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一直覺得小學老師是個很神奇的職業，在整個教育體系裡面，要求不怎麼高。（高中老師、大學教授相比）但是對於一個小孩子的一輩子卻是影響最深遠的。一個高中老師恐怕花三年都不見得能讓學生喜歡一個科目；但小學老師有本事一點，只要兩三週就能讓小孩子否定自己的一切。
哈哈真的不能再認同惹😂
我也試過小時候被老師罰蹲十分鐘， 但蹲了六分鐘整個人立馬跌在地上，發現根本站不起來，而且發炎般地痛着， 膝頭蓋還紅腫起來， 之後聽說這位老師被革職， 那時聽到後覺得很爽😂
賺了haha
我們以前是拿椅子半蹲整節課拿不動就拿棍子打小腿再繼續蹲好爽的那個老師平安待到退休
@@白儀雄-j8r 一樣~很糟蹋人吶~~
以前遇過的體罰方式大概有－－廢電纜,掃把,竹條,木板,打手或屁股，拿掉椅子半蹲或跪著上整節課，蛙跳操場，還有一個很特別是單手捲揉報紙，遇過最兇的老師是用他體重破百公斤但又沒肥肚子的拳頭揍，只看過一次，因為那個同學偷爸媽的錢被老師發現，於是老師直接拳頭一發過去，一拳就從前門滾到後門，然後在校園內大叫哭喊，被老師追著揍，重點是家長隔天到校謝謝老師教育，希望以後能更"關照"他兒子；所以三十多年過去了，我還記得老師的全名，印象太深了
偷爸媽錢挨揍我覺得還行，只是一些動作真的不適合長時間做，真不小心膝蓋傷到了可能一輩子都很難痊癒，我寧願現在老師打肉多的地方，像館長打吃屎哥那樣
@@莫晏丞 會打的話，其實是可以很痛但不會留下傷害，反而運動體罰很多會留下運動傷害，畢竟要了解揍哪裡用什麼東西揍顯然比運動生理學簡單的多
讓我想到之前在補習班，理化考試97分全資優班第二高結果因為名字寫太醜，被有在健身的老師拿木板超用力的打了手心5下考不及格都沒打這麼用力，而且也打一下而已，幹
跪著上整節課，打屁股、打手我都有過這個我最懷念了（我三年級）
一堆鍵盤高手回憶兒時體罰。就像當過兵的話當年勇一樣，每個都是宇宙勇。
因為以前的老師根本沒肌力概念，反正以前這樣罰，換他當老師也跟著這樣罰，根本不知道這樣的體罰絕對無法撐這麼久。當然還有老師也知道學生會偷懶，一定會找輕鬆的方式完成體罰，反正沒玩死你就算沒事，因為是你犯錯，你也不敢跟家長告狀。
@@簡小毅-y1z 跟父母講了也沒用，那年代錢隨便賺，大人都以為自己真的很厲害，自己小孩恨鐵不成鋼，哪天真的被操死說不定還跪著感謝老師。
我知道有些看起來很扯，你不信也沒辦法，因為那是你無法想像的世界XD
我确实也不生活在那年代，但看看年代片(鲁冰花之类?)的话大致还是能理解的吧
True
我們是都起立蹲下10下 已錯一題為準 但蓋把動作做的太認真了 學生動作雖然不標準但也會找到自己偷懶的方式 不可能真的像說的一樣啦 不然誰來都撐不了xD
學生找到偷懶的方式，通常就是相當危險的代償，彎腰駝背膝蓋內夾或外翻什麼的，問題是教職員自己也不是真的很懂這些動作
正常來說像我們這些皮蛋都是各種偷懶，根本就不會認真做，老師也是睜一隻眼閉一隻眼
@@scotthsu2095 嘿對！
我那年代會被體罰 基本上都是那種比較皮的學生。對於只是分數差的學生 根本不會體罰，最多打手心。
還好我國中導師有智慧 他是叫我們跑操場 跑不完用走也可以而且因為是下課時間跑 所以大家都不想被罰XD人家在打球 談戀愛 聊天 我在跑操場?
國中的時候是橄欖球隊，每天早上都要早起，但是那時候走上都要騎腳踏車載當時的初戀來學校上課，所以晨練都會遲到，練完球都會被罰蛙跳從操場一邊跳到另一邊來回一趟一開始跳蠻累的，後來每天跳，跳到學長剛換完衣服我已經跳完回來了，然後學長說跳那麼快再去跳一趟😂但是那時候大腿肌肉真的是大幅成長，而且超結實，那時候前女友都說我的大腿結實到他覺得很恐怖🤣
哇!!!! (這麼過量)半蹲+水桶一節課、伏地挺身100下、交互蹲跳操場2圈……老師是少林寺的方丈嗎😱
以前我國中時，都是被罰青蛙跳操作1圈伏地挺身是每節下課50下…一天就被罰了300下伏地挺身了
@@lii1210 好狂……😱我只記得國小罰跪過
哈哈，有梗，真的是得罪方丈的處罰😄
得罪的方丈還想跑？
@@markmary77 方丈(一驚):「原來每個都耐力驚人」😄
蓋伊講到一個重點了，以前的老師真的很夭獸，還在發育的小孩子都讓他們這樣深蹲2節課
我看以後學生都會拿蓋伊的這影片去跟老師理直氣壯的說 “做不到” 🤣
以小朋友的心境心智，體罰他只會越罰越糟！很多小朋友本身就無心向學，體罰後更心浮氣燥，難以溝通，小朋友在這種情況，這種心情 之下，是很難學習的！體罰後很難過，安靜不下來，心裡變的很暴淚！
19:19蓋伊你在對那塊瑜珈墊做什麼😂😂
我真的是個潔癖小孩。。。遇到這種體罰時讓我最難受的不是肌肉會酸痛，而是完全不想用身體（尤其是手掌！）去觸碰那麼髒的地面🥶而且當時學校的洗手間好像又沒有給洗手液，總覺得清水是洗不乾淨的。我看到別的同學被體罰後那一天就會盡量避免跟他們碰過地板的部位接觸😂😂😂😂啊，順便預祝蓋伊生日快樂！！！🎄
半蹲/交互蹲跳印象最深，幾乎每個同學都做過
第一次那麼早看到蓋伊影片🤣🤣🤣
草，我福建00后，小时候喜欢上学前先逛一下漫画书店追更新，结果就经常迟到五六分钟，然后受到的体罚就是背包放在齐肩平举的双臂上在教室门口蹲马步，由于太常发生了，以至于我背包里常年只放语文数学和英语三本教材与必要资料，整个背包轻得跟羽毛一样XD
上有政策下有對策
10~20年前 國中高中的時候 的確很多老師會這樣罰而且那時候學生時期 體能還真的不錯...半蹲通常10~15分 伏地挺身通常30，曾經被罰過100下的 (可休息 40分鐘內做完)最痛苦就是舉椅子半蹲....5分鐘就開始偷懶偷站了...手也很難一直舉通常老師也是睜一隻眼閉一隻眼 不會硬要你標準
真的太狂!!!~回家直接拿洗衣桶半蹲還有橋式😂😂🤣🤣交互蹲跳繼續維持一次30下還會加上空拳👏🏻👍🏻🤜🏻🤛🏻💪🏻🤝🏻
感覺人就是要在單純的環境並愚蠢共鳴中獲得超高智商突破最獲得認可和共鳴，一開始太聰明也不行 。
波比跳當時的讀書被風紀畫正字，一個正字就是五十個波比跳，體育課開始受罰，大家在打球我們幾個不乖的跳波比一整節課，一節課最少的都有三四百個，跳到下課還在跳跳不完，到最後老師覺得用跳的沒用直接用打的，屁股滿滿的藤條瘀青，楊x餘老師不知道我打在這裡你看不看得到😂
半蹲以前被罰一次都蹲半小時以上的，你的背要跟地面成90度而且不能靠到牆壁，不僅要撐著痠痛還時不時會有藤條打過來。還有扶地廷身，聯絡簿上一件事情沒做到就是20下，我每天都要做100下以上，因為我是不寫作業的，那個年代一堂課出個3樣作業是很平常的事，我回家要幫忙做生意，每天都快12點才回到家，作業至少需要2小時才能完成，誰她媽跟你寫作業，100下扶地廷身我就這樣做了好幾年~
哥你一定頗壯
@@darwinmf9016 學生時代比腕力沒輸過，但是我大學打羽球校隊才真的知道伏地挺身的正確姿勢...
你的网名😆
太棒了，以後我知道訓練重點在哪了 ^_^😁
小時候真的有被體罰 水桶半蹲 一節課....沒一人達成...最後被加罰錢 加入班費....最嚴重的 印象很深的就是 老師把藤條打到裂開....被打過100下...哀 (印象深刻 段考標準訂在90分沒90分 少一分1下) 長大才知道 那些老師都在比拚誰班級分數高 在體罰學生 ....有做成功的體罰 去跑操場5圈 (以後的10圈 20圈 我都沒成功過)
雖然不是體罰，不過我想分享一個和靠牆深蹲有關的故事國中時我們有班際盃拔河比賽，當時的班導為了訓練我們，讓我們練習靠牆深蹲，從30秒開始慢慢加到一分鐘(中間有給我們休息)，開始之前有暖身，結束有拉筋，整個訓練結束班導就讓我們去打球有訓練有差，我們班當時拿了還不錯的成績😂😂😂
以前體育課沒帶球拍就被罰蛙跳體育場五圈小二生肌力一定沒那麼好隔天一定會鐵腿但小時候根本不知道什麼是鐵腿，也不知道是因為被罰蛙跳而腳痛只知道跟媽媽說我大腿莫名其妙很痛，走路也痛，下樓也痛，蹲馬桶也痛媽媽就帶我去看醫生結果醫生一看就說：『是不是有被老師罰蛙跳？這幾天好多小朋友都因為大腿痛來看醫生』
用愛的小手打手心，打你是因為愛你，打的越重愛的越深！這是我國中班導師名言💁
水桶裝五公升水跟五公斤槓片 真的會很不一樣
我都已經被體罰到老師打電話到家裡哭訴了，「你小孩打不怕，罵不聽，罰站站著睡，跑操場走兩步說跑不動，半蹲連蹲都還沒蹲就說腳酸，管管你家小孩好嗎？」家長表示：你不瞭解他，好好說他什麼都會聽會改，但打罵他哪怕只有一次，他再也不配合。那老師你打罵過他了嗎？打罵過你就放棄他吧。
你拍的題材都好有趣唷
以前體幹班，集體默數開合跳100下有人放槍就重來，真的跳不完…..蓋伊可以找一群人來玩看看
以前超常被罰長時間的半蹲😂不過不可能會用標準動作一路做到完啦
國小半蹲在教室的櫃子前面，國中半蹲在外面走廊
我國中的時候也一樣，但是國中沒寫一樣作業要半蹲一節課，我有一次直接從上午第一節半蹲到下午第一節，因為我有五樣沒寫
國小有做過拱橋 被打。國中有做過起立蹲下 蛙跳 鴨子走路 被打。 而且被打使用的工具有藤條 熱熔膠 愛心小手 數學老師再用的圓規。學生做的椅子的木板。要說我的體罰經驗 可以很精彩呢。看完你的影片真的好有感觸阿！
可以做一支由第三人正向吐槽三健客或蓋伊的歡樂影片嗎 XD
國小的時候在補習班被罰半蹲30分蹲完坐下來要做題目時整隻腳都在漲 膝蓋還時不時發出怪聲 之後大腿痛了快一個禮拜才好🌝
國中棒球隊的時候鴨子走路手要抓著鞋跟，更變態的是有時候會變成蜈蚣那種後門抓前面的人腳跟，如果手放掉就退後上一步，當時是真的咬牙撐著手死都不放，害怕拖累隊友，操場一兩圈是基本，走完膝蓋腳踝都超級酸
一定會自己偷懶的，不然怎麼撐？結果學生從此更懂得陽奉陰違(欸)而老師過5分鐘後，轉頭發現學生不累，還在嬉皮笑臉，更氣
第一個動作，如果你的腿夠有力，能夠兩隻腳交換出力，這樣就能夠將時間拉的很長
沒有退路時，潛能就發揮出來了，蹲出心得。
下面有一个评论的评论@丁將由 我想顶上去，"体罚不会让你变成肌肉男，因为它损伤过大，不利于肌肉重建"。所以运动类的体罚其实就是不对啊，做的不标准伤身体，有余力的情况也不算体罚了😂 (所以还是直接打更好?🤣)
為什麼這麼幽默🤣開合跳（開始跳個幾下）聽到600下，（噗～600下）🤣🤣🤣🤣🤣
現在的體罰比較像是要挑戰你的羞恥度，像在大庭廣眾維持一個動作、戴安全帽之類的
突然想到會不會有大神版波比跳--下去撐的那一下改俄挺，然後跳起來的時候接後空，雖然說好像會受傷就是了😂😂
這些流言的次數認真做都很豪小哈哈
水應該更難，因為最後會一直想抖，然後水會一直晃更累
國一因為班上同學吵鬧於是我站起來罵了英文老師為什麼不管~老師被我罵哭了.............接下來被訓導主任叫去辦公室半蹲.....然後訓導主任就走了我就這樣蹲了半個小時~雙手平舉的那種那個汗真的跟下雨一樣狂流~腳也狂抖..............路過的老師每個都叫我先站起來我就他媽的有志氣硬蹲到訓導主任回來
國小時有扛椅子一堂課、拱橋、半蹲膝蓋後方要夾一根藤條
小時候協調不好不會跳繩，為了一次連續跳五下，到隔天早上下床癱在地上直接就醫....然後不知道為什麼就學會跳繩了
3:38 你老師
雖然現在沒有體罰，但我剛才試過，以國小六年級的我來說，單手伏地挺身兩下已經是極限了
國小遇過半蹲手舉高而且是一個人吵就罰全班的那種連坐法只能說安靜做自己的事也中槍還有因為太容易忘記帶作業去學校所以被罰半蹲寫56次"下次我不會再忘記帶作業來學校"很多國小老師都超變態的根本是哈利波特裡的恩布里居國中還有A+班老師(某李姓阿賢老師)要學生不准退步PR值掉一分跑一圈操場也不可以輸給退出A+班的人我朋友那時候被罰跑475圈(一圈400公尺)整個抽筋要靠兩個人攙扶才能抬上樓不誇張是腳拖著的那種還好我剛進去馬上就退了才活到現在
以前國中讀男生班老師體罰手段五花八門，鴨子走路規定手要抓腳踝，最痛的是拿橡皮筋彈人中處立馬飆淚
我很久以前因為受不了直接衝上去揍爆老師,然後直接被開除學業😂
你这也太可怜的吧😑😑😑🤔
至少有揍到老師如果沒揍到就轉學 是不是算虧了
我印象比較深的是靠牆空氣椅跟正面朝下拱橋（手高舉打直跟身體同一直線，呈一個完整三角形姿勢，姿勢跑掉還要重來），具體時間已經忘記，只覺得好久好久，而且也忘記什麼原因被罰了🤪
如果用彈力帶之類來讓蓋伊只需負擔小朋友體重，來測試這些不合理的體罰強度，以這種破格肌力是否能真的撐完【圓小時候完成不了的夢】徒手半蹲早自習路過
以前比較印象深刻的體罰是在高中被罰交互蹲跳100下後高舉書包用鴨子走路繞著學校走三圈. 建議蓋伊可以拍一集負重鴨子走路忠孝東路走九遍.
幹這集很好笑不好意思 蓋伊很認真地推薦老師但是聽到網友分享的次數我都忍不住 噗雌 ㄏㄏ
鴨子走路做的跟看的完全是不同level阿，超級炸腿！！
我覺得跟小時候體重輕有關吧！國小的時候舉椅子舉水桶半蹲都可以半小時,正面朝下拱橋半小時，國中交互蹲跳也是一天長一天200，高中穿錯衣服蹲下站起來一天200起跳。長大之後肌肉肌力都流失了！都覺得自己小時候體力也太好了吧！
伏地挺身100下(動作不太標準)拿8磅啞鈴前平舉水平到側邊放下左右各50下(然後就被抓去練壘球田徑了= =
以前國中鴨子走路(手要放在腳踝那邊)操場3圈，做完當天腿軟隔天直接腿痠10多天，以前學校還沒有電梯下課完全不會想去操場打球
小時候，半蹲手拿書包半小時。跪算盤頭頂水桶1小時。倒吊10分鐘。
初二，把石油氣罐舉在頭上五節課，小息可以休息五分鐘。累了就放在頭上頂著手扶著
或者是飲水機的水桶，19L的
我以前上跆拳道的時候，有一個人他故意打人，我們的教練就罰他舉水桶到下課，如果水倒了就要繞著道館青蛙跳10圈
而且上課前熱身的動作是：伏地挺身100下，仰臥起坐100下，青蛙跳200下
腳掛在走廊欄杆上，手撐在地上，罰10分鐘下課時間
我記得以前交互蹲跳100下還有青蛙跳，大腿整個軟掉…根本無法下樓梯，都要扶扶手，不然直接摔死下樓
國中時常爆粗口 就常常被罰鴨子走路 起立蹲下300起跳 導致國二的時候 172 可以直接抓籃框
鴨子走路，手握腳踝...高中操場15圈...我都不知道我是去重補修還是去練腿了
我現在國一這是我在柔道校隊裡面的體罰就因為日誌沒交被罰100下波比本來是跳起來拍手結果教練就說因為我們不認真跳手變成要去摸天花板就是我們七年級的被罰 頭頂地 10分鐘手不能碰到地只有 頭頂跟兩隻腳底可以碰到地板還有全隊被罰正坐 30分鐘甚至超過30分鐘這三個就是我覺得很累的體罰三個是分開罰的這三個是 目前 我被罰過覺得很累的
以前都不知道 原來半蹲 練了很多股四頭 哈 只是肯定中途趁不注意站一下或根本沒蹲那麼下去 不然哪撐的了那麼久
以前高中,遇上一個變態的更年期女班導, 早自習只要遲到或遲交作業, 男生扶地挺身姿勢一節課,女生半蹲一節課
數學 少一分 打三下 不過我完全能理解老師的心情畢竟算是自己的問題 全校最高分卻因為粗心沒看清楚題目被扣了一分 沒拿到滿分完全可以想到老師當下有多難過(班上數學老師出的考卷)
其實很多都對身體有害（尤其小朋友），根本就是個陋習
罰留堂抄校規算不算體罰🤣被罰留堂的，每個都想盡快抄完校規回家，結果大家都拼命地抄，而且一個字都不能錯，錯了就要重抄以前真的見過有同學抄錯了一個字，結果哭著回座位把校規重抄一遍
這麼專業的頻道怎麼不投資一下買麥克風阿
伏地挺身一次30下，100下起跳能分期付款的交互蹲跳
我曾經做過100下蛙跳 隔天真的超酸 後來長大後看新聞 我真的很幸運 有小朋友因為做太多蛙跳 導致橫紋肌溶解 結果沒及時搶救 就掛了 我跟青蛙很有緣 小學是讀民德國小 運動會 不知道是哪個變態想出來的 叫六年級訓練跳蛙人操 還請海軍爆破大隊的大哥哥來教前面三堂 除了搶背 其他那些1234凹來凹去的 都做過了 好慘
之前我國小被誤會講話罰交互蹲跳200下伏地挺身200下不能休息，他真的超級變態，重點是國小！！！還被要求交互蹲跳要跳很高
人體拱橋一節課抓腳跟鴨子走路操場一圈抬椅子半蹲
我國小時經常不寫作業，只要不寫每次都會被安親班罰半蹲，有一次還蹲了連續4個小時，現在10幾分鐘就掛了
小時候的體罰是打手背直至現今天氣一變還會痛
藤條打手 下課罰半蹲 真的知道自己錯在哪比較重要 罰完 一頭霧水XD
如果都被罰了還不知道自己錯在哪裡，有點太後知後覺了吧XDDD
近年已經完全不能體罰了⋯⋯若老師有體罰的行為(包含命令學生跑操場或罰站)，皆是違法，且會失去教師飯碗的～非常的嚴重
我以前國小的時候我們說小考錯一題半蹲10分鐘我有一次我被罰蹲兩節課又多30分
我們都是一直記警告
以前國小真有被體罰過 就算考第一第二名只要錯某些題就會被老師體罰 現在想想還頗懷念的 因為過不久兩千年後的學生應該很少會有這種體驗哈哈雖然影片有些投稿偏誇張 但是敘舊總是會帶幾分水正常^^
現在半蹲 可能還要跟老師說 沒有負重不習慣阿!!!
請教一下，重訓一個月後，體重增加一公斤，腰圍沒有改變，我要如何去判斷我是增肌，還是增脂了！人在越南沒有可以測量體質率的機器。隨體重增加，是不是要改變蛋白質攝取量，最後就是腹部肚臍這邊的脂肪，有什麼樣的器材或是什麼樣的運動能夠消除，我知道脂肪是整體消除，不是局部，但是我已經看起來很瘦（旁人覺得我太瘦）原本178/92、現在178/74（重訓一個月後增加到75-76）飲食上我有控制熱量攝取（以每日總熱量計算），還請賜答，非常感謝
伏地挺身標準的做百下以上，真的是操出來的，23年前在海軍新訓中心，班長機歪，從早到晚一直趴，一趴就30下，每天大概600下以上，動作從開始的不標準，1個多月後，真的都是標準的伏地挺身，輕輕鬆鬆就可以一口氣做到百下。
標不標準不是只看動作，蓋伊說的標準應該是連發力點都標準。以手為主的伏地挺身幾百下是可能的，但如果以核心為主的伏地挺身，和蓋伊一樣做幾十下就像神一樣了。館長有發過伏地挺身詳細的發力教學，我用手發力的也可以做幾十下，但核心發力的我連做一下都很困難QAQ(不管哪種發力，看起來都是標準的)
@@billy142857 以手為主的伏地挺身？屁股不下去嗎？
@@936knox 就只是出力點不同，動作看起來一模一樣啦。就像同樣棒式，有沒有繃緊核心疲累程度差很多。
@@billy142857單純討論，沒有人身攻擊。 聽你的描述，我認為你的健身資歷不高 ，伏地挺身主要練胸，你會把注意力（意念）放在腹部嗎？或者練腿時，把注意力放在胸？練背時把注意力放在手？這樣是不對的。長時間的訓練，就能做好你想做的動作，例如街頭健身，人體國旗動作，臥推1倍體重，深蹲1.5倍體重等等。我承認我的留言跟蓋伊影片的出發點是不一樣的，蓋伊影片中說的是小學生的體能是做不到的，我的點是認為，長久的訓練，是能夠把動作的負重能力，或者維持動作時間延長。
@@936knox 我想你說的是有道理的。我只是覺得標準扎實的伏地挺身，輕鬆做到百下聽起來很假。個人覺得伏地挺身慢慢扎實地做，真心超累。當然很有可能是我低估人體的潛力，經過長時間訓練真能達到輕鬆百下，如有冒犯到不好意思。先和你說聲對不起。
我小時後的老師招超多只要你夠皮沒有老師想不出來的體罰方式挑戰體能極限
以前讀私校起立蹲下、交互蹲跳、開合跳每天都是百下起跳
作業沒交 一天100下交互蹲跳累積太多 老師說 每節下課都來跳100下… 當天腳軟
這個調查 那些填了的人 到底要做到多傷天害理的事 才能被罰成這樣哈哈哈
以前校隊(空手道)有被罰過正拳100個
學弟下課走廊上奔跑處罰是起立蹲下蹲到累了休息一下繼續做到上課
哈哈哈！以前我們是怎麼過來的呀🤣
我以前是拱橋也被罰過單手伏地挺身可以前做的起來現在發現做不太起來了可能比國中的時候體重重三倍的關係吧！
體罰 的問題就在於老師生氣不爽就能罰你，所以才該被禁止。處罰不是訓練體能，是要讓你痛苦，讓你怕到不敢。而且老師不會要求標準動作拉。這種體罰 應該是從兵營傳出來的。以前的人當兵真的玩兵玩死的很多。而台灣過去的老師 哪個不是外省老兵出來的。
我們補習班超愛罰空氣椅到現在都還會🥲
我試過被罰在垃圾桶邊蹲一節課，各種腐敗味道，魔法傷害😂
一直覺得小學老師是個很神奇的職業，在整個教育體系裡面，要求不怎麼高。（高中老師、大學教授相比）
但是對於一個小孩子的一輩子卻是影響最深遠的。
一個高中老師恐怕花三年都不見得能讓學生喜歡一個科目；但小學老師有本事一點，只要兩三週就能讓小孩子否定自己的一切。
哈哈
真的不能再認同惹😂
我也試過小時候被老師罰蹲十分鐘， 但蹲了六分鐘整個人立馬跌在地上，發現根本站不起來，而且發炎般地痛着， 膝頭蓋還紅腫起來， 之後聽說這位老師被革職， 那時聽到後覺得很爽😂
賺了haha
我們以前是拿椅子半蹲整節課拿不動就拿棍子打小腿再繼續蹲好爽的那個老師平安待到退休
@@白儀雄-j8r 一樣~很糟蹋人吶~~
以前遇過的體罰方式大概有－－廢電纜,掃把,竹條,木板,打手或屁股，拿掉椅子半蹲或跪著上整節課，蛙跳操場，還有一個很特別是單手捲揉報紙，遇過最兇的老師是用他體重破百公斤但又沒肥肚子的拳頭揍，只看過一次，因為那個同學偷爸媽的錢被老師發現，於是老師直接拳頭一發過去，一拳就從前門滾到後門，然後在校園內大叫哭喊，被老師追著揍，重點是家長隔天到校謝謝老師教育，希望以後能更"關照"他兒子；所以三十多年過去了，我還記得老師的全名，印象太深了
偷爸媽錢挨揍我覺得還行，只是一些動作真的不適合長時間做，真不小心膝蓋傷到了可能一輩子都很難痊癒，我寧願現在老師打肉多的地方，像館長打吃屎哥那樣
@@莫晏丞 會打的話，其實是可以很痛但不會留下傷害，反而運動體罰很多會留下運動傷害，畢竟要了解揍哪裡用什麼東西揍顯然比運動生理學簡單的多
讓我想到之前在補習班，理化考試97分全資優班第二高
結果因為名字寫太醜，被有在健身的老師拿木板超用力的打了手心5下
考不及格都沒打這麼用力，而且也打一下而已，幹
跪著上整節課，打屁股、打手我都有過這個我最懷念了（我三年級）
一堆鍵盤高手回憶兒時體罰。就像當過兵的話當年勇一樣，每個都是宇宙勇。
因為以前的老師根本沒肌力概念，反正以前這樣罰，換他當老師也跟著這樣罰，根本不知道這樣的體罰絕對無法撐這麼久。
當然還有老師也知道學生會偷懶，一定會找輕鬆的方式完成體罰，反正沒玩死你就算沒事，因為是你犯錯，你也不敢跟家長告狀。
@@簡小毅-y1z 跟父母講了也沒用，那年代錢隨便賺，大人都以為自己真的很厲害，自己小孩恨鐵不成鋼，哪天真的被操死說不定還跪著感謝老師。
我知道有些看起來很扯，你不信也沒辦法，因為那是你無法想像的世界XD
我确实也不生活在那年代，但看看年代片(鲁冰花之类?)的话大致还是能理解的吧
True
我們是都起立蹲下10下 已錯一題為準
但蓋把動作做的太認真了 學生動作雖然不標準但也會找到自己偷懶的方式 不可能真的像說的一樣啦 不然誰來都撐不了xD
學生找到偷懶的方式，通常就是相當危險的代償，彎腰駝背膝蓋內夾或外翻什麼的，問題是教職員自己也不是真的很懂這些動作
正常來說像我們這些皮蛋都是各種偷懶，根本就不會認真做，老師也是睜一隻眼閉一隻眼
@@scotthsu2095 嘿對！
我那年代會被體罰 基本上都是那種比較皮的學生。對於只是分數差的學生 根本不會體罰，最多打手心。
還好我國中導師有智慧
他是叫我們跑操場 跑不完用走也可以
而且因為是下課時間跑 所以大家都不想被罰XD
人家在打球 談戀愛 聊天 我在跑操場?
國中的時候是橄欖球隊，每天早上都要早起，但是那時候走上都要騎腳踏車載當時的初戀來學校上課，所以晨練都會遲到，練完球都會被罰蛙跳從操場一邊跳到另一邊來回一趟
一開始跳蠻累的，後來每天跳，跳到學長剛換完衣服我已經跳完回來了，然後學長說跳那麼快再去跳一趟😂
但是那時候大腿肌肉真的是大幅成長，而且超結實，那時候前女友都說我的大腿結實到他覺得很恐怖🤣
哇!!!! (這麼過量)
半蹲+水桶一節課、伏地挺身100下、交互蹲跳操場2圈……
老師是少林寺的方丈嗎😱
以前我國中時，都是被罰青蛙跳操作1圈
伏地挺身是每節下課50下…
一天就被罰了300下伏地挺身了
@@lii1210 好狂……😱
我只記得國小罰跪過
哈哈，有梗，真的是得罪方丈的處罰😄
得罪的方丈還想跑？
@@markmary77 方丈(一驚):「原來每個都耐力驚人」😄
蓋伊講到一個重點了，以前的老師真的很夭獸，還在發育的小孩子都讓他們這樣深蹲2節課
我看以後學生都會拿蓋伊的這影片去跟老師理直氣壯的說 “做不到” 🤣
以小朋友的心境心智，體罰他只會越罰越糟！很多小朋友本身就無心向學，體罰後更心浮氣燥，難以溝通，小朋友在這種情況，這種心情 之下，是很難學習的！體罰後很難過，安靜不下來，心裡變的很暴淚！
19:19蓋伊你在對那塊瑜珈墊做什麼😂😂
我真的是個潔癖小孩。。。遇到這種體罰時讓我最難受的不是肌肉會酸痛，而是完全不想用身體（尤其是手掌！）去觸碰那麼髒的地面🥶而且當時學校的洗手間好像又沒有給洗手液，總覺得清水是洗不乾淨的。我看到別的同學被體罰後那一天就會盡量避免跟他們碰過地板的部位接觸😂😂😂😂
啊，順便預祝蓋伊生日快樂！！！🎄
半蹲/交互蹲跳印象最深，幾乎每個同學都做過
第一次那麼早看到蓋伊影片🤣🤣🤣
草，我福建00后，小时候喜欢上学前先逛一下漫画书店追更新，结果就经常迟到五六分钟，然后受到的体罚就是背包放在齐肩平举的双臂上在教室门口蹲马步，由于太常发生了，以至于我背包里常年只放语文数学和英语三本教材与必要资料，整个背包轻得跟羽毛一样XD
上有政策下有對策
10~20年前 國中高中的時候 的確很多老師會這樣罰
而且那時候學生時期 體能還真的不錯...
半蹲通常10~15分 伏地挺身通常30，曾經被罰過100下的 (可休息 40分鐘內做完)
最痛苦就是舉椅子半蹲....5分鐘就開始偷懶偷站了...手也很難一直舉
通常老師也是睜一隻眼閉一隻眼 不會硬要你標準
真的太狂!!!~回家直接拿洗衣桶半蹲還有橋式😂😂🤣🤣交互蹲跳繼續維持一次30下還會加上空拳👏🏻👍🏻🤜🏻🤛🏻💪🏻🤝🏻
感覺人就是要在單純的環境並愚蠢共鳴中獲得超高智商突破最獲得認可和共鳴，一開始太聰明也不行 。
波比跳當時的讀書被風紀畫正字，一個正字就是五十個波比跳，體育課開始受罰，大家在打球我們幾個不乖的跳波比一整節課，一節課最少的都有三四百個，跳到下課還在跳跳不完，到最後老師覺得用跳的沒用直接用打的，屁股滿滿的藤條瘀青，楊x餘老師不知道我打在這裡你看不看得到😂
半蹲以前被罰一次都蹲半小時以上的，你的背要跟地面成90度而且不能靠到牆壁，不僅要撐著痠痛還時不時會有藤條打過來。
還有扶地廷身，聯絡簿上一件事情沒做到就是20下，我每天都要做100下以上，因為我是不寫作業的，那個年代一堂課出個3樣作業是很平常的事，
我回家要幫忙做生意，每天都快12點才回到家，作業至少需要2小時才能完成，誰她媽跟你寫作業，100下扶地廷身我就這樣做了好幾年~
哥你一定頗壯
@@darwinmf9016 學生時代比腕力沒輸過，但是我大學打羽球校隊才真的知道伏地挺身的正確姿勢...
你的网名😆
太棒了，以後我知道訓練重點在哪了 ^_^😁
小時候真的有被體罰 水桶半蹲 一節課....沒一人達成...最後被加罰錢 加入班費....
最嚴重的 印象很深的就是 老師把藤條打到裂開....被打過100下...哀 (印象深刻 段考標準訂在90分沒90分 少一分1下) 長大才知道 那些老師都在比拚誰班級分數高 在體罰學生 ....
有做成功的體罰 去跑操場5圈 (以後的10圈 20圈 我都沒成功過)
雖然不是體罰，不過我想分享一個和靠牆深蹲有關的故事
國中時我們有班際盃拔河比賽，當時的班導為了訓練我們，讓我們練習靠牆深蹲，從30秒開始慢慢加到一分鐘(中間有給我們休息)，開始之前有暖身，結束有拉筋，整個訓練結束班導就讓我們去打球
有訓練有差，我們班當時拿了還不錯的成績😂😂😂
以前體育課沒帶球拍就被罰蛙跳體育場五圈
小二生肌力一定沒那麼好隔天一定會鐵腿
但小時候根本不知道什麼是鐵腿，也不知道是因為被罰蛙跳而腳痛
只知道跟媽媽說我大腿莫名其妙很痛，走路也痛，下樓也痛，蹲馬桶也痛
媽媽就帶我去看醫生
結果醫生一看就說：『是不是有被老師罰蛙跳？這幾天好多小朋友都因為大腿痛來看醫生』
用愛的小手打手心，打你是因為愛你，打的越重愛的越深！這是我國中班導師名言💁
水桶裝五公升水跟五公斤槓片 真的會很不一樣
我都已經被體罰到老師打電話到家裡哭訴了，「你小孩打不怕，罵不聽，罰站站著睡，跑操場走兩步說跑不動，半蹲連蹲都還沒蹲就說腳酸，管管你家小孩好嗎？」
家長表示：你不瞭解他，好好說他什麼都會聽會改，但打罵他哪怕只有一次，他再也不配合。那老師你打罵過他了嗎？打罵過你就放棄他吧。
你拍的題材都好有趣唷
以前體幹班，集體默數開合跳100下
有人放槍就重來，真的跳不完…..
蓋伊可以找一群人來玩看看
以前超常被罰長時間的半蹲😂不過不可能會用標準動作一路做到完啦
國小半蹲在教室的櫃子前面，國中半蹲在外面走廊
我國中的時候也一樣，但是國中沒寫一樣作業要半蹲一節課，我有一次直接從上午第一節半蹲到下午第一節，因為我有五樣沒寫
國小有做過拱橋 被打。
國中有做過起立蹲下 蛙跳 鴨子走路 被打。 而且被打使用的工具有藤條 熱熔膠 愛心小手 數學老師再用的圓規。學生做的椅子的木板。要說我的體罰經驗 可以很精彩呢。看完你的影片真的好有感觸阿！
可以做一支由第三人正向吐槽三健客或蓋伊的歡樂影片嗎 XD
國小的時候在補習班被罰半蹲30分
蹲完坐下來要做題目時整隻腳都在漲 膝蓋還時不時發出怪聲 之後大腿痛了快一個禮拜才好🌝
國中棒球隊的時候鴨子走路手要抓著鞋跟，更變態的是有時候會變成蜈蚣那種後門抓前面的人腳跟，如果手放掉就退後上一步，當時是真的咬牙撐著手死都不放，害怕拖累隊友，操場一兩圈是基本，走完膝蓋腳踝都超級酸
一定會自己偷懶的，不然怎麼撐？結果學生從此更懂得陽奉陰違(欸)而老師過5分鐘後，轉頭發現學生不累，還在嬉皮笑臉，更氣
第一個動作，如果你的腿夠有力，能夠兩隻腳交換出力，這樣就能夠將時間拉的很長
沒有退路時，潛能就發揮出來了，蹲出心得。
下面有一个评论的评论@丁將由 我想顶上去，"体罚不会让你变成肌肉男，因为它损伤过大，不利于肌肉重建"。
所以运动类的体罚其实就是不对啊，做的不标准伤身体，有余力的情况也不算体罚了😂 (所以还是直接打更好?🤣)
為什麼這麼幽默🤣開合跳（開始跳個幾下）聽到600下，（噗～600下）🤣🤣🤣🤣🤣
現在的體罰比較像是要挑戰你的羞恥度，像在大庭廣眾維持一個動作、戴安全帽之類的
突然想到會不會有大神版波比跳--下去撐的那一下改俄挺，然後跳起來的時候接後空，雖然說好像會受傷就是了😂😂
這些流言的次數認真做都很豪小哈哈
水應該更難，因為最後會一直想抖，然後水會一直晃更累
國一因為班上同學吵鬧
於是我站起來罵了英文老師為什麼不管~老師被我罵哭了.............
接下來被訓導主任叫去辦公室半蹲.....然後訓導主任就走了
我就這樣蹲了半個小時~雙手平舉的那種
那個汗真的跟下雨一樣狂流~腳也狂抖..............
路過的老師每個都叫我先站起來
我就他媽的有志氣硬蹲到訓導主任回來
國小時有扛椅子一堂課、拱橋、半蹲膝蓋後方要夾一根藤條
小時候協調不好不會跳繩，為了一次連續跳五下，到隔天早上下床癱在地上直接就醫....
然後不知道為什麼就學會跳繩了
3:38 你老師
雖然現在沒有體罰，但我剛才試過，以國小六年級的我來說，單手伏地挺身兩下已經是極限了
國小遇過半蹲手舉高
而且是一個人吵就罰全班的那種連坐法
只能說安靜做自己的事也中槍
還有因為太容易忘記帶作業去學校
所以被罰半蹲寫56次"下次我不會再忘記帶作業來學校"
很多國小老師都超變態的
根本是哈利波特裡的恩布里居
國中還有A+班老師(某李姓阿賢老師)要學生不准退步
PR值掉一分跑一圈操場
也不可以輸給退出A+班的人
我朋友那時候被罰跑475圈(一圈400公尺)
整個抽筋要靠兩個人攙扶才能抬上樓
不誇張是腳拖著的那種
還好我剛進去馬上就退了
才活到現在
以前國中讀男生班老師體罰手段五花八門，鴨子走路規定手要抓腳踝，最痛的是拿橡皮筋彈人中處立馬飆淚
我很久以前因為受不了直接衝上去揍爆老師,然後直接被開除學業😂
你这也太可怜的吧😑😑😑🤔
至少有揍到老師
如果沒揍到就轉學 是不是算虧了
我印象比較深的是靠牆空氣椅跟正面朝下拱橋（手高舉打直跟身體同一直線，呈一個完整三角形姿勢，姿勢跑掉還要重來），具體時間已經忘記，只覺得好久好久，而且也忘記什麼原因被罰了🤪
如果用彈力帶之類來讓蓋伊只需負擔小朋友體重，來測試這些不合理的體罰強度，以這種破格肌力是否能真的撐完【圓小時候完成不了的夢】
徒手半蹲早自習路過
以前比較印象深刻的體罰是在高中被罰交互蹲跳100下後高舉書包用鴨子走路繞著學校走三圈. 建議蓋伊可以拍一集負重鴨子走路忠孝東路走九遍.
幹這集很好笑
不好意思 蓋伊很認真地推薦老師
但是聽到網友分享的次數
我都忍不住 噗雌 ㄏㄏ
鴨子走路做的跟看的完全是不同level阿，超級炸腿！！
我覺得跟小時候體重輕有關吧！
國小的時候舉椅子舉水桶半蹲都可以半小時,正面朝下拱橋半小時，國中交互蹲跳也是一天長一天200，高中穿錯衣服蹲下站起來一天200起跳。長大之後肌肉肌力都流失了！都覺得自己小時候體力也太好了吧！
伏地挺身100下(動作不太標準)
拿8磅啞鈴前平舉水平到側邊放下左右各50下(然後就被抓去練壘球田徑了= =
以前國中鴨子走路(手要放在腳踝那邊)操場3圈，做完當天腿軟隔天直接腿痠10多天，以前學校還沒有電梯下課完全不會想去操場打球
小時候，半蹲手拿書包半小時。跪算盤頭頂水桶1小時。倒吊10分鐘。
初二，把石油氣罐舉在頭上五節課，小息可以休息五分鐘。累了就放在頭上頂著手扶著
或者是飲水機的水桶，19L的
我以前上跆拳道的時候，有一個人他故意打人，我們的教練就罰他舉水桶到下課，如果水倒了就要繞著道館青蛙跳10圈
而且上課前熱身的動作是：伏地挺身100下，仰臥起坐100下，青蛙跳200下
腳掛在走廊欄杆上，手撐在地上，罰10分鐘下課時間
我記得以前交互蹲跳100下還有青蛙跳，大腿整個軟掉…根本無法下樓梯，都要扶扶手，不然直接摔死下樓
國中時常爆粗口 就常常被罰鴨子走路 起立蹲下300起跳 導致國二的時候 172 可以直接抓籃框
鴨子走路，手握腳踝...高中操場15圈...我都不知道我是去重補修還是去練腿了
我現在國一
這是我在柔道校隊
裡面的體罰
就因為日誌沒交
被罰100下波比
本來是跳起來拍手
結果教練就說
因為我們不認真跳
手變成要去摸天花板
就是我們七年級的
被罰 頭頂地 10分鐘
手不能碰到地
只有 頭頂跟兩隻腳底
可以碰到地板
還有全隊被罰
正坐 30分鐘
甚至超過30分鐘
這三個就是我覺得
很累的體罰
三個是分開罰的
這三個是 目前 我被罰過
覺得很累的
以前都不知道 原來半蹲 練了很多股四頭 哈 只是肯定中途趁不注意站一下或根本沒蹲那麼下去 不然哪撐的了那麼久
以前高中,遇上一個變態的更年期女班導, 早自習只要遲到或遲交作業, 男生扶地挺身姿勢一節課,女生半蹲一節課
數學 少一分 打三下 不過我完全能理解老師的心情
畢竟算是自己的問題 全校最高分卻因為粗心沒看清楚題目被扣了一分 沒拿到滿分
完全可以想到老師當下有多難過(班上數學老師出的考卷)
其實很多都對身體有害（尤其小朋友），根本就是個陋習
罰留堂抄校規算不算體罰🤣
被罰留堂的，每個都想盡快抄完校規回家，結果大家都拼命地抄，而且一個字都不能錯，錯了就要重抄
以前真的見過有同學抄錯了一個字，結果哭著回座位把校規重抄一遍
這麼專業的頻道怎麼不投資一下買麥克風阿
伏地挺身一次30下，100下起跳能分期付款的交互蹲跳
我曾經做過100下蛙跳 隔天真的超酸 後來長大後看新聞 我真的很幸運 有小朋友因為做太多蛙跳 導致橫紋肌溶解 結果沒及時搶救 就掛了 我跟青蛙很有緣 小學是讀民德國小 運動會 不知道是哪個變態想出來的 叫六年級訓練跳蛙人操 還請海軍爆破大隊的大哥哥來教前面三堂 除了搶背 其他那些1234凹來凹去的 都做過了 好慘
之前我國小被誤會講話罰交互蹲跳200下伏地挺身200下不能休息，他真的超級變態，重點是國小！！！還被要求交互蹲跳要跳很高
人體拱橋一節課
抓腳跟鴨子走路操場一圈
抬椅子半蹲
我國小時經常不寫作業，只要不寫每次都會被安親班罰半蹲，有一次還蹲了連續4個小時，現在10幾分鐘就掛了
小時候的體罰是打手背
直至現今天氣一變還會痛
藤條打手 下課罰半蹲
真的知道自己錯在哪比較重要 罰完 一頭霧水XD
如果都被罰了還不知道自己錯在哪裡，有點太後知後覺了吧XDDD
近年已經完全不能體罰了⋯⋯
若老師有體罰的行為(包含命令學生跑操場或罰站)，皆是違法，且會失去教師飯碗的～非常的嚴重
我以前國小的時候我們說小考錯一題半蹲10分鐘我有一次我被罰蹲兩節課又多30分
我們都是一直記警告
以前國小真有被體罰過 就算考第一第二名只要錯某些題就會被老師體罰 現在想想還頗懷念的 因為過不久兩千年後的學生應該很少會有這種體驗哈哈
雖然影片有些投稿偏誇張 但是敘舊總是會帶幾分水正常^^
現在半蹲 可能還要跟老師說 沒有負重不習慣阿!!!
請教一下，重訓一個月後，體重增加一公斤，腰圍沒有改變，我要如何去判斷我是增肌，還是增脂了！人在越南沒有可以測量體質率的機器。隨體重增加，是不是要改變蛋白質攝取量，最後就是腹部肚臍這邊的脂肪，有什麼樣的器材或是什麼樣的運動能夠消除，我知道脂肪是整體消除，不是局部，但是我已經看起來很瘦（旁人覺得我太瘦）原本178/92、現在178/74（重訓一個月後增加到75-76）飲食上我有控制熱量攝取（以每日總熱量計算），還請賜答，非常感謝
伏地挺身標準的做百下以上，真的是操出來的，23年前在海軍新訓中心，班長機歪，從早到晚一直趴，一趴就30下，每天大概600下以上，動作從開始的不標準，1個多月後，真的都是標準的伏地挺身，輕輕鬆鬆就可以一口氣做到百下。
標不標準不是只看動作，蓋伊說的標準應該是連發力點都標準。以手為主的伏地挺身幾百下是可能的，但如果以核心為主的伏地挺身，和蓋伊一樣做幾十下就像神一樣了。
館長有發過伏地挺身詳細的發力教學，我用手發力的也可以做幾十下，但核心發力的我連做一下都很困難QAQ
(不管哪種發力，看起來都是標準的)
@@billy142857 以手為主的伏地挺身？屁股不下去嗎？
@@936knox 就只是出力點不同，動作看起來一模一樣啦。就像同樣棒式，有沒有繃緊核心疲累程度差很多。
@@billy142857單純討論，沒有人身攻擊。
聽你的描述，我認為你的健身資歷不高 ，伏地挺身主要練胸，你會把注意力（意念）放在腹部嗎？或者練腿時，把注意力放在胸？練背時把注意力放在手？這樣是不對的。
長時間的訓練，就能做好你想做的動作，例如街頭健身，人體國旗動作，臥推1倍體重，深蹲1.5倍體重等等。
我承認我的留言跟蓋伊影片的出發點是不一樣的，蓋伊影片中說的是小學生的體能是做不到的，我的點是認為，長久的訓練，是能夠把動作的負重能力，或者維持動作時間延長。
@@936knox 我想你說的是有道理的。我只是覺得標準扎實的伏地挺身，輕鬆做到百下聽起來很假。個人覺得伏地挺身慢慢扎實地做，真心超累。當然很有可能是我低估人體的潛力，經過長時間訓練真能達到輕鬆百下，如有冒犯到不好意思。先和你說聲對不起。
我小時後的老師招超多只要你夠皮沒有老師想不出來的體罰方式挑戰體能極限
以前讀私校起立蹲下、交互蹲跳、開合跳每天都是百下起跳
作業沒交 一天100下交互蹲跳
累積太多 老師說 每節下課都來跳100下… 當天腳軟
這個調查 那些填了的人 到底要做到多傷天害理的事 才能被罰成這樣哈哈哈
以前校隊(空手道)有被罰過正拳100個
學弟下課走廊上奔跑處罰是起立蹲下蹲到累了休息一下繼續做到上課
哈哈哈！以前我們是怎麼過來的呀🤣
我以前是拱橋
也被罰過單手伏地挺身
可以前做的起來
現在發現做不太起來了
可能比國中的時候體重重三倍的關係吧！
體罰 的問題就在於老師生氣不爽就能罰你，所以才該被禁止。處罰不是訓練體能，是要讓你痛苦，讓你怕到不敢。
而且老師不會要求標準動作拉。
這種體罰 應該是從兵營傳出來的。以前的人當兵真的玩兵玩死的很多。而台灣過去的老師 哪個不是外省老兵出來的。
我們補習班超愛罰空氣椅到現在都還會🥲
我試過被罰在垃圾桶邊蹲一節課，各種腐敗味道，魔法傷害😂