👕 Roupas esportivas com tecidos tecnológicos que não esquentam, amassam ou dão odor: Compre os produtos da INSIDER (CUPOM CORREDORES12 para 12%off no site TODO) - bit.ly/3bTEZ5k
3 anos parado, 25 kg acima e voltei pras corridinhas. antes eu só tinha feito umas 8 corridas de 5km e 2 corridas de 10km. Retornei tem 1 semana e minha meta é 21k da maratona do rio. Vim aqui pegar um pouco de motivação e conhecimento pra retomar essa jornada.
Tio Mayco ! FORÇA AE ! Eu vivenciei no intervalo de 1 ano muita coisa, brevemente: Tive Covid-19 grave( fui intubado) 21 dias internado em maio/2021, daí em julho e agosto/2021 voltei a treinar. Em outubro/2021 tirei um pedaço do rim esquerdo ( câncer renal maligno), parei 30 dias e voltei a treinar em meados de novembro... Em março/2022 tirei a tireoide ( câncer de tireoide papilifero) mais uma pausa, e voltei a treinar depois de 20 dias... Graças a Deus continuo aqui pra contar história e correndo bastante, sem nenhuma sequela! Resiliência e paciência ! Abraços ! Sigo vc no strava!
Boaaaa Tio Maycoooo!!! Legal você mostrar essa volta, com certeza voltará mais forte e o Breaking Tio cairá ainda mais em 2023!!! E vê se escuta a Tchuca hein kkkkkkkk
boa noite sou de recife tenho 61 anos e pretendo correr por mitos anos quero dizer que sou seu fam te acompanho a muito tempo faço 17k 4 vezes por semana fim de sema faço 22k
52 anos. Comecei a correr na pandemia pq, não bastasse tudo o que estava acontecendo mundo, tb aconteceu a minha menopausa. Que claro, veio acompanhada de 5 quilos. Com a corrida emagreci, melhorei em todos os níveis e pretendo que ela me acompanhe pra vida!!!
Esse tóco que você tomou da Tchuca foi bonito heim......kkk. Pior que eu atropelo os outros falando também, mais estou tentando melhorar, mais uns 5 anos eu fico melhor
Passei meses sem correr, engordei 15 kg, recentemente voltei e estou fazendo assim como você, alternando entre trote e caminhada, perdi muita resistência, é como se tivesse começando do 0 e nunca tivesse corrido na vida, complicado. Estou com 35 anos. Gostaria de saber, se puder, a altura e o peso da Tchuca, pelo jeito ela tem a mesma altura que eu.
É isso aí Tio Maicon Tenho 59 anos e voltei a correr com frequência faz uns 7 anos Me sinto muito bem agora e pretendo envelhecer praticando atividade física , corrida , academia...
Parabéns pelo vídeo. A Tchuca mandou ver na "bronca" kkk. Tenho hoje 56 anos e comecei nas corridas em 2005 (Revezamento Pão de Açúcar e Provas da Corpore). Eu sempre cito um senhor, com seus 70-75 anos que ganhava troféu por categoria nas provas da Corpore. Fazia a sua corrida de 10 km e no final lá vinha ele, com uma bolsa esportiva pequena, pra pegar seu prêmio. É um exemplo que guardo na lembrança. Enquanto tiver saúde pretendo continuar correndo.
Este vídeo veio no momento certo pra mim. Fiquei durante um pouco mais de 4 meses sem correr, a depressão veio pesado dessa vez, mas consegui neste último feriado sair um pouquinho pra caminhar e acabei resolvendo fazer um teste de 1km correndo. Eu tinha esquecido como a sensação pós corrida é tão maravilhosa e incrível como tudo realmente volta do zero depois que a gente para, mas estou paciente e acredito que eu consiga voltar como eu era antes. Parabéns pelo vídeo, tio Mayco. Um beijo pra Tchuca.
48 anos…comecei correr com 47 anos ano passado. Vinha de um perido de 25 anos de mais puro sedentarismo e pessimos habitos alimentares. Fiz uma severa reeducaçao alimentar e comecei a caminhar para ajudar na perda de peso. Daí pro corre/anda e os quilos caindo. No total perdi 45kg…ai fui pta prova de 10k, São Silvestre e nesse ano ja completei 5 meias maratonas sendo 4 delas sub 2 horas e meu RP no Rio de Janeiro com 1h45…Agora estou no final do meu ciclo para a minha primeira maratona que será em Frankfurt. Treino sério de acordo com o que é passado pelo meu treinador e invisto em fortalecimento na academia 2 x na semana. Quando o bichinho da corrida te pica é impossivel resistir! Abraço e Saúde a vcs Tio Mayco e Tchuca
Em breve estarei nesse recomeço também... 90 dias off por conta de edema na tíbia. Levantar a cabeça e focar novamente e recuperar pra chegar onde parei. 🙌🏃♂️
Eu comecei a correr com 41 anos, hoje estou com 51. Mas estou parada com uma lesão 😭 É a primeira vez em 10 anos que fico tanto tempo parada! Mas assim que me recuperar volto a correr e não paro mais 🙌
Boa tio mayco ja estou com lesao ha 3 meses sofrendo de dor tb no gluteo,ta ruim de voltar a correr,mas gostei das dicas,e olha o Bizu!!! Poe um corta correntes no fuscao ja tive um e é a melhor coisas,essas travas ai e facil de latrao abrir !!!valeu tmj grande abraço
tô indo para a quarta semana parada por ter quebrado o mindinho do pé... ainda faltam mais quatro... é um desafio mental brabo. Bagunça tudo. O sono, o intestino, a cabeça. Mas vamos um dia por vez focando nas novas metas do ano que vem 😓
Estou com 57 anos fui fazer uma corrida de 18 km sem prepara direito , fiquei praticamente 10 dias de cama , não estou conseguindo ter coragem de voltar a correr, alguma sugestão.
Caraca incrivel como esse canal é bão haahhahahaah. Tio Mayko Lição do Video, nao discuta na frente das cameras a Tchuka deu um esporro UAHAUAUHAUAHUAHUAHAUHAUHAUHAUHAUH
47 anos vou correr a minha quarta meia maratona e pretendo correr maratona o ano que vem. Depois vou ver como meu corpo reage para decidir o que vou correr depois ...
Tio Mayco Bom dia a galera da minha equipe quer ir no treinarão de pipoca será que pode ?‽??? A minha inscrição eu já garanti Obrigado 🏃♂️🏃♂️🏃♂️🏃♂️🏃♂️
Nunca gostei desse "trota-anda" , aliás nunca fiz porque foquei em correr só depois que estava no peso ideal e depois de 1 ano de fortalecimento, alternando com bike. Acho que o maior erro está em correr pesado e sem fortalecimento. Eu não recomendo à ninguém a corrida sem esses 2 pilares.
Eu tenho condromalacia grau 4. Hj em dia nao sinto dor nos treinos. Pra mim o que funcionou foi baixar o volume dos treinos, aumentar fortalecimento, tusdo acompanhento de profissionais, é preciso ter paciencia.
👕 Roupas esportivas com tecidos tecnológicos que não esquentam, amassam ou dão odor: Compre os produtos da INSIDER (CUPOM CORREDORES12 para 12%off no site TODO) - bit.ly/3bTEZ5k
3 anos parado, 25 kg acima e voltei pras corridinhas. antes eu só tinha feito umas 8 corridas de 5km e 2 corridas de 10km. Retornei tem 1 semana e minha meta é 21k da maratona do rio. Vim aqui pegar um pouco de motivação e conhecimento pra retomar essa jornada.
Tio Mayco ! FORÇA AE ! Eu vivenciei no intervalo de 1 ano muita coisa, brevemente: Tive Covid-19 grave( fui intubado) 21 dias internado em maio/2021, daí em julho e agosto/2021 voltei a treinar. Em outubro/2021 tirei um pedaço do rim esquerdo ( câncer renal maligno), parei 30 dias e voltei a treinar em meados de novembro... Em março/2022 tirei a tireoide ( câncer de tireoide papilifero) mais uma pausa, e voltei a treinar depois de 20 dias... Graças a Deus continuo aqui pra contar história e correndo bastante, sem nenhuma sequela! Resiliência e paciência ! Abraços ! Sigo vc no strava!
Esse final do vídeo foi pra me dar inspiração no retorno pro Tri
Começar/Re-começar!
Bora tiooo Maico, Bora tchuca!
Boaaaa Tio Maycoooo!!! Legal você mostrar essa volta, com certeza voltará mais forte e o Breaking Tio cairá ainda mais em 2023!!! E vê se escuta a Tchuca hein kkkkkkkk
boa noite sou de recife tenho 61 anos e pretendo correr por mitos anos quero dizer que sou seu fam te acompanho a muito tempo faço 17k 4 vezes por semana fim de sema faço 22k
52 anos. Comecei a correr na pandemia pq, não bastasse tudo o que estava acontecendo mundo, tb aconteceu a minha menopausa. Que claro, veio acompanhada de 5 quilos. Com a corrida emagreci, melhorei em todos os níveis e pretendo que ela me acompanhe pra vida!!!
Eu tb comecei a correr pouco antes da menopausa na pandemia,isso me ajudou muito.
Eu achei q quando vc falou “lição deste vídeo” vc iria falar: deixe as pessoas falarem ... 😂 sacanagem! Ótimo vídeo!
Esse tóco que você tomou da Tchuca foi bonito heim......kkk. Pior que eu atropelo os outros falando também, mais estou tentando melhorar, mais uns 5 anos eu fico melhor
Passei meses sem correr, engordei 15 kg, recentemente voltei e estou fazendo assim como você, alternando entre trote e caminhada, perdi muita resistência, é como se tivesse começando do 0 e nunca tivesse corrido na vida, complicado. Estou com 35 anos. Gostaria de saber, se puder, a altura e o peso da Tchuca, pelo jeito ela tem a mesma altura que eu.
Tamo junto na mesma situação amigo.👍🏽🙏🏾💪🏾
Isso é incrível! Quando passamos 20 dias sem correr,perdemos o condicionamento da vida toda..rs
É isso aí Tio Maicon
Tenho 59 anos e voltei a correr com frequência faz uns 7 anos
Me sinto muito bem agora e pretendo envelhecer praticando atividade física , corrida , academia...
Parabéns pelo vídeo. A Tchuca mandou ver na "bronca" kkk. Tenho hoje 56 anos e comecei nas corridas em 2005 (Revezamento Pão de Açúcar e Provas da Corpore). Eu sempre cito um senhor, com seus 70-75 anos que ganhava troféu por categoria nas provas da Corpore. Fazia a sua corrida de 10 km e no final lá vinha ele, com uma bolsa esportiva pequena, pra pegar seu prêmio. É um exemplo que guardo na lembrança. Enquanto tiver saúde pretendo continuar correndo.
Quero muito encontrar vocês na São Silvestre e tirar uma foto!!!
Será minha primeira São Silvestre também!!
Tio Maycon, o senhor estará na maratona de SOROCABA???
Este vídeo veio no momento certo pra mim. Fiquei durante um pouco mais de 4 meses sem correr, a depressão veio pesado dessa vez, mas consegui neste último feriado sair um pouquinho pra caminhar e acabei resolvendo fazer um teste de 1km correndo. Eu tinha esquecido como a sensação pós corrida é tão maravilhosa e incrível como tudo realmente volta do zero depois que a gente para, mas estou paciente e acredito que eu consiga voltar como eu era antes.
Parabéns pelo vídeo, tio Mayco. Um beijo pra Tchuca.
48 anos…comecei correr com 47 anos ano passado. Vinha de um perido de 25 anos de mais puro sedentarismo e pessimos habitos alimentares. Fiz uma severa reeducaçao alimentar e comecei a caminhar para ajudar na perda de peso. Daí pro corre/anda e os quilos caindo. No total perdi 45kg…ai fui pta prova de 10k, São Silvestre e nesse ano ja completei 5 meias maratonas sendo 4 delas sub 2 horas e meu RP no Rio de Janeiro com 1h45…Agora estou no final do meu ciclo para a minha primeira maratona que será em Frankfurt. Treino sério de acordo com o que é passado pelo meu treinador e invisto em fortalecimento na academia 2 x na semana. Quando o bichinho da corrida te pica é impossivel resistir! Abraço e Saúde a vcs Tio Mayco e Tchuca
Amem!
Em breve estarei nesse recomeço também... 90 dias off por conta de edema na tíbia.
Levantar a cabeça e focar novamente e recuperar pra chegar onde parei.
🙌🏃♂️
Força tio! Tamo na torcida pela sua volta
Boa tarde!!! Fiquem com Deus e ótimos treinos e recuperação a você. ABS a Tchuca.
A tchuca deu uma certeira no Tio Mayco kkkkk toma, distraido!!! 😂😂😂
Eu comecei a correr com 41 anos, hoje estou com 51. Mas estou parada com uma lesão 😭 É a primeira vez em 10 anos que fico tanto tempo parada! Mas assim que me recuperar volto a correr e não paro mais 🙌
Boa tio mayco ja estou com lesao ha 3 meses sofrendo de dor tb no gluteo,ta ruim de voltar a correr,mas gostei das dicas,e olha o Bizu!!! Poe um corta correntes no fuscao ja tive um e é a melhor coisas,essas travas ai e facil de latrao abrir !!!valeu tmj grande abraço
Tomou uma chamada da Tchuca no final do vídeo 😂😂😂😂
Esse vídeo veio como uma luva. Curiosamente hoje cedo fiz meu primeiro treino depois de quase três meses parado por lesão.
20 anos, comecei a correr pra ajudar na perda de peso, viciei, agora é ad aeternum
tô indo para a quarta semana parada por ter quebrado o mindinho do pé... ainda faltam mais quatro... é um desafio mental brabo. Bagunça tudo. O sono, o intestino, a cabeça. Mas vamos um dia por vez focando nas novas metas do ano que vem 😓
Boa tarde,tenho 56 anos comecei a correr a 2 anos, tenho 2 lesões no pé esquerdo,fascite e tendinite no calcanhar de Aquiles,mais não vou desistir
Eita Tio Maicon…Aristeu foi boa 😂😂😂😂😂🚖🚖🚖
Cara! Instala nesse fusca trava-carneiro, alarme etc. Essa ai os caras tiram fácil... Fusca é mega visado!
Estou com 57 anos fui fazer uma corrida de 18 km sem prepara direito , fiquei praticamente 10 dias de cama , não estou conseguindo ter coragem de voltar a correr, alguma sugestão.
Caraca incrivel como esse canal é bão haahhahahaah. Tio Mayko Lição do Video, nao discuta na frente das cameras a Tchuka deu um esporro UAHAUAUHAUAHUAHUAHAUHAUHAUHAUHAUH
A lição do vídeo é o seguinte Tio Maicon, escutar mais a tchuca kkkkkk (palavras implícitas dela) kkkkk
Tava precisando desse vídeo tô quase voltando
Tenho 56 corro a cada 2 dias e vou e volto do trabalho de bike. Resumido corro de 25 a 30 por semana e pedalo 80km por semana 5 dias de trabalho.
Tenho 60 anos, corro desde os 13 e pretendo ainda estar correndo com 70 anos. Depois prometo não fazer mais maratonas 😁
65 anos 4km pace 9 ate quando der
47 anos vou correr a minha quarta meia maratona e pretendo correr maratona o ano que vem. Depois vou ver como meu corpo reage para decidir o que vou correr depois ...
correndo a pouco tempo, ainda com sobrepeso, treino 5´CAMINHADA E 8X(3´CAMINHADA 2´CORRIDA LEVE) E TERMINO COM 5´CAMINHADA
Técnica de corrida, muito bem Tchuca
55 anos ! Maratonista! Pretendo correr até ter minha categoria nas corridas! Acho que 90 anos acima?
faz um vídeo dos tenis que vão estarem com um preço bom na black
ahahahahaha tio! vc ganhou uma chinelada da Tchuca! ...
Heisenberg só obeserva...
Belo quadro.
Estou 10 anos sem fumar gracas ao esporte. Quero correr até o fim da minha jornada.
Como faço pra comprar essa camisa
Tio Mayco Bom dia a galera da minha equipe quer ir no treinarão de pipoca será que pode ?‽??? A minha inscrição eu já garanti Obrigado 🏃♂️🏃♂️🏃♂️🏃♂️🏃♂️
Como participar desse treinão tio? vai ter info no Instagram? abraço!
Oloco eu queria ir pô
Missão do vídeo, obedece sua mulher e terá vida eterna na terra.....
Vdd tá parecendo o Faustão kkkkk
Nunca gostei desse "trota-anda" , aliás nunca fiz porque foquei em correr só depois que estava no peso ideal e depois de 1 ano de fortalecimento, alternando com bike. Acho que o maior erro está em correr pesado e sem fortalecimento. Eu não recomendo à ninguém a corrida sem esses 2 pilares.
Queria morar perto para poder ir
Me vende esse fusca ?
65 anos
LIÇÃO DO VIDEO: A MULHER SEMPRE MANDA E DÁ MIJADA NA GENTE EM REDE NACIONAL INTERNETÍSTICA ! KKKKKKKK
Levou esporro
Quem aí dos corredores tem condromalacia patelar e Continua correndo ?
Alguma dica pra mim🙏
Eu tenho condromalacia grau 4. Hj em dia nao sinto dor nos treinos. Pra mim o que funcionou foi baixar o volume dos treinos, aumentar fortalecimento, tusdo acompanhento de profissionais, é preciso ter paciencia.