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와 진짜 ... 이런걸 먼저 알고 해야 안다쳐요 ! 특히 처음 시작하시는 분들은 힘으로 하고 버티고 하다 많이 다칩니다 ㅠ
![[MMA스파링] 타격도 하고 클린치도 해보는 MMA스파링✨](http://i.ytimg.com/vi/8Y0lVSFEfkE/mqdefault.jpg)
와 진짜 ... 이런걸 먼저 알고 해야 안다쳐요 ! 특히 처음 시작하시는 분들은 힘으로 하고 버티고 하다 많이 다칩니다 ㅠ