Malat sitrat,taurat, glisinat bunları tek tek alınca her birini bir günmü yoksa hepsini ayri günlerde mi almalıyim süreklimi kullanmalıyım bir iki ayda kesmelimiyim ah size ulaşma sansım olsaydı .anlataydım ağrılarımı kramplarımı gece baş agrımı uykusuzluğumu sinirli hallerimi derman olurdunbelki 72 yasındayım can doktorum sağlıcakla kal cok guzel anlatıyorsun belliki hastalarına çok değer veriyorsun sizin gbi drlar eksilmesin coğalsın inşallah
Çok güzel bir vidyo olmuş açıklayıcı yıllardır fibromiyalji hastasıyım hiçbir hekim magnezyum önermedi uyku bozukluğumda var kullanıcam inşalah fayda görürüm
Teşekkür ederim, o güzel sakin anlatımınızla kafamdaki tüm sorulara cevap verdiniz. Emeklerinize sağlık. Ben vücut geliştirme ile ilgileniyorum. Çok soru vardı kafamda ben cevabımı aldım. Hemen sitrat siparişi geçeyim.
Magnezyum oksit bir işe yaramıyor da neden insanlara yazılıp veriliyor neden engellenmiyor neden soglenmiyor ben araştırmasam içecem daha fazla ama olmazkii hocamya bunları doktorların yönetmesi ve satıştan kaldırması gerekli degilmi ne üzücü yazık.
Bir hafta önce Devlet hastanesine Dahiliye doktoruna çıktım. D vitamini yirminin altında olduğu için d vitamini yanına magnezyum oksit verdi. Doktor hanımın bahsettiği ilaç markasıysa? İlaçları kullanmaya başladım. Ama bu videoyu izledikten sonra içime bir şüphe düştü. Ya bu doktorun söyledikleri doğruysa diye. Aile hekimine sordum. Magnezyumun organik inorganik formu olmadığını söyledi. Şimdi kime inanacağımı şaşırdım.
100 yıl önce magnezyum ile ilgili abd de çok ciddi çalışmalar yapılmış. Kalsiyum sağlık için önemli detayları ile tanımlanmış. Ancak magnezyum olmaz ise vücutta kalsiyum kalamıyor. Eksiliyor. Oran önemli... Doğada da kalsiyum ve magnezyum birlikte bulunuyor. Her ikisi de en çok karbonat olarak var.
Selam hocam 33 yasindayim hanimim bel sirt boynum beynim gozlerim omurgam hep agriyor asabiyim yillardir eziyyet cekiyorum bu yuzden guksuzlesdirdi beni tuketdi bu agrilar hep ya agri kesici ve ua sirtimi ezdirmekle agrimi azaltmaya calisiyorum hangi magnezyum kullaniyim tavsiyenize ihticayim var cevaplarsaniz simdiden təşəkkürler
hocam insanda hem migren, hem kronik yorgunluk, hem kramplar hem de depresyon endise gibi durumlar varsa hangi magnesyumu kullancagiz , iyi gelen cesit farkliysa , hepsinin bir arada bulundugu bir cesit var mi ya da bir kacini birden alsak oluyor mu ?
Yıllardır magnesim oxit kullandım hiç bir faydasını görmedim şimdi Magnesium Malat kullanıyorum çok memnunum ,Magnesium hakkında internette yazılar da okudum meğerki ne kadar çok önemliymiş ve hangi magnesium,un neye iyi geldiğini bilmeden içmişim sizin gibi değerli doktorların sayesinde öğreniyoruz çok teşekkür ederiz
Magnesium Malat bağırsakta daha uzun süre kalıyor ve kas ağrılarına çok iyi geliyor bilhassa şeker hastalarının magnesium malat kullanması en doğru,su ,Şeker hastası değilim ama bacaklarıma giren kraplarıma iyi geldi
@@mervedemir49_ merhaba ben bir hafta kullanıyorum bir hafta ara veriyorum aralıksız kullanmak istemiyorum uroloğum bu şekilde kullanmamı istedi çünkü Magnesium vucutta depolanıyormuş C vitamini gibi idrar ile atılamıyormuş temkinli yaklaşıyorum kramplarım olduğunda kullanıyorum sonra bırakıyorum Aç karnına içmiyorum kahvaltıdan sonra öğle yemeğinden akşam yemeğinden sonra magnesium kutusunun üstünde yazıyor günde kaç tane alınmasını geçmiş olsun iyi akşamlar
Hocam Merhaba.. Ne kadar açıklayıcı bir video olmuş, çok teşekkür ediyorum 💕Benim sualim olacak size,yanıtlarsanız çok mutlu olurum. Ben 1 yıldır Venatura Magnezyum kullanıyorum,biglisinat ve Sitrat formu.Yalniz ben şu şekilde kullanıyorum; bir akşam Bglisinat formunu içiyorum 400mg ,diğer akşam Sitrat formunu aliyorum .Yani dönüşümlü aliyorum. Sizce bi şekilde almanın faydası olur mu yine de ?
süpersiniz hocam okudum bir çok kişiye cevap yazmışsınız elinize sağlık ben bisiklet sporu yapıyorum canan karatay hocamın kitaplarını okudum ona göre dengeli sağlıklı beslenmek önemli bende magnezyum strat ve malat alacam saygılar
Hocam merhabalar çok açıklayıcı faydalı bir video olmuş teşekkürler. Size bir sorum olacak, beyin ve sinir sistemi için (Alzhimer ve Parkinson) hastalığına karşı hangi magnezyumu öneriyorsunuz. Magnezyum L-Treonat formu daha mı etkili veya sizin öneriniz ne olacak.?
Hocan çenemi çok sıkıyorum Kafatasını bine beynine baskı yapıyor bütün iskeletini sıkıyorum magnezyum biglisinat kullanıyorum doğru seçimi Ve reyşi mantar kapsulu
Değerli hocam emeklerinize sağlık.. Ailece korener arter hastasıyız...ablam,abim Bypas yeğenim 5 stent ben sınırda LDL 140 da.. pravachol 40 mğr kullanıyorum..göz içi, ve burun kanaması olduğu için asprin vs kan sulandırıcı kullanamıyorum.. osterporoz hastasıyım 6 ayda 2. doz cilt altı yaptırdığım iğne yaptırıyorum.. (artı migren,allerjik astım ve KİVİ vs ilerici derecede alerjisi olan bir hastayım..kivi LARENKS ödemin den direkten döndüm...ÇİĞ YUMURTA AKI allerjim de mevcut.) Osteporoz tedavimde günde salt 10 damla D3 vitamini yeterli mi? Doktorum takviye olarak Normal D3 vitamini damla önerdi..yaş 55... Mağnezyum,K2 C kalsiyum hiç bir takviye ürün önermedi. sizi can kulağı ile dinliyor ve izliyorum.. o yüzden kendim Mağnezyum malat,glisinat,taurat içerikli ürün ve de OCEAN marka D3 K2 aldım kaç damla kullanmalıyım? Mağnezyum takviyesi olarak ,MALAT,GLİSİNAT,TAURAT aldım doğru mu yaptım bilemedim. B6 içerikli preparat bulabilirmiyim? D vitamin değerim 40 civarı..ürün üzerinde 1 damla kullanılması öneriyor. sizin önerinizle başlamak istiyorum.. sağ olun var olun ..iyi ki varsınız.. ufkumuzdan eksik olmayın...sonsuz saygılar...
Hocam çok güzel anlatmış sınız anladım ama kafam karıştı unutkanlık için L- treonat kulanmamı önerdiler kemik erimesi için beyin ve kalp için sizde asetil taurat önerdiniz güzel internetten bakıyorum karışık içinde malat glisinat asetil taurat tek b6 karışık ama magnezyum değerleri az biz hepsınden karışık olanı mı alalım yoksa tek asetil taurat mı veta l-treonat mı alalım yararı bakımından teşekkürler
Sule hocam merhabalar ne güzel anlatıyorsunuz ağzınıza sağlık Allah yolunuzu açık etsin.bana eczacım ocean ekstra mag önerdi onu içiyorum ama yorumlarda ayrı kullanmanın daha faydalı olacağını beşirtmşsiniz kullanmaya devam etmeli iyim kafam karıştı biraz 🙂
Hocam paylaşımlarınız çok aydınlatıcı kendi adıma teşekkür ederim. Hocam bende kronik yorgunluk, çarpıntı, deprasyon hali ve bunların yanı sıra demir eksikliği var. Sadece demir eksiliği için ilaç kullanıyorum. Bu arada siyah çay çok içiyorum. Magnezyum kullanmamı önerir misiniz? Teşekkür ederim.
Eşim bobrek nakli oldu.. Mg ve d vitamini cok dusuk... Mg 1.1... Mg malat kullanabilir mi... Kas ve kemik arıları cok fazla.. Nakil olalı 6 ay oldu... Mg takviyesi bobrege zarar verırmı
hocam kendimde gördüm magnezyum eksikliği geçirgen bağırsak sendromundan tutun da ibs ye kadar tüm bağırsak semptomlarının şikterleri ile eksikliği doğru orantıldıır. bu bizim bağırsak floramızın ne kadar sağlıklı ise okadar sağlıklıyız durumunu ortaya çıkarıyor. Diğer bütün şikayetler detay oluyor bu durumun yanında. kendimden biliyorum bir sporcu olarak.
Sayın doktor hanım benim kendim de bulunan hastalıklar astım toza ve güneşe alerji kudreşen son 1 yıldır depresyon citoles kullanıyorum baş dönmesi uyumaktan korkmak düzelsin diye iyi de geldi sizce magnezyum almalımıyım
Dr hanim oncrlikle cok tesekkyr ederim Dr hanim kizim da mugren için drvlet hastanesinde magnezyum yazilmişyi ama dediginiz gibi hic bir ise yaramadi unverste sinsvina girecegi icin stresten migren ataklari cogaldi sizin onerinize gore taurat li magnezyum mu almaliyim
@@sulesahinonat Merhaba hocam nasılsınız kronik ağrılarım vardı kilo vermek için ÇOK yürüyordum sol dizim baldirrimda agri başladı kireçlenme olAbailir miş illkkez lugon yüzde beş lik iyot birde magnezyum folat kullanmaya dusunuyom alerjik rinit astım var fibromiyalji olabilirmi sık idrar şikayetim var yıllardır...gece uykuda burnum tikaniyio kilo. Veremiyorum..telasami kansızlık da var ne önerirsiniz bana teşekürler..?
Hocam harikasınız, o kadar anlaşılır anlatmışsınızki Allah razı olsun.hemen evdeki magnezyumlara göz attım bu güne kadar bilmediğime hayıfladım çok teşekkürler.❤️
Hocam magnezyum bigilisinat bu video da anlattıklarından yola çıkarak bana çok uyuyor , yalnız son zamanlarda alt bacaklarımda kramp hissediyorum özellikle sabah uyanınca ona da iyi gelir mi malat mı alayım. Çok teşekkürler değerli paylaşımlarınız için şifalar diliyorum 🤲💐💞
Hocam meraba bende migren var bağırsak ve mide sorunlarımda var kas ağrılarımda var sitrat formunu migren için önermediniz piyasada kombine ürünler var 3 lü veya 4lü hepsini içeren onlari onerirmisiniz
Hocam L-treonat sipariş ettim beyin fonksiyonları unutkanlık için sadece beyine etkili mi vücudun magnezyum eksikliğinide gidermezmi sadece beyinemi etki eder
Kolay gelsin hocam uyku arasında kasılarak uyanıyorum dayanılmaz ağrılar icinde gündüzün yorgun oluyorum antidepresıf ilaclar verdiler yinede gecmedi sonra 365 magnorm verdiler daha iyi oldum..ancak bana sizin davsiyeniz ne olur lütfen 🙏 bi bilgi verirmisiniz magnezyum kullanmaya ne tavsiye edersiniz..
Merhaba Şule hanım haşimato hastasıyım son zamanda dizlerimde titreme lerim var kabızlık çarpıntı ve sinirlilik var uyurken panikle uyanıyorum bütün kan değerlerim normal en son auralı migren atağı da geçirmeye başladım çaresizim hangi magnezyumu kullanmalıyım....
@sulesahinonat Hocam çok teşekkür ederim sağolun 🍀 Magnezyum seçiminde çok yol gösterici bir paylaşım olmuş. Sizden ricam 4ünü barındıran bir marka ürün ismi yazar mısınız. Malat sitratın işini gördüğü için sitrat olmasa da olur trendyol gibi sitelerde 4 ünü de barındıran kompleks ürünler var ama üretim şekli içeriği vs bilmiyorum size danışmadan almak istemedim
Hocam videonuzu magnezyum araştırırken yeni gördüm..Verdiğiniz bilgiler için çok teşekkür ederim. Magnezyum konusunu araştırırken ülkemizde üretilen ve hammaddesi GIVOMAG olan bir ürüne rastladım.. Gliserofosfat formunda üretildiği belirtilmekte. Ancak ben bunun hangi tür magnezyum ve hangi amaç için kullanıldığını anlayamadım .. Firmadan da tatmin edici cevap alamadım. Bu konuda beni aydınlatabilirseniz sevinirim. Saygılar..
Hocam, bende d vitamini eksikliği kansızlık çıktı doktor hanım d vitamin damla, 1 tane hap verdi birde 360 mg lık magnezyum oksit suda eriyen verdi onu suya karıştırıp içer içmez 5 dakikda sonra wc ye gittim karın ve mide ağrısı yaptı bende kullanmadım, şimdi 200 mg lık magnezyum sitrat, bsiglinat, malat ve 10 mg b6 vitamini olan bi ürün aldım sabah akşam içmem söylendi bende ibs gastrit reflü eklemlerde ağrı, sık idrara çıkma var son gittiğim doktor böbreğinde protein kaçağı var dedi bi fayda sağlar mı d vitamini ile birlikte onu soracaktım, teşşekkürler.
44 yasındayım. Sureklı yorgunum Bü gayret ile gidiyorum eve gelince hıc halim kalmıyor tüm bedenimde omzumda belimde agrılar... Eve yetemiyorum. Spor yapamıyorum. Ev islerine hıc gücüm kalmıyor. Yorgunluk var üstümde. Oyle buyuk bir enerjiye ihtiyacım varlı agrılar beni kıpırdamıyor agrısız günüm yok sürekli kulunclar ve kas agrılar im var 😢 malat mı almalıyım Baska da alayımmı
Merhaba hocam budd chiari sendromundan portacaval şantım var bunun yanın da sebebi bilinmeyen eklem ağrılarım da var bunun için yaklaşık 20 yıldır prednol kullandım idame doz şeklin de daha sonra dr ile konuşarak gluteni kestim sizin gibi hocalarımı ve sağlıklı yaşıyoruzu tkp ederek yaklaşık 10 aydır prednol kullanmıyorum coumadin de kullanıyorum bu arada .Şu an aşillerim ayak altım arada dizlerim ve eklemlerim de ağrıyor b12 ve dvit alıyorum kışın da omega 3 kullanıyorum venaturanın sizi takip ederek magnezyumu da kullanmak istiyorum sitrat formunu mu kullanmalıyım sizce .Ben artık sizin gibi hıcalarım sayesin de kendi kendimin dr olacağım inşallah
Hocam ben magnezyumumu çikolatadan almayı düşünüyorum allaha şükür diabet obezite şeker gibi bir sorunum yok.. Doktorum bana kaliteli bir çikolatanın ilaçtan bir farkı yok demişti ve %100 bitter çikolata tavsiye etmişti Sayın hocam %85 bitter çikolata buldum olur mu ? ( Bim buono %85 bitter çikolata 2021 lezzet ödüllü) %100 bitter çikolata her yerde yok olanlar ise aşırı pahalı ve uçuk fiyatlar istiyorlar..
Meraba bende kas, bel, sırt, eklem ayak tabanlarımda ağrı var bağırsaklarım az çalışıyor ve karında şişlik oluyor migren tarzı ağrım da oluyor ama sadece adet döngümde oluyor sitrat formunu aldım b6 destekli daha kullanmadım tavsiye edermisiniz
Doktor hanım merhabalar. Acil ve çok önemli. Benim oğlum 2 yaşında hipomagnezemi teşhisi konuldu. Tpn6 geni eksik. Bağırsak emilim yapmadığı için Magnorm kullanıyoruz. Günde 6 tablet ve sürekli ishal kilo alımı çok kötü. Bana önerebileceğiniz ilaç var mı sizden çok rica ediyorum. Doğduğundan beri bu hastalıkla uğraşıyoruz.
Sevgili Dr hanım bana devletinkini verdiler onun yerine ne kullanım halsizlik yorgunluk baş dönmesi oluyor kalp kapakçığı hastasıyım anemi hastasıyım midem çok hassas ülser de var hangi türü kullanım
Hocam çok tatlısın bir kere kızım 15 yaşında çok kaygılı çabuk alğılayamıyor derslerinde çok çalışmasına rağmen sınavlarda istediği başarıyı alamıyor uykusu güzel ama bu aralar gece bazen dişlerini gıcırdatıyor ve mağnezyum kanda 1.8 seviyesinde ayriyeten idrarda protein kaçaklığı var 800 lerde ilaç kullanmıyoruz bunun için hangi mağnezyumu kullanmalıyız sizi çok sevdim aeo
Hocam Allah razı olsun sizden.Cok naif bir kadinsiniz maşallah. hocam ben bir ay önce düşük yaptım ve onun sonrasında vücudumun her yerinde , dilimden ayagima , karnıma koluma kadar heryerimde seyirme / çekilme başladı.norolojiye gittim magnezyum ve B12 eksik dedi.b12 ye dodex magnezyuma magnezinc verdi, on gün oldu hala aynı heryerim seyiriyor ne olur ben ne kullanmalıyım yardımcı olur musunuz.esim askeri personel ve bulunduğumuz ilçede hastane yok.sehir bir saat uzaklıkta gidemiyorum sürekli.
Sabahleyin kahvaltıdan sonra deviti on damla ve iki saat sonrra magnezyum malatı kullan etkisini göreceksiniz. Fibromiyalji hastası olarak düzenli kullanıcısıyım Size gecmiş olsum
@@semihbozkurt8920 bey , "kas romatizması" da deniliyor "yumaşak doku romatizması"da.. Fibromiyaji hastası covidi her ay yaşıyor diyebilirim. (Kendimden örnek)
Doktorlar neden mağnezyumoksiti bize yazıyor? madem insanlarla faydası yok o zaman devlete şikayet edelim..Özelden aldığın ilaç 100 liradan aşağı değil benim durumum ne olacak öleyimmi?
Hocam merhabalar ağzınıza sağlık. Çok güzel anlatıyorsunuz. Ayrıca soruları da yanıtlamanız şahane. Size sorum eşimde yüksek tansiyon var hangi Mg. Bende de kemik erimesi , yüksek kolesterol ve kabızlık var hangi Mg. İyi ki varsınız
@@sulesahinonat Hocam iyi günler. Ben tansiyon hastasıyım aynı zamanda kronik kabızlık var ve aşırı derecede kaygıları olan bir insanım sürekli stresliyim. Ayrıcaboynumda omuzlarımda, eklemlerimde ağrılarım var sürekli. Ne önerirsiniz acaba. Cevap verirseniz çok sevinirim. Teşekkür ederim şimdiden. İyi günler.
Sağolun var olun hocam çok aydınlanıyoruz magnimore pulus kullanıyorum ara vermek gerekiyormu bide kemik erimem var ilaca başlıcam bununla birlikte collegen kullanabilirmiyim
Merhaba değerli hocam ben 1952 doğumlu bayanım sakaryoz hastasıyım fakat ameliyatlık deği denge bozukluğu için secita ilacı günde birtane 20 mg kullanıyorum troitim var ilaç kullanıyorum Euthyrox 25 mg lık günde 1 tane ayrıca kemik erimem var bsna hangi magnezyumu önerirsiniz hocam tşk ederim kolay gelsin ☘🌷☘
Merhabalar hocam ben yurt disinda yasiyorum doktorum bana magnesyum granulat yazdi bunun hakkinda hic bir sey söylemediniz acaba bu hangi durumlarda kullaniliyor yada siz öneriyormusunuz
Malat sitrat,taurat, glisinat bunları tek tek alınca her birini bir günmü yoksa hepsini ayri günlerde mi almalıyim süreklimi kullanmalıyım bir iki ayda kesmelimiyim ah size ulaşma sansım olsaydı .anlataydım ağrılarımı kramplarımı gece baş agrımı uykusuzluğumu sinirli hallerimi derman olurdunbelki 72 yasındayım can doktorum sağlıcakla kal cok guzel anlatıyorsun belliki hastalarına çok değer veriyorsun sizin gbi drlar eksilmesin coğalsın inşallah
O kadar güzel ve detaylı anlamışsınız ki Allah bin defa razı olsun
🥰🥰
Rabbim sizin gibi değerli doktorların sayısını çoğalsın çok değerli bir doktorsunuz
🥰💎😘
Magnimore nasıl hcm
çok çok faydalı ve kıymetli bilgiler. Teknolojinin nimetleri bunlar, değerli hocalardan kıymetli bilgi ediniyoruz.
Verdiğiniz bilgiler için teşekkür ederim 🙏
Hocam bu kadar kisa zamanda bu kadar açıklayici ve anlaşılır bir bicimde anlatiyosunuz hayranim size 👏🙏🌹❤️
Çok güzel bir vidyo olmuş açıklayıcı yıllardır fibromiyalji hastasıyım hiçbir hekim magnezyum önermedi uyku bozukluğumda var kullanıcam inşalah fayda görürüm
Halkin sizin gibi doktorlara ihtiyaci var!!!
Bravo.. KISA VE OZ BILGILENDIRME OLMUS HOCAM... TOPLUM OLARAK BOYLE BILGILENDIRICI VIDEOLARA COK IHTIYAC VAR... SAĞLIKLA KALIN
Teşekkür ederim, o güzel sakin anlatımınızla kafamdaki tüm sorulara cevap verdiniz. Emeklerinize sağlık. Ben vücut geliştirme ile ilgileniyorum. Çok soru vardı kafamda ben cevabımı aldım. Hemen sitrat siparişi geçeyim.
Keske doktora gittigmizde bu sekilde bilgilendirsede bizde neyi ney icin kullandigimizi bilsek daha huzurlu yasasak
Allah razı olsun hocam. İlminizin zekatından biz de nasiptar olduk.
Magnezyum oksit bir işe yaramıyor da neden insanlara yazılıp veriliyor neden engellenmiyor neden soglenmiyor ben araştırmasam içecem daha fazla ama olmazkii hocamya bunları doktorların yönetmesi ve satıştan kaldırması gerekli degilmi ne üzücü yazık.
Ucuzmuş ondan dolayı
Bir hafta önce Devlet hastanesine Dahiliye doktoruna çıktım. D vitamini yirminin altında olduğu için d vitamini yanına magnezyum oksit verdi. Doktor hanımın bahsettiği ilaç markasıysa? İlaçları kullanmaya başladım. Ama bu videoyu izledikten sonra içime bir şüphe düştü. Ya bu doktorun söyledikleri doğruysa diye. Aile hekimine sordum. Magnezyumun organik inorganik formu olmadığını söyledi. Şimdi kime inanacağımı şaşırdım.
valla osit bisey yaramiyo
Banads verdi doktor aynı ilacı baş agrisiyla uyaniyorum
Hangi markayı onerirsiniz
100 yıl önce magnezyum ile ilgili abd de çok ciddi çalışmalar yapılmış. Kalsiyum sağlık için önemli detayları ile tanımlanmış. Ancak magnezyum olmaz ise vücutta kalsiyum kalamıyor. Eksiliyor. Oran önemli... Doğada da kalsiyum ve magnezyum birlikte bulunuyor. Her ikisi de en çok karbonat olarak var.
SEVGILI ŞULE HM ÇOK TSK EDERIM ... BILGILENDIRICI BU PAYLASIMLARINIZ NE KADAR GÜZEL .... LÜTFEN ESİRGEMEYİN... ILGIYLE SEVGİYLE TAKIP EDİYORUZ ...🌹🌹🌹
🥰🙏🏻
Ağzınıza sağlık kıymetli hocam.Verdiğiniz bilgiler için çok teşekkür ediyorum.Bende de magnezyum eksikliği var.Sayenizde bilgilendim.❤️
🥰🥰
Kaslarıma kramplar giriyo son günlerde haşimatoyum bir sürü video izledim siz de aydınlandım teşekkürler 🙏
Mihriban Turhan şifa olsun 🙏🏻🙏🏻
Ben de haşimato hastasıyım, kramplar çoğaldı, kokesterol yükseldi😔
Manesium için çok istediğim anlaşılır bir konuşma olmuş Allah razı olsun.
Şifa olsun
Hocam kulak çınlamasına hangi magnezyum alıyım ve bir öneriniz varmı teşekkürler iyiki vaarsınız
B12 de baktırın.boyun düzlesmeside olabilir
Hekim dediğin böyle olur, harikasınız hocam.Az önce Meltem hanımla olan videonuzu izledim yine süperdi.
bubu bb çok tşk ederim 🥰
@@sulesahinonat bisgilinat formuyla b6 nın birarada Ürünü var mı hocam
Selam hocam 33 yasindayim hanimim bel sirt boynum beynim gozlerim omurgam hep agriyor asabiyim yillardir eziyyet cekiyorum bu yuzden guksuzlesdirdi beni tuketdi bu agrilar hep ya agri kesici ve ua sirtimi ezdirmekle agrimi azaltmaya calisiyorum hangi magnezyum kullaniyim tavsiyenize ihticayim var cevaplarsaniz simdiden təşəkkürler
Hocam çok güzel tavsiye ettiniz çok teşekkür ederim iyki var doktorlar ❤❤❤❤❤❤
hocam insanda hem migren, hem kronik yorgunluk, hem kramplar hem de depresyon endise gibi durumlar varsa hangi magnesyumu kullancagiz , iyi gelen cesit farkliysa , hepsinin bir arada bulundugu bir cesit var mi ya da bir kacini birden alsak oluyor mu ?
Çok teşekkür ediyorum,ne güzel bilgiler veriyorsunuz🙏
Yıllardır magnesim oxit kullandım hiç bir faydasını görmedim şimdi Magnesium Malat kullanıyorum çok memnunum ,Magnesium hakkında internette yazılar da okudum meğerki ne kadar çok önemliymiş ve hangi magnesium,un neye iyi geldiğini bilmeden içmişim sizin gibi değerli doktorların sayesinde öğreniyoruz çok teşekkür ederiz
Magnesium Malat bağırsakta daha uzun süre kalıyor ve kas ağrılarına çok iyi geliyor bilhassa şeker hastalarının magnesium malat kullanması en doğru,su ,Şeker hastası değilim ama bacaklarıma giren kraplarıma iyi geldi
@@nilayaydin9848 magnezyum malati eczanedenmi alıyorsunuz
Bana da doktorum magnezinc yazdı. Kabızlığa iyi.geliyormus . Sizde nasil etkisi oldu acaba
Ne sıklıkla kullandınız birde tok karnına mi hangi saat diliminde🙏
@@mervedemir49_ merhaba ben bir hafta kullanıyorum bir hafta ara veriyorum aralıksız kullanmak istemiyorum uroloğum bu şekilde kullanmamı istedi çünkü Magnesium vucutta depolanıyormuş C vitamini gibi idrar ile atılamıyormuş temkinli yaklaşıyorum kramplarım olduğunda kullanıyorum sonra bırakıyorum Aç karnına içmiyorum kahvaltıdan sonra öğle yemeğinden akşam yemeğinden sonra magnesium kutusunun üstünde yazıyor günde kaç tane alınmasını geçmiş olsun iyi akşamlar
Hocam Merhaba.. Ne kadar açıklayıcı bir video olmuş, çok teşekkür ediyorum 💕Benim sualim olacak size,yanıtlarsanız çok mutlu olurum. Ben 1 yıldır Venatura Magnezyum kullanıyorum,biglisinat ve Sitrat formu.Yalniz ben şu şekilde kullanıyorum; bir akşam Bglisinat formunu içiyorum 400mg ,diğer akşam Sitrat formunu aliyorum
.Yani dönüşümlü aliyorum. Sizce bi şekilde almanın faydası olur mu yine de ?
ben de bunu bilmek istiyorum, cünkü insanda sadece bir sikayet yok ki hepsi de olabilir..
süpersiniz hocam okudum bir çok kişiye cevap yazmışsınız elinize sağlık ben bisiklet sporu yapıyorum canan karatay hocamın kitaplarını okudum ona göre dengeli sağlıklı beslenmek önemli bende magnezyum strat ve malat alacam saygılar
Hocam merhabalar çok açıklayıcı faydalı bir video olmuş teşekkürler. Size bir sorum olacak, beyin ve sinir sistemi için (Alzhimer ve Parkinson) hastalığına karşı hangi magnezyumu öneriyorsunuz. Magnezyum L-Treonat formu daha mı etkili veya sizin öneriniz ne olacak.?
Açıklamalarınız için çok teşekkürler
Hocan çenemi çok sıkıyorum
Kafatasını bine beynine baskı yapıyor bütün iskeletini sıkıyorum magnezyum biglisinat kullanıyorum doğru seçimi
Ve reyşi mantar kapsulu
Kemik erimesi için hangi magnezyumu kullanmalıyım. Magnezyum oksit kullanıyordum bugüne kadar
Bu arada az hipertansiyon ve kolestrol hastasıyım her gün bi kaşık elma sirkesi bi bardak suda içiyorum. Teşekkürler.
Değerli hocam emeklerinize sağlık..
Ailece korener arter hastasıyız...ablam,abim Bypas yeğenim 5 stent ben sınırda LDL 140 da.. pravachol 40 mğr kullanıyorum..göz içi, ve burun kanaması olduğu için asprin vs kan sulandırıcı kullanamıyorum..
osterporoz hastasıyım 6 ayda 2. doz cilt altı yaptırdığım iğne yaptırıyorum..
(artı migren,allerjik astım ve KİVİ vs ilerici derecede alerjisi olan bir hastayım..kivi LARENKS ödemin den direkten döndüm...ÇİĞ YUMURTA AKI allerjim de mevcut.)
Osteporoz tedavimde günde salt 10 damla D3 vitamini yeterli mi?
Doktorum takviye olarak Normal D3 vitamini damla önerdi..yaş 55...
Mağnezyum,K2 C kalsiyum hiç bir takviye ürün önermedi. sizi can kulağı ile dinliyor ve izliyorum.. o yüzden kendim Mağnezyum malat,glisinat,taurat içerikli ürün ve de OCEAN marka D3 K2 aldım kaç damla kullanmalıyım?
Mağnezyum takviyesi olarak ,MALAT,GLİSİNAT,TAURAT aldım doğru mu yaptım bilemedim.
B6 içerikli preparat bulabilirmiyim?
D vitamin değerim 40 civarı..ürün üzerinde 1 damla kullanılması öneriyor. sizin önerinizle başlamak istiyorum..
sağ olun var olun ..iyi ki varsınız.. ufkumuzdan eksik olmayın...sonsuz saygılar...
Şiddetli regl ağrısı için ne önerirsiniz güler yüzlü doktorumuz? 🌿🌺
(Muayene hiçbir rahatsızlık çıkmıyor, normal, bazı kızlarda olur deniyor.)
HOCAM MERHABA , KEMİK ERİMESİNDE HANGİSİNİ ÖNERRSİNİZ.
19 YAŞONDA OĞLUM VAR O HANGİSİN KULLANMALI
ŞİMDİDEN TEŞEKKÜRLER
Hocam çok güzel anlatmış sınız anladım ama kafam karıştı unutkanlık için L- treonat kulanmamı önerdiler kemik erimesi için beyin ve kalp için sizde asetil taurat önerdiniz güzel internetten bakıyorum karışık içinde malat glisinat asetil taurat tek b6 karışık ama magnezyum değerleri az biz hepsınden karışık olanı mı alalım yoksa tek asetil taurat mı veta l-treonat mı alalım yararı bakımından teşekkürler
Sule hocam merhabalar ne güzel anlatıyorsunuz ağzınıza sağlık Allah yolunuzu açık etsin.bana eczacım ocean ekstra mag önerdi onu içiyorum ama yorumlarda ayrı kullanmanın daha faydalı olacağını beşirtmşsiniz kullanmaya devam etmeli iyim kafam karıştı biraz 🙂
Hocam paylaşımlarınız çok aydınlatıcı kendi adıma teşekkür ederim. Hocam bende kronik yorgunluk, çarpıntı, deprasyon hali ve bunların yanı sıra demir eksikliği var. Sadece demir eksiliği için ilaç kullanıyorum. Bu arada siyah çay çok içiyorum. Magnezyum kullanmamı önerir misiniz? Teşekkür ederim.
HATİCE SARI ewet
@@sulesahinonat teşekkür ederim hocam.
Süper hocam yeni dinledim harika anlattiniz sagolun Allah uzun saglikli ömürler versin sizde bizleri bilgilendiriyorsunuz
🥰🥰😘
Bilgi paylaşımı için teşekkür ederim 😊 yazıyla da destekleseydiniz harika olurdu. Not aldım bilgileri
Allahhhh razı olsun şahane bilgiler teşekkürler emeğinize sağlik
Eşim bobrek nakli oldu.. Mg ve d vitamini cok dusuk... Mg 1.1... Mg malat kullanabilir mi... Kas ve kemik arıları cok fazla.. Nakil olalı 6 ay oldu... Mg takviyesi bobrege zarar verırmı
Bel fıtığı kalça ağrısı için hangisi kullanılmalı ?
hocam kendimde gördüm magnezyum eksikliği geçirgen bağırsak sendromundan tutun da ibs ye kadar tüm bağırsak semptomlarının şikterleri ile eksikliği doğru orantıldıır. bu bizim bağırsak floramızın ne kadar sağlıklı ise okadar sağlıklıyız durumunu ortaya çıkarıyor. Diğer bütün şikayetler detay oluyor bu durumun yanında. kendimden biliyorum bir sporcu olarak.
Sayın doktor hanım benim kendim de bulunan hastalıklar astım toza ve güneşe alerji kudreşen son 1 yıldır depresyon citoles kullanıyorum baş dönmesi uyumaktan korkmak düzelsin diye iyi de geldi sizce magnezyum almalımıyım
Dr hanim oncrlikle cok tesekkyr ederim
Dr hanim kizim da mugren için drvlet hastanesinde magnezyum yazilmişyi ama dediginiz gibi hic bir ise yaramadi unverste sinsvina girecegi icin stresten migren ataklari cogaldi sizin onerinize gore taurat li magnezyum mu almaliyim
Ne kadar güzel bilgiler net ve acik cok tesekkur ederiz Hocam ♥️👏
Harikasınız hocam sizi dinleyip takip ederek iyileşiyorum ♥️
Ayşe Şahin çok tşk ederim şifa olsun
@@sulesahinonat Merhaba hocam nasılsınız kronik ağrılarım vardı kilo vermek için ÇOK yürüyordum sol dizim baldirrimda agri başladı kireçlenme olAbailir miş illkkez lugon yüzde beş lik iyot birde magnezyum folat kullanmaya dusunuyom alerjik rinit astım var fibromiyalji olabilirmi sık idrar şikayetim var yıllardır...gece uykuda burnum tikaniyio kilo. Veremiyorum..telasami kansızlık da var ne önerirsiniz bana teşekürler..?
@@sulesahinonat Hangi magnezyum ve iyot YÜZDE 5 lik lugol daha kaliteli ve uygun fiyat a dir sizce..?
@@sulesahinonat hocam malat i sabah sitrat a akşam mı kullanalım sizce lugol solüsyon da kullaniyom etkileşim yaparmı sizce..Teşekürler
@@sulesahinonat uzmanlık alanınız neydi hocam
Verdiğiniz bilgiler için çok teşekkür ederim hocam . Bende hem hiper tansiyon hem ankisiyete var. Hangisini kullanmalıyım
Merhaba kemik erimesinde magvital 365 yazmış bana doktor, magnezyum karbonat ve oksit yazıyor kullanmiyayimmi hocam.Bana ne önerirsiniz
Hocam harikasınız, o kadar anlaşılır anlatmışsınızki Allah razı olsun.hemen evdeki magnezyumlara göz attım bu güne kadar bilmediğime hayıfladım çok teşekkürler.❤️
🥰🥰😘
@@sulesahinonat merhaba hocam nasılsınız
Çok güzel ve net bilgiler verdiğiniz için teşekkür ederim doktorcum..Varolun..Sevgilerimle
Hocam magnezyum bigilisinat bu video da anlattıklarından yola çıkarak bana çok uyuyor , yalnız son zamanlarda alt bacaklarımda kramp hissediyorum özellikle sabah uyanınca ona da iyi gelir mi malat mı alayım. Çok teşekkürler değerli paylaşımlarınız için şifalar diliyorum 🤲💐💞
Elif Şahin önce birinden sonra birinden al
Coookkk tsk ederim Hocam mukemmel anlatmissiniz
Çok net anlatmışsınız hocam. Sınava hazırlanan kaygisi olan ergenlere biglisinat mı kullanılmalı?
Husuzrsuz bacak sendromu için hangi türünü önerirsiniz? Teşekkürler.
Kesinlikle magnezyum sitrat
Hocam meraba bende migren var bağırsak ve mide sorunlarımda var kas ağrılarımda var sitrat formunu migren için önermediniz piyasada kombine ürünler var 3 lü veya 4lü hepsini içeren onlari onerirmisiniz
Çok güzel özetlemişsiniz çok teşekkürler
Magnimore plus, geçmeyen ağrılarımı geçirdi.Mucize gibi.
Tanı olarak ne söylüyordu doktorlar
Hangi çeşidini kullandınız?
Hocam L-treonat sipariş ettim beyin fonksiyonları unutkanlık için sadece beyine etkili mi vücudun magnezyum eksikliğinide gidermezmi sadece beyinemi etki eder
Kolay gelsin hocam uyku arasında kasılarak uyanıyorum dayanılmaz ağrılar icinde gündüzün yorgun oluyorum antidepresıf ilaclar verdiler yinede gecmedi sonra 365 magnorm verdiler daha iyi oldum..ancak bana sizin davsiyeniz ne olur lütfen 🙏 bi bilgi verirmisiniz magnezyum kullanmaya ne tavsiye edersiniz..
Muhtemelen fibramiyaljiniz var onun için malat öneriliyor
Merhaba Şule hanım haşimato hastasıyım son zamanda dizlerimde titreme lerim var kabızlık çarpıntı ve sinirlilik var uyurken panikle uyanıyorum bütün kan değerlerim normal en son auralı migren atağı da geçirmeye başladım çaresizim hangi magnezyumu kullanmalıyım....
@sulesahinonat Hocam çok teşekkür ederim sağolun 🍀 Magnezyum seçiminde çok yol gösterici bir paylaşım olmuş. Sizden ricam 4ünü barındıran bir marka ürün ismi yazar mısınız. Malat sitratın işini gördüğü için sitrat olmasa da olur trendyol gibi sitelerde 4 ünü de barındıran kompleks ürünler var ama üretim şekli içeriği vs bilmiyorum size danışmadan almak istemedim
Aldınız mı hocam
@@bayanbiyoloji6099 Evet Nutraxin Complex kullanıyorum
Ne güzel bilgiler bunlar sizi yeni keşfettim 👏
Kesinlikle haklisiniz !
iyi akşamlar hocam bende sırt fıtığına bağlı kasılma uyuşma karıncalanma ve krap var faydası olurmu acaba hangisini önerirsiniz
İyi günler Şule Hocam magnezyum malatı sabah tok mu kullanmamız gerekiyor?
Hocam videonuzu magnezyum araştırırken yeni gördüm..Verdiğiniz bilgiler için çok teşekkür ederim. Magnezyum konusunu araştırırken ülkemizde üretilen ve hammaddesi GIVOMAG olan bir ürüne rastladım.. Gliserofosfat formunda üretildiği belirtilmekte. Ancak ben bunun hangi tür magnezyum ve hangi amaç için kullanıldığını anlayamadım .. Firmadan da tatmin edici cevap alamadım. Bu konuda beni aydınlatabilirseniz sevinirim. Saygılar..
Merhaba Ben de fibromiyaljiyim emziriyorum magnezyum malati kullanmam da sakinca varmi
Hocam, bende d vitamini eksikliği kansızlık çıktı doktor hanım d vitamin damla, 1 tane hap verdi birde 360 mg lık magnezyum oksit suda eriyen verdi onu suya karıştırıp içer içmez 5 dakikda sonra wc ye gittim karın ve mide ağrısı yaptı bende kullanmadım, şimdi 200 mg lık magnezyum sitrat, bsiglinat, malat ve 10 mg b6 vitamini olan bi ürün aldım sabah akşam içmem söylendi bende ibs gastrit reflü eklemlerde ağrı, sık idrara çıkma var son gittiğim doktor böbreğinde protein kaçağı var dedi bi fayda sağlar mı d vitamini ile birlikte onu soracaktım, teşşekkürler.
44 yasındayım. Sureklı yorgunum Bü gayret ile gidiyorum eve gelince hıc halim kalmıyor tüm bedenimde omzumda belimde agrılar... Eve yetemiyorum. Spor yapamıyorum. Ev islerine hıc gücüm kalmıyor. Yorgunluk var üstümde. Oyle buyuk bir enerjiye ihtiyacım varlı agrılar beni kıpırdamıyor agrısız günüm yok sürekli kulunclar ve kas agrılar im var 😢 malat mı almalıyım Baska da alayımmı
Merhaba hocam budd chiari sendromundan portacaval şantım var bunun yanın da sebebi bilinmeyen eklem ağrılarım da var bunun için yaklaşık 20 yıldır prednol kullandım idame doz şeklin de daha sonra dr ile konuşarak gluteni kestim sizin gibi hocalarımı ve sağlıklı yaşıyoruzu tkp ederek yaklaşık 10 aydır prednol kullanmıyorum coumadin de kullanıyorum bu arada .Şu an aşillerim ayak altım arada dizlerim ve eklemlerim de ağrıyor b12 ve dvit alıyorum kışın da omega 3 kullanıyorum venaturanın sizi takip ederek magnezyumu da kullanmak istiyorum sitrat formunu mu kullanmalıyım sizce .Ben artık sizin gibi hıcalarım sayesin de kendi kendimin dr olacağım inşallah
Õznur Adana kemik erimesi videolarını izleyin riskli gruptasınız sitrat da olur malat da
Tamam hocam çok sağolun 🙏🌺
Hocam ben magnezyumumu çikolatadan almayı düşünüyorum allaha şükür diabet obezite şeker gibi bir sorunum yok..
Doktorum bana kaliteli bir çikolatanın ilaçtan bir farkı yok demişti ve %100 bitter çikolata tavsiye etmişti
Sayın hocam %85 bitter çikolata buldum olur mu ? ( Bim buono %85 bitter çikolata 2021 lezzet ödüllü) %100 bitter çikolata her yerde yok olanlar ise aşırı pahalı ve uçuk fiyatlar istiyorlar..
Merhaba Şule hocam, benim yorgunluk, halsizlik, baş ağrısı var ben malat formülünümü kullanmalıyım?
Meraba bende kas, bel, sırt, eklem ayak tabanlarımda ağrı var bağırsaklarım az çalışıyor ve karında şişlik oluyor migren tarzı ağrım da oluyor ama sadece adet döngümde oluyor sitrat formunu aldım b6 destekli daha kullanmadım tavsiye edermisiniz
Hocam sorularımın tam cevabı çok teşekkür ederim
Doktor hanım merhabalar.
Acil ve çok önemli.
Benim oğlum 2 yaşında hipomagnezemi teşhisi konuldu. Tpn6 geni eksik. Bağırsak emilim yapmadığı için Magnorm kullanıyoruz. Günde 6 tablet ve sürekli ishal kilo alımı çok kötü. Bana önerebileceğiniz ilaç var mı sizden çok rica ediyorum. Doğduğundan beri bu hastalıkla uğraşıyoruz.
Sevgili Dr hanım bana devletinkini verdiler onun yerine ne kullanım halsizlik yorgunluk baş dönmesi oluyor kalp kapakçığı hastasıyım anemi hastasıyım midem çok hassas ülser de var hangi türü kullanım
Hocam çok tatlısın bir kere kızım 15 yaşında çok kaygılı çabuk alğılayamıyor derslerinde çok çalışmasına rağmen sınavlarda istediği başarıyı alamıyor uykusu güzel ama bu aralar gece bazen dişlerini gıcırdatıyor ve mağnezyum kanda 1.8 seviyesinde ayriyeten idrarda protein kaçaklığı var 800 lerde ilaç kullanmıyoruz bunun için hangi mağnezyumu kullanmalıyız sizi çok sevdim aeo
Hocam Allah razı olsun sizden.Cok naif bir kadinsiniz maşallah.
hocam ben bir ay önce düşük yaptım ve onun sonrasında vücudumun her yerinde , dilimden ayagima , karnıma koluma kadar heryerimde seyirme / çekilme başladı.norolojiye gittim magnezyum ve B12 eksik dedi.b12 ye dodex magnezyuma magnezinc verdi, on gün oldu hala aynı heryerim seyiriyor ne olur ben ne kullanmalıyım yardımcı olur musunuz.esim askeri personel ve bulunduğumuz ilçede hastane yok.sehir bir saat uzaklıkta gidemiyorum sürekli.
Cok gecmis olsunn
Doktor mende boyun bel yorgunluk uykusuzluq var sınır ağrıları onurgada problem var. Tansıyonda var. Maqnezıum malat kullanmalıyım?
Hocam, Tek ürün kullanmak adına Magnezyum Biglisinatı hem uyku hem de kas krampları için kullanabilir miyiz ?
Magnezyum malat ı gece yatarken içsem iyi uyutur mu ?
Merhaba bir sorum olacaktı, regl ağrılarını azaltması için ata mg kullansak olur mu acaba herhangi bir zararı var mıdır
Fibromiyalji için hangi türünü kullanma konusunda arayış içindeyken çok açıklayıcı ve bilgilendirici olmuş hocam. Teşekkürler
Sabahleyin kahvaltıdan sonra deviti on damla ve iki saat sonrra magnezyum malatı kullan etkisini göreceksiniz.
Fibromiyalji hastası olarak düzenli kullanıcısıyım
Size gecmiş olsum
Fibromiyalji ne tür bir hastalık?
@@semihbozkurt8920 bey , "kas romatizması" da deniliyor "yumaşak doku romatizması"da..
Fibromiyaji hastası covidi her ay yaşıyor diyebilirim.
(Kendimden örnek)
@@nurioguz1266 Allah şifalar versin. Teşekkür ederim.
@@semihbozkurt8920 bey, teşekkür ederim
Hocam benim sırtımda sürekli kasılma kas ağrısı var ve kalb ritm bozukluğu var, acaba hangi magnezyum kullanabilirim?
Doktorlar neden mağnezyumoksiti bize yazıyor? madem insanlarla faydası yok o zaman devlete şikayet edelim..Özelden aldığın ilaç 100 liradan aşağı değil benim durumum ne olacak öleyimmi?
Süpersiniz hocam
Guatır kanser için hangi magnezyum tavsiye edersiniz. Teşekkür ederim.
Hocam merhabalar ağzınıza sağlık. Çok güzel anlatıyorsunuz. Ayrıca soruları da yanıtlamanız şahane. Size sorum eşimde yüksek tansiyon var hangi Mg. Bende de kemik erimesi , yüksek kolesterol ve kabızlık var hangi Mg. İyi ki varsınız
sitrat
@@sulesahinonat Çok teşekkür ederim. Sizin gibilerinin olması ne güzel insana umut veriyor
@@sulesahinonat Hocam iyi günler. Ben tansiyon hastasıyım aynı zamanda kronik kabızlık var ve aşırı derecede kaygıları olan bir insanım sürekli stresliyim. Ayrıcaboynumda omuzlarımda, eklemlerimde ağrılarım var sürekli. Ne önerirsiniz acaba. Cevap verirseniz çok sevinirim. Teşekkür ederim şimdiden. İyi günler.
biglisinat magnezyum toz aldı çocuklar uyku için nasıl ne kadar kullanılır teşekkür ediyorum
Sağolun var olun hocam çok aydınlanıyoruz magnimore pulus kullanıyorum ara vermek gerekiyormu bide kemik erimem var ilaca başlıcam bununla birlikte collegen kullanabilirmiyim
Ara verme canım birlikte kullanabilirsin
Merhaba değerli hocam ben 1952 doğumlu bayanım sakaryoz hastasıyım fakat ameliyatlık deği denge bozukluğu için secita ilacı günde birtane 20 mg kullanıyorum troitim var ilaç kullanıyorum Euthyrox 25 mg lık günde 1 tane ayrıca kemik erimem var bsna hangi magnezyumu önerirsiniz hocam tşk ederim kolay gelsin ☘🌷☘
Hocam serebral palsi hastasıyım spastisite için üçlü kombinasyon mu yoksa sitrat i tek başına mi kullanmaliyim
Merhabalar hocam ben yurt disinda yasiyorum doktorum bana magnesyum granulat yazdi bunun hakkinda hic bir sey söylemediniz acaba bu hangi durumlarda kullaniliyor yada siz öneriyormusunuz
Insulin direnci ve tansiyon icin hangisi kullanilmali.
Lütfen acil cevap Bende kronik kabızlık var ve magnezyum Oksit verildi kulanmiyayimmi peki ne kullanayım lütfen cevap ❤️🌹
Hocam magnezyum malat ,sitrat ve diğerlerini yani dördü birarada tek hap kullanabilir miyiz?
EFERMAG kullanabilir miyiz? Şu an kullanıyorum. Suya atıp, eriyince içiyorum.
hocam gebelikte hangisini kulllanmalıyız demir ilacı da kullanıyorum kabızlık da sorun oluyor yardımcı olursanız çok sevinirim