Desapague com sabedoria - 16 formas de dizer adeus a pessoas que não tem mais propósito em sua vida
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- Опубліковано 7 тра 2024
- Episódio #95
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Episódio #95 do Cuidando da Alma
Você já passou por um rompimento e sentiu que seu mundo emocional foi abalado?
Você já se pegou preso em memórias dolorosas e não sabe como seguir em frente?
Saiba que não está sozinho. Os términos de relacionamentos podem afetar cada um de nós de maneiras muito diferentes e ter consequências em vários aspectos de nossas vidas. Na verdade, para adultos jovens, os rompimentos são um dos fatores de risco mais comuns para a depressão clínica.
Mas você sabia que as separações também têm uma série de efeitos mais sutis, como reorganizar nossa identidade, eliminar nossos ritmos biológicos internos e nos forçar a reformular nossas suposições sobre nosso futuro?
Se você quer entender melhor como lidar com um rompimento e superar essa fase difícil, continue comigo. Vamos explorar juntos as melhores estratégias para superar um rompimento e retomar sua vida com mais força e confiança, pois
a boa notícia é que existem maneiras de superar o passado e seguir em frente.
No Cuidando da Alma de hoje, vamos compartilhar 16 dicas práticas para ajudar você a se libertar do passado e seguir em frente.
0:00 Frase do dia
2:19 Introdução do tema.
4:58 Saudações e apoio.
6:54 Desapegue com sabedoria - 16 formas de dizer adeus às pessoas que não têm mais propósito em sua vida.
8:50 1) Lembre-se porque não deu certo.
10:03 2) Mude a narrativa da sua história.
11:13 3) Não dê espaço para a culpa.
12:13 4) Libere espaço para novas pessoas na sua vida.
13:39 5) Agradeça o que foi possível ter vivido até então.
14:29 6) Não deixe as redes sociais sabotarem o seu rompimento.
16:07 7) Fique atento às suas necessidades emocionais.
16:40 8) Evite ficar só o tempo todo. Ocupe sua mente.
17:31 9) Aceite que a outra pessoa pode nunca pedir desculpa a você.
18:11 10) Cerque-se de pessoas que preencham você.
18:53 11) Deixe de ter contato, se puder.
20:20 12) Saiba que você é digna de amor, que você é digno de amor.
21:46 13) Melhor agir agora que se arrepender depois.
22:25 14) Não se trata de perder alguém, mas se trata de ganhar realmente alguém que goste de você.
24:01 15) Encerre um capítulo da sua vida.
24:44 16) Partir dói, mas muitas vezes ficar destrói.
26:06 Conclusão.
26:24 Respondendo a perguntas.
32:27 Dica/Abraço da semana - Розваги
1 - Lembre "o porquê" não deu certo
2 - Mude a narrativa da sua história
3 - Não dê espaço para a culpa
4 - Libere espaço para novas pessoas na sua vida
5 - Agradeça o que você viveu com a pessoa
6 - Não deixe que as redes sociais te sabotem
7 - Fique atento(a) às suas necessidades emocionais
8 - Evite ficar só o tempo todo: ocupe-se!
9 - Aceite que o outro pode nunca te pedir desculpas
10 - Cerque-se de pessoas que te apoiem
11 - Deixe de ter contato, se puder
12 - Saiba que você é digno(a) de amor
13 - Melhor agir agora do que se arrepender depois
14 - Não se trata de perder alguém: trata-se de ter espaço para ganhar alguém digno(a)
15 - Encerre esse capítulo da vida
16 - Partir dói, mas ficar destrói
Rrrrrra!aqaaaaaaaa
Partir doi.Mas ficar destroi.
Obrigada 🙏🏼
❤
❤
Eu me separei já faz 27 anos.
Agradeço muito a Deus por ter tido coragem para tomar essa atitude. Minhas 2 filhas tinham 8 anos e a mais nova tinha 3 anos.
Hoje sou uma campeão me sinto uma vitoriosa, eduquei elas com a AJUDA DE DEUS, uma fez farmácia e a outra é advogada. As duas são muito bem sucedida com a proteção de Deus. Como você diz Rossandro somente por ter ao meu lado a ajuda do PAPAI DO CÉU.
TE AMO! OBRIGADA POR TUDO.
Me culpabilizei muito, mas aprendi a deixar de me culpar. Deixei de ter contato até com minha ex sogra e me desfiz de todos os presentes. Hoje só penso no que de bom vivemos e desejo tudo de bom pra pessoa. Mas não faço questão de retomar contato. A vida se resignificou. É isso, aprendi a me amar. No que não deu certo, tirei por aprendizado.
Coloquei um ponto final em um casamento de 38 anos ! Tive esta coragem.
É isso aí, terminei o meu de quase 41 anos agora em março. E por pouco eu me arrependi, mas me lembrei do porquê e consegui superar e manter minha autoestima
Parabéns minha querida . Que Deus te fortifique sempre
Depois de 13 anos de casamento tive coragem de por um ponto final. Foi difícil mas hoje me sinto tão bem e livre e feliz.
Parabéns, no meu caso foram 24 anos de casamento disfuncional e tem 8 anos que tomei a decisão da separação. Graças a Deus uma nova vida.
Estou tentando.
São 17 de sofrimento.
Tbm estou estudando isso
Eu também!!!
Todas nós precisamos se unir, uma dando força e apoio a outra, eu tenho 23 anos de mal casada.
Já me separei 3 vezes por não ter forças acabei voltando.
Muito pelos filhos, mais hj grandes quero me fortalecer e ter paz.
Estou consciente q a mudança é minha por mim, se não vou me destruir.
Luto contra mim mesma, não estudei, nunca trabalhei fora ,dependente dele .
Então estou me encorajando e me estruturando .
Pois da última vez até pensão ele tirou, só me dava a cesta básica só pra castigar a minha decisão.
Burra eu pois já estava empregada e cai na besteira em ver meus filhos sofrendo voltei, e pedi a conta do emprego....
Mais nada é tarde, pois estou viva 3.9 não significa nada.
Minha mãe demorou 40 anos pra ser livre." Detalhe meu pai q nunca foi bom, pediu a separação porq ela se batizou na igreja "
Ela diz sorte a minha, porq não fiz antes.
Pois tamb nunca teve forças pra sair, 😢
Deus nos dê sabedoria e força.
Tão completo, bem explicado que dá vontade de assistir várias vezes para jamais sair da nossa mente, extraordinário, sem mais palavras!!!
Há um ano convivo com o luto pela perda do meu marido que me deixou sem chão. Suas palavras me dão coragem de seguir em frente. Gratidão.
Obrigada....Obrigada...Obrigada por tanto acolhimento, empatia e ensinamentos.
Silenciosamente eu aprendo muito c vc Rossandro!!
Precisamente há 7 meses estou vivendo um novo ciclo em minha vida após tomar a decisão de encerrar um casamento de 37 anos.
A gente sabe que não é fácil...mas que tb não é impossível.
Resgatei minha autonomia e minha saúde mental...Estou em paz e com a consciência tranquila de que "tentei" o que foi possivel...principalmente p que a pessoa buscasse ajuda profissional sem obter sucesso.
E uma coisa é fato: O bem mais precioso é a nossa saúde mental pq sem ela de nada valem as conquistas materiais, pois seremos meros "acumuladores".
@@helena_kl Você vai conseguir...Se organize...Se estruture...Cuide do seu emocional pq ele é a sua base p tudo.
Desejo de coração que você consiga iniciar um novo ciclo em sua vida...E que vc resgate a sua autonomia e a sua paz de espírito....Tudo vai dar certo 🙏🏼🌞
@@catarina5465 Obrigada pela sua palavras. Que Deus te ouça! Gratidão!🙏🙏🙏
Rossandro que grande live essa me fez ressifigificar coisas na minha vida !! Que eu não preciso ficar com sentimento de culpa por encerrar ciclos . " Partir dói e ficar destrói 😢" . Estou vivendo isso no meu casamento não sei o que fazer 😔 pois descobri depois de 25 anos de casada que ele está me traindo .Mas ele não admite e não quer ir embora. Tenho filho de 13 anos com ele e minha filha de 22 anos . Eu ainda o amo apesar de saber que é uma aventura refúgio por conta dele não ter suportado luto . Perdeu o pai e aí ele era bom marido ...até agora não consigo compreender . Me médico disse gente tentar fazer terapia . Eu estou 💔😞😓destruída pois não quero prejudicar meus filhos . Meu filho viu ele mandar msg para pessoa um dia que ele o levou no médico. Eu estou pesando na balança tudo que vivemos até hj . Ele não admite e eu não vejo outro jeito a não ser seguir minha vida . E sim estou muito mal vivendo como um luto uma ferida que está doendo muito. Obrigada por me ajudar nesse momento tão doloroso . Um abraço
Gosto de seu trabalho
Modificou minha vida
Como saber onde serão suas palestras futuras
Você é luz em minha vida
Boa noite meu querido vc esteve aqui em Maricá e foi maravilhoso receber vc aqui em nossa cidade .Deus nos abençoe.
Eu convivo com uma pessoa a dezoito anos,sempre na esperança de uma mudança,mas agora essa esperança morreu.
Querido Rossandro, vc me dá forças para vencer as fragildades/baixa autoestima. Obrigada!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Rossandro você é demais ❤
Num relacionamento longo, muitas vezes tendemos a ceder. Mas lembrava de tudo ...O primeiro ano é fatal ! No final do segundo ano começa a cura. Nunca retrocedi...pois cada uma de nós sabe o que é viver com uma pessoa difícil, e desequilibrada.
Partir dói, ficar destrói...aí a minha ficha caiu 👏👏👏👏👏🌺
MEU DIA FOI DE APRENDIZADO, VI ESSA LIVE MARAVILHOSA
E ASSISTIR UM FILME MARAVILHOSO TAMBÉM
O MENINO, A TOUPEIRA,A RAPOSA E O CAVALO. VOU LER O LIVRO TAMBÉM
Como eu aprendo com cada episódio, Rossandro! Gratidão por regar nossa alma com reflexões tão preciosas
Temos que nos amar😢
Verdade pura! Lembrar pq terminou é muito eficiente! Obrigada!
O difícil mesmo para mim está sendo encarar todas minha falhas, fraquezas e problemas que me fizeram ficar tanto tempo construindo um relacionamento doente..
Eu amo seus conteúdos! Expandem e dão um gás para seguir em frente!
Obrigado Rossandro! Eu compartilho sempre com outras pessoas, e uma forma de agradecer tudo que vc faz por tantas pessoas.
Ainda esperando ter essa autonomia para tomar a decisão da minha vida, são 33 anos ao todo de convivência e só agora vi que o tempo todo eu vivi mendigando amor, atenção e espaço na vida dele. Sempre me doei demais nessa relação e principalmente por ter tido um casal de filhos, ao qual não posso contar com nenhum. Nesse momento só eu e Deus chorando por dentro e sempre em oração para tomar a decisão certa. Gratidão por seus vídeos, tem me ajudado bastante.
Deus te abençoe!
Obrigada . Como suas palavras organizam nossos pensamentos
Muito obrigada pelas orientacões.
Dentro daquilo que você falou o mais triste é quando uma pessoa te conhece,sabe do seu bem querer e o ser que é, no término jogar lixo de dor em cima da outra,ou fala : término pq você fez isso ou aquilo,ágil desta ou outra forma..... Não se pergunta ou não se coloca como uma peça,querer se mostrar " O perfeito". Nunca me arrependo do amor que ofertei, sempre aprendo e nunca vou desejar o mal mesmo sendo ferida, até pq também feri. É lindo quando o tempo passa e vemos que tudo ao qual foi vivido se torna uma parte da sua jornada. SEMPRE DIGO,NUNCA ESPERE O AMOR DO OUTRO,SE DOE, SE ENTREGUE COM EQUILÍBRIO,SE O OUTRO NÃO TE VIU É PQ ELE NÃO TE SENTIU.
Para mim é doloroso é ficar ouvindo do meu filho, de 12 anos, como o meu ex marido e a namorada fazem coisas que ele nunca me proporcionou.
@@larissalisboa5066 eu entendo sua dor, mas o tempo vai mostrar pra ele quem realmente tem amor . E uma coisa que deixa a gente mais leve é dizer pra um filho que é: eu fui o que eu pude ser mas tenha certeza que eu dei o melhor de mim. Um abraço grande pra você ❤
Vera - Itapeva -SP Estou nesse processo de desapego, tenho dificuldades pois, estamos separados mas meu ex não aceita o fim do relacionamento. Tenho apoio de amigos e familia, mas com tanta pressão dele estava quase voltando. Assisti os três vídeos e o outro sobre conviver com pessoas tóxicas, me ajudaram muito, me fortaleceram, espero resistir e conseguir finalmente minha liberdade. Gratidão, pelas palavras, orientações preciosas, Deus te abençoe...🌹❤️🌹
Ótimo domingo pessoal.Exelente conteúdo Rossandro. Gratidão imensa ❤️😍💐
Rossandro 😢eu ainda não consegui sair do casamento de 14 anos, sinto-me oprimida, confusa😢
Se sair dói, se ficar destrói.
ROSSANDRO.....sempre com lições valiosas 👏
Luz sempre😊
Ainda estou no começo do vídeo, mais percebi que escolhi o certo, pois acho que rompimentos nem sempre são de cunho de relacionamento a dois, existem os de família, no meu exemplo, minha filha rompeu comigo....
Continuarei assistindo, volto depois para comentar, desde já 🙏🏻 Gratidão
O tema parece feito pra mim, preciso tomar uma decisão que já tinha que ter tomado bem antes, pensei em meditar um pouco, e resolvi buscar no UA-cam e seu vídeo me chamou rsrs
Obrigada, querido!
Gratidão Rossandro. Vc é uma pessoa incrível. 🙏🙏
Excelente! Portas que se abrem para, na construção do autoamor, nos fortalecermos a cada dia, e tomarmos decisões de vida, acertadas.
Aprendendo sempre! Grata!
Abraço fraterno!
Muito proveitoso...
Obrigaduuuu❤
" EIS O TEMPO PRECIOSO;EIS OS DIAS DE LIBERTAÇÃO E SALVAÇÃO "
ROSSANDRO KLINJEY É ❤ E 💥
Muita gratidão Dr Rossandro! Aprendo muito com suas explicações! Você é uma pessoa iluminada! Diz aquilo que vai direto na situação em que estou vivendo! Muito obrigada! Já faz quase 2 anos que vejo seus vídeos! Já entendi muita coisa que acontecia e acontece comigo! E graças a Deus e aos seus vídeos, estou com a saúde mental e espiritual, bem! Obrigada!
Finalmente, essa série de 3 vídeos me ajudaram a iluminar um caminho, no fundo de um túnel onde eu não estava enxergando o que fazer. Dói agora, e sei que ainda vai doer mais. Mas ficar, destrói. Gratidão profunda, Rossandro. 🙏❤️
Muito bom seus conteúdos, obrigada!!
Os vídeos do Rosandro eu já chego dando likes, pois todo o conteúdo que ele se propõe a fazer é inteligente, edificante ,maravilhoso e ainda de graça aqui no UA-cam,.
Esses conteúdos que ele traz é de utilidade pública, muitos psicólogos tal como eu, vendem em sessão de terapia. Feliz é aquele que descobrir o seu canal e saber absorver os conhecimentos libertador que você traz .
Material fantastico. Obrigada pela clareza e exemplos dados. Me ajudou muito a tomar a decisao correta na minha vida sem culpas… muito obrigada!
Gratidao ❤
Finalmente um tutorial para eu aprender a dizer adeus.
Eu ainda não tinha aprendido a dizer adeus, mas tenho que aceitar que amores vem e vão, são aves de verão, são aves de verão. Se tens que me deixar, que seja então feliz. Não aprendi dizer adeus, mas deixo você ir sem lágrimas no olhar, só Deus me machuca. O inverno vai passar e apaga a cicatriz.
Estou neste processo com muita fé forças e. Muita coragem 40 anos ,nunca é tarde eu creio eu acredito 👍🙏
💪 Ajudou muito!
Em dezembro 2022 fez 5 anos que tomei a decisão de sair de um casamento de 8 anos, sem filhos apenas um filho dela de um relacionamento anterior. Deu certo até enquanto durou.
40 anos de casamento 1 ano de divórcio vou e volto nesta relação
Agora to ouvindo este canal e aprendendo muito
Me vi em todas as coisas que voce falou .
Valéria, leva dois anos para a cura. Acontece com todas as relações que terminam após longos anos de casamento. O primeiro ano é fatal ! Não ceda, pois você já sabe o que viveu. Só depois de 2 anos vem a cura da separação. Eu não cedi as investidas do ex , pois o casamento de 32 anos me deixou muito doente e com sequelas. Hoje depois de 18 anos ,parece que nunca fui casada, e estou curada. Persista !
Ouça também Elizabeth Pimentel... Maravilhosa ❤
Gratidão 🌻
É a palavra que define o que você, Rossandro Klinjey, fez por mim e na minha vida.
Por conta da minha situação, eu sempre dizia , na próxima encarnação quero nascer corajosa. Sempre me achei covarde, por tolerar e não conseguir sair da minha situação.
Mas incrivelmente, como você explicou, a coragem era uma formiguinha que a cada episódio assistido, cresceu muiiiiito.
E o que me deixa muito feliz é que eu dei um basta, mas estou bem e não estou com sentimentos ruins a respeito da pessoa que sempre foi muito tóxica.
Agora, preciso reorganizar meus sentimentos e minha vida, pois tenho muito dificuldade de ser sozinha, acho até que nem sei mais ser sozinha. Preciso me refazer.
Quando eu achei que não tinha mais jeito...Deus te colocou em minha vida.🙌
Proximo
Sempre aulas maravilhosas 🙏🏼😉⭐️🌹
Estou passando por esta situação, tenho uma irmã mais nova que amo profundamente e tivemos uma discordância à uns meses.( Eu disse para ela que não guerra falar sobre um assunto ) e ela achou que não queria mais ouvir os desabafos dela e se afastou.Estou muito triste, tentei ligar, mandar mensagem , ligar , e ela não retorna e nem voltou à visitar-me . 🌷🌷
Obrigada!
Gratidão Rossandro por mais um Domingo 🙌.
Rossandro você ajuda muito as pessoas. Obrigada
As vezes a coragem nem sempre ruge,
Maravilhoso esse conteúdo. Gratidão 🙏
Gostaria de SUGERIR q vc abordasse a questão do pensar como uma escolha, enquanto q o sentir nem sempre é escolha, no sentido de q não escolhemos de quem gostamos (relacionamentos a dois)
Estou com dificuldade de desligar,relacionamento antigo ,mas preciso.
Gratidão infinita 🙏
Enriquecedor esse conteúdo! Muito obrigada Rossandro por cuidar de nós!
FOFO demais!!
Chegaremos a 1 milhão sim!!!!
Obrigada Rossandro!! Sempre incrível.
Estou nesse processo e tentando seguir essas dicas!!
Fernanda Moraes vc vai conseguir 💪🏼🙏🏼
Gratidão 🙏
Goiânia! Gratidão!
Duque de Caxias/RJ! Muito grata 🙏🏼💐💐
Tão bom ver seus vídeos! Obrigada!
Gratidão
Olá,
Muito boa tarde!
Meu nome é, Luciano de Almeida Moreira
Me inscrevi no seu canal.
Que a paz do Senhor Jesus esteja entre nós.
Bom dia! Aula maravilhosa, obrigada pelas palavras.
Muito obrigado
vai chegar sim a 1 milhão e também a mais milhões 👏👏
Conteúdo maravilhoso! Que Deus o abençoe!
Ainda estou na construção de aprender dizer não 🙏🏼
Belo trabalho
Amei o conteúdo. Tenho compartilhado com pessoas que passam por esse processo.
Dr: Que maravilha sua contribuição pro meu mundo melhorar
Amei esse tema, ficou perfeita a divisão das fases. Parabens....
Bom dia! Heloisa assistindo de Manaus
Projeto muito bom
Excelentes sugestões do desapego de relações tóxicas. 👏👏🌹
Estou em momento de vida que tive coragem! De sair doeu mais se ficasse iria ficar acabando com minha vida
Brasiliense enraizada em Patos-PB. Adoro seu conteúdo! Gratidão!
Zero culpa
Bom dia 😃!
Sou Paula Érika de Santo André ⭐️💫🥰🤩
Sandra Maria Leite Cavalcante, Porto Nacional Tocantins. Amoo suas palestras.
Sou a Ana Célia estou falando de Fortaleza Ceará
Rossandro, você com a empresa, atua em outros estados? Rj? Atuo como agente de leitura em uma escola estadual. Infelizmente não dispomos de recursos para contratar, seria um prazer. Mas tenho uma colega que é diretora do Município e ouvi falar que às vezes há recursos para esses serviços. Atuo com meus alunos com Biblioterapia, já ouviu falar? Me especializei, de forma autodidata nessa área , é o poder terapêutico da leitura. Aliás, fica como sugestão de tema. Já dei algumas entrevistas e participei de algumas lives divulgando. Você vai amar esse saber! Abraços e obrigada pela partilha de conteúdos tão significativos!
Fiquei 20 anos ou mais com um problema de uma calúnia q arrasou minha vida, mas nunca deixei de lutar e venci.
Complexo de Deus é ótimo 😀
Praticando com seu ensinamento a dizer não...
Barra Mansa -RJ
Cuiabá MT
Bom dia...
Ao fim de 15 anos, com mts rompimentos pelo meio,eu consegui pôr um basta definitivo. Consegui pk os erros foram mts e aos poucos fui-me valorizando,fui-me dedicando à espiritualidade. Dp de viver sozinha, apaguei todas as fotos com ele,falo o menos possível pk temos um filho em comum, e mudei tudo em casa.
Passei a amar-me!
Mas a pessoa n me esquece,ker ser amigo, ker manter contacto, ta-me sempre a perguntar se tenho alguém....
É uma pessoa k n se ama,até um simples "bom dia " cobra...
Já n sei o k fazer,pk para se desapegar, a própria pessoa tem k fazer por isso, n pode tar agarrada ao passado!