Episode 11 - Acabou o Fôlego !!!

Um episódio semanal bem de boa. Hoje foi tenso, fiz muita força logo no início e faltou fôlego para continuar kkkkk, lembrando que não sou nenhum estudioso da área e estou apenas a colocar em pratica o que estou lendo e assistindo sobre melhoras para velocidade, resistência, cadência... Lembrando que estou voltando a pedalar após 9 meses parado, estou indo no meu limite atual turma... Peço paciência na velocidade e qualidade do vídeo, pois também estou aprendendo e progredindo nas edições. Vlw fuuuuiiii.....

[@Filipe.O]

Eita conheço essa fazenda ae, mt aconchegante.

[@rodrigobrainer]

É o que amostradinho ??? Hum.....

[@BibliotecaTibiana469]

voadora no LIKE🤾‍♀

[@rodrigobrainer]

👍👍👍👍

[@BibliotecaTibiana469]

PRÉ TREINO, BCAA E CREATINA PARA FICAR FORTE.

[@rodrigobrainer]

Só na creatina hehehe, tá tudo caro mano

[@BibliotecaTibiana469]

SE A ESPOSA DELE VÊ, ELE VAI APANHAR

[@rodrigobrainer]

Isso aí kkkkkk