단식, 굶을 때 벌어지는 놀라운 효과! 간헐적 단식 처음이라도 쉽게 성공하는 방법

[@star_yaksa]

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vvd.bz/c1vE

[@남궁효빈]

근손실은요..?

[@축구왕-d3y]

간헐적단식한다고 근손실되지 않으니 걱정하지 마세요~
대니조 피트니스 영상 13분 7초부분 부터(ua-cam.com/video/MD8BxJ_fzWs/v-deo.html) 설명이 있습니다.
간헐적단식 후 오히려 지방률이 내려가고 근육량이 더 증가했다고 합니다.
공복인 상태일때 체지방을 에너지로 쓰고, 성장호르몬을 더 분비를 시켜서 근육이 더 만들어진다고 합니다.
저도 11월부터 간헐적단식+pt 같이 진행하였더니 근손실 1도 없이 체지방만 10kg 빠졌습니다. 간헐적단식 시작해보세요~ 추천