@@liliana69 Te recomiendo este video, encerio me ha ayudado mucho, y al final dice tips para reducir la papada, pruébalo ua-cam.com/video/2odC2n4KMsI/v-deo.html
día uno: ✅ día dos: ✅ día tres: ✅ estoy viendo q tengo un poco menos de papada¡ día cuatro: ✅ día cinco: ✅ día seis: ✅ día siete: ✅. si haganlo¡¡¡¡ casi no tengo papada ya
Tengo una semana haciendo los ejércicios, y se que una semana no es mucho peeeero Man, he visto cambios, mi cara se ve más delgada y mi mandíbula se ve más marcadita, al igual mi papada va despareciendo, seguiré haciendolos y vendré a poner mis resultados, dejen sus likes para acordarme y actualizar, recuerden que todo se trata de constancia, bendiciones guapxs! 💓
Llevo casi un mes(25 días) haciendo este ejercicio todos los días y dejo mi review: He notado un cambio bastante notable, la verdad si funciona. Si lo hacen por más de 20 días se volverá un hábito, yo lo haré por un año. Dejen un punto para que no se pierda mi comentario y seguir actualizandolos todos los meses.
0:58 a ver si da resultado UwU: Día 1: ✅ Día 2: ✅ La verdad ya noto un cambio (Si lo hacen les recomiendo q se saquen foto día por medio de frente y perfil, así pueden ver el cambio si es que lo tienen :D) Día 3: Día 4: Día 5: Día 6: Día 7: P.D: Me gusta como cuenta y la música q pone, me motiva de alguna forma, me da buenas vibras nwn
Holaaa Estaré dando mis resultados cada 2 días así que autolike para no desaparecer:D Día 1:hasta el momento me siento bien,claro no veo cambios todavia See olvidó actualizar 😅 Pero es efectivo ya no tengo papada,😀
Gracias por tus vídeos. Los puedo hacer sin aburrirme jajajajaja... Podrías hacer un video para el rostro completo?... Para rostro flacido, y mandibula
Day 1✅: Easy quick stretch😛 For anyone wanting to try, yes this does work! You just have to be consistent. Ive tried this exercise MONTHS (maybe a year) ago,and i could definitely feel my double chin disappearing,i also did another exercise which made my jawline sharp but idk if it was because of this exercise,the other one,or both 🤷♀️ (Cannot diet since I'm only 13 and I have to eat what my mom cooks) Day 2:✅ Day 3❌: Came home late due to my brother's basketball game Day 4:❌ (restarting bc i stopped doing my daily workouts and this was one of them and i need to start on the same days😃) Day 1✅: Did it by memory B4 going to bed Day 2:✅ I forgot to say I can kinda see my jawline now,I still have a double chin tho,just less visible Day 3✅: did it 2-3 times Day 4✅:did it 1-3 times Day 5:✅ Day 6:❌ Day 7✅: did it twice
Continuing but in a different comment cause yeah🙂 Day 1✅: I can say I definitely see results and when I feel my jawline I can feel and see where it starts and ends
For those who wanted English comment with trying this and if it works * Day 1 :✅ Day 2 : ✅ Day 3 :✅ Day 4 :✅ Day 5:✅ Day6:✅ DAY 7 : ✅ day 8 :✅ Day 9 :✅ Day 10 : ✅ Day 11: ✅ Day 12 : ✅ Day 13 : ✅ Day 14 : ✅ Day 15 : ✅ ● I wanted to make this exercise with 5 days but I searched and searched and got you need to like exercise for a better results "so I made it till 15 days andddd what happened :it really works and I got the slim face that I wanted !! This really worked hope it worked for everyone too !!! :) and I want to tell that i got a best result with exercises plus drinking lemon water wich is good for fast metabolism and burn fat !!!wish it helped 😀
Llevo haciéndolo una semana y funciona (he notado los cambios, no son muchos pero los he notado), obviamente deben de hacerlo seguido mas de una semana para mejores resultados ;D. Muy buen video.
Really awesome. Started doing it from today and I must say... It did make me feel very good. Since I haven't exercised in years, I combined it with 4 other exercises to start a routine. I plan to do it for 21 days. Can't wait to see my body getting into shape. Also, thank you for the English subtitles and detailed explanation.... Love from India 🇮🇳 Day 1: ✌ Day 2: ✌ Day 3: ✌ Day 4: ✌ Day 5: Was getting better each day... But I somehow sprained my back yesterday doing another exercise. Must have done something wrong. Taking rest today. Hopefully will start again tomorrow. Day 6: Still taking rest Day 7: Started again ✌ Day 8: ✌ Day 9: ✌ Day 10: ✌
I'm gonna put this comment to motivate myself 😊 and edit it everyday until i'll have the result for my jawline . I really liked the exercices and thanks for the sub. Day 1 :✅ Day 2 :✅ Day 3 :✅
cara eu faço esses exercícios acho que a umas duas semanas e minha papada diminuiu MUITO, até as pessoas começaram a falar que meu rosto afinou e que minha papada sumiu 😁😁
@@Valeria_fez si sirven los ejercicios, yo ya note cambios después de hacerlo, pero es preferible que lo hagas todos los días si es que quieres que haga un cambio significativo
شكرا حبيبتي لقد كنت بحاجة لهذا الفيديو ... بتمنى اي واحد عربي شاف تعليقي انه مايبخل علي بالدعم والله محتاجة لطيبة قلوبكم والله اللي عالم بظروفي الصعبة ولكم خيرا الجزاء
Holaaa no sé por qué pero quiero compartir con ustedes mis resultados estaré actualizando cada día Este es mi día dos me siento bien aunque aún no he notado cambios pero no me voy a rendir
Empiezo hoy, les estaré compartiendo los resultados según mi progreso. DIA 1: ✅ DIA 2: ✅ DIA 3: ✅ Me vacuné y tuve fiebre así que no lo pude hacer durante dos días. DIA 6: ✅ DIA 7: ✅ DIA 8: ✅ DIA 9: ✅ DIA 10: ✅ DIA 11: ✅ DIA 12: ✅ DIA 13: ✅ DIA 14: ✅ DIA 15: ✅
Holaaa! He estado haciendo esto desde el lunes 13 por la noche! Lo hago en la mañana y en la noche antes de dormir. Iba a comentar antes pero no sabía si iba a continuar pero ahora sé que si entonces iré actualizando conforme vaya cumpliendo. Lunes ✅ Martes✅ Miércoles✅ Jueves✅(En cuanto a mis cambios hasta hoy pues no pido mucho, aún no cumplo ni una semana) Viernes✅ Sábado✅ Domingo✅ Heeey, volví, no actualizaba pq había días que no lo hacía y pensé que ya no lo haría pero continué! Hasta ahora puedo decir que realmente funciona. Desde la primera semana vi cambios en la línea de la mandíbula, más en la parte de la barbilla (cuando sonreía se hacían unos gorditos que no dejaban ver bien la línea V de mi cara y ahora ya no están! Debajo de las orejas también es súper notorio el cambio, noto cómo se hunde formando una L desde donde termina la oreja empezando la mandíbula y se nota más definido más mi rostro! Anímense a hacerlo!
Hola Hola gente lo are durante un tiempo y editaré el comentario, hago esto para saber si realmente funciona y masomenos ayudarles, aunque la verdad por ser asiático el ejercicio pienso que funcionará, ok lo are tres veces por día todo en mismo momento si acabo uno empezaré con el otro de una vez(Quiero aclarar que no tengo casi nada de papada pero si quiero definir más mi cara y bajar un poco mis cachetes) DÍA 1️⃣: Obviamente no noto cambios aunque me duele un poco la parte de abajo de la lengua.
Día 1, me dolía al rededor de los labios jaja Día 2, note un poco de cambio, no drástico.. pero veremos qué pasa en la semana Día 3, se nota el cambio! Seguiré haciéndolo y les voy contando Like para que siga contando mi experiencia
Bueno pues este es mi primer día de realizar los ejercicios de papada, los voy realizar durante un mes a ver que tal me va, espero que si funcione :3 1:✅ 2:✅ 3: 4: 5: 6: 7: 8: 9: 10: 11: 12: 13: 14: 15: 16: 17: 18: 19: 20: 21: 22: 23: 24: 25: 26: 27: 28: 29: 30:
Empiezo hoy y regreso cada dia para decir como me fue 😄regreso mañana y asi xD Dia 1.-✅ Dia2.-✅ Dia3.-🚫 Dia4.-✅ lo ise 2 veces porque ayer no lo ise Día5.-✅ lo boy a hacer 3 veces de hecho aun no veo mucho que haiga adelgazado pero mi familia si lo noto creo que esta bien lo seguiré haciendo hasta el siguiente mes Día6.-lo ise 2 veces y aun no veo mucho progreso pero mi familia lo nota levemente Perdon pero no lo ise 2 días ya que tuve la examen para entrar al cobash y estuve ocupada a siéndolo asi que lo are hoy 2 y mañana are 4 para recuperar lo perdido Dia7.- ✅lo are 2 veces 🚫 les recomiendo tomar de 2 tazas de agua ya que cuando terminabade hacer el ejercicio me dolía la mandíbula y me sentía deshidratada ahora tengo un termo a mi lado siempre ;-; 🚫 Dia8.-2 veces lo ise aunque como no lo ago todos los dias mis resultados son pobres ya que no lo ago constantemente Hola y perdón esque después de eso ya no lo hice ya que pues mi mamá me vio asiendolos y dijo que para que y le decia que como me dolia la mandibula lo asi y dijo que si me dolia me iba a llevar a doctor y le dije no asi estoy bien y tube que dejarlo pero lo volvere a hacer desde hoy de nuevo ya que se le olvido lo de mi mandíbula asi que voy a empezar de nuevo y lo are durante todo un mes aver que pasa ya que si me había ayudado pero lo deje y ya estoy en clase asi que se se me complicará pero lo are okey desde hoy SEMANA1.- Día 8 de septiembre.- lo voy a hacer dos veces al día
Ahora voy encerio cuando digo que voy a eliminar mí papada no será fácil pero no imposible Día 1 : completando Día 2 : completado (no lo hice por 4 días volví a empezar ) Día 3 : completado Día 4 : Día 5 :
Empiezo hoy :) vuelvo cada día sin fallas para compartirles como van los resultados, con sólo ver el video se ve que es efectivo. Día 1: ✅ apenas empiezo hoy así que no hay muchos cambios, lo que si es que se reseca mucho la garganta tienes que tomar agua para idratrala, también duele un poco por los ejercicios pero todo normal 👍( vuelvo mañana) Día 2: ✅ los cambios son pocos, pero si me reseca un poco la garganta si me la reseca entonces creo que voy bien, si tu los haces recuerda tomar agua 👍( vuelvo mañana) Día 3: ✅si lo hice sólo que se me olvidó escribir, los cambios son pocos no entiendo porqué, siento un pequeño estirón en mi cuello al hacer los ejercicio.👍( vuelvo al rato) Día 4: ✅ la verdad notó muy pocos los cambios, apenas voy en el día 4 yo creo conforme pasen los días van a ver más cambios, me duele la quijada y se me complica un poco el cuarto ejerció, siento pequeños estirones en el cuello pero creo que son por los ejercicios que son un poco potentes pero también pueden ser efectivos 👍( vuelvo mañana) Día 5:✅ notó más cambios pero no son muchos que digamos, el dolor en la quijada ya no es mucho, les recomiendo como dice en el video hidratarse la cara y cuello, 👍(vuelvo mañana) Sinceramente si lo hice sólo que se me olvidaba escribir, bueno la verdad mis cambios fueron pocos, así que lo voy a volver a hacer otros siete días, espero y que esta vez si sean más cambios, no te desanimes hazlo y ve los cambios a la mejor a ti te funciona más.
Сегодня посмотрим как измениться я 30 дней буду делать это 1 день:✅. Было очень больно. 2 день: ✅. Было больно но чувствую что мой подбородок немножко уходит 3 день: ✅Боль немножка уходить 4 день: ✅Уже видно результат 5 день:✅ Мой подбородок уходить
Love your videos !!!! Would it be possible to do a complete face routine for elderly beginners. I am 61 yrs with all the usual facial problems. Thank you, best regards.
Lo voy a hacer!! Empiezo hoy! Día 1: ✅ Día 2: ✅ Día 3: ✅ Día 4: ✅ no noto cambios todavía pero vamos que se puede! Día 5: ✅ Día 6: ✅ Día 7: ✅ Día 8: ✅ llevo una semana haciéndolo y no noto cambios pero lo seguiré haciendo todo el mes Día 9: ✅ Día 10: ✅ Día 11: ✅
🧚🏻♀️Empiezo: Lunes 13 de Diciembre 🧚🏻♀️Finalizo: Jueves 13 de Enero 🧚🏻♀️Lo haré un día por medio. Mañana, tarde y noche 🧚🏻♀️Seguiré éste y otro video más. Bien termine actulizaré los días Día 1: ✔
Empiezo hoy 10 de agosto, voy a actualizar cada día hasta que vea que se muestran cambios. Día 1: ✔ Obviamente no hay cambios, ya que recién empecé, no me dolieron mucho los ejercicios. Día 2: ✔ Tenía el cuello un poco tenso, pero no veo efectos muy notorios todavía.
Se nota mi obsesión por querer eliminar permanentemente mi papada ;D
soy :D
Y si lo estas logrando?
@@liliana69 Aún estoy en eso, pero en mi caso va a tardar más tiempo, ya que mi papada es por genética ಥ‿ಥ
@@liliana69 Te recomiendo este video, encerio me ha ayudado mucho, y al final dice tips para reducir la papada, pruébalo
ua-cam.com/video/2odC2n4KMsI/v-deo.html
No eres la única xd xdxd
我练了一天两次，一天就真的看到效果。太棒了。若能分享照片肯定我分享出来。
哇哇哇哇！太棒啦🎉🎉🎉
día uno: ✅
día dos: ✅
día tres: ✅ estoy viendo q tengo un poco menos de papada¡
día cuatro: ✅
día cinco: ✅
día seis: ✅
día siete: ✅. si haganlo¡¡¡¡ casi no tengo papada ya
.
Yo buscando algún comentario en español
Puedo hablar un poco de español Solo puedo hablar un poco porque vivo en Brasil, por lo que mi lengua materna es el portugués.
Yo hablo español wiiiii JAJAJJAJAJApense que era la única
yooo jajsjajsjas
Tengo una semana haciendo los ejércicios, y se que una semana no es mucho peeeero Man, he visto cambios, mi cara se ve más delgada y mi mandíbula se ve más marcadita, al igual mi papada va despareciendo, seguiré haciendolos y vendré a poner mis resultados, dejen sus likes para acordarme y actualizar, recuerden que todo se trata de constancia, bendiciones guapxs! 💓
Y cómo te ha ido , yo estoy obsecionada con tener cara pequeña
yo comienzo hoy, veré como me va
我跟了一個多月吧，每天只在睡前做一次，真的感覺到雙下巴小了很多
之前低頭時，下巴因為很多肉，一直都有肉肉擠在一起的感覺
現在肉肉的擠壓感真的輕了很多
這套動作時間不長而且又不難... 睡前花一點點時間去做就好了，堅持真的有回報的！
大家堅持啊！
最後謝謝毛毛的介紹
好開心收到這樣的反饋
Llevo casi un mes(25 días) haciendo este ejercicio todos los días y dejo mi review: He notado un cambio bastante notable, la verdad si funciona. Si lo hacen por más de 20 días se volverá un hábito, yo lo haré por un año. Dejen un punto para que no se pierda mi comentario y seguir actualizandolos todos los meses.
Gracias por su apoyo
.
Y como sigues xd?
Cómo te fue. Repites el ejercicio para ambos lados del rostro, en cuánto tiempo por sesión
Donde están los latinos?
✌
WENAAAAAA
:-:
este aqui
Aquí ✌🏻
0:58 a ver si da resultado UwU:
Día 1: ✅
Día 2: ✅
La verdad ya noto un cambio (Si lo hacen les recomiendo q se saquen foto día por medio de frente y perfil, así pueden ver el cambio si es que lo tienen :D)
Día 3:
Día 4:
Día 5:
Día 6:
Día 7:
P.D: Me gusta como cuenta y la música q pone, me motiva de alguna forma, me da buenas vibras nwn
.
¿y los otros días?
@@daik.999 ya se le olvidó y decidió sentirse satisfecha como es.... yo sigo aquí haciendo esos ejercicios jajajaja
Hello, I started today, I'll be back in 7 days to let you know about the result
heyyy im interested in your experience
No result?
平常除了重訓，都不知道原來臉部也是可以鍛鍊的，已加入重訓菜單內，很棒！
Holaaa
Estaré dando mis resultados cada 2 días así que autolike para no desaparecer:D
Día 1:hasta el momento me siento bien,claro no veo cambios todavia
See olvidó actualizar 😅
Pero es efectivo ya no tengo papada,😀
..
..
.
.
..
I will try, I will write the result in a week (like so I don’t forget)
Day1-✅
Day2-✅
Day3-
Day4-
Day5-
Day6-
Day7-
did you see any result ??after doing these facial exercises
Gracias por tus vídeos. Los puedo hacer sin aburrirme jajajajaja... Podrías hacer un video para el rostro completo?... Para rostro flacido, y mandibula
Day 1✅: Easy quick stretch😛
For anyone wanting to try, yes this does work! You just have to be consistent. Ive tried this exercise MONTHS (maybe a year) ago,and i could definitely feel my double chin disappearing,i also did another exercise which made my jawline sharp but idk if it was because of this exercise,the other one,or both 🤷♀️
(Cannot diet since I'm only 13 and I have to eat what my mom cooks)
Day 2:✅
Day 3❌: Came home late due to my brother's basketball game
Day 4:❌
(restarting bc i stopped doing my daily workouts and this was one of them and i need to start on the same days😃)
Day 1✅: Did it by memory B4 going to bed
Day 2:✅ I forgot to say I can kinda see my jawline now,I still have a double chin tho,just less visible
Day 3✅: did it 2-3 times
Day 4✅:did it 1-3 times
Day 5:✅
Day 6:❌
Day 7✅: did it twice
Continuing but in a different comment cause yeah🙂
Day 1✅: I can say I definitely see results and when I feel my jawline I can feel and see where it starts and ends
For those who wanted English comment with trying this and if it works *
Day 1 :✅
Day 2 : ✅
Day 3 :✅
Day 4 :✅
Day 5:✅
Day6:✅
DAY 7 : ✅
day 8 :✅
Day 9 :✅
Day 10 : ✅
Day 11: ✅
Day 12 : ✅
Day 13 : ✅
Day 14 : ✅
Day 15 : ✅
● I wanted to make this exercise with 5 days but I searched and searched and got you need to like exercise for a better results "so I made it till 15 days andddd what happened :it really works and I got the slim face that I wanted !! This really worked hope it worked for everyone too !!! :) and I want to tell that i got a best result with exercises plus drinking lemon water wich is good for fast metabolism and burn fat !!!wish it helped 😀
Thank you dear
跟著做一遍真的差好多喔!!! 線條變的很明顯,感恩~
Llevo haciéndolo una semana y funciona (he notado los cambios, no son muchos pero los he notado), obviamente deben de hacerlo seguido mas de una semana para mejores resultados ;D. Muy buen video.
加油黄敏杰
第一天☑️
第二天☑️
第三天☑️
第四天☑️
第五天☑️
第六天☑️
第七天☑️
第八天☑️
第九天☑️
第十天☑️
第十一天☑️
講解的很清楚，影片製作很細心，可以閉著眼睛跟練
Her counting is so cute 😭 pls i had to keep from smiling ❤️
Really awesome. Started doing it from today and I must say... It did make me feel very good. Since I haven't exercised in years, I combined it with 4 other exercises to start a routine. I plan to do it for 21 days. Can't wait to see my body getting into shape. Also, thank you for the English subtitles and detailed explanation.... Love from India 🇮🇳
Day 1: ✌
Day 2: ✌
Day 3: ✌
Day 4: ✌
Day 5: Was getting better each day... But I somehow sprained my back yesterday doing another exercise. Must have done something wrong. Taking rest today. Hopefully will start again tomorrow.
Day 6: Still taking rest
Day 7: Started again ✌
Day 8: ✌
Day 9: ✌
Day 10: ✌
@Saraswathi K Thanks for the motivation. Really means alot.
@@nainadsilva7286 results?????
@@rashmi2849 Yes it did work for me. It helps get you a defined jaw line.
@@nainadsilva7286 thanks
Can we get rid of chubby cheeks with these exercises or its only for jawline????
谢谢毛毛，一直在找眼部脸部瑜伽的课程，最喜欢和毛毛跟练了，音乐及口头节奏感对应很棒，练了两个星期，脸部线条更流畅了。因为颧骨有点高，希望毛毛能出一集缩颧骨的视频。非常期待……非常感谢！
謝謝Susan 看到你的回覆很開心 顴骨的話題我也一直在研究 之後會出影片喔～
@@MaoFaceYogaun
1:16 начало
2:19 . 2
3:11 3
4:21 .4
1:16
2:15
3:09
4:20
5:26
Thank you
Nice
Nice
Nice
Day - 24 ✔
Day - 25
Day - 26
Day - 27
Day - 28
I'm gonna put this comment to motivate myself 😊 and edit it everyday until i'll have the result for my jawline . I really liked the exercices and thanks for the sub.
Day 1 :✅
Day 2 :✅
Day 3 :✅
.
I did lot of double chin exercices for more than month but it had never work for me
@@VONTT-kx5qe Hi~so does this exercise work for you? (just saw this video today and wondering to try
Очень помогло!! Второй подбородок сразу исчез. Но! Советую делать эти упражнения каждый день, тогда эффект будет держаться дольше!
А сколько дней вы делали ?
Сильно не надо тянуть голову назад и в сторону, потому что кожа тоже при этом растягивается и будут потом складки от растянутой кожи.
Спасибо)
I can feel the burn I will continue for a few weeks to see my results.
De qual país vcs estão assistindo?
Eu:Brazil🇧🇷
Brazil🇧🇷
É nós, Brasil também
🇧🇷
Eu do colombia
@@nicollecuero347 wow
cara eu faço esses exercícios acho que a umas duas semanas e minha papada diminuiu MUITO, até as pessoas começaram a falar que meu rosto afinou e que minha papada sumiu 😁😁
Ay Jesús!! Se sienten poderosos ♡♡♡ con solo este video ya se que debo suscribirme ^^
Si te sirvio???
@@Valeria_fez si sirven los ejercicios, yo ya note cambios después de hacerlo, pero es preferible que lo hagas todos los días si es que quieres que haga un cambio significativo
@@m4nzanaaa gracias tqm
@@Valeria_fez sipi✨🤠
@@m4nzanaaa Como notaa cambios despues de hacerlo??😭
شكرا حبيبتي لقد كنت بحاجة لهذا الفيديو ...
بتمنى اي واحد عربي شاف تعليقي انه مايبخل علي بالدعم والله محتاجة لطيبة قلوبكم والله اللي عالم بظروفي الصعبة ولكم خيرا الجزاء
ربي يسعدك ويفرج همك
@@user-nr3qm9nr7c امين شكرا جزيلا
@@user-dk5vx5zq1o عفوا
ربي يسعدك و يهنيك حبيبتي انتي و كل المسلمين
Есть ещё такой ua-cam.com/video/_gEjl81ZedI/v-deo.html
坚持了一个星期，还未看到明显效果，很奇怪有的人说做一次两次就能看到效果。继续坚持吧，肯定能有效果
做完真的跟一開始不一樣，下巴有比較消了，謝謝今天的課程♥️♥️♥️
哇 谢谢你的反馈
Does this exercise work
I’m startin this exercise from today
Day1- ✅
update?
Ma'am apko 4 me fark Laga kya, please sach batana
Updates did it work ?
@Miracle lol 🤡😭
Спасибо за техники! Вы замечательная!
Спасибо за ваше сообщение
Наши девочки много показывают таких разных упражнений.
Holaaa no sé por qué pero quiero compartir con ustedes mis resultados estaré actualizando cada día
Este es mi día dos me siento bien aunque aún no he notado cambios pero no me voy a rendir
Día 3 veo que ha disminuido un poquito mi papada pero no es un gran cambio
@@lauravaleria3469 Como vas ??
Empiezo hoy, les estaré compartiendo los resultados según mi progreso.
DIA 1: ✅
DIA 2: ✅
DIA 3: ✅
Me vacuné y tuve fiebre así que no lo pude hacer durante dos días.
DIA 6: ✅
DIA 7: ✅
DIA 8: ✅
DIA 9: ✅
DIA 10: ✅
DIA 11: ✅
DIA 12: ✅
DIA 13: ✅
DIA 14: ✅
DIA 15: ✅
.
dia 4?
@@remolachin34 No pude seguir porque me vacuné contra el covid y me dio fiebre, sin embargo hoy lo retomo.
@@camilaarevalo9039 Tuviste resultados?
Holaaa!
He estado haciendo esto desde el lunes 13 por la noche!
Lo hago en la mañana y en la noche antes de dormir.
Iba a comentar antes pero no sabía si iba a continuar pero ahora sé que si entonces iré actualizando conforme vaya cumpliendo.
Lunes ✅
Martes✅
Miércoles✅
Jueves✅(En cuanto a mis cambios hasta hoy pues no pido mucho, aún no cumplo ni una semana)
Viernes✅
Sábado✅
Domingo✅
Heeey, volví, no actualizaba pq había días que no lo hacía y pensé que ya no lo haría pero continué!
Hasta ahora puedo decir que realmente funciona. Desde la primera semana vi cambios en la línea de la mandíbula, más en la parte de la barbilla (cuando sonreía se hacían unos gorditos que no dejaban ver bien la línea V de mi cara y ahora ya no están!
Debajo de las orejas también es súper notorio el cambio, noto cómo se hunde formando una L desde donde termina la oreja empezando la mandíbula y se nota más definido más mi rostro! Anímense a hacerlo!
Like para no perder mi comentario
Hoy es viernes 7 de Enero y lo sigo haciendo! Súper recomendado!!!!
@@ximenacepeda2009 yo recién empecé hoy, espero me vaya bien :D
i already see a difference after doing it just once !! going to do this every day now
me encantan los canales chinos de ejercicios, son los mejores!
Спасибо вам,какая замечательная девушка
Спасибо за поддержку
一臉懵逼
？？？（一脸懵逼🌚🌚）
Privet and thank you from Russia ✌️
Day 1:✅
Day 2:✅ (happy Fourth of July)
Day 3:
0:58
Día 1:✓
Día 2:✓
Día 3:✓
.
@@user-xx3gl6fm4f kageyama stan!!
Let's get it
Day 1:✅
Day 2:✅
Day 3: imma stop🤧😔😢💔
Dont stop pls
@@aumeuc-quetedeutchau6182 😭😭😭🤧
Why
@@rue.eudoxie im making exams now that's why 😭💔when im done im going to start doing it again
same :
Hola Hola gente lo are durante un tiempo y editaré el comentario, hago esto para saber si realmente funciona y masomenos ayudarles, aunque la verdad por ser asiático el ejercicio pienso que funcionará, ok lo are tres veces por día todo en mismo momento si acabo uno empezaré con el otro de una vez(Quiero aclarar que no tengo casi nada de papada pero si quiero definir más mi cara y bajar un poco mis cachetes)
DÍA 1️⃣: Obviamente no noto cambios aunque me duele un poco la parte de abajo de la lengua.
Día 1, me dolía al rededor de los labios jaja
Día 2, note un poco de cambio, no drástico.. pero veremos qué pasa en la semana
Día 3, se nota el cambio! Seguiré haciéndolo y les voy contando
Like para que siga contando mi experiencia
Cómo vas?
Result?.
@@NeehyaGaming disminuye la papada! Se ve un poco más perfilado en esa parte
@@b.j.alvarez9270❤
Thank you from Kazakhstan 🇰🇿 💖💖💖
最重要有耐心常做就會有效果
I LOVE YOU! FROM ARGENTINA 🇦🇷💗
Day :1✅
Day :2✅
Day :3✅
Day :4✅
Day :5✅
Day :6✅
Day :7❌
Day :8✅
Love your simple excise, they really do work.
0:55
第1天:✅
第2天:✅
第3日：✅
Bueno pues este es mi primer día de realizar los ejercicios de papada, los voy realizar durante un mes a ver que tal me va, espero que si funcione :3
1:✅
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Suerte yo también inicio hoy :)
Ánimo!
Como te fue?
Empiezo hoy y regreso cada dia para decir como me fue 😄regreso mañana y asi xD
Dia 1.-✅
Dia2.-✅
Dia3.-🚫
Dia4.-✅ lo ise 2 veces porque ayer no lo ise
Día5.-✅ lo boy a hacer 3 veces de hecho aun no veo mucho que haiga adelgazado pero mi familia si lo noto creo que esta bien lo seguiré haciendo hasta el siguiente mes
Día6.-lo ise 2 veces y aun no veo mucho progreso pero mi familia lo nota levemente
Perdon pero no lo ise 2 días ya que tuve la examen para entrar al cobash y estuve ocupada a siéndolo asi que lo are hoy 2 y mañana are 4 para recuperar lo perdido
Dia7.- ✅lo are 2 veces
🚫 les recomiendo tomar de 2 tazas de agua ya que cuando terminabade hacer el ejercicio me dolía la mandíbula y me sentía deshidratada ahora tengo un termo a mi lado siempre ;-; 🚫
Dia8.-2 veces lo ise aunque como no lo ago todos los dias mis resultados son pobres ya que no lo ago constantemente
Hola y perdón esque después de eso ya no lo hice ya que pues mi mamá me vio asiendolos y dijo que para que y le decia que como me dolia la mandibula lo asi y dijo que si me dolia me iba a llevar a doctor y le dije no asi estoy bien y tube que dejarlo pero lo volvere a hacer desde hoy de nuevo ya que se le olvido lo de mi mandíbula asi que voy a empezar de nuevo y lo are durante todo un mes aver que pasa ya que si me había ayudado pero lo deje y ya estoy en clase asi que se se me complicará pero lo are okey desde hoy
SEMANA1.-
Día 8 de septiembre.- lo voy a hacer dos veces al día
Quería empezar con los ejercicios ahorita pero estoy acostada🛌 y la flojera me gana espero comenzar mañana 😁
Voy a empezar a hacer estos ejercicios empiezo hoy
3 de octubre ,listo ✅
Yyyy cómo vas?
@@karlazepeda8991 muy bien ,sin funcionan ,no está tan definida pero si se notan los cambios 😍😻,si les recomiendo hacer los ejercicios ☺
Cuántas veces al día lo haces? Y cuántas a la semana?
Ahora voy encerio cuando digo que voy a eliminar mí papada no será fácil pero no imposible
Día 1 : completando
Día 2 : completado (no lo hice por 4 días volví a empezar )
Día 3 : completado
Día 4 :
Día 5 :
Какая вы красавица !!!
Day 1: Done ✅
Day 2: Done ✅
Day 3: Done ✅
Day 4: Done ✅
Day 5: Done ✅
Day 6: Done ✅
Any changes?
Я тоже хочу попробовать эту тренировку
День 1-✅
День 2-✅
انت انسانة جميلة ومتواضعة وتفيدينا كثيراا شكراا لك حنين من الجزائر 😘😘
اهلا ختي حسيت بالغربة حتى شفتك هههه
@@user-ho1sh3zr7y هههه اهلا بيك اخي شكرا وعلاه !!؟
這個很有用，按摩完有明顯緊緻感！
Day 1: Done ✅
Day 2: Done ✅
update
Empiezo hoy :) vuelvo cada día sin fallas para compartirles como van los resultados, con sólo ver el video se ve que es efectivo.
Día 1: ✅ apenas empiezo hoy así que no hay muchos cambios, lo que si es que se reseca mucho la garganta tienes que tomar agua para idratrala, también duele un poco por los ejercicios pero todo normal 👍( vuelvo mañana)
Día 2: ✅ los cambios son pocos, pero si me reseca un poco la garganta si me la reseca entonces creo que voy bien, si tu los haces recuerda tomar agua 👍( vuelvo mañana)
Día 3: ✅si lo hice sólo que se me olvidó escribir, los cambios son pocos no entiendo porqué, siento un pequeño estirón en mi cuello al hacer los ejercicio.👍( vuelvo al rato)
Día 4: ✅ la verdad notó muy pocos los cambios, apenas voy en el día 4 yo creo conforme pasen los días van a ver más cambios, me duele la quijada y se me complica un poco el cuarto ejerció, siento pequeños estirones en el cuello pero creo que son por los ejercicios que son un poco potentes pero también pueden ser efectivos 👍( vuelvo mañana)
Día 5:✅ notó más cambios pero no son muchos que digamos, el dolor en la quijada ya no es mucho, les recomiendo como dice en el video hidratarse la cara y cuello, 👍(vuelvo mañana)
Sinceramente si lo hice sólo que se me olvidaba escribir, bueno la verdad mis cambios fueron pocos, así que lo voy a volver a hacer otros siete días, espero y que esta vez si sean más cambios, no te desanimes hazlo y ve los cambios a la mejor a ti te funciona más.
Cuantas veces lo haces al día?
@@xio...5101 lo hacía 1 vez al día pero como mis resultados fueron pocos la hago 3 veces al día.
@@rene_5144 guao ,okey gracias ,lo voy a intentar ,pero tampoco te excedas, es bueno descansar
@@xio...5101 ok tomare eso en cuenta, denada espero y te funcione inténtalo.
Dale y ahora???
Сегодня посмотрим как измениться я 30 дней буду делать это
1 день:✅. Было очень больно.
2 день: ✅. Было больно но чувствую что мой подбородок немножко уходит
3 день: ✅Боль немножка уходить
4 день: ✅Уже видно результат
5 день:✅ Мой подбородок уходить
Me encantaron tus ejercicios reconfortantes,, gracias
有妳陪著一起練完全程的影片，很有效果😊
感谢感谢
HOLA
Que lindo canal, muchas gracias por tan excelentes consejos los pondré en práctica.😍😍
hola～
Pls don't tell me I'm the only one who thought that the picture down was jimin's smile....
Lol another army nice to meet you 😁
@@deepakp2589 nice to meet you too 💕💕💕
@@imfoive7786 hmm yeah ur aren't sleeping 😂
@@deepakp2589 😂😭mmm yeah what about u
P.S : I guess I'm forced to sleep now bcoz my phone's battery is like 1% -.- good night
@@imfoive7786 same I ain't sleeping but same to same my phone is going to die bye good night tc
You are amazing babe, shout out from Nigeria!
谢谢✨它对我帮助很大，我用另一个视频做了它，如果它给我结果✋😩谢谢❤️来自墨西哥的问候
Que otro vídeo utilizaste?
Nadie va a hablar sobre la forma tan linda en que cuenta, suena super dulce y tierna 😍😍💗
Sii :3
okkk so im really excited to do this exercise, ill do it everyday and ill keep yall updated
Day 1: done ✅ it feels nice but of course no results yet
after this i feel very relaxed, i was expecting to feel tense but that's not the case at all, thank you !!
快睡著的感覺，舒服
Eu fazendo aqui e meu marido acordou e tomou um susto ...😅🤭 Achou que eu estava ficando doida . 😆😆😆
Contexto plis🥺🤙
Day 1 ✅
Day 2 ✅
Day 3 ✅ I can see a bit of a difference
Day 4 ✅
Day 5 ✅
Day 6 ✅
Day 7 ✅
Did this for a week now I’ll do something else byeee
Hello from Azerbaijan 🇦🇿
THANK YOU 💋❤
Bu egzersizi yaptın mı
ben türküm bu arada🇹🇷
今天第一天，我会加油的！！！希望快点看到效果👀
I love your channel thanks for English translations 😃
Muchas gracias...Saludos desde Colombia 💋💋🌷🌷
Love your videos !!!! Would it be possible to do a complete face routine for elderly beginners. I am 61 yrs with all the usual facial problems. Thank you, best regards.
Do mewing
Lo voy a hacer!! Empiezo hoy!
Día 1: ✅
Día 2: ✅
Día 3: ✅
Día 4: ✅ no noto cambios todavía pero vamos que se puede!
Día 5: ✅
Día 6: ✅
Día 7: ✅
Día 8: ✅ llevo una semana haciéndolo y no noto cambios pero lo seguiré haciendo todo el mes
Día 9: ✅
Día 10: ✅
Día 11: ✅
Results?
Te rendiste?
🧚🏻♀️Empiezo: Lunes 13 de Diciembre
🧚🏻♀️Finalizo: Jueves 13 de Enero
🧚🏻♀️Lo haré un día por medio. Mañana, tarde y noche
🧚🏻♀️Seguiré éste y otro video más. Bien termine actulizaré los días
Día 1: ✔
Voy hacer estos ejercicios porque odio mi papada.
Awesome 👏🏻
Even though I understand WAT u speak I love the way u do the excercise 💁♀️💁♀️💐
thank you🥰
Empiezo hoy 10 de agosto, voy a actualizar cada día hasta que vea que se muestran cambios.
Día 1: ✔ Obviamente no hay cambios, ya que recién empecé, no me dolieron mucho los ejercicios.
Día 2: ✔ Tenía el cuello un poco tenso, pero no veo efectos muy notorios todavía.
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Can you post exercises to get rid of bloating above the eye, please? 🥺
Thank you, Miss
Lmaooo i completely forgot about it, so i'm gonna start again fron 7th september.
Day 1: ✅ feels amazing, i felt the stretch
i tried these tips, to give myself a facial. thank you
紀錄，今天開始
Ты очень красивая и твои видео мотивируют меня Спасибо большое за всё!:))
Day 1:✅
Day 2:✅
Day 3:✔
Hablas muy rápido ,están muy buenos los ejercicios
El chino es un idioma rápido -_-
你好！我跟着你练真的很有效果😘😘谢谢你！ ❤️❤️❤️
I dont know wats going on but i love it!
it has subtitles in english