Was Fußballer vor dem Spiel essen sollten (4 Tipps die Du direkt umsetzen kannst!) - Profiwissen
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- Опубліковано 27 сер 2024
- 🍌 Ernährung ist legales Doping 💉
🎤 In einem Interview mit dem ZDF 2019 spricht Jürgen Klopp über die immense Bedeutung der Ernährung im Fußball und wie seine Spieler den richtigen Power Boost bekommen:
⬆️ Das richtige im richtigen Moment zu essen, kann den Unterscheid machen und hat eine wahnsinnig große Wirkung.
🔋Die Spieler haben mehr Energie, regenerieren schneller und entwickeln ein anderes Bewusstsein zu dem Thema.
🆕 Deshalb hat er seit seinem Amtsantritt in Liverpool, das Thema Ernährung im Fußball revolutioniert.
👨🍳 Es wurde eine ganze Ernährungsabteilung mit 26 Angestellten eingestellt, die das Team vor und nach dem Training und Wettkampf mit der richtigen Nahrung versorgen.
🌟 In Sachen Ernährungkompetenz sieht er Liverpool als Weltklasse an.
🏆 Die Erfolge, mit Gewinn der Meisterschaft und Champions League, sprechen für sich.
▬▬ Meine Supplements ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬
* Whey Proteinpulver: amzn.to/3QNERXK
* Kreatin: amzn.to/3K4oGD9
* Koffein: amzn.to/3dy6jui
▬▬ Was jeder ambitionierte Fußballer braucht! ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬
* Hütchen + Koordinationsleiter: amzn.to/3Ps35pd
* Sprunghürden: amzn.to/3dsK4FX
* Einen guten Ball: amzn.to/3bVgbOi
* Resistenzbänder: amzn.to/3STzhoE
▬▬ Equipment ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬
* Kamera: amzn.to/3zZEB0T
* Mikrofon: amzn.to/3JVcEfp
* Lichter: amzn.to/3Arz0SF
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Sehr nices Video ziehe das jetz schon sehr lange durch und fühle mich auch deutlich besser und fitter
Sehr stark Leo👍 das freut uns, dass es dir weiterhilft! Danke für dein Kommentar 😊😊
Gutes Video:) leider ist bei mir bei Step 2 meistens halt mind. 1 Liter Bier anstatt Wasser😂
😂😂
Extrem hilfreiches Video👍👍
Vielen Dank für dein Feedback Juliano :)
Probier ich mal morgen aus, mal sehen ob es was bringt!
Hätte es spannend gefunden wenn die ernährung rund um das spiel gezeigt wird, sprich auch halbzeit und nach dem spiel. Ansonsten 👍
Hey Fabian danke dir für dein Kommentar. Wir bringen noch ein Video, wo wir darauf eingehen ⚽💪🏼
Sehr gutes Video 🤝🤙🏻🤙🏻🤙🏻⚽️⚽️⚽️
Vielen Dank Sanny 🙏🙏
was ein tolles Video 👍😉⚽⚡💥🐍
Freut uns sehr zu hören 😍😍 das motiviert uns mehr Kontent für euch zu kreieren🙏
Morgen habe ich ein Spiel werde es direkt an wenden danke ;)
Wie lief das Spiel bruder
@@salih7163 haben leider verloren gegen die a Jugend als b jugend Mannschaft aber die tipps haben mir wirklich geholfen 🙏⚽️
Versuche es auch 😉
@@enestuzen383 was dich nicht umbringt macht dich stärker 🤙🏽
@@salih7163 welche liga spielt du bruder ?
💯💯💯
Gutes video es ist sehr gut erklärt man sieht die mühe mach weiter so bekommst ein abo von mir
Vielen Dank dir 🙏
Super video 🙏🏻
Top Video danke dir
Freut uns, dass es weiterhilft😊😊Danke für dein Kommentar
Danke für das Video
Exzellentes Video
Danke dir vielmals, das freut uns sehr ❗❗⚽💯
Zu underrated der kanal
Danke
Gerne 😊😊
Mega!
Vielen Dank :)
Echt gut gemacht
Geht auch einfach Nur Brötchen mit Wurst weil I mean in Brötchen sind auch viele Kohlenhydrate vorhanden
Gutes Video
Vielen Dank dir
„Leicht“😂 4:28
Dezenter Voicecrack🤣
Boahhh gelesen video echt hilfreich
Danke dir :)
Sehr nice
Danke dir 🙏
Musik bitte noch bisschen lauter
3 oder 4h vorher nix mehr essen. Hab gedacht 3h geht auch
Und wie ist das im Ramadan? 😁😍
Da geht das natürlich schwer 😏 Deshalb großen Respekt an alle Spieler, die das durchziehen trotz Ramadan💯
Hey hätte ne frage sollte man als Athlet auch mit seinem Gewicht mal hochgehen und dann halt ne Diät machen weil hätte vielleicht vor da wegen Corona jetzt bei uns eh kein Fußball ist das ich jetzt halt was athletisch angeht viel raus hole möchte deswegen würde ich gerne wiege gerade 72 Kg und würde gerne auf 80 kg ungefähr hochgehen da wir ja eh in der off season sind und dann durch gesunde weiße und mit viel Cardio aber natürlich trotzdem 3 mal die Woche gym um
dadurch keine Muskeln zu verlieren wieder abnehme halt durch eine Diät und dann so auf 74 kg runter gehen würde
Und natürlich alles auf eine gesunde Weise
Und dabei nehme ich halt 3 Gramm wie ihr in eurem Video erwähnt habt zu
Und natürlich auch gewiss ausreichend viel Protein
Hey Sorry für die späte Antwort. Ich würde dir davon abraten zu bulken. Das macht im Bodybuilding sinn um Muskelmasse zu gewinnen. Für Athleten ist das eher kontraproduktiv. Außer du bist extrem untergewichtig, da kann das Sinn machen.
Egal was man'e gefuttert hat,in München gibt es das nicht 😅
Dann werde ich mich mit super voll tanken oder diesel weil diesel gibt direkt power😂
🤣🤣
Nicht unbedingt wichtig ist das der Eiweiß bedarf immer gedeckt ist
Wusste gar nicht das meine Mutter für Klopp arbeitet 🙄
Man lernt nie aus 😅
Ich will profi sein könnt ihr mir helfen bitte
Wir bringen täglich Beiträge auf Instagram, die Fußballern helfen sollen. instagram.com/fussball_expertise/ Schau doch mal rein :)
Weißbrot ? 😂 Nur Dreck ! Aber sonst sehr gutes Video :)
Danke für dein Kommentar. Weißbrot deshalb weil es einen hohen glykämischen Index hat und vor einer sportliche Belastung schnell verdaut werden kann. Wenn kein Spiel oder Training bevor steht, sind natürlich Vollkornbrote vorzuziehen.
Danke aber fällt niemand seine Voicecracks auf
Das frage ich mich auch 😂
Senf ist wie doping
Danke
Immm gerne ☺️☺️