10 Minutes Technique à la Maison - Entraînement en Temps Réel en Fractionné - #10

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  • Опубліковано 1 січ 2025

КОМЕНТАРІ • 311

  • @nardambas6483
    @nardambas6483 Рік тому +20

    Bonjour merci infiniment je suis une maman sans aucune formation foot mais je veux aider mon fils de 9 ans a progresser car il aime vraiment grâce à vous je vais pouvoir l aider parce que en plus des exercices vous expliquez très bien l utilité je fais aussi référence à vos autres vidéos un grand merci je vous souhaite beaucoup de réussite.

    •  Рік тому +2

      Merci à vous! Content que ça aide

    • @SAMUELBOUADI-xr9lj
      @SAMUELBOUADI-xr9lj 8 місяців тому

      Réussi frère je pourrais aider mon p'tit neveu merci

    • @shinjitaktak3260
      @shinjitaktak3260 6 місяців тому +1

      C'est pour le projet Mbappé

    • @Pow08
      @Pow08 5 місяців тому

      Il a progressé depuis ?

    • @youssrasousou6327
      @youssrasousou6327 5 місяців тому

      😂​@@shinjitaktak3260

  • @Dimodinho_237
    @Dimodinho_237 Рік тому +21

    Mon gars merci beaucoup grâce à toi je m'améliore énormément en dribbles faut dire que c'est vraiment efficace je vais commencer à le faire tout les jours pour mieux progresser

  • @demahomdia6632
    @demahomdia6632 Рік тому +18

    Incroyable ! La Marge de progression doit être impérative et obligatoire.... Les exercices sont très pro et réalisable à la maison.
    Le fiston a du pain sur la planche....
    Mille merci pour cette vidéo formation...

  • @ZYER__
    @ZYER__ 3 роки тому +105

    Les voisins en dessous 😂 Sinon super vidéo 👍

    •  3 роки тому +25

      T'inquiètes ça se passe bien 😂
      Merci 💪💪

    • @U__________________U
      @U__________________U Рік тому +6

      Meme je vais faire gaf au voisin

    • @EquakkYTB
      @EquakkYTB Рік тому

      Ouai moi je suis au 3eme étage ducoup il y a les voisin en dessous

    • @adel2809
      @adel2809 Рік тому +1

      Il faut les faire en chaussettes ou pied nu pour pas déranger 😂

    • @EzechielSande-gf1kb
      @EzechielSande-gf1kb 10 місяців тому

      Ciao a 8 che si

  • @danielkourouma3582
    @danielkourouma3582 2 роки тому +6

    Au début je pensais qu'es les exos étaient faciles mais ça m'a aidé. Merci frérot

  • @ultrapower_v2156
    @ultrapower_v2156 2 роки тому +19

    As-tu d'autres exercices à faire à la maison coach ? Merci bien grâce à cette vidéo je m'entraîne tous les jours depuis longtemps.

    •  2 роки тому +3

      Tu as tout sur la playlist maison

  • @henrydoumbia764
    @henrydoumbia764 3 роки тому +20

    je fais toujours ce genre d'exercices et ca fonctionne très bien!

    •  3 роки тому +4

      💪

    • @salamtinto8857
      @salamtinto8857 2 роки тому +1

      Cool merci beaucoup pour votre aide

  • @fenjos
    @fenjos Рік тому +4

    Merci coach 💪🏽💪🏽

  • @maximeruaudel2511
    @maximeruaudel2511 4 роки тому +27

    Génial justement je suis en entraînement technique je vais le faire maintenant 👍💪🥇

    •  4 роки тому +8

      💪🏆🔥

  • @rudie7759
    @rudie7759 2 роки тому +24

    Ta vidéo est génial grâce à toi je suis devenu plus technique qu'avant 👍👍👍

    •  2 роки тому +2

      Merci content pour toi 👍

  • @celinedavid7254
    @celinedavid7254 2 роки тому +5

    Trop bien incroyable continue comme ça

  • @riaydnawi9030
    @riaydnawi9030 10 місяців тому +2

    T’es le boss 💪💪

  • @RhazellOff
    @RhazellOff Рік тому +3

    Top moi qui cherchait ce genre d exo pour mon fils qui commence au foot. Nickel

  • @udzpayon5961
    @udzpayon5961 2 роки тому +2

    Merci de votre conseil grâce à ça je me suis mis à fond à le foot

    •  2 роки тому +1

      🔥🔥

  • @th3_maderrrr
    @th3_maderrrr 3 роки тому +13

    Merci beaucoup pour ta vidéo 🙌⚽️⭐️

    •  3 роки тому +1

      Derien 💪🔥

  • @NochoufNojuge
    @NochoufNojuge Рік тому +2

    merci pour l'entrainement !

  • @MaelNganzele
    @MaelNganzele День тому

    Merci coach ❤❤❤⚽⚽⚽🔥🔥🔥

  • @U__________________U
    @U__________________U Рік тому +4

    Merci pour l entrainemant grace a toi je peux etre forte a l école

  • @NolanAltenor-z7o
    @NolanAltenor-z7o 2 місяці тому

    merci beaucoup grace à toi je m'améliore en dribbles

  • @matrixff481
    @matrixff481 Рік тому +2

    Merci beaucoup coach

  • @LamiaNour-p4y
    @LamiaNour-p4y 9 місяців тому +1

    c'est vraiment exelent

  • @AldinHoti
    @AldinHoti Рік тому +2

    Merci pour la vidéo

  • @jadeantunes3244
    @jadeantunes3244 3 роки тому +2

    Génial mais c’est épuisant vous êtes en train de manger j’espère qu’y en aura d’autres merci merci merci beaucoup🥰😍😜🍿

    •  3 роки тому

      😂😂 merci ✅

  • @christybelmoussa7440
    @christybelmoussa7440 Рік тому +2

    Super vidéo

  • @Michel.1SM
    @Michel.1SM 4 роки тому +7

    Fait en plus comme sa 👍🏾

    •  4 роки тому +3

      👍👍

    • @Michel.1SM
      @Michel.1SM 4 роки тому

      L'entraînement du footballeur on peut faire combien de série?

    • @ry_lyb
      @ry_lyb 2 роки тому

      @@Michel.1SM 4serie de 20es onde

  • @Blue_CTH
    @Blue_CTH 5 місяців тому +1

    Je me suis abonner parce que j’ai 12 ans et c’est maintenant que je veux devenir joueur de foot et je sais que c tard du coup je m’entraîne à fond merci infiniment

    • @louisfortunanirindrainy5266
      @louisfortunanirindrainy5266 5 місяців тому

      Tkt pas moi j'ai commencé à 14 ans 🥲

    • @Blue_CTH
      @Blue_CTH 5 місяців тому

      @@louisfortunanirindrainy5266 je sais que même si je te connais pas tu pourras y arriver

  • @aykarix3680
    @aykarix3680 Рік тому +2

    MERCI C EXELENT

  • @marseille652
    @marseille652 Рік тому +2

    Super toutes tes videos depuis je m'entraîne tous les soirs
    Merci beaucoup

    •  Рік тому +1

      Super continue 💪

  • @steewardlubin6329
    @steewardlubin6329 2 роки тому +3

    C'est magnifique

  • @soniaabdelaal7416
    @soniaabdelaal7416 4 роки тому +6

    J aime bien ton vidéo super 👍

    •  4 роки тому +1

      Merci 💪

  • @YAHDOO
    @YAHDOO 3 місяці тому

    merci je me amélioré grace a tes video

  • @ourosamamoustafa2627
    @ourosamamoustafa2627 Рік тому +2

    Merci le taff

  • @Abdou0705
    @Abdou0705 2 роки тому +2

    Merci j'aime bien

  • @itachiuchiwa6913
    @itachiuchiwa6913 3 роки тому +4

    Merci coach karim 🏴‍☠️❤️❤️💪🏿

    •  3 роки тому +1

      Derien champion 💪💪

  • @issamdidi8963
    @issamdidi8963 2 роки тому +1

    Super video merci beaucoup cotch

    •  2 роки тому

      💪💪

  • @ky2stt
    @ky2stt 3 роки тому +3

    Merci beaucoup c’est une super vidéo

    •  3 роки тому

      Merci 💪

  • @chipsyt8752
    @chipsyt8752 2 роки тому +2

    Merci, je fais ces exercices tout les jours...

    •  2 роки тому

      Top 👍

    • @chipsyt8752
      @chipsyt8752 2 роки тому

      @ Pourrais tu faire d'autre exercices de dribble à la maison stp...

    • @mahmijhoi
      @mahmijhoi Рік тому

      @@chipsyt8752 tu es devenu chaud avec en 8 mois ?

    • @chipsyt8752
      @chipsyt8752 Рік тому

      @@mahmijhoi GRAAAVE MEC ! Il y a une grosse différence entre il y a 8 mois et maintenant mais genre UNE GROOOSSE DIF ! Maintenant on m'appelle Neymar et je suis sérieux. Alhamdoulilah le travail paye tjr...

  • @khaliloubarry187
    @khaliloubarry187 3 роки тому +8

    ça marche coach ⚽️⚽️🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏

    •  3 роки тому +1

      💪💪

    • @gnoumstraore4690
      @gnoumstraore4690 Рік тому +1

      @😂❤😂 😂😂😂😂😂😂😂🎉🎉🎉 a ajouté 🎉😂😂😂🎉🎉😢😮😮😅😅😅😅😮😢😢😢😢🎉 a ajouté le président de 😂❤❤❤❤❤❤❤❤❤🎉🎉🎉🎉😢😢😮😮😅😅😅😮😢🎉🎉😮😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😅😅😮😢🎉🎉😢😢😮😮😮😮😅😅😮😮😢😢🎉🎉🎉😢😢🎉🎉😢🎉😢🎉😢🎉😢🎉😢🎉😢😢🎉😢 😢🎉😢🎉😢🎉🎉😢🎉😢 😢a 😢😢 🎉😢🎉🎉😢🎉🎉😢🎉🎉😢🎉 😢🎉 a ajouté le président 🎉🎉🎉🎉🎉 🎉🎉 🎉🎉🎉🎉🎉 🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉 🎉🎉🎉🎉 a 🎉🎉🎉🎉 précise a ajouté le dirigeant italien 🎉🎉 🎉🎉🎉🎉 🎉 a ajouté 🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉 a précisé a 🎉ajouté 🎉🎉🎉 🎉précise 🎉🎉🎉😢😮🎉😢😢😮😢😮😮😮😮😮😮😮😮😮😮😮😮😮😮😮😮😮😮😮😮😮😮😮😮😮😮😮😮😮😮😮😮😮😮😮😮😮😮😮😮😮😮😮😮😮😮😅😅😅😅😅😅😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢

  • @hugosoares898
    @hugosoares898 Рік тому +2

    Merci bcp

  • @DjaFoot
    @DjaFoot Рік тому +2

    Perfect

  • @anonyme33016
    @anonyme33016 2 роки тому +2

    Trop bien merci

  • @Young_t_junior
    @Young_t_junior 10 місяців тому +2

    Mercie

  • @ghalemilies6085
    @ghalemilies6085 2 роки тому +1

    Tooop merci beaucoup

  • @ibrahimakhalilmbaye908
    @ibrahimakhalilmbaye908 3 роки тому +3

    Grace à toi on a plus d excuse merci beaucoup

    •  2 роки тому

      💪💪

  • @YoucefSana-h5q
    @YoucefSana-h5q 5 місяців тому +1

    Merci pour les consellie

  • @karighanimi751
    @karighanimi751 4 роки тому +2

    Excellent work

    •  4 роки тому +1

      Merci beaucoup 💪

  • @abdelkaderbouzeggaoui3384
    @abdelkaderbouzeggaoui3384 3 роки тому +2

    Merci a toi maintenant je suis plus fort 🤠🤠

    •  3 роки тому

      Merci 💪

  • @boujemaaaarabat2562
    @boujemaaaarabat2562 3 роки тому +6

    bravo simple mais très utile et pédagogique

    •  3 роки тому

      Merci beaucoup 💪

  • @zinedineplatini
    @zinedineplatini 4 роки тому +2

    merci!
    Trained football and my French as well.

    •  4 роки тому +3

      Good 💪

    • @ken-gamegeek5833
      @ken-gamegeek5833 3 роки тому

      @. is good youtubeur

  • @ahmedboussaid8027
    @ahmedboussaid8027 11 місяців тому +1

    Il est trop bien

  • @les2copain093
    @les2copain093 3 роки тому +4

    Merci beaucoup

    •  3 роки тому +1

      Derien 💪

  • @BosquetEnzo-jr3fq
    @BosquetEnzo-jr3fq Рік тому +1

    Tu conseille de le faire combien de fois par jour perso je le fais 3 fois je sais pas si c bien ou pas

    •  Рік тому +1

      Ça dépend de ce que tu fais à côté mais 3 tours c’est pas mal oui

  • @suiji7333
    @suiji7333 3 роки тому +2

    Merci je vais tester

    •  3 роки тому

      💪💪

  • @karAgh-vd5zb
    @karAgh-vd5zb 3 роки тому +3

    Ça me aide beaucoup ⚽🤓

    •  3 роки тому +1

      💪💪

    • @karAgh-vd5zb
      @karAgh-vd5zb 3 роки тому +1

      Je vais essayer de regarder cette vidéo plusieurs fois, aujourd'hui on a eu match, merci pour ta vidéo ça m a beaucoup aider🏋️ pendant le match mais malheureusement on a perdu 3 2 a cause de l'arbitre pour un hors jeu mais on a bien joué je peux te dire que je suis bon ⚽🥅 merci pour ta vidéo encore une fois ............ A pour info je joue milieu de terrain 🧡🧡 et je me suis bien débrouillé ......... A La prochaine !!! Je suis q un(U10)!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

    •  3 роки тому +2

      Bravo continue

    • @karAgh-vd5zb
      @karAgh-vd5zb 3 роки тому

      Je joue au FC Livry gargan

    • @Lejo6z
      @Lejo6z 2 роки тому

      @@karAgh-vd5zb tu joue ou

  • @KadidjatouSylla-el8mu
    @KadidjatouSylla-el8mu 3 місяці тому +4

    Demain je ferai ce exercice n'oubliez pas mon nom je m'appelle cheick Oumar mais sur le terrain je l'appellerai cheick jr le futur footballeur international et j'ai 10 ans😊

  • @jcgerber54
    @jcgerber54 2 роки тому +2

    Trop bien

    •  2 роки тому

      🔥

  • @devrimyerlikaya6588
    @devrimyerlikaya6588 4 роки тому +3

    Merci 🙏

    •  4 роки тому +1

      💪💪

  • @FAZE_Mehdi
    @FAZE_Mehdi 7 місяців тому

    Merci beaucoup mec

    •  7 місяців тому

      Derien mec

  • @hugosaraiva686
    @hugosaraiva686 Рік тому +1

    Bonjour, est ce que faire ses exos avec un ballon petit en mousse est mieux qu un "vrai" ballon ? Sinon super vidéo 👍💪

    •  Рік тому

      Non pas mieux

  • @MohToureneymar
    @MohToureneymar 9 місяців тому

    Gracias thank you danke merci shoukran initié coach n1

  • @TeddyBear-xm3ut
    @TeddyBear-xm3ut 4 роки тому +4

    merci 🔥

    •  4 роки тому +1

      👍👍

  • @franckfrommontreal
    @franckfrommontreal Рік тому +1

    Merci pour mes enfants!

    •  Рік тому

      👍👍

  • @Emmanuelie05
    @Emmanuelie05 3 роки тому +2

    Merci 🤝⚽️

    •  3 роки тому +1

      💪⚽🔥

  • @issaischicago574
    @issaischicago574 Рік тому +1

    SUPER on peux FAIRE 1 minute par exercice et 30 seconde de récupération ?

    •  Рік тому

      Éventuellement

  • @synthiarebeccadigbeu9344
    @synthiarebeccadigbeu9344 4 роки тому +3

    Merci 🖐🏼

    •  4 роки тому +2

      Derien :)

    • @synthiarebeccadigbeu9344
      @synthiarebeccadigbeu9344 4 роки тому +1

      L'entraînement du footballeur mais j’aimerais savoir si sais toujours on fait ?

    •  4 роки тому +3

      Je n'ai pas compris votre question

    • @synthiarebeccadigbeu9344
      @synthiarebeccadigbeu9344 4 роки тому +1

      L'entraînement du footballeur je demande si l’entraînement Sais du lundi au lundi ou bien on prend un jour de repos ?

    •  4 роки тому +2

      Vous avez le choix. Il faut savoir écouter son corps et prendre du plaisir à s'entraîner 💪⚽
      Mais oui c'est de la technique, on peut l'effectuer du lundi au lundi comme seulement quelques jours de la semaine

  • @lawstudio7305
    @lawstudio7305 3 роки тому +1

    Bonjour @entraînementdufootballeur es-que si on le fait avec une balle de tenis sa ameliora plus la technique

  • @houidacooking5488
    @houidacooking5488 4 роки тому +4

    Cool pour mon fils merci 💪

    •  4 роки тому +1

      💪

  • @beegy9z142
    @beegy9z142 Рік тому +1

    Bonjour est-ce que cela va travailler notre vitesse d’exécution en dribbles et notre cardio ? Et la vitesse ?

    •  Рік тому

      Oui ça contribue

  • @kylian1208
    @kylian1208 Рік тому +1

    J’aimerais vous dire merci pour cette vidéo et j’ai quelques questions, est-ce que faire ce circuit 3x c’est bien pour ce remettre dans le bain, j’ai arrêté le foot pendant 3 ans et je vais reprendre fin août, j’aimerais savoir si faire ce circuit pendant 3 mois ça va m’aider à me remettre dans le bain ? Merci beaucoup pour votre vidéo 🙌🏾

    •  Рік тому +1

      Oui sur le plan technique, après je te conseille de courir en extérieur, de travailler tes appuis, tes passes etc

  • @sonymmahmoud4010
    @sonymmahmoud4010 Рік тому +1

    Mxi bcou coach..!!

  • @bendaani5046
    @bendaani5046 5 місяців тому

    Bonjour merci pour cet video qui va grandement mais serait-il possible qu’on le faire 3 fois dans la meme journée ?

    •  5 місяців тому +1

      Tu peux faire 3 tours oui

    • @bendaani5046
      @bendaani5046 4 місяці тому

      Merci beaucoup je penser c’était trop au début mais je vais essayer de le faite

  • @ahmedberkane6453
    @ahmedberkane6453 11 місяців тому

    Meilleur entraînement chez moi merci beaucoup

  • @lokidor3519
    @lokidor3519 4 роки тому +3

    on sy met 💪

    •  4 роки тому +1

      💪

  • @Md.750xx
    @Md.750xx 3 роки тому +1

    Lourd

    •  3 роки тому

      💪

  • @nyfootball1681
    @nyfootball1681 4 роки тому +10

    En effectuant ce circuit 1 seul fois, ça fatigue beaucoup ?

    •  4 роки тому +4

      Tu vas transpirer après ça dépend de ta condition physique. Mais je pense que si tu t'entraîne régulièrement tu peux soit le faire plusieurs fois soit faire autre chose après

    • @nyfootball1681
      @nyfootball1681 4 роки тому +3

      @ Ok merci du conseil💪🏆

    •  4 роки тому +3

      💪

  • @amskoo93
    @amskoo93 3 роки тому +5

    Je fais du futsal ET sa m'aide beaucoup merci ❤️❤️💪🔥

    •  3 роки тому +1

      Super 💪💪

  • @GAMEURDU35
    @GAMEURDU35 2 роки тому +1

    Ça marche bien merci mais ya des exercises parfois j arrivée pas

    •  2 роки тому +1

      Persévère

    • @GAMEURDU35
      @GAMEURDU35 2 роки тому

      @ merci j ai remarque que pendant l été quand je vais a mais entraînement je m essouffle trop vite

  • @linoacarulli3326
    @linoacarulli3326 3 роки тому +1

    Merci

    •  3 роки тому

      Derien 💪

  • @vachedelait507
    @vachedelait507 4 роки тому +10

    💪

    •  4 роки тому +1

      💪

  • @bernardnguyenvan2363
    @bernardnguyenvan2363 3 роки тому +1

    Les gestes techniques avec semelle s appliquent plus sur terrain synthétique, non ?

    •  3 роки тому

      Clairement oui vaut mieux éviter si tu joue sur une pelouse pas top

  • @halimarahmani1434
    @halimarahmani1434 10 місяців тому

    Bonjour 👋
    Je vien de découvrir ta chaine et elle a l'air super je vais commencer a m'entraîner 😊
    Est ce que ces possible d'utiliser une balle en mousse pour ke pas faire beaucoup de bruits ? Merci d'avance 😀

    •  10 місяців тому +1

      Oui bien sur aucun problème !

    • @halimarahmani1434
      @halimarahmani1434 10 місяців тому

      @ D'accord merci beaucoup 😃

  • @juju-ic8ph
    @juju-ic8ph 2 роки тому +1

    Bonjour coach le circuit ce du début à la fin dans la même séance ?

  • @oumielf3100
    @oumielf3100 3 роки тому +3

    Cette entraînement technique travaille aussi le cardio ?

    •  3 роки тому

      Oui aussi

  • @winixytb5504
    @winixytb5504 4 роки тому +1

    Moi je fait 2 un seul exo et 30scd de récup et je le fait 2 fois c bien ou pas ?? Le temps de repo

    • @winixytb5504
      @winixytb5504 4 роки тому

      *repos

    •  4 роки тому +1

      Oui c'est bien 💪

  • @Syrineanimation
    @Syrineanimation 3 роки тому +1

    Merci beaucoup pour cette vidéo 👍 j’ai pas compris à quoi sert le 10 ? (C’est pas méchant hn)

    •  3 роки тому +1

      Merci, de 1 à 9 tu as des variantes précises et justement le 10 c'est Instinctif: tu dois faire des gestes techniques sans les avoir définis au préalable. Ça permet de jouer sans réfléchir à ton geste

  • @blvko7475
    @blvko7475 3 роки тому +2

    En faisant ces exercices tout les jours pendant 1 mois, on sera beaucoup plus technique ?

    •  3 роки тому +2

      Oui mais vise + qu'1 mois. Ça doit être un mode de vie

  • @Ash-mad7934
    @Ash-mad7934 3 роки тому +2

    Sa fait une instru de ouf les bruits 😂😂👌🏻

  • @gtarp4259
    @gtarp4259 8 місяців тому

    Est ce que ces entrainement la sont pour le futsal ou le football en terrain ?

    •  8 місяців тому +1

      Ça marche pour les deux

  • @Ft237-x3q
    @Ft237-x3q 2 роки тому +1

    Merci j

  • @camil5338
    @camil5338 3 роки тому

    Respect

    •  3 роки тому

      💪

  • @mohamedlaminediakhite159
    @mohamedlaminediakhite159 2 роки тому

    Merci demain j ' ai mach

  • @footixx1260
    @footixx1260 2 роки тому

    J'ai du mal sur le 8, le 9 et plus spécialement le 7 car j'ai du mal a toucher le ballon et le laisser sur place il est obligé de bouger xd t'aurais pas de conseil à me donner stp ?

    •  2 роки тому

      Prend ton temps cherche à aller moins vite ça va venir

  • @rahimfofana2602
    @rahimfofana2602 3 роки тому +1

    On peut refaire combien de fois par semaine cette série d'exercice

    •  3 роки тому

      Tous les jours

  • @lapuissancedz5315
    @lapuissancedz5315 2 роки тому

    Je viens de les faire mais j'avais du mal a les maitriser je peux m'améliorer en ayant l'habitude de le faire ?

    •  2 роки тому

      Oui petit à petit tu vas t'améliorer

    • @lapuissancedz5315
      @lapuissancedz5315 2 роки тому

      @ Merci coach

  • @samuelngangu1268
    @samuelngangu1268 2 роки тому +1

    A la fin de la video ta dit :>. Comment ça varier les différentes theme je ne comprend pas pourrais tu m’expliquer et répondre s’il te plaît .🙏sinon hyper cool la vidéo👍

    •  2 роки тому

      Travailler aussi physiquement par exemple

    • @samuelngangu1268
      @samuelngangu1268 2 роки тому

      @ mais pourquoi travailler physiquement aussi ? Si par exemple on le fait pas genre on travaille pas physiquement, est ce que à cause de ça les exercices techniques vont pas marcher ?

    •  2 роки тому +1

      Si mais le physique est aussi important

  • @thespeedest4764
    @thespeedest4764 4 роки тому +1

    j ai remarqué qu il y avait d échauffement est ce que c est pas la peine de s échauffer pour la technique?

    •  4 роки тому +1

      Quelques étirements suffisent

  • @walidhamdia
    @walidhamdia 4 роки тому +4

    Pourrais tu faire plus de vidéo comme sa en temps réel s'il te plaît ?

    •  4 роки тому +1

      Très bien je prends note

  • @Noah-hm4ec
    @Noah-hm4ec 3 роки тому +1

    Pas mal

  • @aliali_267
    @aliali_267 Рік тому +1

    Combien de fois par semaine cet entraînement est viable ? Sinon bon contenu

    •  Рік тому

      Il peut être fait tous les jours

  • @ImveryGood-iw6ux
    @ImveryGood-iw6ux Рік тому

    Ça prend combien de temps pour réussir a progressé

    •  Рік тому

      Le temps qu'il faut