איך אני עובד על הניתור שלי להטבעות
Вставка
- Опубліковано 7 вер 2024
- היום בסרטון אני אראה לכם איך אני עובד על ניתור ביום הטבעות
יום הטבעות הוא יום שאני מנצל על מנת לקפוץ בכמה שיותר זוויות שונות ולהכין את הגוף שלי לסוגי הטבעות אחרות, אני מתאמן רק פעם בשבוע על הטבעות בגלל שיותר מזה יכול לפגוע בבך וכף הרגל לכן לא מומלץ להטביע כל יום או לקפוץ כל יום
-
עם זאת תראו מספר תרגילים שאני עושה על מנת להכין את הגוף שלי לניתור ולהיות חם
-
אני משתדל להטביע עם כמה סוגי כדורים בגלל שככה אני יכול לתרגל זוויות חדשות ולעשות דברים שאני לא יכול לעשות עם הכדור משחק - מספר 7
-
בסרטון תקבלו טיפ זהב שאולי יעשה לכם שינוי בלתי רגיל ויתן לכם פוסט מדהים בקפיצה
בהצלחה
❗ להרשם לעמוד האינסטגרם הטוב ביותר bit.ly/2ltW9zO ❗
אם אתם רוצים לדעת על תזונה 👇
• כיצד לאכול נכון כספורט... 🍎
עם זאת ממליץ להרשם לערוץ בקרוב תחרויות פומביות ברחבי הארץ עם פרסים לזוכים
-סכומים של עד 1000₪🤑
-נעליים במידה של המנצח👟
-שוברי הנחה 💰
-כרטיסים למשחקים 🎫
-ועוד המון המון פרסים 🎁
על מנת שזה יתקיים 💰
- להרשם לערוץ להפעיל את הפעמון ולהשאר מעודכנים לכל אירוע וסרטון 🕐
בהצלחה 😎😱😍🤑
כתב ויתור: יש להיוועץ ברופא ולפעול על פי כל הוראות הבטיחות לפני תחילת כל תוכנית אימון, תרגיל או מיזוג. כמו בכל תוכנית, קיים סיכון של פגיעה וחוסר הצלחה. כל מאמץ נעשה כדי לייצג במדויק את האימון, השירותים ואת התוצאות הפוטנציאליות המוצגות. אלה הם שחקנים אשר פעלו לפי ההוראות כפי שתואר. עשינו כל מאמץ כדי לאמת את ההמלצות והתוצאות . הצלחתו של כל שחקן תלויה במסירותם, במחויבותם, במוטיבציה ובמוסר העבודה שלהם.
כל שאלה או בקשה ניתן לכתוב בתגובות והתייחס אליה באופן אישי עם הרבה אהבה ❤️
תודה שצפיתם
תותח על מדריך ומסביר ברמה גבוהה כיף חראות תסרטונים שלך שאפו יאח
תעשה סרטון איך להתאמן בבית כדי שתבוא למגרש באוטומט תזרוק ותקלע באחוזים גבוהיים
תותח
💜
סרטון יפה מאוד
אחלה טיפים רק הסל נראה הרבה יותר נמוך מ305 סמ
לייק 1
אני בגובה 1.87. פעם אחרונה שהטבעתי היה בגיל 16 לפני 21 שנה. מה אתה אומר? עם אימון שלך אני אצליח להטביע שוב?
לי יחסית קשה להטביע כי אני 1.60 ועדיין קשה לי לקפוץ גבוה לסל
איזה גובה אתה
?
אני 161 ניקי (זה שמופיע בסרטון) 181
היום אתה 176
אתה יכול להעלות איך לקלוע לסל יותר טוב ועזרת לי מלא תודה!!!
צפייה 3
סירטון מעולה אגב איזה מטר אתה?
181 הוא😊
האם היכולת להטביע קשור לגובה או לגודל כף היד ואם יש לי יד קטנה אפשר להטביע עם כדןר 7 ב3.05?
תודה אחי
👍👏👏👏👏
אם אני בקטסל אפשר גם לנסות את זה?
מה הגובה שלך
יפה. אני בשיאי יכולתי להגיע אל הטבעת אבל מעולם לא הטבעתי
זה סל 3.05????
@@home7892 איזה קופץ גבוה
@@home7892 גג 50 60 סנטימטר
@@home7892 עוד חודש וחצי אני יגע בטבעת של סל nba בגובה של nba
@@home7892 ועוד 4 חודשים אני ידפוק את הדאנק הראשון שלי על סל nba בגובה של סל nba
@@home7892 ועוד שנתיים וחצי הvert שלי תהיה 46 אינץ ונאמר אמן.
זה קל לקלוה
ובצד ימין שאתה מטביע מתחיל עם רגל ימין??
כן צעד וחצי
מה הגובה ש'ך ?
טעות אתה צריך לקפוץ גם ברגל ימין אחרת יהייה לך חוסר איזון
אתה בן זוג של אופק פירוז נכון?
זה לא סל של 3 מטר בחיים
ואם כן אז אתה 2.26 אבל אני לא חושב שזה סל גבוה
@שגיא סליחה אבל זה לא הגיוני שקרי שהוא 1.91 בקושי מטביע והוא מטביע והוא עשר סנטים פחות
אתה יודע שיש לו הטבעות שהוא בקושי קופץ
@@user-wd8ec9mb2y קרי לא אתלט
איזה גובה אתה