De una pregunta la nuez de castilla aquí en México solo es por temporada, no se vende seca, tiene el mismo resultado la cáscara de papel esa es mi duda gracias Dr y que Dios lo bendiga diempre
Soy mexicano; en nuestro país tenemos una bebida saludable y nutritiva: el pulque. Dicha bebida producto de un agave mezclada con nuez es exquisita, se le conoce como: curado de nuez. Creo ha de ser muy beneficiosa.
Hola Dr. Sanagustin buen día muchas gracias por esa valiosa información sobre las nueces yo las consumo de todas clases así que hoy me a dado una muy buena cátedra sobre ese fruto seco tan maravilloso para así saber mejor como consumirla para un mejor efecto nutritivo a nuestro cuerpo muchas gracias de nuevo saludos desde Guatemala City Dios le bendiga 🙏
Hola DR. las consumo me encantan , pero no en una rutina porque tengo varias patologias. Ya tengo x costumbre el uso de las cosas sin llegar al abuso No sabia la cantidad diaria que se puede consumir. Lamentablemente en este pais los medicos no saben nada respecto a estos temas. Muchas gracias ,por enseñarnos en forma tan especifica los temas ,un abrazo desde Uruguay.
En ayurbeda las dejan remojar por antinutrientes, para quienes no pueden variar mucho y comen frecuente. Me recuerdas a que debo tenerles en mi morada. Gracias se vé de alegre la pintura 03:29
Yo con plátano, empiezo casi todos mis desayunos con un plátano y cuatro o cinco nueces. Me gustan tanto juntos, que ya no puedo comer el plátano sólo sin mis nueces.😊
A mi me encanta, comer nueces por la noche, mientras miro la tele o hago mis manualidades, las voy comiendo, como golosinas, y ahora con sus consejos , seguiré. Gracias Doctor ❤ Mi saludo desde Uruguay❤🇺🇾
Muchas gracias Dr. Alberto Sanagustin por la información que nos proporciona en el vídeo, en el cual nos encontramos los datos que son muy, muy interesantes en éste caso sobre las nueces. Muchas gracias y saludos cordiales para usted🤗🤗❤
Excelente. Vivo entre nogales y nueces. Todos los cuidados a tener que anuncias son muy precisos. Muchas gracias, A mis 79 solo como 5 al desayuno, y alterno con otras , previendo siempre muchas contienen defensas naturales de su potencial que pueden ser no muy buenos para nosotros...
Que interesante es escucharle. Sus aportes desde la ciencia con mente abierta y la práctica en algún tema, da mucha confianza. Muchísimas gracias desde Burgos
Muy valiosa información, doctor. Como frutos secos a diario: un puñado mezclado de nueces , almendras y/o anacardos, avellanas o pistachos. Pero nueces y almendras siempre , bien sea en la merienda con un kiwi y un actimel o una manzana. He descubierto hoy, gracias a usted, muchos más beneficios de este fruto seco tan sabroso. Muchas gracias por toda esta información. Saludos desde Gran Canaria!
¡¿Me encantan las nueces, pero porque será que las nueces pecanas son más caras que las nueces encarceladas (de Castilla)?!! Me gustán más las encarceladas, pero la neta TODAS me gustan, las nueces brasileñas, los anacardos, los pistaches, las macadamias, las avellanas. 😋Muchas gracias por compartir Dr. Alberto, 👍 y saludos👋desde Querétaro, México.🤠
Saludos Dr. desde el estado de Virginia-USA.Muchas gracias por la valiosa, completa y útil información y los sabios consejos médicos que nos viene proporcionado para mejorar nuestra salud y por ende nuestra calidad de vida, en esta ocasión a través del consumo de las nueces. Que Dios le bendiga y por favor no se olvide que tiene miles de seguidores de su canal alrededor del mundo.m yo soy uno de ellos.
Gracias Dr. Un dato muy interesante para nuestra salud integral. La voy a comer tengo retención de heces en mi intestino. La voy a tratar. Que me ayude. Gracias mi distinguido e inteligente dr. Que sea para mi sanacion.
Alicia para el intestino hay secretos la avena la casinas por la noche con unos 4 clavos de olor y canela lo guardas por la noche en la nevera y la comes en ayunas y puedes hacer algunos ejercicios si deseas los encuentras en you tuve suerte , también hay wue educar el cuerpo suerte😊
Hola Dr, millones de gracia por su maravillosa labor - misión. En mi caso...es una pena 😢 pues mi esposo, es alérgico a los frutos secos, en varias ocasiones nos hemos llevado tremendo susto...cuando en galletas o postres, helados, ensaladas, etc. Utilizan dichos frutos como aderezos. Saludos y bendiciones desde Armenia, Quindio, Colombia 🇨🇴 💜🙏🏻
Muy completa la infornación. Cuando comía nueces notaba que a lis días me salían aftas en la boca. Y las había descartado de mi dieta. Pero 7n día comence a comer de a mitad. Una o dos mitades por día. Y asi la estoy tolerando, al igual que las almendras. Las consumo a media mañana con algún quesito para saciar el hambre de las 11.
Me encantan las nueces, las uso cuando hago paté y cocadas veganas, en ensaladas y en postres . La forma de cerebro que tiene siempre me ha llamado la atención. Gracias Doctor 🍂🍃
Buenas noches mi estimado Dr Alberto ! Agrad zco esta informacion tan extensa sobre las nueces ! Es increible que uno solo se las come con tanta facilidad y detras decellas hay un sin fin de conocimientos , de propuedades, como la debe uno comer y si consume uno algunos medicamentos con los cuales hay que tener el debido cuidado o precaucion sobre los efectos o disminucion de su efectividad como lo son los hipertensivos o quienes toman la Levotiroxina . Es muy gentil al ser tan detallado al compartir tanta informacion. Que tenga una muy buena noche con un tranquilo descanso. Infinitas bendiciones para usted y los suyos. 🙏🙏🙏🙏🫂👍🌠🌠🌠🌚😇⭐☕☘️☘️☘️
Gracias doctor Alberto Sanagustin, por su valiosa información sobre los beneficios nutritivos y medicinales de la NUEZ del árbol de nogal. Lo pondré en práctica. Saludos y bendiciones desde Bogotá Colombia.
Gracias por todo este conocimiento serio y bien fundamentado que comparte. Siempre informando de los pros y los contras. Ayuda mucho a la hora de tomar decisiones. Reitero mi agradecimiento
Nos queda la duda de cuantas nueces comer al día y en que momento, nosotros normalmente las comemos después de cenar, unas 5 unidades, ¿qué le parece doctor?. Muchas gracias por todos sus vídeos, un saludo enorme...
Muy buena información. Muy agradecido. Nunca había confirmado este efecto alérgico! Me lleve un puñado de nueces a la playa! Iba corriendo y comenzó una picazón en el cuello. Entre a nadar y me fui profundo y ahí comenzó a aplicarme mas la garganta y apresuré a salir del agua ya casi sin aliento, corrí a mi casa y me duche con ayuda de mi padre xq tenia todo hinchado. Casi me muero! Y nunca supe qué pasó hasta ahora. Gracias!
Hala, muchas gracias por la clase informativa. Consumo nueces habitualmete, las alterno con almendras, manies, semillas de cálabaza y sesamo imtegral. Las prefiero crudas como colacion. Saludos desde Buenos Aires Argentina 🇦🇷 Margarita
Interesante. Yo consumo un puñado tostado diario con el yogur y me sacia bastante! A veces cambio por almendras tostadas que me saben mejor y permite variar la alimentación.
Gracias dr, por su info. Las consumo porq sé q tienen magnesio y m calman el sistema nervioso, m sirve para regular la TA, además de su delicioso sabor. Buenas noches
Para una receta fácil: rayadas y sustituyendo a la carne en los platos de pasta como espaguetis y macarrones. Pueden añadirse almendras, avellanas, cacahuetes, pistachos, etc.
Gracias doctor yo tengo un hogar de 30 m de alto que tiene más de 50 años y todos los días por la mañana me como tres o cuatro nueces para el desayuno muchas gracias
NOGAL! QUE SUERTE!!! ÉL DR QUEDO CON ENVÍDIA Y SOLO DIJO: "QUE INTERESANTE!"RESPUESTA DE CUANDO UNO TIENE " ENVIDIA"!!! 😂😂😂😂 PORQUE ES MUY CARA ESTA NUEZ Y ETC...
@@mariaberenice4130 la respuesta del Dr., tal vez fué porque quedó confundido, esa persona no dijo que tenia un nogal, dijo que tenia un " hogar" de mas de 30 metros de alto 😂
Gracias doctor por su video a mi me gusta mucho las nueces, pero yo casi siempre tengo la tensión baja no se si podría consumir, que dios lo bendiga siempre 🙏♾️
Muchas gracias Dr. por tan buena información. Como 2 nueces diarias con banana cono desayuno Le pregunto ¿ podría comer más cantidad? Tengo calculos en la vesícula. Gracias.
Informacion abundante, precisa y pertinente, presentada de forma sencilla y accessible. 👏👍Si, me gustan las nueces y las consumo...su único inconveniente es que son un poco caras jaja
*BENEFICIOS de la ORTIGA (COMO USARLA)* ► ua-cam.com/video/zVmBoTvgTy8/v-deo.html
De una pregunta la nuez de castilla aquí en México solo es por temporada, no se vende seca, tiene el mismo resultado la cáscara de papel esa es mi duda gracias Dr y que Dios lo bendiga diempre
@@lluviae.g.770 La de cáscara de papel es una variedad de nuez de castilla y nutricionalmente son parecidas. Saludos.
@@aemyay5169 You can use English subtitles. Thank you so much
Soy mexicano; en nuestro país tenemos una bebida saludable y nutritiva: el pulque. Dicha bebida producto de un agave mezclada con nuez es exquisita, se le conoce como: curado de nuez. Creo ha de ser muy beneficiosa.
La voy a probar...la de piñón es mi preferida he probado con otros frutos incluso con cacahuetes, pero con nuez no.😊
Tengo 82 años consumo las nueces trituradas con compotas de frutas. La mesclo con las almendras molidas
El Dr. Sanagustin siempre es muy claro, muy buena pronunciación.
Hola Dr. Sanagustin buen día muchas gracias por esa valiosa información sobre las nueces yo las consumo de todas clases así que hoy me a dado una muy buena cátedra sobre ese fruto seco tan maravilloso para así saber mejor como consumirla para un mejor efecto nutritivo a nuestro cuerpo muchas gracias de nuevo saludos desde Guatemala City Dios le bendiga 🙏
Doctor Alberto Sanagustin
Muy agradable su explicación
Pronunciación facilidad expresión gracias felicidades
Sin duda, un video muy útil y además, explicado de manera accesible, a la mayoría.
Hola DR. las consumo me encantan , pero no en una rutina porque tengo varias patologias. Ya tengo x costumbre el uso de las cosas sin llegar al abuso No sabia la cantidad diaria que se puede consumir. Lamentablemente en este pais los medicos no saben nada respecto a estos temas. Muchas gracias ,por enseñarnos en forma tan especifica los temas ,un abrazo desde Uruguay.
La cantidad diaria es 3 nueces
Amo ❤❤❤❤❤❤❤❤❤ las nueces😊 gracias por sus videos, son muy interesantes, bendiciones.
Muy ricas las nueces y aún más valiosos y interesantes sus videos. Gracias ❤❤
Muchas Gracias! Saludos!
En ayurbeda las dejan remojar por antinutrientes, para quienes no pueden variar mucho y comen frecuente.
Me recuerdas a que debo tenerles en mi morada. Gracias se vé de alegre la pintura 03:29
Nuchas gracias por tan completa información 👍
Que presentación tan concreta y clara……todo lo que se necesita saber in a nutshell 😊
Casi diario como solo cinco nueces en desayuno en avena o manzana con nueces. Gracias doctor excelente explicación ❤
Yo con plátano, empiezo casi todos mis desayunos con un plátano y cuatro o cinco nueces. Me gustan tanto juntos, que ya no puedo comer el plátano sólo sin mis nueces.😊
A mi me encanta, comer nueces por la noche, mientras miro la tele o hago mis manualidades, las voy comiendo, como golosinas, y ahora con sus consejos , seguiré.
Gracias Doctor ❤
Mi saludo desde Uruguay❤🇺🇾
Está bien comerlas, pero mejor de forma consciente para evitar excederse.
Muchas gracias ya quedó resuelta mi pregunta, al terminar de escuchar el audio, bendiciones por tan importante información
Muchas gracias Dr. Alberto Sanagustin por la información que nos proporciona en el vídeo, en el cual nos encontramos los datos que son muy, muy interesantes en éste caso sobre las nueces. Muchas gracias y saludos cordiales para usted🤗🤗❤
Hola , yo las consumo a diario al derredor de 5 a 6 nueces junto con mis batidos. Les da un espesor y sabor delicioso.
Muy buena información, muchas gracias.
Excelente. Vivo entre nogales y nueces. Todos los cuidados a tener que anuncias son muy precisos. Muchas gracias, A mis 79 solo como 5 al desayuno, y alterno con otras , previendo siempre muchas contienen defensas naturales de su potencial que pueden ser no muy buenos para nosotros...
Gracias Gracias!
Dr por su aporte a nuestra salud, 🍁🍂
Que interesante es escucharle. Sus aportes desde la ciencia con mente abierta y la práctica en algún tema, da mucha confianza. Muchísimas gracias desde Burgos
Muy valiosa información, doctor.
Como frutos secos a diario: un puñado mezclado de nueces , almendras y/o anacardos, avellanas o pistachos.
Pero nueces y almendras siempre , bien sea en la merienda con un kiwi y un actimel o una manzana.
He descubierto hoy, gracias a usted, muchos más beneficios de este fruto seco tan sabroso.
Muchas gracias por toda esta información.
Saludos desde Gran Canaria!
Buenas ideas.
Consumo nueces , desconocìa todas las propiedades que explica doctor, gracias
¡¿Me encantan las nueces, pero porque será que las nueces pecanas son más caras que las nueces encarceladas (de Castilla)?!! Me gustán más las encarceladas, pero la neta TODAS me gustan, las nueces brasileñas, los anacardos, los pistaches, las macadamias, las avellanas. 😋Muchas gracias por compartir Dr. Alberto, 👍 y saludos👋desde Querétaro, México.🤠
Doctor San Agustín me gustó mucho la explicación de este vídeo, sobre las nueces. Ideas claras y con concisas. Le animo a seguir.
Dios le bendiga
Dr.
Muchas bendiciones...
En su sslud
Bienestar y
Que sea muy feliz !!!
Gracias doctor por compartir sabiduría a la salud humana.
Saludos Dr Alberto. Gracias por instruirnos en la alimentación.
Dios Bendiga 🙏😇
Saludos Dr. desde el estado de Virginia-USA.Muchas gracias por la valiosa, completa y útil información y los sabios consejos médicos que nos viene proporcionado para mejorar nuestra salud y por ende nuestra calidad de vida, en esta ocasión a través del consumo de las nueces. Que Dios le bendiga y por favor no se olvide que tiene miles de seguidores de su canal alrededor del mundo.m yo soy uno de ellos.
Es usted muy amable. Muchas gracias.
Muchas gracias
Me encantan las nueces, gracias por la completa información
Tanto me gustan, que me parece que como en exceso
Gracias Dr. Un dato muy interesante para nuestra salud integral. La voy a comer tengo retención de heces en mi intestino. La voy a tratar. Que me ayude. Gracias mi distinguido e inteligente dr. Que sea para mi sanacion.
Alicia para el intestino hay secretos la avena la casinas por la noche con unos 4 clavos de olor y canela lo guardas por la noche en la nevera y la comes en ayunas y puedes hacer algunos ejercicios si deseas los encuentras en you tuve suerte , también hay wue educar el cuerpo suerte😊
Gracias por su valiosa información.
CUÁL ES LA MEJOR MANERA DE CONSUMIR LAS NUECES PARA UNA PERSONA CON DIVERTICULITIS?
wowww un video muy currado. GRACIAS DR.
Gracias a usted.
Hola Dr, millones de gracia por su maravillosa labor - misión.
En mi caso...es una pena 😢 pues mi esposo, es alérgico a los frutos secos, en varias ocasiones nos hemos llevado tremendo susto...cuando en galletas o postres, helados, ensaladas, etc. Utilizan dichos frutos como aderezos. Saludos y bendiciones desde Armenia, Quindio, Colombia 🇨🇴 💜🙏🏻
Muy completa la infornación. Cuando comía nueces notaba que a lis días me salían aftas en la boca. Y las había descartado de mi dieta. Pero 7n día comence a comer de a mitad. Una o dos mitades por día. Y asi la estoy tolerando, al igual que las almendras. Las consumo a media mañana con algún quesito para saciar el hambre de las 11.
Muy interesante información. Gracias por su atención y ayuda.
Desde Ecuador 🇪🇨 saludos.
Graciassssss .. por su gran explicación.. muy amable Dr.😊 3:46
De nada.
Me encantan las nueces, las uso cuando hago paté y cocadas veganas, en ensaladas y en postres . La forma de cerebro que tiene siempre me ha llamado la atención. Gracias Doctor 🍂🍃
Muy buenas ideas.
Gracias por toda esa información recibida ahora. Me gustan las nueces y las compro cuando se acerca la Navidad. Las como salidas de las cáscara.
GRacias Dr, me encantan las nueces. ¿Habrá mucha diferencia entre esta nuez común y la de Brazil?
Buenas noches mi estimado Dr Alberto ! Agrad zco esta informacion tan extensa sobre las nueces ! Es increible que uno solo se las come con tanta facilidad y detras decellas hay un sin fin de conocimientos , de propuedades, como la debe uno comer y si consume uno algunos medicamentos con los cuales hay que tener el debido cuidado o precaucion sobre los efectos o disminucion de su efectividad como lo son los hipertensivos o quienes toman la Levotiroxina . Es muy gentil al ser tan detallado al compartir tanta informacion. Que tenga una muy buena noche con un tranquilo descanso. Infinitas bendiciones para usted y los suyos. 🙏🙏🙏🙏🫂👍🌠🌠🌠🌚😇⭐☕☘️☘️☘️
Muchas gracias por el comentario. Me alegro que sea útil.
Gracias Dr sus videos son muy ilustrativos Gracias por su dedicación y tiempo Bendiciones ❤️🙏
Muy buen video Dr. Muchas gracias por compartir tu sabiduría con nosotr@s
Gracias a usted.
Gracias por su i formación. 👋👍👍👍👍👍👍👍👍👏👏👏👏👏👏
Siempre súper completa su información Dr. 🎉😊 Saludos!
Gracias. Saludos
Los frutos secos son unos de mi comida favorita y lo colaboró con mi dieta
Excelente información muchas gracias por compartirlo con nosotros👍
Con mucho gusto
Dr. Mis respetos para usted por la sabiduria qué nos comparte Dios lo bendiga.
Gracias Sanagustin.
Por su tiempo y aporte ..
Buenísimo
💙💙💙💌💌💌💙💙💙
Gracias doctor Alberto Sanagustin, por su valiosa información sobre los beneficios nutritivos y medicinales de la NUEZ del árbol de nogal. Lo pondré en práctica. Saludos y bendiciones desde Bogotá Colombia.
Gracias Dr. excelente información
Gracias por todo este conocimiento serio y bien fundamentado que comparte. Siempre informando de los pros y los contras. Ayuda mucho a la hora de tomar decisiones. Reitero mi agradecimiento
Buen día Dr. Gusto verle. Agradezco tan interesantes recomendaciones. Saludos desde 🇲🇽. Acapulco.
Gracias doctor, comerlas con dátiles son exquisitas, Bendiciones para todos.
Excelente información gracias por compartir ,Dr Alberto 🍀
Gracias por comentar
Buen informe.felicitaciones.
Gracias Doctor Sanagustin. Partido en Francia donde estoy sujeciendo la traduczion. Cordialmente.
Gracias, muy buena información, las como constantemente y no sabia que se llamaban nueces, las conozco como Walnuts.
Nos queda la duda de cuantas nueces comer al día y en que momento, nosotros normalmente las comemos después de cenar, unas 5 unidades, ¿qué le parece doctor?. Muchas gracias por todos sus vídeos, un saludo enorme...
Había escuchado máximo 7 ,.por las mañanas
Come las que quieras no te hacen mal
Come las que quieras si quieres engordar,pero si es adelgazar maximo 7.
Hola doctor, me encanto su información no savia que con hipotiroidismo hacía mal la nuez . Gracias,
Muchas gracias Dr. Me encantan las nueces las como todos los dias en el desayuno con bananas y avena ❤❤❤❤
Si, riquísimas. De hecho me gustan todos los frutos secos.
Gracias!
Muy valiosa su información😍😍 me encantan las nueces😋😋 muchas gracias Doctor❤
Gracias. Saludos
Súper interesante este video. Muy interesante y educativo 🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏
Buenos Dias doctor gracias por su mesaje medicinale Jehova te bendiga mucho y proteja doguiera gue vaya ati y tu falimia
Muchas gracias. Igualmente.
Exelente information gracias 😊😊😊😊
Hola doctor yo desayuno tres nueces con tres datiles todos los dias , buena clase como siempre ,un saludo.
Consumo nueces. Gracias por el video. Voy a seguir consumiéndolas.
Mi Dr. Cuantas puedo comer en el dia. Me gustan y son lo mejor que podemos comer.
Gracias Dr. muy buena información.. le saludo desde Naples Florida 🇺🇸
SALUDOS Dr, FELICITACIONES POR SU GRAN INFORMACION NUTRICIONAL
Gracias me gustó la información tan completa
Yo consumo nueces a diario.
Excelentes
Muy buena información. Muy agradecido.
Nunca había confirmado este efecto alérgico!
Me lleve un puñado de nueces a la playa!
Iba corriendo y comenzó una picazón en el cuello. Entre a nadar y me fui profundo y ahí comenzó a aplicarme mas la garganta y apresuré a salir del agua ya casi sin aliento, corrí a mi casa y me duche con ayuda de mi padre xq tenia todo hinchado.
Casi me muero!
Y nunca supe qué pasó hasta ahora. Gracias!
Desde hace un año como nueces todos los días, antes comia pero no todos los días... Me encantan kas nueces 😊
Hala, muchas gracias por la clase informativa. Consumo nueces habitualmete, las alterno con almendras, manies, semillas de cálabaza y sesamo imtegral. Las prefiero crudas como colacion.
Saludos desde Buenos Aires Argentina 🇦🇷
Margarita
Hola buenas tardes doctor gracias por compartir esta información
Interesante. Yo consumo un puñado tostado diario con el yogur y me sacia bastante! A veces cambio por almendras tostadas que me saben mejor y permite variar la alimentación.
Excelente!
Gracias Doctor por tan buenas información sobre este alimento ❤❤🎉
Muy bueno su video.
Qué manos tan GRANDES que tiene!
Muchas gracias Dr. Por todas las aclaraciones y posibles dudas sobre las nueces, yo las consumo en el desayuno hace muchos años. Valencia. España.
Gracias dr, por su info. Las consumo porq sé q tienen magnesio y m calman el sistema nervioso, m sirve para regular la TA, además de su delicioso sabor. Buenas noches
Si no tienes alergia, es un alimento de los más recomendables.
Muchas gracias Dr. Por su información yo las consumo todos los días por la mañana en batido junto con almendras y avena
Es una buena idea. Yo también las consumo muchas veces por la mañana.
!!!! Excelente información.💚☘️💚☘️💚☘️
Gacias por informarnos doctor
Bogotá
Gracias exelente informacion
Gracias por comentar
Para una receta fácil: rayadas y sustituyendo a la carne en los platos de pasta como espaguetis y macarrones.
Pueden añadirse almendras, avellanas, cacahuetes, pistachos, etc.
Cierto. Se pueden usar muchas variaciones. En el vídeo lo explico.
Gracias doctor yo tengo un hogar de 30 m de alto que tiene más de 50 años y todos los días por la mañana me como tres o cuatro nueces para el desayuno muchas gracias
Muy interesante.
NOGAL! QUE SUERTE!!! ÉL DR QUEDO CON ENVÍDIA Y SOLO DIJO: "QUE INTERESANTE!"RESPUESTA DE CUANDO UNO TIENE " ENVIDIA"!!! 😂😂😂😂 PORQUE ES MUY CARA ESTA NUEZ Y ETC...
@@mariaberenice4130 la respuesta del Dr., tal vez fué porque quedó confundido, esa persona no dijo que tenia un nogal, dijo que tenia un " hogar" de mas de 30 metros de alto 😂
Gracias doctor por su video a mi me gusta mucho las nueces, pero yo casi siempre tengo la tensión baja no se si podría consumir, que dios lo bendiga siempre 🙏♾️
Muchas gracias Dr. por tan buena información. Como 2 nueces diarias con banana cono desayuno Le pregunto ¿ podría comer más cantidad? Tengo calculos en la vesícula. Gracias.
Buenísima información, me ha encamntado.
Muchas gracias Dr. por su excelente trabajo de divulgación que se agradece y mucho...,
una pregunta... 30 a 60 gr. Enteras o ya peladas?
Me tomo desde hace..... muchos pero muchos años sobre 12 nueces diarias. Origen: nogales gallegos.
Gracias por el aporte.
Gracias por tan importante información ❤
Muy completo Alberto. Muchas gracias 😊
بسیاربسیارسپاسگزام دکترآلبرتو
بابت اطلاعات خوبتون ❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤
Gracias doctor por compartir
Informacion abundante, precisa y pertinente, presentada de forma sencilla y accessible. 👏👍Si, me gustan las nueces y las consumo...su único inconveniente es que son un poco caras jaja
Buenas tardes Doctor excelente información deliciosas las consumo con frecuencia 😋 gracias bendiciones
Gracias a usted.