למתחילים ולמתקדמים - אימון כושר ביתי 30 דקות ב-2 רמות | חיזוק, חיטוב ועיצוב הגוף

Поділитися
Вставка
  • Опубліковано 25 гру 2024

КОМЕНТАРІ •

  • @maximmyronov2768
    @maximmyronov2768 6 днів тому +1

    היי גל 😊 זה האימון הכי טוב לכל הגוף אתה מאמן כושר הכי מדהים בישראל 😁🤩.

    • @galhfit
      @galhfit  4 дні тому +1

      תודה אלוף! וכל הכבוד שהצלחת אותו

  • @eileenlahat4872
    @eileenlahat4872 4 місяці тому +1

    מוששששלם! כייף שכל פעם גם מרענן גם מאתגר גם מפתיע! תודה גל:)

    • @galhfit
      @galhfit  4 місяці тому

      שמח לשמוע :) כל הכבוד שהצלחת

  • @eliorchervin
    @eliorchervin 7 місяців тому +5

    אתה קשוח ונחמד באותה נשימה , אחלה מאמן ממש כיף להיתאמן איתך.

    • @galhfit
      @galhfit  7 місяців тому +1

      תודה על התגובה אליאור!

  • @אינהפולוצקי
    @אינהפולוצקי 5 місяців тому +1

    אימון מדהים! 🥰

    • @galhfit
      @galhfit  5 місяців тому

      תודה אינה!

  • @nirel3507
    @nirel3507 7 місяців тому +2

    אין עליך ועל האימונים שלך!! 💪💪

    • @galhfit
      @galhfit  7 місяців тому +1

      תודה ניראל!

  • @אילחריף-ג3ג
    @אילחריף-ג3ג 7 місяців тому +1

    אימון מעולה גם לחדשים וגם לוותיקים. כרגיל אתה עושה את זה איכותי ומקצועי!!!! תודה אלוף

    • @galhfit
      @galhfit  7 місяців тому

      תודה איל! שמח שאהבת :)

  • @shiranpinhasov335
    @shiranpinhasov335 7 місяців тому +1

    אימון מטורף!!! תודה🎉

    • @galhfit
      @galhfit  7 місяців тому

      תודה על התגובה שירן! :)

  • @FRIEDMAN603
    @FRIEDMAN603 5 місяців тому +1

    תודה ימלך בגללך יש לי שרירים🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉❤❤❤❤❤❤❤😊😊😊😊😊😊😊😊😊

    • @galhfit
      @galhfit  5 місяців тому

      @@FRIEDMAN603 כל הכבוד אלוף! תמשיך להתמיד

    • @FRIEDMAN603
      @FRIEDMAN603 5 місяців тому +1

      תודה רבה

  • @mooshnick200
    @mooshnick200 7 місяців тому +2

    אלוף

    • @galhfit
      @galhfit  7 місяців тому +1

      תודה!

  • @דולבמזרחי-ת7ק
    @דולבמזרחי-ת7ק 7 місяців тому +1

    תודה רבה גל היה אימון כיףף מאתגר ומדהיםםם❤❤❤

    • @galhfit
      @galhfit  7 місяців тому +1

      תודה דולב! וכל הכבוד שהצלחת

  • @eliel_elkayam
    @eliel_elkayam 7 місяців тому +2

    תודה ימלך אין עליך
    אימון פצצה❤

    • @galhfit
      @galhfit  7 місяців тому +1

      תודה על התגובה! וכל הכבוד שהצלחת :)

  • @שרהגולדברג-מ8ש
    @שרהגולדברג-מ8ש 7 місяців тому +1

    וואו אימון פצצה!

    • @galhfit
      @galhfit  7 місяців тому +1

      תודה! שמח שאהבת :)

  • @menibar8224
    @menibar8224 5 місяців тому +1

    היה ממש טוב תודה

    • @galhfit
      @galhfit  5 місяців тому

      תודה מני! שמח לשמוע :)

  • @איריסאליסזדה
    @איריסאליסזדה 6 місяців тому +1

    אימון מושלם ❤

    • @galhfit
      @galhfit  6 місяців тому

      תודה! שמח שאהבת 🙂
      מוזמנת להירשם לערוץ ולנסות עוד אימונים בהמשך

  • @שיפון-ק6ז
    @שיפון-ק6ז 7 місяців тому +1

    אחלה אימון אין עליך

    • @galhfit
      @galhfit  7 місяців тому

      תודה! שמח שאהבת :)

  • @יריןחדאד
    @יריןחדאד 7 місяців тому +1

    האימון הכי טוב אתה א קצת קשה אין על האימונים שלך❤❤❤

    • @galhfit
      @galhfit  7 місяців тому +1

      תודה אלוף!

  • @עידולבטוב
    @עידולבטוב 7 місяців тому +1

    כמו תמיד - אחלה אימון

    • @galhfit
      @galhfit  7 місяців тому

      תודה על התגובה עידו!

  • @reut292
    @reut292 2 місяці тому +1

    היה מצוין

    • @galhfit
      @galhfit  2 місяці тому

      תודה! וכל הכבוד שהצלחת :)

  • @הודיהלניאדו-ש2ר
    @הודיהלניאדו-ש2ר 7 місяців тому +1

    אחלה אימון

    • @galhfit
      @galhfit  7 місяців тому

      תודה על התגובה! שמח שאהבת :)

  • @shalomgadasi
    @shalomgadasi 7 місяців тому +1

    תודה נהננו

    • @galhfit
      @galhfit  7 місяців тому +1

      תודה על התגובה! שמח שנהנתם :)

  • @דולבמזרחי-ת7ק
    @דולבמזרחי-ת7ק 5 місяців тому

    תודה רבה גל היה אימון ממש טוב וסופר מאתגר אימון מדהיםםם❤❤❤ וכיףףףףף

    • @galhfit
      @galhfit  5 місяців тому +1

      שמח לשמוע :) כל הכבוד שהצלחת!

  • @בתשבעברהום-י5כ
    @בתשבעברהום-י5כ 7 місяців тому +1

    היי גל
    אתה יכול לעשות אימון כזה של חצי שעה ששורפים בה הרבה קלוריות

    • @galhfit
      @galhfit  7 місяців тому

      היי, גם באימון הזה שהגבת עליו שורפים לא מעט קלוריות, ואם את רוצה לשרוף אפילו יותר קלוריות יש את זה:
      ua-cam.com/video/FFn9zXirjwI/v-deo.html
      בהצלחה!

    • @בתשבעברהום-י5כ
      @בתשבעברהום-י5כ 7 місяців тому +1

      תודה גל
      וכמה שורפים באימון הזה בערך ..

    • @galhfit
      @galhfit  7 місяців тому

      @@בתשבעברהום-י5כ כתוב באימון..

  • @אוריהכהן-נ9ב
    @אוריהכהן-נ9ב 6 місяців тому +1

    זה נחשב אימון כח?לאיזה קבוצות שרירים?

    • @galhfit
      @galhfit  6 місяців тому +1

      זה נחשב אימון משולב, גם אירובי, גם כוח וגם בטן.. פחות או יותר עובד על כל הגוף

    • @אוריהכהן-נ9ב
      @אוריהכהן-נ9ב 6 місяців тому +1

      וכמה קלוריות פחות או יותר נשרפות באימון הזה?

    • @galhfit
      @galhfit  6 місяців тому

      כתוב באימון אני חושב.. אולי סביבות 200 +/-

  • @יחזקאלאמינוב
    @יחזקאלאמינוב 5 місяців тому +1

    אימון פגז

    • @galhfit
      @galhfit  5 місяців тому

      תודה! שמח שאהבת :)