Нейробиолог Эндрю Хуберман о том как Омега-3 влияет на боль, ее отличие от Омега-6 ПНЖК
Вставка
- Опубліковано 23 кві 2024
- Перевод студии Сеплица. Оригинальное видео: • How Fish Oil & Omega-3...
В этом видео профессор Стэндфордского университета Эндрю Хуберман рассказывает о преимуществах полиненасыщенных жирных кислот омега-3 в борьбе с различными типами болей, включающие в себя мигрень, менструальные и мышечные боли, о составе рыбьего жира, о не самой полезной его части - омега-6 ПНЖК, которые вызывают хроническое воспаление.
Эндрю Дэвид Хуберман (родился 26 сентября 1975 года) - американский нейробиолог и подкастер. Является доцентом нейробиологии и офтальмологии в Медицинской школе Стэнфордского университета. С 2021 года он ведет подкаст Huberman Lab, который называют «одним из самых популярных подкастов в мире»
Перевод выполнен для канала Зарядка Сеплица.
Единая ссылка СЕПЛица (поддержка, Обучалки, Продавалкин, инфо)
seplitza.ru/ecc
Обзор магазина Сеплица
• Обзор магазина Сеплица...
Магазин Сеплица
seplitza.ru/shop
Приглашение в группу "Микробиом-бутик"
t.me/mikrobiom_boutique
Скачивайте приложение Natural Rejuvenation (Естественное омоложение)
facelift-naturally.app.link/d...
Подробности о СЕПЛица (системе NFS):
seplitza.ru/nfs_russia
Про уровни БАДов в СЕПЛица, там же способ употребления 😉:
ru.beautify.academy/urovni_badov
Еще на UA-cam:
Канал без рекламы (только записи) / @seplitza_4k_bez_reklamy
Теоретический канал NFS / @shkola-dolgoletiya
Зарядка долгожителя (вертикаль, для мобильных устройств) / @zaryadka_nfs
Зарядка долголетия с горизонтальной картинкой
/ @zaryadka-seplitza-live
Присоединяйся к группе в ТГ, там анонсируем все новости науки о долголетии:
t.me/facelift_naturally_ru
Boosty (Бусти), платформа
‼️ Начни заниматься своим лицом, оно еще пригодиться, жить ведь еще долго!
Базовый курс «Омолодись» и его продвинутые версии доступны в приложении, а оплата за него (для жителей РФ) и бонусные видео сетов упражнений на платформе Boosty, присоединяйся:
boosty.to/alexpina/purchase/2...
Boosty - Платная стриминг платформа. Используем ее для оплаты курсов. Жители РФ, которые не могут оплатить курсы в приложении приглашаются сюда для платной подписки и дополнительными видео с полными сетами упражнений.
boosty.to/alexpina
Обратная связь и совместная покупка БАДов молодости:
📧 Электронная почта: beautify.man@gmail.com
💬 Instagram: @nfs.zaryadka.live (сообщения в директ, ответы с задержкой)
📲 В приложении: раздел "Часто задаваемые вопросы" (FAQ)
Лаборатория для анализов со скидкой 50%:
lab4u.ru/ Промокод на скидку: Lab4u361979
WhatsApp +79398669229
Отзывы по осанке seplitza.ru/otzyvy_osanka
Ведущий зарядки долголетия Сеплица - Алексей Пинаев, 47 лет, энтузиаст темы долголетия.
Сеплица от Система Естественной Подтяжки Лица - это холистический подход к здоровью с точки зрения продления здоровой фазы жизни, и её общее удлинение.
Стратегия долголетия Сеплица (по состоянию на март 2024 года) состоит из 4-х ступеней:
- Забота о теле. Зарядка и тренировки.
- Эстетика. Забота о лице, шее, коже.
- Биохакинг. Помощь клеткам. Подпитка БАДами, голодовки.
- Забота о микробиоме. Микробиотическая кухня, диеты, квас.
Отказ от ответственности:
Внимание, уважаемые зрители!
Я хочу подчеркнуть, что я не являюсь профессиональным ученым или экспертом в области медицины. Мои видео и исследования основаны на личном интересе к науке и собственных исследованиях в данной области. Я стремлюсь делиться интересными исследованиями и информацией, которые я нашел в открытых источниках.
Вся предоставленная в видео информация не является медицинским советом или рекомендациями. Перед принятием каких-либо решений о своем здоровье, пожалуйста, проконсультируйтесь с квалифицированным врачом или специалистом.
Я призываю вас осторожно и критически подходить к представленной информации, и всегда проверять ее у надежных источников. Здоровье каждого человека индивидуально, и то, что может быть подходящим для одного, не обязательно подходит для другого.
Большое спасибо за ваш интерес к нашему контенту, но помните, что вы всегда должны принимать решения о своем здоровье на основе консультации с квалифицированными специалистами.
С уважением,
Алексей Пинаев - Спорт
Спасибо за информацию
Спасибо Вам большое.🤗👍💯👍
Странно, вроде как надо употреблять больше именно DHA
Зависит от вашей личной стратегии долголетия. Я считаю, что надо больше ДГК для укрепления нейронов. Хуберман любит поесть и тяжелые физические нагрузки, а значит у него повышенная потребность укреплять сердце и сосуды, он и клонит в сторону ЭПК
Это зависит от личной стратегии. Хуберман любит мощные силовые нагрузки, ему нужно укреплять сосуды и сердце, хочет больше ЭПК. В моей системе умеренных нагрузок для долголетия надо больше задумываться о мембранах нейронов, а в них больше нужен ДГК (DHA).