허리디스크 초기!! 이렇게하고나서 일주일만에 나았습니다!! 수술없이 초기에 잡는법!!

#허리디스크 #허리디스크치료
안녕하세요, 유튜브에서 만나는 주치의!
나누리 닥터, 나닥입니다:)
허리디스크 단계벌 치료법에 대해 모든 것을 알려드립니다!!
강남나누리병원 척추센터 이준형 부장,
나누리병원 브랜드디자인팀 정현섭 홍보팀장과
함께 해보았습니다.
지난 영상이 궁금하시다면 아래 링크를 확인해주세요
• 손가락 마디 통증, 류마티스 관절염 증상...
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[@nanooritv]

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[@킴솔-k6p]

디스크 환자를 위한 영상 감사합니다. 아이누오 부자배게 쓰고 자는데 운동하고 자니 좀더 편안하네요

[@user-gvh6468]

제목에는 이렇게 해서 일주일만에 나았다고 써 있어서 클릭했는데
뭘 했는지 구체적인 내용이 없네요??

[@Jane-ok2rzffseeef]

감사합니다.

[@Sfgvgj]

운동후 갑자기 다음날 부터 허리가 아팠는데 일주일이 지나도 낫지 않아서 병원에 갔습니다. 엑스레이 찍어보더니 디스크 초기 + 허리 염좌 라고 하고 주사만 맞고 집에 왔는데 주사맞으니 다음날부터 확실히 안아프더라구요 .. 재채기하거나 허리 숙일때 아팠고 누르거나 했을때 아프진 않은데 이거 디스크가 맞을까요? 엑스레이로는 디스크 판별이 안난다고 해서 믿을수가 없어서요.. 경찰 준비중이라 윗몸일으키기도 해야하는데 괜찮을까요 ㅜㅜ

[@minseo1028-w9h]

초6입니다. 개임,자세가 안좋은 이유때문에 허리디스크 초기 진단을 받았어요 의사선생님 께선 엉덩이 주사를 매일 와서 맞고 물리치료를 받으레서 진단 받고 바로 엉덩이 주사 맞고 물리치료를 받았어요. 그런데 주사 약 물이 너무 쎈 건지 구토를 하고 하루종일 머리가 아팠어요. 어떻게 해야될까요? 현재 물리치료 병원 처음 왔을떼만 받고 그 다음 부터는 병원을 안 갔어요..하루종일 허리가 아픈건 아니고 세라젠으로 간단하게 하고있긴하고 스트레칭도 자주하는 편 이에요...그런데 불구하고 허리가 계속 아파요 일어설뗀 허리를 구부려서 일어서잖아요 근데 전 너무 아파서 허리를 구부린상태로 걸어다닙니다..도와주세요...ㅠ

[@yoon_sayho]

안녕하세요 !
저는 필라테스 강사입니다 🙂
지나가다 이 댓글을 읽고 조금이나마 도움이되고자 댓글을 남겨요~
어린 나이에 벌써 허리디스크 초기 증상을 받으셨군요 ㅠ.ㅠ 하지만 허리디스크는 수술 말고 비수술로 자연적인 치료가 가능하니 수술은 가급적 피할 수 있으면 피하시길 바래요 !
먼저, 앉아있는 자세는 서있을때보다 허리에 무게가 많이 실려있어서 부담이 됩니다
앉아있을때에는 1시간씩 10분간 휴식을 취해 허리에 부담을 줄여주세요 !
또, 허리디스크는 앞으로 구부리는 동작은 피해주시는 게 좋아요 ! 그렇다고 앞으로 구부리는 동작이 무조건 안좋은 건 아닙니다
하지만 일상생활에서 나쁜 자세로 구부리는 자세는 좋지 않겠죠 !
바닥에서 일어날때에 허리를 구부리고 일어서기 보다는 옆으로 돌아서 한다리씩 무릎을 굽히면서 허리를 구부리는 동작을 최소화 해보시길 바래요 !
또 스마트폰과 게임은 정말 안좋은 자세를 만드니 중간중간 휴식을 잘 취해주시구요 ! 🙂
한번 디스크가 터진 척추는 되돌아오기 힘드니 초기에 잘 잡으시길 바래요 ~

[@nanooritv]

안녕하세요 꼬마키키님^^ 강남나누리병원 척추센터 이준형 부원장입니다.
통증이 매우 심하신 것 같습니다. 그래서 선생님께서 근육주사를 맞자고 하신 것 같네요. 물리치료도 디스크 및 근육통에 효과가 있을 수 있는데 치료를 받아도 효과가 없고 허리가 안 펴질 정도이시면 단순 디스크는 아닐 수 있습니다.

[@천상비곡]

@@yoon_sayho선생님.. 혹시 어디서 필케
가르치시나요..? 배워보고싶어요

[@yoon_sayho]

@@천상비곡 동탄/병점에서 근무하고 있습니다 ~ 말씀만이라도 감사해요 ☺️

[@하라하라-v2b]

어제 머리감고부터 허리가 찌뿌둥하면서 왼쪽허리가 욱신거리며 왼쪽다리가 미약하게 아프고 약간의 저림 감각저하 새끼발가락쪽과 발바닥 다리뒤쪽 그리고 가끔 엄지발도 따꼼 있구요. 오른쪽도 새끼발가락이 따꼼 감각자하? 저림??
음 특히나 의자 앉을때 심해지구요 누울때가 제일 편하고 걸을땐 조금 오래걸으면 허리가 약간 아프구요.
이제 새로 입사하는데 이래서 드가는게 맞는지 모르겠어요.ㅠㅠ
병원가서 엠알찍고 약먹으면서 버텨야될지. ㅠㅠ

[@nanooritv]

안녕하세요 강남나누리병원 척추센터 이준형 부원장입니다 :)
문의주셔서 감사합니다. 먼저 입사를 너무너무 축하드립니다. 아무래도 입사를 앞두고 심리적으로 긴장도 되고 스트레스도 은근 있으셨을 텐데요.
보통 머리 감다 증상이 오는 경우는 허리근육이나 디스크에 이상이 생기는 경우가 많고, 허리만 안 좋으신게 아니고 엉덩이나 다리, 발까지 증상이 생기면 신경을 자극해 증상이 오는 것인데요. 보통 안정을 취하고 휴식하시면 낫는 경우도 있으니 그렇게 해보시고, 그래도 아프시면 나누리병원에 내원하셔서 정확한 진료를 받아보시는 것이 좋겠습니다.
[진료예약 및 문의]
강남나누리병원 척추센터 이준형 부원장:
gn.nanoori.co.kr/hospital/team?id=788
365일 콜센터: 1688-9797

[@김지훈-u7l6t]

디스크환자는 허리가 살짝굳은게 좋은가요 터진지 1년됬고 허리가 굳어서 심한통증은 없습니다

[@nanooritv]

안녕하세요 나누리병원입니다!
환자분의 현재 상태에 대해 조금 더 자세히 적어주다면 필요하신 의료진 답변에 도움이 될 것 같습니다.
감사합니다^^

[@김지훈-u7l6t]

@@nanooritv 네 안녕하세요 작년 3월부터 양다리가 저리면서 허리가 아팠습니다 그러다 11월달쯤 터지는 느낌과 함께 주저 앉았구요 2주정도는 걸어도 아프고 누워도 아팠네요 의자에 10초도 앉기힘들었구요 그래서 허리안숙이고 신전동작하면서 조금조금씩 회복되어 지금은 통증은 거의없고 허리가 굳음 느낌입니다 등 허리 골반 전부가요 일반의자에 앉을때는 덜 불편한데 운전석에 앉으면 허리가 너무 불편합니다 다리도 저리구요 다리저린 경우가 2가지가 있는데 하나는 누워서 허리 등을 누를때 하나는 운전할때 저리다가 안저리다가 하네요 이번년도 6월에 mri 찍긴했는데 디스크 내장증? 변성증이다 크게 이상 없다는 답변만 받았습니다 이제는 너무극심한 통증은 없구요 통증이 없다보니 굳은게 느껴지더라구요 그래서 이 굳음이 좋은건지 디스크가 굳으면서 생기는반응인지 근데 등 허리 골반이 다 굳어버려서 애매한 마음에 댓글 남겨봅니다 체형은 플랫백 체형입니다 1년간 굽히지않고 신전동작한게 문제인건지 최근에는 엎드려 신전동작해도 아프네요

[@nanooritv]

@@김지훈-u7l6t 안녕하세요. 강남나누리병원 척추센터 이준형 부원장입니다^^
허리가 굳는 증상이 고민이라고 하셨는데요. 허리 디스크 주변 근육 및 조직의 경직도(굳음 정도)가 높으면 디스크 압력이 높아져 문제를 일으켜 허리통증이 발생할 수도 있습니다. 또 허리 MRI에서 디스크 내장증만 있으시다고 했다면 다른 관절에서 문제가 생기시면 비슷한 증상을 유발할 수 있습니다. 다만 현재 허리 상태에 대한 정확한 질환명을 확인하기 위해서는 내원하셔서 검사 및 진찰을 받아보시것이 좋겠습니다. 진료실에서 좀더 상세히 설명드리겠습니다.
[진료예약 및 건강상담]
👉강남나누리병원: gn.nanoori.co.kr/?
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[@Kelly-e7v]

@@김지훈-u7l6t방사통이 사라지고 허리가 뻣뻣한 증상만 남는다는것은 터진디스크가 아물고 있다는 신호라고 들었어요. 서울대병원 재활의학과 정성근교수님 유튜브 보시면 참고 되실꺼에요

[@MrSmomo620]

허리는 안 아픈데 뭔가 다리에 얼얼함만 느껴진다면...이건 어떻게 해야할까요..ㅠ

[@nanooritv]

안녕하세요^^ 강남나누리병원 척추센터 이준형 부원장입니다. 허리디스크지만 허리는 안아픈 분들이 의외로 많습니다. 다리 통증이 아니고 얼얼함이라면 물리치료 및 약물치료로 좋아지실 수 있습니다. 내원하시면 좀 더 상세하게 설명드리겠습니다.
[진료예약 및 건강상담]
👉강남나누리병원: gn.nanoori.co.kr/?
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[@soso_tong]

저 한달정도 종아리 저리고 그래서 엠알아이 찍어봣는데 디스크 터진거엿어요 ㅠㅠ 허리는 안아팟어요 병원 가보세요

[@누텔라-t7h]

DISK질환에서 벗어 나고파

[@nanooritv]

영상봐주셔서 감사합니다. 디스크 질환과 관련된 다양한 영상이 있으니 자주 찾아주세요^^

[@푸른바람-e9b]

음...예전 생각나는군요.
협착수술하고도 치료불가적 삶에 그런 맘 들었죠.
결국...미치도록 노력하여 수술 2년 만에 생활치료법 좀 만들어하여 큰 호전이루고 하던일을 하면서 더 생활치료법을 알아가면서 재발현상 넘어 정상된 삶 살았으니.
(아직 알려지지 않은 치료 현실 보면서 왜 내가 죄의식 들까?
난 책임없소. 돈 받은적 없고 같은 피해자 였으니까....그저 노력,지혜로 벗어난 자 일뿐.
아직도 이런 두 맘이 싸우는 군요.
)