As pessoas pensam que a gente corre por conta do corpo, mas quem corre sabe que é por conta da cabeça. Ficar em forma é só um excelente efeito colateral. *A sua versão corredora sempre será melhor que a sedentária* ... Sempre digo isso para as pessoas. Excelente vídeo!!
Top... É isso aí... Mesmo no dia mais cansativo depois de um perrengue no trabalho, a corrida parece que vai lá e limpa a mente, coloca as ideias no lugar... É sensacional! 😊
Espero pegar gosto de vez pela corrida. Estou 15 kilos acima do meu peso normal, iniciei no domingo vendo vídeos. Ainda estou alternando 3 min de caminhada e 2 minutos de trote. Espero conseguir correr sem parar ainda esse ano
A receita é essa aí Bro! Show! Um passo de cada vez. Pra chegar no km 3, antes tem que passar pelo km 2, e antes desse, pelo km 1. Curta a viagem. Aí a chegada no destino fica ainda melhor! Abs!
Parabéns pela iniciativa amigo! Vai com calma que a evolução vem! Em tempos acelerados e de muito imediatismo as pessoas esperam tudo pra ontem e a corrida nos coloca no lugar, nos faz entender que não há atalhos. Mantenha a mente focada, ser um pouco melhor a cada dia! Abraços aí e bons treinos! 😊
Corrida mudou a minha vida, de obeso com 140KG agora com 90kg, fiz 6 maratonas, três 70.3 e mais de 40 meias! Pelo thumbnail do video vejo que o Tio Mayco mesmo magro parece que trabalhou por anos na carvoaria ! Kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk
Meu caro, foi exatamente um vídeo seu antigo sobre sedentarismo e obesidade que me tirou do sofá e me ajudou a perder 15 kg.. obrigado Mayco espero um dia poder te conhecer pessoalmente.
Iniciei na corrida em 2020, tive um problema de saúde, fiz cirurgia e estou voltando a pouco tempo, na verdade em meados de dezembro e já estou planejando uma corrido de rua em fevereiro, é meu foco nesse momento.
Comecei a correr em Junho do ano passado por causa de um convite da minha cunhada. Corri a prova de 5km em setembro e no final da corrida, quando recebi a medalha, senti vontade de correr mais. Continuei treinando e ganhei de presente um tênis de corrida e no final do ano comprei um relógio com GPS mais em conta. Estou gostando muito desse esporte e minha competição é comigo mesmo. Fico feliz quando consigo alguma conquista pessoal no Strava, mas o foco é a saúde. Obrigado pelas dicas, servirão para compartilhar para os amigos que estou querendo converter para a Corrida também.
😂 ainda hoje treino com Strava 🤳🏃♂️🚴♂️, uso relógio ⏰ comum no pulso, só pra base de tempo e pace imaginário 😂, seguimos firme 🏃♂️🚴♂️🤳🤳🤳🤳🚴♂️🏃♂️👍🔝🦾🦿
Tio Mycon, sigo canal já tem alguns anos quando navegando aleatoriamente UA-cam vi um vídeo seu medindo uma calça que vc usava, vc naquele vídeo cabia em uma perna da calça, achei incrível sua história e passei a te seguir, de lá p cá só dou risadas e me motivo vendo seus vídeos, não preciso, já corro a muito tempo, hj tenho 54 anos e corro desde os 18, é ano p caramba, em fim, tudo isso p dizer que seu vídeo foi fantástico e que vc expressa 99% do que penso, o 1% fica sobre correr na pipoca mas isso não importa, parabéns pela suas palavras. Me chamo KIKO, sou de campinas e corro na lagoa do taquaral com uma acessória tbm
Comecei em 2017, fugindo do início de uma depressão. Foi um ano que perdi meu pai, tinha me separado também, tinha que arrumar um jeito de ocupar a minha mente, posso dizer que a corrida pra mim se transformou em terapia mesmo.
Tio Maicon!! Sigo anos!! Tempos de início de corridas de ruas onde o valor R$ 50,00 ! Maioria das poucas, porém, é delícia!! Forte abraço pela sua simplicidade e qualidade dos conteúdos!
A corrida mudou minha vida também. Ano passado minha meta era uma corrida de 5km, acabei fazendo 6 e quero muito mais. Estou muito mais feliz em viver para correr, e digo que comecei tarde rsrs esse ano são 8 corridas de 5km e 2 de 10km
Eu já tentei correr varias vezes e sempre uma dor na canela, achei até que era a panturrilha. Mas entendi que não, pois já faço academia tem 3 anos e eu arrepio nos treinos de perna rs. Porém, percebi que era canelite. Venho a 1 mês tentando correr, hoje faço 3x na semana. Mas ainda tenho a canelite, que to fazendo fortalecimento com aqueles elásticos (faz uma semana) e gelo (comecei ontem). Sinto uma leve melhora, mas hoje consigo fazer esteira por 30 min, 10 andando pra aquecer e 4x de 5 min (2 num trote e 3 caminhada) e importante: "ando me sentindo cada vez mais leve em si". Além disso, estou acima do peso, 105kg pra 1,74 e altura. Vou ficar nisso até ficar 100% e evoluir devagar. E quando essas dores diminuir ir pra rua correr, pq acho mto mais prazeroso atividades ao ar livre.
No grupo brincamos demais, rimos e falamos bobeiras. Mas acho importante dizer que vc é uma referência pra mim, Mayco. Bora manter a saúde, a corrida e a alegria.
Dica. Só comece. Com o que tem, só jeito que dá. Comece. E quando der, couber no bolso: fortalecimento muscular, também conhecido como "musculação". É chato? É. Mas é isso que vai te proteger de lesão, te fazer correr mais, melhor e por muito mais tempo. Deixa pra gastar com tênis caro e GPS top, depois disso consolidado. De novo: Só comece. Valeu Tio! Teu canal é super legal, divertido e cheio de dica boa! Sucesso!
Excelentes dicas, obrigado Tio Mayco. Comecei a correr em 2009 e vou dar uma dica também kkkkkkk, um excelente tênis para iniciantes na corrida é o Dynablast 3 tênis de 300 a 350 dependendo da promoção pode ser também o Dynablast 4, se o iniciante não gostar de correr, vai ter um excelente tênis para usar no dia a dia.
Relógio! Realmente um iniciante pode começar com aplicativos se celular ! Mas tênis! 300 reais acho pouco! No mínimo uns 450 a 500 reais um tênis pra dar mais segurança de amortecimento e qualidade ao corredor
Muito massa esse vídeo. Depois de fisgado, compre logo um tênis bom, o melhor GPS e principalmente um técnico, ou pelo menos uma planilha de um profissional. Adiei isso por anos e me arrependo!
De 2 anos pra cá não estou participando de muito provas, o valor das instituições estão um absurdo.. valor dos tenis e pau no gato. Corro pq gosto... no máximo dois dias sem correr bate depressão.
Aquele negócio: a corrida é muito ruim no começo, aí no final parece que tá no começo, vc só corre mais
As pessoas pensam que a gente corre por conta do corpo, mas quem corre sabe que é por conta da cabeça. Ficar em forma é só um excelente efeito colateral.
*A sua versão corredora sempre será melhor que a sedentária* ... Sempre digo isso para as pessoas.
Excelente vídeo!!
Top... É isso aí... Mesmo no dia mais cansativo depois de um perrengue no trabalho, a corrida parece que vai lá e limpa a mente, coloca as ideias no lugar... É sensacional! 😊
Parabéns pela trajetória e pelo conteúdo sem mimimi!👏🏻👏🏻👏🏻 É nessa linguagem simples, sem incentivar ostentação que alcança muitas pessoas!
Corro faz 3 anos. É sempre bom voltar as origens e rever os conceitos básicos da corrida para iniciante. Que Deus te abençoe tio Mayco
Espero pegar gosto de vez pela corrida.
Estou 15 kilos acima do meu peso normal, iniciei no domingo vendo vídeos. Ainda estou alternando 3 min de caminhada e 2 minutos de trote.
Espero conseguir correr sem parar ainda esse ano
A receita é essa aí Bro!
Show!
Um passo de cada vez.
Pra chegar no km 3, antes tem que passar pelo km 2, e antes desse, pelo km 1.
Curta a viagem.
Aí a chegada no destino fica ainda melhor!
Abs!
Parabéns pela iniciativa amigo! Vai com calma que a evolução vem! Em tempos acelerados e de muito imediatismo as pessoas esperam tudo pra ontem e a corrida nos coloca no lugar, nos faz entender que não há atalhos. Mantenha a mente focada, ser um pouco melhor a cada dia! Abraços aí e bons treinos! 😊
Corrida mudou a minha vida, de obeso com 140KG agora com 90kg, fiz 6 maratonas, três 70.3 e mais de 40 meias!
Pelo thumbnail do video vejo que o Tio Mayco mesmo magro parece que trabalhou por anos na carvoaria ! Kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk
Meu caro, foi exatamente um vídeo seu antigo sobre sedentarismo e obesidade que me tirou do sofá e me ajudou a perder 15 kg.. obrigado Mayco espero um dia poder te conhecer pessoalmente.
um belo vídeo de início de ano, tomara que mais pessoas se inspirem e passem a se movimentar!
Iniciei na corrida em 2020, tive um problema de saúde, fiz cirurgia e estou voltando a pouco tempo, na verdade em meados de dezembro e já estou planejando uma corrido de rua em fevereiro, é meu foco nesse momento.
Comecei a correr em Junho do ano passado por causa de um convite da minha cunhada. Corri a prova de 5km em setembro e no final da corrida, quando recebi a medalha, senti vontade de correr mais.
Continuei treinando e ganhei de presente um tênis de corrida e no final do ano comprei um relógio com GPS mais em conta.
Estou gostando muito desse esporte e minha competição é comigo mesmo. Fico feliz quando consigo alguma conquista pessoal no Strava, mas o foco é a saúde.
Obrigado pelas dicas, servirão para compartilhar para os amigos que estou querendo converter para a Corrida também.
"Eu ando com a lei!", hahahahaha, Mayco Paloma.
Tudo verdade, vídeo show!
Isso aí!! Endosso muito sobre a questão dos equipamentos. Durante uns 5 anos eu treinei só com o Strava e deu tudo certo!
😂 ainda hoje treino com Strava 🤳🏃♂️🚴♂️, uso relógio ⏰ comum no pulso, só pra base de tempo e pace imaginário 😂, seguimos firme 🏃♂️🚴♂️🤳🤳🤳🤳🚴♂️🏃♂️👍🔝🦾🦿
Excelente vídeo, a 10 anos atras tb era um GORDAÇO , fui um susto tb, muito verdadeiro o vídeo parabéns.
Muito bom Tio, eu também comecei com alimentação e corrida. O mais difícil é começar, depois não consegue mais parar. kkk
Tio Mycon, sigo canal já tem alguns anos quando navegando aleatoriamente UA-cam vi um vídeo seu medindo uma calça que vc usava, vc naquele vídeo cabia em uma perna da calça, achei incrível sua história e passei a te seguir, de lá p cá só dou risadas e me motivo vendo seus vídeos, não preciso, já corro a muito tempo, hj tenho 54 anos e corro desde os 18, é ano p caramba, em fim, tudo isso p dizer que seu vídeo foi fantástico e que vc expressa 99% do que penso, o 1% fica sobre correr na pipoca mas isso não importa, parabéns pela suas palavras.
Me chamo KIKO, sou de campinas e corro na lagoa do taquaral com uma acessória tbm
Uma aula tio! Parabéns
Comecei em 2017, fugindo do início de uma depressão. Foi um ano que perdi meu pai, tinha me separado também, tinha que arrumar um jeito de ocupar a minha mente, posso dizer que a corrida pra mim se transformou em terapia mesmo.
Tio Mayco é um dos caras mais humildes deste mundo da corrida
Tio Maicon!! Sigo anos!! Tempos de início de corridas de ruas onde o valor R$ 50,00 ! Maioria das poucas, porém, é delícia!! Forte abraço pela sua simplicidade e qualidade dos conteúdos!
Boa tio! Constancia é a chave, e a disciplina é combustivel!
Um dia ainda quero encontrar o tio Maiko em uma corrida e pedir uma foto pra colocar de capa do meu Strava!
Que vídeo incrível! Obrigada querido, era o que eu precisava ouvir hoje 🥹🫶🏻
A corrida mudou minha vida também. Ano passado minha meta era uma corrida de 5km, acabei fazendo 6 e quero muito mais. Estou muito mais feliz em viver para correr, e digo que comecei tarde rsrs esse ano são 8 corridas de 5km e 2 de 10km
Eu já tentei correr varias vezes e sempre uma dor na canela, achei até que era a panturrilha. Mas entendi que não, pois já faço academia tem 3 anos e eu arrepio nos treinos de perna rs. Porém, percebi que era canelite. Venho a 1 mês tentando correr, hoje faço 3x na semana. Mas ainda tenho a canelite, que to fazendo fortalecimento com aqueles elásticos (faz uma semana) e gelo (comecei ontem). Sinto uma leve melhora, mas hoje consigo fazer esteira por 30 min, 10 andando pra aquecer e 4x de 5 min (2 num trote e 3 caminhada) e importante: "ando me sentindo cada vez mais leve em si". Além disso, estou acima do peso, 105kg pra 1,74 e altura. Vou ficar nisso até ficar 100% e evoluir devagar. E quando essas dores diminuir ir pra rua correr, pq acho mto mais prazeroso atividades ao ar livre.
No grupo brincamos demais, rimos e falamos bobeiras. Mas acho importante dizer que vc é uma referência pra mim, Mayco. Bora manter a saúde, a corrida e a alegria.
Dica.
Só comece.
Com o que tem, só jeito que dá.
Comece.
E quando der, couber no bolso: fortalecimento muscular, também conhecido como "musculação".
É chato? É.
Mas é isso que vai te proteger de lesão, te fazer correr mais, melhor e por muito mais tempo.
Deixa pra gastar com tênis caro e GPS top, depois disso consolidado.
De novo:
Só comece.
Valeu Tio! Teu canal é super legal, divertido e cheio de dica boa! Sucesso!
Só faltou o cachorro latindo para ser um vídeo clássico revistado!
Excelentes dicas, obrigado Tio Mayco. Comecei a correr em 2009 e vou dar uma dica também kkkkkkk, um excelente tênis para iniciantes na corrida é o Dynablast 3 tênis de 300 a 350 dependendo da promoção pode ser também o Dynablast 4, se o iniciante não gostar de correr, vai ter um excelente tênis para usar no dia a dia.
Que video excelente e mais que necessario.
A corrida só não melhora a feição 😂😂😂
Palavras da salvação do Tio Maycon 👏🏽👏🏽👏🏽
É isso aí Mayco 👏👏👏👏
Só falou verdades tio!!!
Obg pelas dicas....
👍 👍 👍
Muito bom !!
Opa! Vambora!
Relógio! Realmente um iniciante pode começar com aplicativos se celular ! Mas tênis! 300 reais acho pouco! No mínimo uns 450 a 500 reais um tênis pra dar mais segurança de amortecimento e qualidade ao corredor
comecei com um de 89 kkkkk mas eu já era magro
@@ThiagoPeresQueirozEu também. Da kalenji.
Ronaldo X Tio Mayco kkkkkkkk
Ai sim
Muito massa esse vídeo.
Depois de fisgado, compre logo um tênis bom, o melhor GPS e principalmente um técnico, ou pelo menos uma planilha de um profissional. Adiei isso por anos e me arrependo!
De 2 anos pra cá não estou participando de muito provas, o valor das instituições estão um absurdo.. valor dos tenis e pau no gato. Corro pq gosto... no máximo dois dias sem correr bate depressão.
Exatamente as mesmas data que eu 2014 - ano dos gordão mudar hahah -30kg
👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏
Parabéns Tio Mayvooooo
Corretíssimo Tio, temos que ir com calma, começamos aprendendo andar, depois correr... vamoooooo! #CanalCorredores