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좋은정보 감사합니다 선생님
감사합니다 😊
열심 볼게요
일주일에 몇번꾸준히 함 효과좋을것같네여
디스크 협착증에도 안좋대요
윗몸일으키기는 척추에 나쁘다던데요
발에 아무것도 안 걸고 저렇게 일어날수가있나!!난 안되네요😩
헛 1세트부터 안일어나진다...ㅠㅠ
아자아자!!
몸이 저렇게 안일어나짐 ㅠ
그럼 V업 해보세요
ㅋㅋㅋ 코어에 힘이없으면일어나는 운종은다안되죠
좋은정보 감사합니다 선생님
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디스크 협착증에도 안좋대요
윗몸일으키기는 척추에 나쁘다던데요
발에 아무것도 안 걸고 저렇게 일어날수가있나!!
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헛 1세트부터 안일어나진다...ㅠㅠ
아자아자!!
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그럼 V업 해보세요
ㅋㅋㅋ 코어에 힘이없으면일어나는 운종은
다안되죠