MARATON 🏅 Consejos Running 🏃♂️ Debutantes en 42 KM
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- Опубліковано 12 гру 2023
- Como correr y afrontar un Marathon? Tips para ser Finisher 👍
👉 juliantrainer.com
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Todos fuimos principiantes alguna vez 😉
EL objetivo de este video, es aportar consejos que me hubiera gustado recibir antes de mi primer maratón.
Espero te sirvan 👍 - Спорт
Gracias Julian por compartir la experiencia y consejos.
Abrazo desde Uruguay
Un placer 🙌 Saludo rioplatense!
@@juliantrainer he aprendido mucho con tus videos y estoy muy agradecido, sigo la página desde hace mucho y tus consejos me han ayudado a ser un mejor triatleta.
@@martinccee ☺🙌
Grande🤘
😉🙌
Yo hago lo mismo en la media marathon corro la priemera mitad mas rapido que el objetivo 2 minutos aproximadamente ,me pongo a mi ritmo del 11 al 14 luego del 14/al 17 bajo el timo 10/15 segundos de mi ritmo,recupero fuerza y si me veo bien los ultimos kilometros aprieto,segun me vea
Yo corro mi primera marathon mañana es la 1 asi que no tengo objetivo❤