Deslizamiento nervio cubital
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- Опубліковано 10 лют 2025
- Los nervios transmiten información motora (para mover los músculos) y sensitiva (nos permiten notar la temperatura, las caricias...).
Os presentamos el nervio cubital y practicaremos un DESLIZAMIENTO del nervio, para normalizar su función y tratar o prevenir parestesias (sensaciones anormales) de los dos últimos dedos, así como alteraciones que afectan a la musculatura inervada por este nervio.
El nervio cubital sale de los últimos espacios intervertebrales y baja por la parte postero-interna del brazo para dar la sensibilidad al 5º dedo y la mitad del 4º dedo e inervar los músculos: flexor cubital del carpo, flexor profundo de los dedos, músculos hipotenares, interóseos, 3er y 4º lumbricales, adductor del pulgar y parte del flexor corto del pulgar.
Si el nervio cubital está atrapado en una parte de su recorrido o lo sometemos a excesiva tensión podemos notar hormigueos, quemazón, garrampazo u otras sensaciones extrañas. Igualmente se puede afectar la musculatura inervada, dando lugar a pérdida de fuerza y rigidez.
Recuerda: nos interesa deslizar y movilizar el nervio, no estirarlo excesivamente ni favorecer su rigidez.
Para deslizar el nervio haremos movimientos suaves y lentos poniendo alternativamente en ligera tensión uno de sus extremos y relajando el otro extremo.
DRA LA FELICITO, NI MIS DOCENTES EN LA FACULTAD DE MEDICINA , FUERON TAN EXPLÍCITOS,TAN CLAROS, PRECISOS Y DIDÁCTICOS. UD MERECE TODOS LOS RECONOCIMIENTOS DE LOS VÍDEONAUTAS.ACLARANDO QUE EN LOS HECHOS LA COSA NO ES TAN SENCILLA. MUCHSIMAS GRACIAS.
Hola Dra. Como bien dices, la práctica clínica no es tan sencilla. Muchas gracias por tus palabras. Una observación, soy fisioterapeuta, no doctora. Saludos.
Felicitaciones!!!
Es una clase MAGISTRAL PARA UN SER HUMANO que NO ha estudiado medicina.
Mil gracias!!!
❤
Ud tiene el video más preciso sobre el tema que he conseguido. Felicitaciones.
Muchas gracias
@@fisioguara2016muchas gracias en la mañana de hoy he visto varios videos el ud es excelente muy buena explicación clara y sencilla
Señora, la AMO, fueron los únicos ejercicios que me hicieron efecto!
me alegro de que te sirvieran
Nadie me explico mejor que vos gracias 👍🇦🇷🇦🇷
gracias
Me has solucionado gran parte del dolor, pero sobretodo me has hecho entender exactamente por que me dolia el codo, mil gracias!!
EXACTAMENTE AHÍ ERA MI DOLOR, GRACIAS ❤. Aunque los ejercicios no me ayudaron, ya sé dónde es mi dolor
Hola. Me alegro de que haya arrojado luz sobre tu dolor. Ahora si puedes visita a un fisioterapeuta para que pueda hacerte una buena valoración e indicarte el tratamiento adecuado a tu caso. Un saludo
Muchísimas gracias por compartir su conocimiento con nosotros, debo decir que ese movimiento me ha aliviado mucho la molestia en mi codo que ya tenía tres semanas latente, un saludo desde Chile.
Saludos desde España
Muchas gracias.....estos ejercicios los trato con persona con hemiplejia
Mil gracias realmente me funciono 🫶🏼
Me alegro. Un saludo
Me encantó.felicidades.dra.
Muchas gracias. Solo una puntualización, no soy doctora sino fisioterapeuta. Un saludo.
Excelente explicación, muy completo. Estaría bueno uno del nervio medio.
Oooooie siiiii esos ejercicios si sentí la diferencia y la mejoria❤un abrazo
Qué bien! Un slaudo
Muchísimas Gracias .ahora me resultó llevo mucho tiempo así.ya no hacía mi vida normal .un abrazo de 🐻 desde chile
Gracias!
Esta señora es una crack 👏 !!
Muchas gracias justo lo que necesitaba
fantastica explicacion y los dibujos de su piel ...fantasticos..lo he entendido muy claramente..gracias
Me alegro. Un saludo
Wow es una gran doctora ojalá y todos fueran así, la felicito, ya estaba pensando lo peor❤❤
Hola extraordinario explicación
Gracias bendiciones
La Felicito, me ha ayudado mucho con estos ejercicios tan bien explicados , es exactamente lo que a mi me está pasando a consecuencia de una caída y el nervio cubital se me ha quedado atrapado en el codo. Muchas gracias por compartir
Sos una genia, excelente lo de usar el fibron para marcar el recorrido del tendon, muy explicativo
Gracias, visualizando el recorrido el nervio es más fácil acordarse de cómo son los movimientos
Recién te encontré y que maravilla. Este ejercicio es justo lo que necesitaba . Gracias 😊
Qué bien que te haya servido. Un saludo
Muchas gracias desde argentina. Trabajo forjando con un martillo de 5 kg y últimamente parecía que solo tenia 3 dedos en la mano. Menique y anular dormidos miu seguido y dedo medio aveces con agarrotamiento. Gracias por compartir.
Por fin encontré una explicación a mi dolor, nadie me entendía porque no sabía explicarlo, hice los ejercicios y descanse de mi dolor, los seguiré haciendo. Muchas gracias 🙏🏻
Yo me he tenido que operar
Muchas gracias por su explicación, coincido gratamente con los comentarios , lo puede entender cualquier persona , no es fácil encontrar profesionales que tengan esa sencillez .
Te aplaudo, me ha encantado la explicación y forma de hablar.
Muchas gracias
Muchas gracias excelente explicación, gracias por compartir tus conocimientos me ayuda muchísimo. Beneficioso
Muchisimas gracias !!! Hare los ejercicios ❤❤❤❤❤
Un millón de gracias Dra. por magistral explicación.
Debido a una caída tengo problemas con el manguito rotador, no tengo fuerzas para levantar objetos, pero este ejercicio del nervio
Cubital me ha ayudado porque
también tengo dolor en el trapecio.
Bendiciones infinitas. 🙏♥️
Eres maravillosa, tu explicación es perfecta
muchas gracias. Me alegro de que te sirviera
Gracias me enseñó a comprender tantas cosas con las q lidio cada dia
Me alegro de que te haya servido
Que videaso!!! Justo me estaba doliendo ahí y tus ejercicios calmaron algo, voy a seguir haciéndolo, muchas gracias Dr❤
Estoy lesionada y siento hormigueo de tan solo ponerme en posición y de hacer estos ejercicios. Muchas gracias, eres una gran maestra. Justo hace como 20 días me lastime un nervio del brazo izquierdo haciendo biceps, empeze sintiendo hormigueo al manejar motocicleta, lo malo vino después de volver al gym y entrenar de nuevo el mismo músculo, ya no solo era hormigueo sino como descargas eléctricas y al dormir se me entume tanto que el dolor me despierta de madrugada y paso como 20 minutos con dolor, se ha vuelto agobiante. He decidido dejar un tiempo el gym y hacer estos ejercicios esperando mejoría porque estoy casi segura que se trata del nervio cubital 😢
Muy bueno. Una explicación didáctica y amigable. Gracias
gracias, me alegro de que te sirva
Gracias esta info me quito mi dolencia❤❤❤
Me alegro de que te haya servido. Un saludo
Señora, su vídeo ha sido muy profesional, me relaja mucho. Sentí todo lo que dijo cuando jugué a fuerza de brazos con mi amigo. ¿Usted cree que pueda hacer ejercicios de fuerza?
No quisiera dejar el gym, me lastimé hace 4 días.
Edit: saludos de Argentina, no dispongo dinero para ir a un hospital, pero soy crítico y estoy seguro de que tengo un pinzamiento, solo no sé qué hacer al respecto.
Excelente explicación. Voy a empezar ya con los ejercicios. Muchas gracias.
gracias
Muchas gracias Dra., excelente explicacion, gran enseñanza
Fantástico video, mil gracias!
Magnífica explicación. Felicidades.😊
muchas gracias
Excelente video
gracias
Creo que es lo que me pasa , cuantas veces hay que realizarlo , muchisimas gracias , no sabia ya que hacer😢
Hola. No hay una pauta concreta. Haz una tanda de 8-10 deslizamientos y observa la respuesta. No sé debería notas más dolorido ni más tensión que antes de realizar el ejercicio. En ese caso haz menos repeticiones o imprime menos tensión. De todas maneras, si puedes visitar a un fisioterapeuta te podrá valorar, testar antes y después del ejercicio y sobre todo indicarte cómo debes hacerlo exactamente
La mejor explicación que encontré de manera sencilla desde donde de nace y él recorrido del nervio!!! Aclara muchas cosas! Bravo!!
Muchas gracias. Me alegro de que sea aclarador. Un saludo.
Gracias recien tengo ese dolor que no puedo hacer nada me despersonaliza solo con tribedoce e ibuprofeno me lo calma es normal que el dolor sea muy intenso al despeetar que mas puedo hacer pomadas o algo mas? Gracias
@@fisioguara2016❤
Excelente video. Gracias. Saludos desde Venezuela
Gracias por tus palabras. Un saludo.
Excelente su explicación. Muchas gracias ❤
Te amo!!! Muy buena explicación me.valio de a 10
Muchas gracias linda me sirvio mucho
Me alegro. Un saludo
INCREÍBLE VIDEO, es un alivio saber que no es algo tan grave
Hola. Gracias. Muchas veces la intensidad de los síntomas nos hace pensar que la lesión es muy grave, pero la mayoría de las veces no es así, es simplemente un aviso del cuerpo para que nos hagamos mirar. Un saludo
Amé este video, llevo ya muchas sesiones de fisioterapia y era frustrante no saber que tenía, tu lo explicaste perfecto.
muchas gracias por tu comentario
Jugando futbol salté y caí sobre la palma de mi brazo derecho en extensión, y generé un dolor en el nervio cubital. Este ha sido el mejor vídeo explicativo que he visto en toooda la web. Muchas gracias, los estiramientos me funcionaron muchísimo.
me alegro mucho. Un saludo
Por favor puede también dar esa sensación en índice y pulgar
Buenisimo se me quitó el dolor muchas gracias❤
me alegro. Un saludo
genial explicacion ibvio llegue por hormigueo indice, gracias argentina
Buenas tardes tienes algún tipo de ejercicio para los extensores de la mano un saludo gracias
😊 gracias!
Excelente explicación! Muchas gracias.
Gracias 👏👏👏👏👍
Buenas noches
La encontrar dra escelente esplicacion
Hay en esa parte del brazo me duele cuando me cay el agua de la regadera sufrí un traumatismo hace 5 meses me dieron terapia no mejoro
Podía hacer estos ejercicios
Muchas gracias
Que bien explicas, eras muy biena en lonque haces
muchas gracias
Muchas gracias
Dra. Si está tensión está afectando mucho en la axila como puedo atenderlo
mi dolor esta en el codo cual de las 3 demostraciones me reco. tiendas
Gracias por la información. Tuve una lesión de muy pequeño y recién a los 60 años me aparecen las secuelas que usted menciona, hormigueo, quemazón, perdida de fuerza y algo de atrofia muscular en la palma de la mano. Intentaré con sus ejercicios.
Hola. ¿qué tal fue?
@@fisioguara2016El concepto de deslizamiento del nervio es muy importante y me sirve bastante, sin embargo noto que poniendo al codo algún tipo de media no muy gruesa, que es dónde tengo la lesión, también me ayuda, quizás la sensación de abrigo sea lo beneficioso. Si tiene otra rutina, para fortalecer el brazo sería genial, pues noto algo de atrofia en la mano, es decir, tengo una mano izquierda más delgada que la otra. Pero gracias por lo aprendido.
@@MrMiguelgz61 la media en el codo puede ser beneficiosa además de por la sensación de abrigo, porque en la zona del codo es donde se insertan los tendones de los músculos que bajan por el antebrazo hacia la muñeca y la mano. Ejercicios con pesas (al principio a lo mejor solo necesitas un botellín pequeño de agua) en los que hagas movimientos de muñeca y codo te servirán. También con gomas puedes hacer ejercicios de mover los dedos contra-resistencia. Aunque la mano esté más delgada ¿todos los músculos trabajan? ¿puedes hacer todos los movimientos de los dedos, muñeca y codo? ¿es simplemente que tienen menos fuerza o hay atrofia?
@@fisioguara2016 Gracias por tu respuesta. Solo observo dos cosas, entre el pulgar y el indice se nota un hoyo, como si faltara carne, o mas bien musculo. Y lo segundo, el dedo anular no se estira completamente. Se da cuenta que el problema esta focalizado en la mano. Estuve haciendo ejercicio con una pelota de tenis. Pero no percibi diferencia alguna, luego de algunos dias. Y otra cosa como el dedo anular se queda recogido, es muy dificil meter las manos al bolsillo del pantalon. 😂😂😂😂😂
@@MrMiguelgz61 lo del pantalón es complicado 😅 Por lo que me cuentas de la atrofia y la pérdida de masa muscular sería bueno si tienes posibilidad de que te valore presencialmente un fisioterapeuta especializado en neuro. Un terapeuta ocupacional puede ayudarte también. Un saludo
4:30 Excelente, gracias por su aporte.
gracias
Tendrás la ruta del nervio medio y el radial
Hola. Lo tenemos pendiente, espero que pronto tengamos tiempo para poder grabarlas. Un saludo.
@@fisioguara2016gracias por tu respuesta. Tengo algo atrofiados los músculos de la palma de la mano (ya estoy en estudios pero es muy lento) y eso me impide por ejemplo girar una llave por no poder presionarla entre mis dedos pulgar e índice ¿será este nervio el problema?
Genial me ha ido muy y muy bien. Gracias
me alegro mucho. Un saludo
Muchas gracias, ustedme ha ayudado mucho a entender mi dolor. ¿Cuál sería la mejor posición para dormir?
Hola. Partimos de que sin hacer una exploración física no puedo saber con exactitud ni dar pautas. Lo que sí que puedo explicarte es la "posición de reposo del nervio cubital", que es aquella en la que el nervio está menos a tensión: flexión palmar de muñeca, supinación del antebrazo, extensión de codo, cierre del ángulo de la axila e inclinación cervical hacia el mismo lado
Hermosa e inteligente y practica😊
Hola buenos días me llamo Javier hoy tengo 8dias q m operaron del brazo izquierdo m pusieron una placa con tornillos se q es muy pronto para recuperar la movilidad del brazo muevo mis dedos solo hacia bajo me cuesta mucho levantar los dedos hacia atras q tiempo tardare en volver a recuperar la movilidad de mi brazo Doctora
Hola. No puedo decirte tiempos, lo siento... Lo único es que seas muy constante con tu rehabilitación y con las pautas que te indique tanto el médico como el fisioterapeuta que te esté tratando. Es importante incluir en la rehabilitación todas las articulaciones. Un saludo. (Una puntualización, soy fisioterapeuta, no doctora)
Mucho ánimo en tu rehabilitación, la constancia da sus frutos.
Me encantó su video .
Y sentí alivio principalmente en el área de codo derecho . Gracias .👍
Me alegro. Un saludo. Gracias por reportar.
Dra, me fracture el condilo interior del codo y ahora siento ese dolor nervioso que indica usted...no puedo estirar el brazo por completo y tocar el hombro con mi mano...que puedo hacer oara mejorarlo.. muchas gracias
¡Excelente explicación!
Muchas gracias.
Me ha encantado, gracias
gracias a ti. un saludo
Cuando tiene origen cervical puede agarrar ambos brazos?
Hola, video muy bueno llevo casi un mes con esa tensión pero empieza en la zona de la escapula,supongo que no debería de coger peso en el gimnasio verdad?
El dolor no alivia ninguna crema ni pastilla ,eso es podible?
Muchas gracias.
Saludos, excelente guia para relajar el nervio...por cuanto tiempo debo realizar los ejercicios??
Ente aver por que llevo 15 días con ese problema me pareció muy explicativo el video ojalá 🙏 que con estos ejercicios pueda quitarme ese hormigueo de los dedos
Ya nos contarás, un saludo.
@@fisioguara2016 en cuanto tiempo se ven resultados? Y cuántas veces al día?
Magnífica l explicación
gracias
Que hermosa explicación! Muchas gracias!
gracias. Un saludo
Gente, como recomendación/recordatorio, y como dice el video, el movimiento tiene que ser muy despacio. Si lo hacen muy rápido puede hasta doler después.
Muchas gracias por el video y la gran explicación. Yo llevo un mes más o menos con hormigueo y entumecimiento en esos dos dedos y en esa parte de la palma de la mano. Por mi trabajo paso y he pasado muchas horas con ese codo apoyado. Los síntomas se acrecientan sobre todo cuando estoy con el codo apoyado o cuando voy al gimnasio.
Estos ejercicios seria recomendable hacerlo todos los días? Durante cuantos minutos?
Muchas gracias.
Excelentemente bien explicado, muchas gracias por compartir.
Podrías explicar qué ocasiona y opciones para mejorar, cuando la molestia es en la línea del primer dedo y hacia abajo?
Ya suscribí a tu canal 😊
Hola. El dorso del primer dedo lo inerva el radial, la punta y la palma son del mediano. Cuando se afectan a nivel tan distal nervios diferentes hay que valorar si a nivel articular y muscular hay problemas en mano o muñeca o si el fallo viene de más arriba. Sin explorarlo no puedo decirte más, lo siento
Entiendo, gracias por la respuesta. Es una lástima estar tan lejos y no poder ir a consulta.
Dotora,como como tratar de tendinit,informação de tendao de isquiotibiais i dluteo medio?. Como aliviar dor de nadegas,i de sacroiliico? Gracias
Muchísimas gracias, llevo con ese dolor 2 meses ahora ya se a que se debe
Hola como sigues?
¿Este ejercicio funciona si duele desde la muñeca al meñique? gracias
Excelente recurso, llevo tiempo buscando un video de esto en español para poser pasta a clientes.
Muy buen video, hace 5 años tuve una caída que provocó la desviación del nervio, estos ejercicios me ayudan a que el dolor no sea tan crónico
me alegro, un saludo
@@fisioguara2016hola ojalá me puedas ayudar cuando estiro el brazo o lo levanto siento como que se me encojiera no se si el.nervio o tendon que esta abajo de la axila no me duele solo cuando lo estiro o levanto
Los voy a hacer, en el día de ayer apoye el codo en una silla, y empecé a sentir que se me dormia, también paso mucho tiempo haciendo resumenes y apoyo los codos sobre la mesa, tengo rectificación cervical, estará todo relacionado??? Es muy molesto estar con los dos dedos con sensación de hormigueo, la 1er vez que me pasa esto, voy a realizar los ejercicios gracias ❤
Hola, para el nervio mediano serviría el mismo ejercicio?
Buenas noches, un gusto visitar su cana; yo hice ejercicios ayer y hoy siento como un cordón duro e indoloro bajo la axila derecha que nace en el centro y profundo de la axila y termina a mitad del brazo siempre del lado de la cara interna ¿que puede ser?
Hola. Eso puede ser tensión neural. Es posible que en tu caso sea necesario hacer el ejercicio con algo menos de rango articular en el movimiento o partiendo de menor flexión de.codo para no poner tan a tensión el nervio. Puede también que el deslizamiento sea demasiado para ti en este momento y debas primero adoptar una posición de reposo neural... O puede que primero se deba trabajar las estructuras que e encuentra el nervio a su paso (músculos, ligamentos...). Una valoración física por parte de un fisioterapeuta podrá darte más datos y explicarte la ejecución exacta para tu caso
Qué bien explicado. Gran vídeo
Gracias tenía adormecido esos 2 dedos ahora podré practicar esos ejercicios
Hola. ¿Qué tal fue?
Un gran saludo me operaron de fractura de radio distal y cubito colocaron placa,tornillos y me han hecho electromiografia y tengo daño en el nervio sobre todo dedo del medio y anular,hubo complicacion desde el hombro hasta el codo ,voy mejor pero los dedos no quieren doblar estan rígidos
En esta cuarentena he estado sentado en el sillón con apoya brazos mucho tiempo(días). Y de un día para el otro perdí la sensibilidad del dedo meñique y el dedo anular de la mano del brazo izquierdo. Con un leve casi imperceptible dolor de codo. NOTÉ que tenía estos síntomas en un movimiento que realice. Tenía mis brazos estirado pegado al cuerpo, y solo movía mis manos en varias direcciones. El sentí un fuerte dolor en el dedo meñique, cuando direccioné mi mano con mis dedos apuntando hacia el frente. He dejado de apoyar mi brazos . Pero me quedo ese síntomas.. actualmente ya no siento ese fuerte dolor en el meñique. Sino algo leve. Pero la sensibilidad no la pude recuperar. GRACIAS
Hola. ¿lograste recuperar la sensibilidad?
@@fisioguara2016 si recupere. Aunque siento algo de presión mínima.
Estimada, muchas gracias por la explicación y los consejos. Yo sufro de atrapamiento del nervio cubital por un músculo "accesorio" (anconeo). ¿Estos ejercicios me ayudarían a desbloquear el nervio o debería considerar la cirugía?. Un gran abrazo desde Chile. Saludos.
Tengo una lección de el pleso braquial mi lección es del nervios radial cubital y periferico me he quemado el dedo meñique y me e espinado no tengo sensibilidad
Graciasss❤ voy a probar
El nervio cubital es de la misma manera en los dos brazos?
Este video es oro puro.... Gracias
Gracias excelente explicación
gracias
En normal que duela bajo la axila y costilla?