klar Geld ist nicht alles aber halt schon die Grundlage für ein vernünftiges Leben.
Ok, ich arbeite keine Schichten mehr und meine Patienten.. Naja die mache halt nachts... Was sie wollen 🤗
Gut das keiner Schichten arbeiten muss 😍
ich finde das so assi wie man jemanden solche Schicht Arbeit aufdrücken kann.
Mein Freund gehört eher zur Gruppe Eule und er hat sogar des Öfteren auf der Arbeit erwähnt dass er nur Spät Schicht haben möchte, aber diese Woche wird ihm Spät, Mittel, Spät, Mittel, Spät aufgedrückt. Ekelhaft, von Spät auf Mittel... er ist so K.O. sobald er Mittel Schicht hat, danach hat er einen Zombie Modus xD
@WinnieTheGrizzly Ich ernähre meine Frau und meine beiden Kinder durch die Schichtarbeit und bezahle unser Haus. Also ja, ich muss Schichten ballern. Man hat nicht immer eine Wahl. Wirst du auch verstehen, wenn du nicht mehr zur Schule gehst.
Das man sich die Frage nach der permanenten Zeit überhaupt stellt... Die WINTERZEIT ist die NORMALZEIT und damit auch die, die bleiben muss.
Hast du Lust, dass es im Sommer schon um 20:00 dunkel ist?
@@forestfrog3575.... Das ist normal und kein Problem du, dann mach halt das Licht an
@@forestfrog3575 Wenn es so wäre - dann ist das eben so. Ändert nichts daran, dass die Sommerzeit eine künstliche und auf Dauer ungesunde Zeitform ist.
@@forestfrog3575 Hast du Lust, dass es im Winter erst um 9:00 hell wird?
Die Sommerzeit senkt den Energieverbrauch, ist besser für Insekten und hat eine positive Wirkung auf Depressionen. Die Winterzeit ist ebenso ein Konstrukt. Und die Sonnenzeit will niemand.
Ich hab keine einzige Uhr, die ich manuell umstellen muss, deswegen krieg ich sie Zeitumstellung kaum mit 🤣
Ich auch nicht
Mein Backofen ist leider nicht schlau genug :(
Same xD
@@Ghost111911 Ab einem gewissen Grad an Dummheit ist er wieder schlau. Mein Backofen hat z.B. gar keine Uhr. Ergo auch kein Problem mit Zeitumstellung :D
Ich muss mein Festnetztelefon, meinen Wecker und mein Diabeteslesegerät manuell umstellen.
Wieder mal großartig. Danke!
Interessant! Von diesem Standpunkt aus hab ich das ganze noch garnicht gesehen! Danke für den Beitrag.
das ist das erste video von dir, was ich irgendwie nicht ganz peil.... xD
dann am besten nochmal gucken, manchmal hilft das
Es wurde aber nicht erklärt, warum bei einem 24:10 Stunden-Tagesryhthmus genau 30min notwendig sind für die Synchronisation oder?Edit: Nvm, hab den Kommentar gelesen
Ich glaube ich würde es nicht aushalten mit einer permanenten Sommerzeit. Egal wie früh ich schlafen gehe oder was für eine Routine ich habe, ich kann morgens nicht "gut" aufstehen. Hab immer geschwollene Augen etc.
Vielleicht hast du ne Stauballergie oder sowas...
Mir geht es auch so. Es liegt am Biorhythmus.
Allerdings bin ich nun Rentner, und dieses Jahr habe ich ´die Umstellung weitgehend ignoriert, außer bei Arztbesuchen, da musste ich teilweise früher aufstehen.
Ich habe mich als Rentner weitgehend nach meinem eigenen Rhythmus richten können.
Als ich noch gearbeitet habe, war vor Allem die Umstellung auf die Sommerzeit ein Problem. Ein bis zwei Wochen lang fühlte ich mich nicht leistungsfähig, war müde und unkonzentriert.
Ich jobbe in einer Kneipe und am Samstag ging es mal wieder lang. Als ich dann zu Feierabend festgestellt hab, das es eine ganze Stunde früher als erwartet ist, war das für mich ein riesen Grund zur Freude :D
Ich freue mich sehr, dass ich Deutsch gelernt habe, weil ich jetzt deine Videos genießen kann. Toll wie immer.
Eselsbrücke: Im Frühjahr stellt man die Gartenmöbel *vor* das Haus. Im Winter stellt sie man sie wieder *zurück*
spring forward - fall back lässt sich auch gut merken
🤣
Ich hab keine Gartenmöbel.
Wenn die Gartenmöbel nun aber hinters Haus gestellt werden, weil dort der Garten ist....
Die englische Variante ist super
@@ehrenmann2891 im Frühling stellt man sein Motorrad zum Fahren raus, im Winter zum Überwintern wieder in die Garage
Frag mich mal. Ich muss jeden Tag um 5:30 Uhr aufstehen. Das ist im Winter bei Sommerzeit der Horror.
Eine Runde Mitleid...
F
Selbst um 7 Uhr wär das im Winter bei Sommerzeit der Horror. Selbst um 8 ist das nicht ideal. Da muss man sich halt vorstellen... 5:30... RIP gesundes Leben.
Aber um 5:30 Uhr ist es doch in Winter auch bei Normalzeit noch dunkel. Macht es da wirklich einen Unterschied fürs Aufstehen, ob es um 8 Uhr oder um 9 Uhr hell wird? Das ist keine Kritik, sondern eine ernst gemeinte Frage. Ich finde im Dunkeln aufstehen immer furchtbar.
@@InaraDance Es ist dann noch länger dunkel, also ja, ist nicht so geil.
Tolles Video, mal wieder hervorragend Qualität !
Wer ist hier nach der Zeitumstellung heute😂
Guten Morgen an alle Lerchen, die Eulen sehen das Video dann in zwei Stunden😄.
Falsch, die (nicht so extremen) Eulen könnten es auch jetzt schon sehen, da die Zeit umgestellt wurde😉
Hii
Ha ja, hier bin ich! (eine euleeee) sonst steh ich immer um 10 auf😂
Schönes Foto 😂
Warum stellt man sich die Frage ob Sommer oder Winter Zeit überhaupt? Winter Zeit ist die echte und Sommerzeit anders als die Umwelt. Wenn man dann das morgens / abends wach sein oder ähnliche Aspekte als Argumente nimmt soll man halt die Uhrzeiten an denen man da sein soll ändern.
Na wenn das deinem Chef nicht als plausible Erklärung reicht, dann weiss ich auch net 😂
Jo und die Kunden freuen sich sichlich schon eine Stunde früher aus dem Schlaf gerissen zu werden. Bzw freuen sich überhaupt über die geänderten Servicezeiten welche dann schon zu ihren Arbeitszeiten änder.
PS. Echte Zeit... Sagt wer? Sommer- und Winterzeit ist ein menschliches Konstrukt. Da gibt es kein echtes.
Was heißt denn normale Zeit? Die Uhrzeit ist doch nur ein Konstrukt der modernen Gesellschaft.
Es gibt keine echte Zeit der Umwelt
@@benjo3797 Sie/Er meint ja nur, dass die "Winterzeit", bis zur einführung der Sommerzeit, die reguläre Uhrzeit war (die Normalzeit). Die "Winterzeit" ist die mitteleuropäische Zeit und die Sommerzeit ist die mitteleuropäische Sommerzeit und wurde in Deutschland 1980 eingeführt und 1996 mit den anderen EU Ländern "synchronisiert". Vorher gab es nur in Kriegszeiten die Sommerzeit, weil man sich an den längeren Sommerabenden dadurch eine Energieeinsparung erhoffte. Die Frag bei der Umfrage hätte nicht lauten sollen: "Sommer oder Winterzeit?", sondern: Sommerzeit abschaffen? Ja oder nein?
Ich bin extreme Eule. In der Sommerzeit habe ich oft Probleme vor 4 zu schlafen, egal wann ich ins Bett gehe. Deswegen ist da Normalzeit besser, da ich dann eben schon um drei gut schlafen kann. Bin zwar eine Ausnahme, aber in meinem Berufsfeld (Softwareentwickler) scheint das häufiger vor zu kommen. Wir haben in der Firma zum Glück Gleitzeit und damit meckert keiner, wenn ich mal erst um 12 oder 13 Uhr zur Arbeit komme. Dafür bleibe ich dann aber auch bis 21 oder 22 Uhr. ;)
Dafür kann ich aber viel konzentrierter arbeiten.
Und ich habe schon alles mögliche versucht um den Rhythmus umzustellen, nix davon hilft auf Dauer. Aber wenn man es akzeptiert und seinen Rhythmus lebt wo man kann, ist es kein Problem.
Früher bin ich also auch um 9 auf der Arbeit gewesen wenn ich erst um 3-4 eingeschlafen bin nachdem ich schon um 12 ins Bett ging. Irgendwann mag das der Körper garnicht mehr. Als ich jünger war kam ich mit 5 Stunden schlaf noch einigermaßen aus, wo ich älter werde geht es aber immer schlechter.
Ich finde den Rhythmus allerdings trotzdem ziemlich ungünstig, weil du außerhalb der Hochsommermonate einfach zu wenig Tageslicht mitbekommst (s. auch Vitamin D). Wenn du den sozialen Arbeist-Jetlag durch flexible Arbeitszeiten umgehen kannst, ist das schön, aber andere, auch soziale Aktivitäten orientieren sich ja doch an der Mehrheit. Da gibts evtl auch Probleme. Ich würde deshalb raten, zu nem Schlafmediziner zu gehen. Denn ich vermute, dein derzeitiger Rhythmus ist nicht ganz dein chronobiologischer - dann wäre diese Extrem ja einfach zu akzeptieren - sondern hat auch mit dem Verhalten wie Bildschirmarbeit, Schlafhygiene usw zu tun.
@@hooplehead1019 Ich denke ich bin vielleicht eine Stunde off, Sonne ist kein großes Ding, da ich am Wochenende raus gehe und nach dem Mittagessen in der Regel einen Spaziergang mache.
Soziales geht auch, an Tagen wo etwas geplant ist, gehe ich etwas "früher" nach Hause bzw. direkt von der Arbeit zu den Events.
Ich würde gerne zu einem Schlafmedizinier, hatte bei meiner alten Hausärztin auch angefragt aber die wusste damit nicht viel anzufangen und konnte mir nicht weiterhelfen. Habe jetzt einen anderen Hausarzt und kann beim nächsten Besuch da mal nachfragen, aber seit ich den Rhythmus umgestellt habe, also etwas später zur Arbeit gehe und länger arbeite (und mit dem Rad zur Arbeit fahre) werde ich viel weniger krank. :D Sprich, früher gab es 1-2 Erkältungen oder leichte Infekte pro Jahr und jetzt sind es nur noch 0-1. Die Grippewelle sehe ich dann vorbei ziehen. :D
@@Sk4lli Das klingt ja gut, und ich bin auch der Meinung, man braucht nicht alles, was außerhalb der Norm ist, als ungesund bezeichnen, wenns dafür keine Anzeichen gibt. Allerdings hat Mai ja erwähnt, dass die Auswirkungen solcher Rhythmussachen sich eher langsam anbahnen. Also zur Sicherheit vielleicht nen Schlafmediziner, ohne sich verrrückt zu machen. Gibts auf jeden Fall bei den Unikliniken, laufen auch oft unter "Schlaflabor".
@@hooplehead1019 Ja, bei Gelegenheit schaue ich da vorbei.
Ich beobachte es aber auch genau. Tatsächlich stammen in den meisten Studien die Probleme daher, dass die Leute eben nicht ihren eigenen Rhythmus leben können, sondern sich in den "akzeptierten" reinzwängen. Das ist für die Delayed Sleep Phase Disorder übrigens eins der Merkmale zur Diagnose.
Das erklärt wieso es mir in dem Jahr indem ich rein im Homeoffice arbeiten konnte um so viel besser ging. Konnte quasi immer ausschalfen und war trotzdem pünktlich bei der Arbeit. Besser noch, nach dem Mittagessen konnte ich ausgedehnt eine Pause machen. Anstatt einmal 8 Stunden mit einer Stunde Pause zu arbeiten, hab ich morgens 5 Stunden und am späten Nachmittag nochmal 3 bis 4 Stunden gearbeitet. So produktiv war ich davor nie und auch danach nie wieder.
Meine Schlafenszeit schwankt eh täglich um mehr als 1h, da merk ich das gar nicht 🤷🏻♀️
Auch deine Aufstehzeit?
@@vondralbra5147 Ja, Studentenleben 😉
@@user5134 :D :D
Ich hätte es wissen müssen
also streng gesehen ist das keine winterzeit sondern die normalzeit und die sommerzeit ist eine abnormität
Zeit ist letztendlich auch nur irgendwann willkürlich festgelegt worden, eine "Normalzeit" gibt es eh nicht
@@firstmoviesHD alles ist willkürlich nur die frage ist ob die willkür sinnvoll ist und bei der normalzeit ist die willkür halt, dass 12 uhr mittags am höchsten steht +- astronomische ungenauigkeiten und dass in zeitzonen unterteilt wurde, um das ganze übersichtlich zu machen.
@@mysterioso4865 Bleibt aber dabei, dass es schlicht keine "Normalzeit" gibt. Uhrzeit ist und bleibt ein Konstrukt, dass wir je nach unserem Belieben anpassen können.
@@firstmoviesHD der logik nach ist alles ein konstrukt egal ob sprache, zahlen oder einheiten. eine gesellschaft lebt nunmal davon, dass man sich verständigen kann, oder beim thema zeitumstellung auf das sinnvollste einigt was in diesem fall eine zeiteinteilung währe, die dem menschlichen biorythmus möglichst nahe kommt ohne dabei zu disruptiv zu sein
@@mysterioso4865 Naja, im Video wurde nur der Biorythmus gezeigt, jedoch Faktoren wie Lebensqualität stark vernachlässigt. "Natürlich" ist an der Winterzeit nichts, sie ist nur älter als die Sommerzeit. Zwar hat sie für den Biorhythmus Vorteile, für die Vitamin D Produktion aber erhebliche Nachteile, weshalb man so auch argumentieren könnte, dass die Sommerzeit "natütlicher" wäre.
Dieses Video spricht mir aus der Seele
Ja, ich bin total ausgeschlafen.
Heute knappes Stündchen zu früh aufgewacht, schaue gerade bisschen youtube und bin für einen Montag Morgen total entspannt.
Ich mag Lars total gerne und höre ihm super gerne beim Erklären zu :)
"vertagt auf 2021"
Bei "vertagt" denk ich immer an ein paar Tage, die EU macht einfach 2 Jahre draus^^
Naja, "verjährt" kann man ja halt auch nicht nehmen XD
Eigentlich nicht. Das Wort "Tag" ist älter als die Bedeutung "24 Stunden von Mitternacht zu Mitternacht". Ähnlich wie bei Flasche gab es eine ursprüngliche Bedeutung, die sich in zwei Teilbedeutungen aufgespalten hat, die inzwischen miteinander wenig zu tun haben. "Vertagen" bedeutet nämlich "Wird auf der nächsten Tagung behandelt".
Die EU schiebt auch so ziemliche alles jahrelang vor sich her.
@@siquescarface9425 tagen kommt aber doch von Tag in der heutigen Bedeutung? Laut Wiktionary
@@maxonite Der Reichstag, Kirchentag, Bundestag und so weiter kommen vom Begriff Tag = Versammlung.
@Crashclub Das der Brexit "vertagt" wurde liegt ja eher an den Briten und weniger an der EU
Ich bin eine totale Eule, und ich kann sagen, in unserer Leistungsgesellschaft bringt das einiges an Unschönem mit sich.
Etwas politisch, aber ich will es trotzdem los werden 😂:
Erst einmal danke, für das Video, liebe Mai!
Und gleichzeitig finde ich es traurig, dass auch bei diesem Thema, trotz Umfrage und der Wissenschaft im Rücken wohl trotzdem wieder nichts passieren wird.
Dass eine Regelung abzuschaffen, die erst um 1980 herum eingeführt wurde, jetzt plötzlich zu einem komplizierten und fast unlösbaren Problem aufgebauscht wird, lässt mich etwas arg an unserer Politik zweifeln.
Dass es technisch und wirtschaftlich einfacher ist, Abläufe an einen ständigen Zeitwechsel anzupassen, anstatt an eine feste Zeit, kann ich mir einfach nicht vorstellen und sollte in Zeiten von intelligenten Algorithmen doch eine Kleinigkeit sein.
Aber gut.
Zumindest habe ich, dank Mailabs, wieder etwas dazu gelernt und unterstütze Mai mit der Aussage, dass wir mehr Gleitzeit im Berufsleben und auch bessere Zeiten im Schulwesen brauchen, um somit gesünder und wahrscheinlich sogar produktiver (hallo Wirtschaft) leben und arbeiten können.
"Intelligente algorithmen" - erkläre mir doch bitte mal, was das denn bitte sein soll. Verwandtes thema: wie intelligent schätzt du denn eine künstliche intelligenz ein? Bist du evtl mit den vorgehensweisen in diesem sektor vertraut?
Bin mit der jetzigen zweimaligen Zeitumstellung ganz zufrieden! :) Im Sommer möchte ich es länger hell und im Winter nicht so lange dunkel! Vor allem hier in Brandenburg nicht. In Bayern war es ja immer besser ...
Aber wenn Du von Bayern nach Brandenburg gezogen bist, hast Du es ja ohnehin schon länger hell im Sommer, auch ohne Umstellung!
Bin von Berlin nach München gezogen und selbst nach zehn Jahren hier unten wundere ich mich im Sommer noch, dass es hier schon um 9 dunkel wird 😅. Meine Jugendjahre habe ich definitiv noch zehn Uhr nachts im Hellen verbracht 🤷♀️.
@@missis_jo1017 , im Sommer schon. Aber jetzt im Winter ist es weniger hell, das dokumentiere ich jede Woche anhand der Sonenauf- und Untergangszeiten.
Es wird doch immer Sommer auch ohne Sommerzeit heller als im Winter
Öhm durch die Zeitumstellung ist es gerade im Winter schneller dunkel abends^^
@@c.g.3700 , hier in Brandenburg wird es jetzt - Ende Oktober - 19 Minuten früher dunkel als in Bayerisch Schwaben.- Im Sommer ist es dann umgekehrt, da wird es hier später dunkel.
Tolles Video Danke für das video und der Erklärung
Daumen hoch verdient 👍
1tag nach der umstellung: ich hab verdammt schlecht geschlafen und bin sau müde xD'
Dieses: ,,Wollt ihr trotzdem eine Umfrage?" hat mich gekillt. Big Love 😂♥️
Ich stelle mal wieder fest, wenn es um Zahlen geht, setzt bei mir jede Logik aus.
Ich hab nix verstanden. 🤣
Hab mich scho gewundert warum das wohl jeder kapierrt hat😂
Andere Länder, die keine Zeitumstellung haben, lachen uns sicher aus xD Wie wir über die Abschaffung einer künstlichen, wirtschaftsbegründeten Sommerzeit diskutieren. Einfach weg damit
Künstlich sind Zeitzonen generell.
@@Sulsfort Ja oder Zeitangaben an sich.
Unsere durchaus künstlichen Zeitzonen richten sich aber auch generell wann die Sonne am Tag im Zenit steht. Normalerweise sollte das ca. 12 Uhr sein. Da du als Land aber meistens keine halbe-Stunden Zeitzonen einführst, ist es dann eben zB im Westen erst um 12:30 Mittagssonne.
Und weil Frankreich und Spanien ja lieber Festlandzeit haben wollen statt GMT ist bei denen plus Sommerzeit erst gegen 14 Uhr Mittagssonne. Eigentlich total bescheuert. Da kollidieren dann mal wieder Politik und Wissenschaft.
Noch bescheuerter wird es aber, wenn Deutschland sich für Sommerzeit entscheidet, Polen und Frankreich aber dauerhaft Winterzeit haben. Das macht doch keinen Sinn in den Osten zu reisen und seine Uhr zurück statt vor zu stellen (wenn ich es richtig verstanden hab, dass jedes EU-Land sich selbst entscheiden darf, welche Zeit sie haben wollen).
Insofern, ja, hört doch einfach auf die Wissenschaft und kloppt diese dumme Sommerzeit endlich weg.
@@Kiara007
"Unsere durchaus künstlichen Zeitzonen richten sich aber auch generell wann die Sonne am Tag im Zenit steht. Normalerweise sollte das ca. 12 Uhr sein. Da du als Land aber meistens keine halbe-Stunden Zeitzonen einführst, ist es dann eben zB im Westen erst um 12:30 Mittagssonne.
Und weil Frankreich und Spanien ja lieber Festlandzeit haben wollen statt GMT ist bei denen plus Sommerzeit erst gegen 14 Uhr Mittagssonne. Eigentlich total bescheuert."
Also hätte man auch mit dauerhafter Winterzeit in Deutschland bis zu ner halben Stunde, in Frankreich & Spanien eine Stunde Abweichung vom natürlichen Mittagspunkt. Schadet das irgendwem?
"Noch bescheuerter wird es aber, wenn Deutschland sich für Sommerzeit entscheidet, Polen und Frankreich aber dauerhaft Winterzeit haben. Das macht doch keinen Sinn in den Osten zu reisen und seine Uhr zurück statt vor zu stellen (wenn ich es richtig verstanden hab, dass jedes EU-Land sich selbst entscheiden darf, welche Zeit sie haben wollen)."
Wenn man nach Großbritannien reist, muss man die Uhr auch umstellen. Na und?
@@Sulsfort Hast du dir das Video angesehen?
Ja, wenn du mit deiner künstlichen Zeiteinteilung von der tatsächlichen Sonnenzeit (und deiner inneren Uhr) abweichst, kann dir das schaden.
Und im Gegensatz zu Polen liegt Großbritannien im Westen.
Je weiter im Westen, desto jünger der Tag.
@@Kiara007
"Ja, wenn du mit deiner künstlichen Zeiteinteilung von der tatsächlichen Sonnenzeit (und deiner inneren Uhr) abweichst, kann dir das schaden."
Mit der Winterzeit hat man auch ne künstliche Zeiteinteilung. Schaden tun eher Arbeit im Schichtdienst, kaum Kontakt zum natürlichen Licht generell, der Acht-Stunden-Tag.
Aber um diese schädlichen Einflüsse auszuräumen, müsste man halt mehr ändern als die Zeitumstellung.
Also dank der Zeitumstellung bin ich endlich ausgeschlafen und Fitt. Ich danke der Zeitumstellung👌
Es gibt ja gar keine Winterzeit, nur Normalzeit. Theoretisch sollte in der Mitte einer Zeitzone die Sonne um 12h am Zenit stehen.
Immer schön, wenn man am Wochenende den Tag mit einem maiLab Video beginnen kann
Ich lag im Bett und wollte nicht aufstehen bis die Nachricht kommt:
MaiLab hat ein Video hochgeladen!
friesen tec ich mach videos über kraftsport kampfsport und gaming/streaming/videospiele und vieles mehr,,,hab 3 kanäle,,,es wäre gigantisch wenn neue nette leute meine kanäle besuchen würden,,,,bitte google mal meine 3 kanäle hier > akopowertwitch + akothepersiankiller + akopower letsplay
Man kann maiLab auch im Bett schauen 😊🍪
@@maithinkx Musste mir aber Kekse und einen Tee holen😎
Edit: Mag deine Videos sehr und bin sehr froh, dass du geantwortet hast!🍪
@@friezon7476
Wollte das selbe schreiben wie maiLab, aber "Kekse und Tee holen" ist da tatsächlich die einzig zulässige Antwort 😅!
Da hab ich ja tatsächlich was gelernt. Für mich war bis jetzt die Winterzeit immer nur der Zeitraum, in dem die Sonne zu früh untergeht und das hat mir um einiges mehr zu schaffen gemacht als meine innere Uhr.
Ich liebe die Videos von Mai. Meistens interessante Themen (man kann es nicht jeden recht machen, deswegen meistens). Ich hoffe das noch viele Videos kommen werden.
Die Zeitumstellung sollte erhalten bleiben, im Winter wirds sowieso schon spät hell, umgekehrt finde ich's quatsch, wenns im Sommer schom um 3 Uhr morgens hell wäre (bei Winterzeit im Sommer).
das ist dann einfach nur der natürliche Rhythmus, so wie es ihn schon Millionen Jahre gibt.
Du hast es nicht verstanden, oder?
Die Umstellung hat mich gerettet. Eine Stunde länger schlafen :D
Freue mich schon, in einer Woche ist wieder Erlösung. xD
Ich bin dafür, dass wir einfach jede Woche eine Herbst-Zeitumstellung machen. Oder vielleicht können wir direkt die Erdrotation verlangsamen, indem wir ganz viele hohe Türme bauen.
Toller Kanal! Klasse!
Ich muss gestehen, mich frustriert die Winterzeit eben weil ich den gesamten Tag im Büro sitze. Dann gehe ich im Winter nach Hause und es ist dunkel und im Somner nimmt man mir dann auch eine Stunde weg aber es wird dann schon um 4 Uhr hell :D was soll ich dann vor der Arbeit machen? Gleitzeit ist tatsächlich eine Idee aber es machen nun mal nicht alle Firmen und zu wenig Sonnenlicht macht ja auch depressiv, trifft das dann nicht genau die Arbeitnehmer mit starren Arbeitszeiten? Ich hätte sogar lieber das jetzige Zeitmodell als nur die Winterzeit. Das ist nur meine Meinung und die Wissenschaft sagt was anderes aber wenn die Zeit geändert werden soll, muss sich auch was an den Arbeitszeiten ändern.
Ohne Sommerzeit wird es im Sommer um 3 Uhr hell..
Gäähn, guten Morgen miteinander!
Guren Morgen dir auch, hübsche Frau 😊
Morgääähn.
@@lukaspolak6737 was denn da los
Lukas Polak | Cringe🤔
BRAVO! Danke!
der ringblitz/ring ist geradezu ein markenzeichen geworden wirkt so hypnotisch und hat einen erkennungswert