file market alışverişim & şekersiz beslenme& insülin direnci& sağlıklı beslenme& sıfır şeker&

Bu videomda sizlerle sağlıklı şekersiz alışveriş, file markette yapmiş olduğum ilk alışveriş ve şekersiz ara öğün nasıl yapılır bunlardan bahsettim. yaptığım ara öğünü videoya koydum sandım ama koymamisim shorts kısmına ekledim oradan bakabilirsiniz.
iyi seyirler dilerim :) videonun sonunda yapmış olduğum ara öğün yediğim en keyifli ve lezzetli ara öğündü. Az malzemeli tok tutan ara öğünlerin devamı için kanalıma abone olmayı unutmayın, sevgiler , sağlıkla kalın ! :)

[@topraktoprak4272]

Selamünaleyküm kardeşim tebrik ederim kendinize dikkat ediyorsunuz ben hiç etmiyorum çok üşeniyorum tembelim 😂

[@clovervlog5348]

Aleyküm selam 🙏 inanın siz de yapabilirsiniz 👍😊