السلام عليكم.. طيب ايه الأفضل فيهم يا دكتور لو لسه ببدأ دايت؟ ايه اللي يساعد أكتر على حرق الدهون وايه فيهم بيحسس بالشبع أكتر؟ .. وهل ممكن أستخدمهم هما الاتنين في نفس اليوم؟
جزاك الله خيرا يادكتور ربنا يباركلنا في حضرتك ممكن حضرتك تقولي ايه رئيك في بزور القطونة لسد الشهية برضوا مع العلم انا لما بخدها بتسببلي بعد التقلصات البسيطة فهل دا سبب اني امنعها ولا دا طبيعي
حاول بس متزودش الكمية وتشرب مياه الكتير .. وخليك عارف ان كل دي عوامل مساعدة بس مش الأساس ظبط أكلك وأهتم جداً بالبروتين والخضار فـ كل وجبة ومش هتحتاج حاجة تانية
الشاي الأخضر يزيد من قدرة الجسم على التخلص من الدهون ورفع معدل الحرق لكل المناطق المخزن فيها الدهون بالكامل يفضل تلات اكواب بدون سكر تماما لكن الأهم هو أتباع نظام غذائي صحي اولآ والنظام متوفر مجاناً على تطبيق دايت كلينيك ابحثي عنه على متجر جوجل بلاي
هو منع النشويات عن الجسم كويس زاد نفسي مش قادره اعمل كده فعلا محبطه جامد بس قاعد شهرين من غير رز ومكرونه بس زاي مانا فمش عارفه اعمل امنع الخبز والرز والمكرونه +البدايل اي
الحلبه رهيبه جدا لحرق الدهون والثوم القرنفل ❤ماشاء الله صوت الديك يهدي الأعصاب
ايه هى طريقة الثوم والقرنفل والحلبه مغليه قبل ولا بعد الاكل من فضلك
أنت الذي تقرأ الآن،، أسأل الله لك:
السعادة والطمأنينة،، وراحة البال وأن يبشرك
ويسعد قلبك بكل ماتتمناه من خير الدنيا ونعيم الآخرة. آمين يارب🌹🌹🌹🌹🌹
الله يحفظك
بارك الله فيك وربنا يباركلنا فيك يا دكتور وتفيدنا دايماً بعلمك 🌹
يادكتور اناجبت قشور السليوم وبذور الشيا والكتان والرجله بس للاسف الشديد جربتهم ولقيتهم مش بيسدو الشهيه وخاصه عندي مشكله الجوع باليل اعمل ايه رجاء الردانامن متابعينك❤
الجوع فواكه وخضار
يا لطيف السيليوم بيسد الشاهية عجيب والله بيشبع كثير
اللهم صل وسلم وبارك على سيدنا محمد وعلى اله وصحبه اجمعين واستغفرك ربي واتوب اليك
جزاك الله خيرا يا دكتور على معلوماتك الجميله دي
ربنا يبارك فيكي شكرا جدا يا دكتور
بارك الله فيك هل لها تأثير على مريض الضغط وشكرا لك
هي بتخفظ الضغط
كل الشكر والتقدير لحضرتك يا دكتور
هل قشور السيليوم لها اى اثار جانبيه على الكبد ؟؟؟؟
جزاكَ الله خيراً.
جزانا واياكم متابعنا الغالي 🌹
السلام عليكم.. طيب ايه الأفضل فيهم يا دكتور لو لسه ببدأ دايت؟ ايه اللي يساعد أكتر على حرق الدهون وايه فيهم بيحسس بالشبع أكتر؟ .. وهل ممكن أستخدمهم هما الاتنين في نفس اليوم؟
نشربها قبل الاكل ولا بعد الاكل مياه بارده ولا ميه سخنه على الريق
لا حولَ ولا قوة إلا بالله العلي العظيم.
للاسف أنا عملت قشور سيليون ولاكن حسة بجوعه رهيب جدا
انا استخدم بذور الشيا بس ماعمري حسيت انها تسد النفس ممكن اول ماخذتها صح بس الان لا
جزاكم الله خيرا كثيراً
الله يباركلك❤️
أخويا سيف
حبيبي والله 💟
منور الدينا العيادة فين الرجو الرد انا مش عارفه المشي من غير نظام لو سمحت
ده نــــــورك
والله أنا دلوقتي فـ الجيش
بصور بس فـ الإجازات
فطبعاً مفيش عيادة .. دعواتك أخلص على خير
وان شاء الله نفتح ونعملكم كل اللي نفسكم فيه
..
إن شاء الله خير
اخد قشور السيليوم بعد الأكل ولا قبل الأكل هل استخدمها فى كوب فيه ميه ولا عصير
جزاك الله خيرا يا دكتور متغبش علينا كده
انا الدكتور وصفهم ليا في الأساس عشان يمنع الامساك و يسهل حركة القولون.
عندما اريد شربها هل اضع ملعقة في كاس ماس واشربه او اتركه ينتفخ ثم اشربه ايهما افضل وصحي
@@nesrinebenzina4457 لازم ينشرب مباشره ولا راح يصير كتله صعب تنشرب
هل البطاطا الحلوة المسلوقة بقشرها الباردة ، اختيار صحي للعشاء ؟
ممتازة
مع كوب حليب
أو علبة زبادي
امال لية بيقولوا البطاطا الحلوة مش معانا بمعنى بتسمن ومن المنوعات
بالعكس من الخضروات الصحية جداً والمناسبة للرجيم
هل لها اسم اخر غير قشور السيليوم..افيدوني جزاكم الله خيرا ❤❤❤❤
بذور القاطونه تطحنيها وتنخليها تبقي قشور السليليوم
طب الافضل يادكتور قشور السليم والبذور الشيا ولا بذور الكتان ال بتخسس احسن
شكر دكتور لو سمحت باثر اشي لحد معه ضغط وبصير نوخد الشيا والسيلوم بنفس اليوم وممكن نعطيهم لاطفال بعمر ١١ سنه
جزاك الله خيرا يادكتور ربنا يباركلنا في حضرتك ممكن حضرتك تقولي ايه رئيك في بزور القطونة لسد الشهية برضوا مع العلم انا لما بخدها بتسببلي بعد التقلصات البسيطة فهل دا سبب اني امنعها ولا دا طبيعي
حاول بس متزودش الكمية
وتشرب مياه الكتير
..
وخليك عارف ان كل دي عوامل مساعدة بس مش الأساس
ظبط أكلك وأهتم جداً بالبروتين والخضار فـ كل وجبة
ومش هتحتاج حاجة تانية
@@drahmedmansour شكرا لحضرتك جزاك الله خير الجزاء وكل سنة وحضرتك طيب 🙏
معلقة السيلينم معلقة صغيرة ولا كبيرة
هل تستخدم افضل كل يوم لمده طويله
مرحبا دكتور ممكن استخدم قشور السيليوم ماله اضرار انا حدث معي انسداد امعاء سابقا والان عندي كسل بالامعاء اعاني من الامساك تنصحني استخدمه لو لا
لا اذا موجود كسل امعاء خطيرة
@@لاريساحيدر-ل1د
تمام شكرا 🌹
ايه راى حضرتك ف Psyllium
Husk Caps
هو العطار عارف نفس اسم قشور السيليوم ولا لها اسم تانى
تنفع للمرضع
افضل وقت للاسباغول امتي بالظبط لان في ناس بتقول ع الريق وقبل النوم
قبل وجبات الأكل بربع ساعة أو نص ساعة
هل تكسر الصيام المتقطع
نعم
بس بذور الشيا لازم تاخد وقتها في النفع وتنتفخ بلاش تعلق في الزور
👍👍👍👍👍
لو سمحت انا عايزاني 90 كيلو تقول لي على اي حاجه تعلي الحرق عندي الحرق ضعيف
ممكن يا دكتور تحسب السعرات في منتج fitness الرقائق في اكياس وبيكون زي الشبيسي وشكرا
في حدود 200 سعر حراري
السلام عليكم
هل لقشور السيليوم اسم ثاني ؟
انا من العراق سالت العطار لم يعرفها
موجودة اسمها عشبة المعجزة
@@اللهثقتي-ض6ت اشكرك عزيزتي جدا ممتنه لحضرتك
بذور القاطونة...اسباغول ... سيليوم هاسك
تستطيع شراءها من ايهيرب
يادكتور هي بتتجاب منين لو سمحت رد عليه علشان انا محتجاه
موجوده عند أي عطار او امتنان
السلام عليكم حضرتك كنت عايزه اعرف شوربه zotreem بتزود في الوزن ولا لا
انا جبتها بالفراخ ممكن تبقي بديل دواء التخسيس لاني وقفته وخايفه ازيد في الوزن وازاي بعد ما وقفت الدواء مزدش
دكتور مش عارفه اخش ع تطبيق دايت كلينيك بغد التحديث
دكتور هل شاي اخضر ينقص كل مناطق جسم او بطن فقط وهل يشترط شرب 3اكواب ينفع اقل/????
الشاي الأخضر يزيد من قدرة الجسم على التخلص من الدهون ورفع معدل الحرق لكل المناطق المخزن فيها الدهون بالكامل
يفضل تلات اكواب بدون سكر تماما
لكن الأهم هو أتباع نظام غذائي صحي اولآ
والنظام متوفر مجاناً على تطبيق دايت كلينيك
ابحثي عنه على متجر جوجل بلاي
@@drahmedmansour
لكن لااود انحف من فوق اود انحف من بطن ورجلين من فوق انا نحيفة
دكتور لو اكلت نص عيشه في اليوم.كده ممكن يزيد وزني
لأ ميزيدش
@@drahmedmansour طيب عيش اسمر احسن صح
بجيبها منين
هو منع النشويات عن الجسم كويس زاد نفسي مش قادره اعمل كده فعلا محبطه جامد بس قاعد شهرين من غير رز ومكرونه بس زاي مانا فمش عارفه اعمل امنع الخبز والرز والمكرونه +البدايل اي
لازم تاخدي كربوهيدرات بل ضروري بس بكميات اقل من السابق
انا زيده جدآ جدآ جدآ جدآ وخصوصا أن باخد علاج غضروف واكتئاب ومش عارفه اعمل ايه
السلام عليكم دكتور مفيش نظام للمراهقين
ممكن الرد ضروري تنفع مع الرضاعه
يا عم على صوتك او غير المايك
حاضر
الرجاء التوضيح كيفيه التواصل مع حضرتك
ارجو الرد هل تناسب الرضاعة
لا
يا جماعة اكلت قشور الشيليوم اكل😢
بصيرلي شي
هو جنين القمح
ااكل عيش اسمر
هو نفسه ستيڨيا
شو هاي قشور السيليوم
لو سمحت يادكتور أنا طولي ١٩٠ ووزني ١٠٠ ايه الوزن المثالي ليا
95 كيلو ممتاز
90 كيلو أكثر من ممتاز
دكتور انا وزني 70.امشي ع اي نظام العادي. ولا المتقطع
الصيام المتقطع
ما هو نظام المتقطع