काेदाल खनेर व्यायाम हुदैन तर काम त हुन्छ एउटा काे राेजगार हुन्छ एउटाकाे काम हुन्छ काेदाल चलाउने ले टन्न खान पााआेस त कसरि व्यायाम हुदैन डाक्टर साब तपाइको कुरा हावादरि
Waha lai Sabai Kura Ramro Thaha Cha Tara Namra Huna Thaha Chhaina........Ma bigat 20 barsa dehki Morning walk maatrai Garchu 20 Barsa Agadi Pani 65 Kg Thiye Ra Ahile Pani 65 kg Nai Chu.....Ra Kunai Rog Pani Chhaina.......Morning Walk Exercise Hoina Hare.....Kahi Nabhayeko Jaanee Sanka Dr.
हिडेर मात्र बयाम नहुने हो भने पहिले को १०० बर्ष बाच्ने पुरवज हरु कसरी बाँचे होलान सर हजुरको भनाई अलि बडि नै दिएको जस्तो लाग्छ 😀🙏 शरिर मा भाइब्रेसन हुनुपर्छ नभए लेजि समस्या ले निम्त्याएको रोग निको हुन सक्दैनन् तर जिमै सबै नेपाली ले गरन सक्दैनौ हुने खाने लाई जिम चाहिन्छ राम्रो राम्रो खाना चाहिन्छ मोजमस्ती आराम हुन्छ कारण एहि हो धनी हुनेखाने को लागि जिम कसरत चाहेको हुन्छ हुँदा खाने लाई जिम काम गरेर नै मनग्गे पुगेका हुन्छ होइन र सर
पहिला का मानिस कति काम गर्थे नि ।कोदालो ,घाँस दाउरा ,पानी नि कहाँबाट बोकेर ल्याउनु पर्थ्यो ,खेतिको काम ,ब्यायाम नै ब्यायाम हुन्थ्यो र पो लामो आयु बांच्दथे त ।
Common sense vanne kura xaina hau pahile ko manxe haru kattro kattro vari bokera hidthyo.hidnu vaneko twssai 15-20 min vanera hudaina pqsina niskine kaam huna paryo
धन्यवाद सर ❤❤
जानकारी मुलक भिडियो काे लागि धन्यवाद
डा साब तपाइको सुजाब सहि छ तर तपाइको सुझाब सम्पन्न पर्बार्को लस्गी मात्र हो
धन्यवाद डाक्टर साप
कसैले हिंड्नुपर्छ तेसाअ सम्पुर्ण ब्याम हुन्छ तर तपाईंको भनाइ अर्कै आयो ,के सबै डाक्टर को फरक फरक भनाइ हुने हो
धेरै धेरै धन्ने वाद डा साब 🙏❤️❤️
सलाम सर हजुरकाे सुझाव सहला लाई ❤❤ धन्यवाद
काेदाल खनेर व्यायाम हुदैन तर काम त हुन्छ एउटा काे राेजगार हुन्छ एउटाकाे काम हुन्छ काेदाल चलाउने ले टन्न खान पााआेस त कसरि व्यायाम हुदैन डाक्टर साब तपाइको कुरा हावादरि
Good job
धन्यवाद ❤❤❤
धन्यवाद सर्🙏🙏🙏🙏
Dr sab hajurko kura sunda malai pane yachoti veten man lagyo hajurko basai kaha hola sir
Thank you dr...sahab🙏🙏🙏🙏
Dr saheb hjrsanga chek grnaka lagi ahele pani vetna sakinxa
❤❤❤❤❤
I agree with you.
नमन डत्कट साब मसुन्नसरि बाट हजुर काे याे सझाप सुनी रा छु मेराे पनि धेरै षर्स भयाे सबै शरीर निदाउछ बिहान रेगुलर याेग सादना पनि जान्छु पिलिज भनिदिनु
म दैनिक पाँच घण्टा हिड्छु मलाई पछि केही असर पर्छ Dr saab
म दैनिक पाँच घण्टा हिड्छु मलाई पछि केही असर पर्छ Dr saab
🙏🙏🙏🙏🙏
नमस्कार डाक्टर साब
Dr sab hajur lai ka bhetna sakinxa
सहि कुरो हो डाक्टर साब
निरूगी हुनुलाई के गर्नु परचहोला यो कुरालाई,,,
Waha lai Sabai Kura Ramro Thaha Cha Tara Namra Huna Thaha Chhaina........Ma bigat 20 barsa dehki Morning walk maatrai Garchu 20 Barsa Agadi Pani 65 Kg Thiye Ra Ahile Pani 65 kg Nai Chu.....Ra Kunai Rog Pani Chhaina.......Morning Walk Exercise Hoina Hare.....Kahi Nabhayeko Jaanee Sanka Dr.
Great information Dr thank you for sharing . where is your office in Kathmandu?
🙏♥️♥️♥️
Kukarma pakayko dalma protin cha ya chaina sir
Dr saheb ahile hjr nepal mai hunuhunxa ki des bahira ma hjrsanga che grna ahile aauda pani hjrlai vetna sakxu ki sakdina
थाइरोड को लागि कुन ब्यायम थिक होला doctor साहेब जि
मलाइ रगत कम हुने समस्या आयाे म डेली ब्ययाम गर्छु अपरेशन गरेकाे भएर कपालभाती गर्नु हुदैन अरुके गराै
Dance garda pani weight loss hunxa ki nai dr sir
हिडेर मात्र बयाम नहुने हो भने पहिले को १०० बर्ष बाच्ने पुरवज हरु कसरी बाँचे होलान सर हजुरको भनाई अलि बडि नै दिएको जस्तो लाग्छ 😀🙏 शरिर मा भाइब्रेसन हुनुपर्छ नभए लेजि समस्या ले निम्त्याएको रोग निको हुन सक्दैनन् तर जिमै सबै नेपाली ले गरन सक्दैनौ हुने खाने लाई जिम चाहिन्छ राम्रो राम्रो खाना चाहिन्छ मोजमस्ती आराम हुन्छ कारण एहि हो धनी हुनेखाने को लागि जिम कसरत चाहेको हुन्छ हुँदा खाने लाई जिम काम गरेर नै मनग्गे पुगेका हुन्छ होइन र सर
पहिला का मानिस कति काम गर्थे नि ।कोदालो ,घाँस दाउरा ,पानी नि कहाँबाट बोकेर ल्याउनु पर्थ्यो ,खेतिको काम ,ब्यायाम नै ब्यायाम हुन्थ्यो र पो लामो आयु बांच्दथे त ।
❤❤
हो नि !!
😊
Common sense vanne kura xaina hau pahile ko manxe haru kattro kattro vari bokera hidthyo.hidnu vaneko twssai 15-20 min vanera hudaina pqsina niskine kaam huna paryo
Sir mero back pan vai ranxa
खेरापिकशरिगरने 3:49
❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤
Yo manche ko hospital kha xa hola laun hajur plz
साहाकारिले बि 12 कमिभयमा केखाने भनिदीनुसन सर
म पनि भेगन शाकाहारी हु भिटामिन डि पुरा छ भने बि 12 र क्यालसियम कमि हुँदैन
डि शरिर आफै उत्पादन गर्दछ।
सरि 12 भनेको डि भएछ।
हो जस्तो पो लाग्यो, डक्टर साब, बि12 कमिमा के गर्ने, के खाने ?
Hi
डा . साब ? तपाईको भिजन गलत छ, हिमाल , पाहाडमा बसोबास गर्ने मान्छे हरुको अध्यान गर्नुहोला।
धन्यवाद डाक्टर साहेब
Dr saheb hjrsanga chek grnaka lagi ahele pani vetna sakinxa
Thank you so much dr sab
❤❤❤❤❤❤