IGOR3K EMOCIONOU O CARIANI COM A DECLARAÇÃO - PROJETO FLOW 60 DIAS
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- Опубліковано 6 вер 2024
- Camisetas exclusivas Renato Cariani e Ironcast Podcast:
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Cheguei na velocidade !..
votado!!!!
é claro que você sente dor e não aumenta a força, você toma porcaria e se acha na moral de ficar se achando
Votei lá. Fala para o igor que pra andar no chao de terra que deus fez, e melhor sem sapato. Na maquina de 5 mil do cariani e borracha no pe mesmo.
Já votei!!!
Comecei junto com o Flow! De 106 KG, bati 95KG na sexta-feira com 1,76 de altura! 🙌🏼🔥
Boa, irmão. Sucesso
Parabéns cara! Continua nessa vibe... Excelente nova vida ! Jesus é contigo!
Boa , muito legal ler esses relatos , continue firme, não desista que os resultados virão, e continue escrevendo aqui nos comentários o progresso, um abraço!
Parabéns mano 👏
👉🏼💪🏼👉🏼🥊👉🏼🔥 lutar sempre render-se jamais para trás nem para pegar impulso PARABÉNS mano continua no foco
Comecei a treinar junto com os meninos, aumenta o desafio para 120 dias!!!!
Parabéns 👏👏💞
vai lavar a louça
Pra cimaa!!
depois vai começar outro desafio
Renatão, estende esse projeto do flow para 120 dias. A gente ver o quanto eles podem evoluir!
Depende mais dos caras do flow do que deles
por mim podia ser eterno esse projeto KKK
up
Estende vitalício até eles ficarem com um bf de 10% shepado no rolê
O Igor não gosta de treinar
Julião é exemplo de profissionalismo. É calmo, atencioso e empático com seus alunos, além de tentar compreendê-los e não ficar dando discurso na hora do treino.
Ele tá mt grande 😅😅
Cariane chega a ser chato😢
@@felipediashd_4616 Nunca menospreze alguém pra elogiar outro, isso é feio demais, os dois são ótimos professores e amam o esporte, treinar com qualquer um dos dois seria uma honra.
@@RoniFlores cada um tem um estilo, certeza que os dois sabem o nome de todos os musculos e tals, mas o cariani é nerdão de academia, eu tbm sou um pouco, então eu adoraria treinar com o tiozão falando manguito rotador do meu lado kkkk
@@RoniFlores isso é a internet, parece q pra vc gostar de alguém, vc tem q automaticamente odiar o outro, msm eles sendo amigos kkkk vai entender
INCRÍVEL COMO A CARA DO IGOR ESTÁ MUITO MAIS SAUDÁVEL!!
Manoo ele tá ficando bonito 😅😂😂
Verdade ele tá mais magro
@@biaferreira4927xiiiiiii lá ele
Extende o projeto aí namoral, eu quero ver um resultado de 6 meses documentado, é muito satisfatório ver os vídeos e as mudanças que são muuuuuito visíveis acontecendo
😊😊😊
vdd
Kkkkkk, mano acabando esses 60 dias o Igor já desiste dnv.
Ia ser demais.
Por isso queria que o projeto seguisse até uns 6 meses, tempo suficiente pra ele gostar disso ao invés de fazer por obrigação@@user-ft6km8pz8e
"A Carol pula no meu colo e não dói" caraca isso é muito legal! Devolvendo qualidade de vida! Felicidade está nas pequenas coisas do dia a dia.
Boa Igooorrr!!
Cara, é visível como o Igor tá melhor. Achei que ele não ia aguentar, mas está voando. Parabéns.
Cara NAMORAL essa série junto com a do Serjão tá muito foda ... Eu fico muito feliz assistindo 👏🏻👏🏻👏🏻
Comecei assiti os vídeos e comecei academia comecei com com 142 kg pesei hoje 135 kg obrigado pessoal por me reanimar a cuidar de mim 🎉
Orgulho que sua filha tem de você Igor..continua ..firme.., estamos com voce
Comecei o projeto Flow junto! Me motivei a seguir a dieta da nutri direitinho, e fazendo musculação (de verdade, porque antes eu malhava de vez em quando e bem fofinho)… resultado de 1 mês sai de 32% de gordura para 26%… reduzi quase 20% da quantidade de gordura que tinha, e ganhei 3kg de massa magra. 💪🏽 BOOOOORA! 🔥
Tropa dos que estão torcendo pra galera do Flow mudar de vida, melhor questões de saúde e serem mais felizes. Tropa dos que começaram a treinar por causa do projeto FLOW ♥ Deixem seu like e comentem, compartilhem com os amigos pra mais pessoas começarem a treinar e cuidar de suas saúdes.
se esses caras mantém o ritmo e a disciplina por 5 - 10 anos, o resultado pode ir bem além
@@koz7244o Acreano pode concretizar isso, já o Baptista e o Igor eu não sei
Ninguem
Vou te falar: tô muito orgulhoso e feliz pelo Igor. Ele tá MUITO mais magro! E essa série me motivou a treinar de novo. Por enquanto, por problemas psicológicos, sô tô podendo treinar em casa, mas em breve vou pra uma academia aqui da cidade, se Deus quiser.
Oi Pedro. Não desista de ir para a academia.
O mais forte desse projeto é que criou uma revolução cultural nos 4 cantos do Brasil.
Muito além de músculos...
Isso é vdd, é isso já vem desde 2010, quando ouvia Mag e Hungria falando de treino e bomba, daí veio Felipe Franco e stronda, em 2016/17 com toguro e Cariani a coisa começou a degringolar, e até hj só avança a cada vez mais
@@TheViktorr01Mag não era para a galera comum que não treinava. Tinha que ser apaixonado por academia e estilo de vida maromba para se interessar por Mag
Revolução cultural 🤨🤔
Estou com 162kg/1.88m e tenho muita dificuldade de entrar na dieta, porém estou caminhando todo dia em jejum por cerca de 30 min. Parece pouco, mas hoje foi o primeiro dia que não tive dores ao caminhar
parabens! seria bom um projeto igual o que eles estao fazendo pro Serjão Sacani pra vc!.. cuidado com o risco de lesao, começa devagar mesmo.
Boa sorte, guerreiro
Boa sorte na sua jornada, amigo! Não desista, siga firme. Evoluiu bem já.
Bouaaaa
boa sorte
Depois de enrolar com as mais variadas desculpas, hoje, foi o dia 1 do retorno aos treinos! Vocês estão sendo um boost de motivação pra mim. Minha esposa esse ano com atividade física e dieta eliminou 17kg. Minha meta é perder os 10kg que ganhei ao longo dos últimos anos.
boraaaaa.. coloque pequenas metas e tente cumpri-las durante a jornada, será mais desafiador e motivador
Boa jornada!!! Sucesso no seu objetivo!!
Força garoto, você vai vencer.
E isso meu mano, um vai motivando o outro a ir treinar boa sorte e constância.
Senhores, é um privilégio dividir esse projeto com vocês!!
Igor mudou muito em pouco tempo, e agora está mostrando que realmente quer fazer o projeto, parabéns Igor você é fera 👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻
Eu sinceramente gosto do jeito do Cariani de ensinar, acho muito massa, presto muito a atenção no que ele explica e como sou apaixonada por bioquímica, química, acho fantástico o quanto ele sabe muito de todos os ciclos metabólico do nosso corpo. Amo também o Júlio pela calmaria, residência, colocar pressão como forma de incentivo, brincalhão, humilde o que acho que o Cariani também é, enfim.... Eles se completam 👏🏼👏🏼 nunca fui em uma academia da vida e hoje já penso em me matricular... Continuem
o segredo do sucesso do Renato foi se aprofundar e fazer o diferente... pode percebr a maioria dos personal não tem a metade do conhecimento dele.
Entrei na minha 4 semana hoje comecei com 122 kg, hoje estou com 119 com 1.87 e não tenciono parar nos 60 dias pretendo fazer rotina disto. Obrigado pelos vídeos, ajudam muito a continuar
Agora é continuar pro resto da vida irmão. Daqui a um tempo vai começar a virar uma coisa necessária e que faz bem pra você, que nem beber água.
Manda bronca Leonardo. Continua o processo, vale muito a pena.
Boa irmão, seja VOCÊ a inspiração de outras pessoas que não levam uma vida saudável. Seu shape falará por vc, pra cima!
Parabéns manow! Continua mandando ver que o progresso vem!
Show cara, continua e não desiste! Comecei com 105 e tô com 96 depois de 3 meses 😂
Cara que privilégio, quantos não queriam ter essa honra de treinar com os mestres.
Mano isso é melhor que assistir série da Netflix, eu fui até procurar se deixei de assistir algum episódio. SIMPLESMENTE FODA!!!
Caraca, que irado mano, o igor tá com um aspecto muito mais saudável.. bem humorado, realmente, ele se encontrou. Espero que fique no foco por bons anos, só desejo o que há de melhor pra ele! 🙌🏽
O mais interessante é que quando vamos mudando nossa alimentação e atividades físicas, nós vamos incorporando a "cultura fitness" também na nossa rotina! Parabéns pelo projeto
Isso mesmo, chega uma hora que a estética que geralmente é o que nós faz começar, vai ficando mais de lado e dando mais espaço a sensação que o treino proporciona
INCRÍVEL! Toda vez que o Sergião dá uma joia pra camera, eu mando um jóia pra ele também. Que cara carismático, sensacional. 👍🏽 Tamo Junto Sergio 💪🏽
Simmm,,,
Já é notável a diferença no Igor. Parabens aí pelo empenho rapaziada.
Ai família graças a esse projeto, me motivei a entrar na academia tenho 16 anos e vou começar amanhã ,já fui de acadêmia mas tinha parado mas AGR não tem essa ,vou fazer academia até morrer kkk auto cuidado e a melhor coisa que vc pode fazer com vc mesmo
Esse projeto tá muito bom kkkkk
Renato: vamo aquecer o manguito
Xulio: ele já tá na terceira série bateu o recorde
Kkkkkk bom demais
igor passou de redondo pra quadrado uma baita evolução parabéns 👏
comecei com o Flow.. pesava 42kg, tenho 1,65 de altura... Agora já estou com 52kg
Deve ser um puta privilégio treinar e ser orientado por ninguém menos que Júlio balestrini e Cariani, os maiores técnicos do fisiculturismo do país, só isso ❤❤❤❤
Comecei a uns 6 meses na academia, tenho 17 anos 1,86 de altura e comecei com 120 kg, não comecei com o flow mas hoje o Igor ,Jean , Baptista e o acreano são um dos meus motivadores. continuem!
Não há outra palavra "PARABÉNS".
Muito bom ver o desenvolvimento de pessoas que não treinavam, serve de motivação e aprendizado para todo tipo de pessoa, seja iniciantes ou avançados.
De verdade esse é um grande serviço pra sociedade.
muito foda ver o igao muito mais serio durante as execuções, realmente preocupado em fazer agora!!
Gian tambem é super focado... Alimentando bem, treinando bem,evitando alcool. Parabens pra você também Gian ❤
O Gian ta forte pra caramba já,deve tá se dedicando muito o garoto
Cara esses projetos não podem acabar, hoje foi meu primeiro dia depois de mais de 10 anos fora da academia, e a motivação foi esse projeto
Igor tá muito motivado 😊😊😊 Nossa, que cara boa😊
Não perde um vídeo dona 😅
Essa é brasileira 😂
@@XYman87 não kkkkkkkkkkkkkkkkkkkk
@@newman7451 não mesmo... já quero fazer igual kkkkkkkkk
@@lucianacordeiro 🤔 toparia 1 projeto do tiuzao? 😄
Muito foda a declaração do Igor3k. É exatamente assim, quando voce começa a experimentar os benefícios e vê o valor da musculação, é uma virada de chave na vida.
é muito engraçado ver um episodio num dia e ver o mesmo episodio de outro ponto de vista no outro, as vezes da um bug na matrix, feito agora assistindo essa cena de igor cansado com o serjao chegando. da um efeito dijavu. essa serie ta um cinema da melhor qualidade.
Até a forma de falar e se portar mudou
Tá mais disposto e animado
Mt bom ver isso manoooo
Como é bom ver o Igor animado ,até o Maurício voltou a treinar aí sim 👊💪💪💪
agora uma das metas de vida é trabalhar bastante pra ter uma condição boa e treinar com esses caras, que oportunidade de ouro seria
400 por mês ja vai
Esse projeto tinha q ser de 365 dias. Parabéns a todos por compartilhar com a gente!
Fora a superação física de todos, o que é bem nítido e a alegria de geral estar ai todos estão felizes isso é foda.
Sou um Igor outra vez, com os mesmos vícios, porém tô com 88kg, barriga de cerveja, comecei ontem vendo o esforço do Igor, bora treinar
Cara, só de você cortar o álcool e beber mais água, claro, treinando certinho e etc, vc vai ter uma evolução muito boa. Álcool é inimigo de quem quer ter um corpo maneiro.
Continua firme 👊
Acompanhar o pessoal me fez ficar motivado, comecei a treinar ontem e não pretendo parar, obrigado pela força, me inspiro muito em todos vocês
Cara fico muito feliz quando tem projetos com corpos " reais " e dá pra ver a evolução da pessoa, n me sinto só cada dia uma motivação. Postem todo dia vídeos do acreano, baptista, Igor e o serjão
Comecei o projeto junto com o flow. Estava com 132kg e hoje estou com 124kg e motivado demais!!
Os caras são fodas!!! Essa série é essencial, esse tipo de influencer que deve ser seguido poxa, parabéns aos envolvidos!
Comecei junto com o flow e já sai dos 99kg pra 95kg tenho 1,84 treino faz dois anos mas ainda estava sobre peso! Vamos juntos galera, tô evoluindo!! Tô feliz demais
Vou postar tudo no meu canal depois FeRaMorfo
Esse projeto é tudo, me motivam muito a treinar 🇦🇴 🇦🇴 🇦🇴
Definitivamente a mudança no Igor está muito aparente, postura, aparência, humor, muito foda acompanhar isso tudo espero que o projeto ainda prospere muito, e que continuem assim inspirando geral a ir puxar ferro. E claro não só o Igor mas todo mundo do Flow, inspiração de mais.
O IGOR está cada vez mais Motivado 💪💯🔥
Cara, finalmente ver o Igor entender a oportunidade que ele tinha em treinar com os caras foi excelente. Muita resistencia no começo, era até meio chato, agora pegou gosto, só vai!
Comecei academia há 1 semana depois de acompanhar o projeto e sentir bastante motivado!!
Foco rapaziada! Vamos longe
Esse projeto esta sendo fantastico. Me senti na obrigaçao de voltar a treinar vendo o pessoal do Flow. Vamo que vamo.
comecei na academia + nutricionista a 3 meses, fui do 130kg para 108kg e bora que bora
Uau ! Continue assim !
Caramba, parabéns
Parabéns IGOR, pra um cara que em 10m de treino já tava indo pro banheiro jucar, você NÍTIDAMENTE teve uma evolução absurda em um curto espaço de tempo. Todos do flow estão tendo! Mas fico feliz em especial por você porque acho que nem você acreditava do que era capaz. Continue assim que é dai pra melhor! Parabéns também ao timasso do Renatão. Simplesmente top demais
Porra ver o Gian no supino é maneiro, lembro do início da academia, era o aparelho mais assustador pra mim e hoje ainda é assustador, mas fazia com 5kg igual o Gian, hoje me arrisco com 20 de cada lado na barra olímpica hahahahaha! Fico mais incentivado a continuar assistindo, ele e o Igor estão melhorando muito o corpo!
Muito legal a postura do Igor: muito grato, boa gente, respeitoso. Ele é brincalhão mas é muito educado. Torço especialmente por ele e pelo Gian. Os episódios com eles são os que curto mais.😊
O Igor está com uma performance muito melhor.👏👏👏👏
Esse quadro deveria passar no fantástico, incentivo à saúde, muito top, estão de parabéns!!!
Coisa boa não passa na globo
@@brunocovolan9848 ja mostrou da transformacao do Ronaldo falador
BORA FAMÍLIA !!
Parabéns ao Igor que ta bem mais grato e motivado. foda mesmo.
Conheço o Igor de longa data porque sou amante de KOF, gosto muito do magnetismo intelectual do Serjão. Eu ja eliminei 78 kls passei por todo esse processo. Hoje não treino mais, relaxei geral rs. Assistindo o canal vendo o coleguismos de vocês bate bate uma vontade de voltar treinar. Renato Ganhou 1 escrito. Parabéns pelo trabalho inspirador .
Boa tarde, 20 anos, 1,70 de altura, 62 kg, já faço academia a 3 meses e estou começando a dieta com os suplementos da Max, vamos seguindo
Quem te viu, quem te vê!.. que show essa transformação, não só do corpo mas a da mente!
Comecei a vida maromba hoje, gostei muito do primeiro treino.
Cara é incrível como oa meninos estão evoluiram, fazendo os exercícios certinhos. Agora é so crescer 🚀
Hj realmente deu ver a mudança do higor,parabéns
Carai Igor, tá ficando bom o shape, realmente!!! Toop!! Bora continuar! 💪🏽💪🏽
Petição pra um dos episódios o Igor e o Gianzão ser com o Muzy treinando eles
Comecei na academia a 5 meses , estou levando tão a sério que já consigo treinar com o mesmo nível de pessoas que treinam a 5 anos ou mais , acredito que seja por que desde os meus 12 anos trabalho no pesado ( no momento tenho 23 ) e está sendo tão bom e natural que eu todos os dias conto os minutos para estar na academia !! Não é só por treinar mais é o ambiente me sinto com um novo rumo no meu caminho isso porque meu maior sonho era ser jogador de futebol e tive que abandonar esse sonho para ajudar minha família.
Espero treinar até o meu último dia nessa terra .
Boa igão! Fiquei muito feliz em saber que você está se adaptando! Deus abençoe!
Eu tomei um puta tapa na cara com o serjão e tomei vergonha comecei a investir no meu corpo comecei a acadêmia a 1 mês e pouquinho eu estava com 100kg estou pesando 94kg estou muitooo feliz e grata pela influencia de vcs... ontem passei com a nutri e a dieta ta ok também ❤ bora pra cima do problema estou vendo muita evolução e isso me trouxe mais confiança!!!
O sorriso do Igor nesse ep... Eu estou impressionado de ver! Comecei academia faz mais ou menos 4 meses, seguindo os caras, e olha... Eu estava motivado pq comecei rapidamente a ver diferença no meu corpo, mas esses caras dão mais vontade ainda de continuar nesse caminho!
Meu Deus como tu é lindo (com todo respeito)😻
está ótimo acompanhar as séries do flow, estão me motivando bastante!
Adoro quando o pessoal dos outros projetos aparecem porque vira um crossover kkkkkkkkkk 😂😂😂
Vdd 😂
Muito bom ver esses caras evoluindo 💪🏻
Man depois do projeto esses dias passei do lado da academia olhei pra lá senti uma saudade do ambiente de tanto assistir tô voltando! 💪
Parabéns pelo trabalho e por fazer a musculação e a profissão de educação física cada vez mais valorizada.
Nítido a mudança do Igor 3k .... Parabéns 👏👏
Hoje eu vi também uma mudança gigante no Igor, na atitude, em tudo. Além de estar visivelmente mais forte a postura ta melhor. Muito legal mesmo. Na real, os 2 estão mandando muito bem. Cada dia estão mais perto da melhor versão. É isso, da uma motivada legal 💪 vai flow!
quem concorda que eles devem fazer um vídeo em que o Júlio e o Cariani treina com o Gian, baptista, acreano e Igor juntos? curte aí para eles verem.
Up
E Serjão
Full body kkkkk
@@pthiago_s5075 sim, vdd, esqueci do Serjão
seria show
Comecei com o Flow no início do mês de julho. Sigo firme. O objetivo é derrotar meu maior inimigo: a ansiedade.
É o melhor remédio 🙌
Muito bom ver o igor nesse processo !!
Faz um mês que comecei a mudar minha alimentação, nao tomo mais refrigerante e cortei drasticamente o açúcar do meu dia a dia, mês q vem início os treinos, esse projeto motivou muita gente
Aiiii sim, mudanças acontecendo. Valeu Maurício, demorou mais saiu. Não dá pra ficar sem esses vídeos.
Igor está se sentindo vivo é tão bom ver ele falando essas coisas e que os caras não vão se livrar dele❤
Está dando gosto de ver o desenvolvimento dos meninos parabéns pela consciência corporal dos meninos
Saíram bem na cena do Titanic também kkkkkk.....
NAO PAREM PORFAVOR ! isso esta linde de se ver !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! vamo junto nessa porraahh
Quando a gente vê o nosso eu de antigamente, isso nos motiva mais ainda a não parar
Mano, to viciada em assistir o projeto dos meninos! Tá muito bom.
Eu atualizando até agora a página pra saber se ia ter vídeo. Não consigo ficar mais sem ❤️❤️❤️
Amo o jeito do Júlio, calmo, profissional e didático. Parabéns 👏
Ver o Igor assim é muito bom, lembro q antes eu acompanhava ele nas Gameplays, tipo geometry dash, e ele tá muito mudado
é nitída a evolução do igor, ele e o maromba foguetes me motivaram a começar a treinar também!
Agora eu acho que seria maneiro ver o Igor levantar aquele peso que ele não tirava nem do lugar no primeiro dia, pra ele notar na prática a diferença absurda de força