שלום דבר ראשון תודה רבה על הסרטון מאד מובן וברור! דבר שני רציתי לשאול אותך ואולי תוכל לעזור לי יש לי לפעמים רגעים שכואבים לי העקבים של כפות הרגליים יש לך מושג מה זה יכול להיות ?? חשבתי אולי זה בגלל שלמדתי בשנה האחרונה בלט ועליתי על פוינט וגם אם אני הולכת על נעלי עקב.... יש לך מושג אם זה יכול להשפיע ? אם יש לך עצה מה אפשר לעשות שלא יהיו כאבים אשמח לתשובה תודה 🙂
יש לי דלקת ברצועה הפלנטרית כבר מספר שבועות, בבוקר ולפעמים במשך היום שאחרי אימוני ריצה אני מרגיש כאבים חזקים באזור. בעוד ארבעה ימים יש לי ריצת חצי מרתון, מה אתה ממליץ לעשות כדי למזער את הנזק מעריצה?
תודה לך על הסבר מעמיק ומקיף. תענוג לשמוע את ההסברים שלך וללמוד.
סרט טוב ממוקד מושקע .ראוי להערכה
אבי יעקובוביץ
הסבר ברןר חד ומועיל . תודה!
תודה רבה!
שלום דבר ראשון תודה רבה על הסרטון מאד מובן וברור!
דבר שני רציתי לשאול אותך ואולי תוכל לעזור לי
יש לי לפעמים רגעים שכואבים לי העקבים של כפות הרגליים יש לך מושג מה זה יכול להיות ?? חשבתי אולי זה בגלל שלמדתי בשנה האחרונה בלט ועליתי על פוינט וגם אם אני הולכת על נעלי עקב.... יש לך מושג אם זה יכול להשפיע ? אם יש לך עצה מה אפשר לעשות שלא יהיו כאבים אשמח לתשובה
תודה 🙂
מה לגבי טיפול בגלי הלם? האם אתה בעד?
❤
יפה מאוד תודה שמי.
Надо перивод уминия тоже на нагах бол тагже
יש לי דלקת ברצועה הפלנטרית כבר מספר שבועות, בבוקר ולפעמים במשך היום שאחרי אימוני ריצה אני מרגיש כאבים חזקים באזור.
בעוד ארבעה ימים יש לי ריצת חצי מרתון, מה אתה ממליץ לעשות כדי למזער את הנזק מעריצה?
מהריצה*
Or Touitou תץ
Or Touitou כן גם אני בקושי מתאמנת
גם לי היה לי כאבים נטע היה לי
אני ראיתי את הסירטון הזה כי אני עם קביים 😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭🥺🥺🥺🥺🥺🥺🥺🥺😨😨😨😨😨😨😨😨😨😰😰😰😰😕😥😥😥😥😥😥😥😥😥
אהבתי מעניין אבל העברת התוכן משעממת