Rossandro Klinjey - Como parar de sentir tristeza?
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- Опубліковано 16 тра 2024
- CUIDANDO DA ALMA I Episódio #051
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Na maior parte das vezes, a dor, e a tristeza que dela decorre, não tem aviso prévio. Ela simplesmente chega, “Não tem tempo, nem piedade / Nem tem hora de chegar / Sem pedir licença, muda a nossa vida / E depois convida a rir ou chorar”, como vemos na música Aquarela.
Pode vir depois de uma separação dolorosa, de um luto ou de qualquer outra situação comum da vida que nos machuca.
A tristeza pode ir se instalando lentamente, ou cair como uma tempestade feito as águas de março, arrastando tudo no caminho. Seja qual for a forma, a tristeza é algo que todos nós experimentamos, e que nem sempre é fácil de superar, mas é possível.
É o que vamos discutir hoje no cuidando da alma.
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Transmitido ao vivo dia 03/04/2022 às 10h.
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Episódio 01 - www.youtube.com/watch?v=ZsBSV...
Episódio 02 - www.youtube.com/watch?v=Ppzcg...
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Episódio 04 - www.youtube.com/watch?v=n-zNh...
Episódio 05 - www.youtube.com/watch?v=D0wOs...
Já são, com este,51º episódios.
0:00 Introdução ao tema
3:26 A tristeza não dá aviso prévio e a capacidade de regulação emocional
5:49 Estratégias adaptativas e mal adaptativas
10:24 Tristeza e Medo
13:03 Maneiras de superar os dias cinzas
14:08 1) Não evite a tristeza
16:22 2) Não fique triste por estar triste
17:26 3) Escreva
18:55 4) Fuja da ruminação psicológica
20:09 5) Não fique obcecado pelo sentimento de tristeza
20:45 6) Diminua o uso de smartphones
21:39 7) Aprenda a ser gentil com você
22:11 8) Redefina como você vivencia as emoções
24:02 9) Peça ajuda
25:30 Reconstrução cognitiva
26:40 Conclusão
28:25 Saudações finais - Розваги
Vc não faz ideia do quanto cuida da gente....minha vida se transformou te ouvindo! Muita gratidão pelos teus esclarecimentos e mais do que isso, da verdade que vem do teu coração. A gente sente aqui a tua simplicidade e amor que faz vc ser diferente!
Concordo com vc, Rosani Renner! Em tudo! O Rossandro ajuda demais! Gratidão!
Verdade, a gente sente que é verdadeiro . Deus o abençoe semprw
De fato, Rossandro é um ser humano iluminado. Tão generoso quanto sábio! Eu também gosto demais de receber seus ensinamentos que muito me ajudam a ser uma pessoa cada dia melhor! Muita paz e saúde integral a todos nós!
@@mariajoseoliveiraferreira2429 Obrigada Maria José!! Deus abençoa Rossandro e seus familiares... E abençoa Pai todos os que estão sofrendo ou com queridos que estão sofrendo!!!! 🙏
Bom dia que bom te ouvir
"o maior vício do ser humano é fugir de si mesmo" ( Rossandro Klingey)
Nos dias que estou assim eu super faço isso. O ato de tomar um banho, colocar uma roupa limpa e bonita, me maquiar, sair na rua p ir até a padaria e tomar um café lá.. são pequenas coisas que fazem toda a diferença. ☺️🙌
Eu ri mas foi de identificação mesmo. Quando eu estava em um processo severo de depressão, eu não podia aceitar estar com depressão. 😔😢 Eu não aceitava estar triste e me culpava por estar triste e causar dor aqueles que estavam ao meu redor porque eu estava depressiva ... Aceitar a tristeza, a dor, aceitar que sou vulnerável foi o maior ato de carinho que pude me dar. Gratidão sempre Rossandro 🌸🌻💙🙏🏼✨
Bom dia! Crato Ceará
Obrigada Michelle ua-cam.com/video/P7mQ16r44tQ/v-deo.html
Aceitação é importante para a cura.
Ivanir Lamin Cantergiani de Curitiba
Estou numa tristesa imensa...
Sou melancólica de nascimento e aceito minha tristeza crônica.Não permito que ela paralise minha vida vou enfrentando os,desafios que são muitos.Felicidade não é pessoal é coletiva e o mundo está cheio de sofrimentos graves que acabam nos abalando.Mas com fé e atitude a gente vai avançando aos poucos.
Meu Deus como esse homem é abençoado!!!! Ele fala exatamente o que a gente está precisando ouvir. Deus continue o abençoando sempre. Gratidão....
Eu chorei e choro sempre que me vejo triste e depois do chororó me sinto extremamente leve .
Escutando da Inglaterra, sofrendo muito por ansiedade e depressão. Primeira vez que vou escutar, minha tia que mandou
Olhe a playlist Cuidando da Alma do Rossandro, um episódio melhor que o outro, com certeza vão te auxiliar nesse momento. Fique bem!🙏🏽
Deus te anime.. Querida Deus é contigo!!!
Boa noite! Hoje foi a primeira vez que vi seus vídeos e eu creio que foi resposta de Deus aos meus pedidos de ajuda. Muito obrigada.
Tenho ansiedade e depressão com quadro de medos e tristeza recorrente , 10 anos de medicamentos e médicos. Mas todas as vezes não concluí o tratamento. Tudo que estou escutando faz muito sentido
Veja se você tem inflamação crônica. Busque o canal do Dr Alain Ribeiro.
Danielle ua-cam.com/video/P7mQ16r44tQ/v-deo.html
Tente descobrir porque não quer se curar...pq não conclui os tratamentos.
Roseana Lucena, Recife pernambuco
Maravilhoso!! 🙌🙌🙌
Como esse canal não tem 1mi? É uma utilidade pública. Por favor, não pare de compartilhar seu conhecimento. Estou muito feliz de tê-lo encontrado. Gratidão!
Simples as pessoas gostam de futilidades e imbecilidades infelizmente é assim.
Aprendi a contar as bençãos. Com o Calunga (Gasparetto). Sempre da certo.
Qdo a dor é grande, e a tristeza invade, eu choro demais! Choro até me acabar, é involuntário. Mas consegui sair de um luto intenso chorando muito...Parece catártico mesmo
Gratidão Jack ua-cam.com/video/P7mQ16r44tQ/v-deo.html
Jack, você só deve chorar, se, àquele que se foi, está devendo um comportamento moral melhor para a justiça divina, porque, daí, é sim, será um sofrimento para aquele que se foi.
Mas, se, esse que se foi, teve uma vida mais controlada, mais mansa e humilde, então, ele está muito bem por lá.
E é motivo para você estar feliz e bater Palmas para esse ou essa que se foi, e não chorar, ok.
@@robertoovsiany3029 foi suicídio...Acredito que há um comprometimento
Estou enfrentando alguns desafios na vida familiar, e sou grata a você Rossandro que tem me ajudado a enfrentar e sei que irei superar. Suas palestras são o medicamento para curar minha alma. Deus abençoe sempre sua vida por espalhar tanta esperança . Gratidão !
Gratidão Stella ua-cam.com/video/P7mQ16r44tQ/v-deo.html
👏👏👏👏 sou psicóloga clínica , minha pós é seus conteúdos, gratidão 🌻
Bom dia, obrigada pelo zelo com nossas almas. Muita luz no seu caminho, sempre!
Gratidão Conci ua-cam.com/video/P7mQ16r44tQ/v-deo.html
Com a Ajuda de vcs aqui no UA-cam ja to começando a sentir vontade de mudar tudo. Graaaças a Deus. Obrigada a todos vcs ....
Muito obrigada por fazer parte da minha rede de apoio . Deus o abençoe
Eu tenho 69 anos e sempre vivi bem , porém agora estou nessa fase. Grande abraço !!
Passei por um momento de tristeza muito grande agora no começo desse ano, mais como não perco suas live a muito tempo estou bem recuperada, só gratidão por vc. 💙
Gratidão Mery ua-cam.com/video/P7mQ16r44tQ/v-deo.html
Que pessoa que emana luz para todos, gratidão a Deus por sua vida Rossandro. Está fazendo uma diferença gigante na vida de MUUUUITAS pessoas👏🏻👏🏻👏🏻🙏
Rossandro obrigada por tirar uns minutos do seu dia para nós e obrigada por disponibilizar tanto conhecimento e palavras reconfortantes 🌹 que o mestre Jesus te conduza sempre no caminho da luz 🙌🌟
Vc e top!
Na casa da filha 🇳🇱 Holanda
Dr Rossandro, como é maravilhoso ouvir suas palavras depois do sábado que eu tive.
Uma tpm ferrenha daquelas de deixar super pra baixo somada a outras coisas, pesou demais. Daí eu tava tão triste e fui procurar no UA-cam "music for cry" e desabei de soluçar. Deu um tempinho, comi, fiquei bem e deu vontade de plantar. Terminei o dia até recebendo visitas em casa. E estava tão melhor.
Sobre escrever eu tenho um caderno que chamei de "Diário de magoas" e sempre que algo me corrói de ódio ou tristeza por dentro vou la escrever. Quando volto a reler as vezes consigo enxergar o quanto aqueles sentimentos estavam mudando Minha forma de pensar no momento em que escrevia, e como Tudo parece tão pesado na hora em que vivemos, e depois passa.
Gratidão demais pelo seu conteúdo. Estou sempre acompanhando.
Faça um diário de gratidão ou elogios. Elogiar a si própria e também se agradecer, pondo isso por escrito, enfeitar as páginas com coisas bonitas e depois reler, é muito gratificante.
@@soniafiorillo4831 que ideia Linda. Adorei. Vou fazer! 😍
@@nataliacristinavenancio1608 tem vídeo de como fazer um diário terapia.
Quando eu vi esse vídeo pensei, hoje estou alegre e não irei assistir, mas quando estiver triste eu venho aqui, pois estou aqui e pense o quanto me ajudou ti ouvir!
Eu aqui
Bom dia! Sempre maravilhoso, falando o que precisamos escutar, com essa voz maravilhosa Adoro te escutar, me acalma.
que nome linduuu🥰como nao pensei nisso antes?? kkkk amei!!
Gratidão Gio ua-cam.com/video/P7mQ16r44tQ/v-deo.html
Como as pessoas tem dificuldade de entender o quão é dificil cada movimento de quem estar em dor e tristeza... grata por essas palavras!😢
Paz e luz a todos!
Respeitar a tristeza, porém, sem cultivar esse estado sempre me fez bem. É semelhante ao "aceitar o luto", dar um tempo, mas manter a visão em querer superar a emoção. Bom ouví-lo! Grata!
Gratidão Elza ua-cam.com/video/P7mQ16r44tQ/v-deo.html
Gratidão
Tenho diagnósticos por exames médicos de doença como artrites e fibromialgia que aumentam as dores e fragmentação emocional. Estou fazendo terapia com a psicóloga transpessoal e espiritual. Tenho 46 anos de estudos espíritas Kardecista. Sempre na área psicológica e biológica da evolução do ser em evolução..... Mas momentos de lidar com as dores em alto graus. Nos defrontamos com nosco mesmo, me frustrando e sentindo culpado por impaciência!! Logo chorou e conversando com Deus vou me acalmando e logo muito o universo a me enviar ajudando como seus trabalhos nobre em palestras teraptica. Gratidão.....
ORAR É MUITO BOM TAMBÉM, DEUS É NOSSO SALVADOR❤
Muito obrigada por esse grande apoio e esclarecimento que você nos dá. Sua forma de explicar atinge o nosso coração de forma carinhosa e compreensiva. Quando escuto suas explicações, não me sinto tão diferente dos outros e consigo ver uma saída...agradecida.
Bom dia, Rossandro.
Tudo o que fala, está certo. Meu Deus, o que está acontecendo comigo?
Uma iluminada semana a todos 🙏🙏🙏
Passei por uma tristeza profunda
Mais venci fazendo hidroginastica meditação e costurar e fazer artesanato
Gratidão pelas suas explicações
Sou uma prova viva da ruminação. Realmente a gente que vive ou já viveu em quadro depressivo sabe o quanto isso é enlouquecedor.
Gratidao sempre aprendo muito com vc🙏🏼
Moro no japao e vc chega a muitos países
Boa tarde, Rossandro. Pela manhã vou a igreja, mas a tarde, vejo sua live, e é sempre edificante. Obrigada, Deus te abençoe e proteja. Mossoró RN
Gratidão Edilma ua-cam.com/video/P7mQ16r44tQ/v-deo.html
Bom ouvir " não fique triste por estar triste ". A perda da pessoa amada causa muita tristeza e com o tempo quando bate a tristeza você acha que tem que aceitar sem ficar triste. Obrigada , Rossandro!Deus te abençoe!
Gratidão sempre!
Gratidão 🙏 🙏 🙏
Gratidão!!
Gratidão 🙏
Suas iniciativas em divulgar este tipo de conteúdo é realmente muito importante e louvável. A quantidade de pessoas que são ajudadas pelos seus vídeos é muito grande. Você realmente é uma pessoa especial e está exercendo um papel fundamental na vida de muitas pessoas. Obrigada 🙏
Sempre que quero ouvir alguém, ouço você, pela manhã deitada, trabalhando fazendo meus afazeres,
Aprendi muito, abriu minha mente.
Vejo todos episódios pois são todos importantes, tão esclarecedores...
Minha gratidão ❤️ q Deus o continue abençoando grandemente, felicidades...
Gratidão por tudo.
Ja adianto que estou ouvindo aqui e estou justamente passando por uma fase de concentrar em coisas novas.
Gratidão.
Apos tanto esforço que continuo á fazer, to conseguindo controlar. a tristeza fazendo coisas que desvia coisas do passado...eu nao queria nada do que passou ... Mais ta ficando pra traz se Deus quiser ... Deus é Pai ...😢
Espetacular.
Gratidão!
Gratidão sempre.
Adoro as suas lives. Melhoram o nosso astral e repassa um conhecimento incrível.
Como sempre, maravilhoso ! Muito obrigada !
Amo cada conteúdo!! Tudo para nosso melhoramento!!
Gratidão, gratidão sempre!🙏🏼🕊️♥️✨🙏🏼🌻
Muito obrigada!
Assim seja! Gratidão sempre!
Jane. Te assisto e acompanhando de Utah. So de te ouvir me traz calma. Amo seu sotaque!
Obrigada por tudo e por tanto!
Seus vídeos fortalece a vida de muitas pessoas 🙏🙏
Como é bom ouvir você!❤️
Rossandro você sempre se superando.
Obrigada!
Obrigada pela live de hoje sobre este sentimento que surge sem nós esperarmos por ele
Obrigada.suas palestras tem me ajudado muito. Sou do Rio de janeiro. Aurea
Bom dia!!!
É um bálsamo ouvir você .
Itapira , SP.
Ensinamentos maravilhosos. Muito obrigada 😍😘🌻🌻
Maravilha!!! Obrigada por tudo isso. 🙏🙏👏
Meu anjo me direcionou até este vídeo. Precisava dessas palavras
Estou sempre ouvindo seus vídeos e aprendendo conhecer mais o ser humano.
Simplesmente perfeito! Esse vídeo deve ficar pra posteridade.
Como vc pode ser tão especial, Rossandro? Obrigada pelo seu trabalho de luz!🙏⭐⚘
Meu querido! Deus te abençoe 🙌 vc realmente sabe como cuidar da alma 🙏
Vc faz a diferença nesse mundo👏👏🙏🙏🙏🌹🌹❤❤❤
Gratidão Sempre !!!
Gratidão você é tudo de bom. Muita saúde, luz e paz.
Gratidão eterna, querido Rossandro!
Gratidão infinita Rossandro
Vc é simplismente maravilhoso!!!
Comecei a assistir a pouco tempo, mas estou gostando!
Maravilha! Amo você!
Ouço opera pop,canto gregoriano pop e faço artesanato ,assisto Rosandro Klinjei...
Gratidao querido...
Obrigada, Rossandro! Sempre preciso! 🙌🏼🙌🏼👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼
O quão maravilhoso é ouvi e refletir sobre seus vídeos. Que Deus continue abençoado essa pessoa de Luz em nossa vida❤
Muito bom o tema de hoje, parabéns, amei as dicas
Gratidão por tudo que VC compartilhar com a gente.
Adoro muito obrigada pelo carinho !
Vc é demais! Incrível como vc vai direto ao ponto do q precisamos ouvir. Obrigada
Deus continue te abençoando com sabedoria, amor e momentos como esse preciosos!!!
Meu Deus como amo suas palestras. Gratidão Rossandro
Suas palavras são bálsamo para meu espírito
Gratidão gratidão gratidão Vitoria da conquista BA
Só gratidão. Brasília
Te descobri à alguns dias.
Estou amando
Como foi bom ouvir tudo isso. Deus te abençoe muito!🙏🏼💞🙏🏼
Gratidão Rossandro !
Como é bom lhe ouvir. Nos ajuda muito.
Que Deus te abençoe 🙏🏽🙌🏾
Gratidão por entregar conteúdo de pura contribuição! Me ajudas muito, que Deus te abençoe !!!!
Vc me ajuda muito. Obrigado
Obrigada Dr.Rossandro,sempre bom ouvir você, beijos do Recife.
Gratidãogratidão
Feliz domingo e semana abençoada p vc mestre🙌🏾😍👏🏾👏🏾👏🏾
Gratidão pelas dicas e ensinamentos!💖💖