ТРЕНИРОВКИ С ИСКАНДЕРОМ ЯДГАРОВЫМ. Бег по горам Киргизии. Сборы в Бостери.
Вставка
- Опубліковано 26 чер 2022
- Продолжение истории из солнечной Киргизии. Совместные тренировки с Искандером Ядгаровым, горы, зеленые просторы, цветущие абрикосы, изумрудные воды озера Иссык-куль, горячие источники и еще больше бега - все это в прекрасном Бостери, где я провожу свои беговые сборы при подготовке к своему следующему соревнованию (московскому полумарафону). К тому же Искандер Ядгаров решил поделиться опытом и знаниями о беге и тренировках на высоте. Кыргызстан топ! Смотрите видео, и сами все увидите)
Добавляйтесь в друзья:
Мой Instagram - / avie_loosela
Мой Garmin - connect.garmin.com/modern/pro...
🔻Тренирую онлайн🔺
Составление еженедельных индивидульных планов тренировок. Регулярный анализ, корректировка и отслеживание прогресса. Ведение и персональная подготовка к соревнованиям. Ну и, конечно, всегда на связи для вопросов и консультаций.
Если заинтересовало или появились вопросы, не стесняйтесь, пишите сюда:
🔵 Telegram - t.me/avie_loosela
🔴 Instagram - / avie_loosela
Музыка:
Everen Maxwell - A Day at Sea
Aftertune - Sunset
Nomyn - Senses
Checkmate - Nathan Moore
Take It Easy (feat. Mia Vaile) (DNB Edit)
Take It Easy (feat. Mia Vaile)
#бег #киргизия #сборы #полумарафон #тренировки #марафон #беговойканал #marathon #run #искандерядгаров #легкаяатлетика #RAISED_BY_RUN - Спорт
Министерство по туризму Киргизии должно заплатить Вам за популяризацию отдыха в стране. Захотелось посетить снова Чолпон-Ату впервые с 1994 года.
Спасибо. Надо будет написать им))
Надеюсь будет ещё выпуск из Киргизии !! 👍
Будет еще чутка из отснятого, но может еще в будущем, кто знает))
Мне хотелось, чтобы этот влог никогда не заканчивался) спасибо за то, что дал "пожить" твоей жизнью целых 40 минут) ну и отдельный лайк за интервью
Спасибо, что оценили)
Хозяева без алабирные
Молодец! Очень качественная картинка. Приятно смотреть. Тебе больших успехов!
Спасибо, взаимно)
Спасибо за 40 минут мотивации и хорошего настроения!) Хотел сегодня выходной, но похоже снова придется бежать))
Выходные тоже важны)
Офигенное видео, спасибо большое, что заморачиваетесь так с монтажом! Отдельная благодарность за то, что разбавляете видео бытовыми моментами и неотрепетированными заранее комментариями! Это очень атмосферно))) Буду ждать новых выпусков))
Ого, приятно. Спасибо вам)
Приятно видеть, что не один я беганутый. Эмоции твои, Эйви, мне близки и понятны. Удачи 👋
Спасибо, Азат! Такое доброе и уютное видео, отправляющее ностальгировать на год назад, когда сам бегал по южной этой дороге вдоль санаториев и ровно 4 км было от четырёхэтажки до дикого пляжа на восточной окраине. Бег и купание в Иссык-Куле - это лучшее, что может случиться с человеком в KG. Супер!!!
Спасибо)
Красава 😎 очень ждал этого выпуска!✊
Спасибо, брат)
В таких живописных локациях прокачаешься не только физически, но и ментально!
Спорт это крутотень крутецкая!
Блин бег это очень круто, особенно в таких красивых местах. Мне например намного легче бегать в сёлах или поближе к горам. Там намного чище воздух и глазу приятно видеть эти красоты. Вы большой молодец, не останавливайтесь на достигнутом
Благодарю)))
Спасибо за видео и мини-интервью с Искандером ❤
♥️
За трек drum and bass отдельный лайк. Это моё родное направление и бегаю, в основном, под драмчик!)
Классный выпуск! Природа заряжает. Интересно было посмотреть не только красивые виды и тренировочный процесс, но и немного бытовухи🙂. Шутки пьяного мишутки на горе были улет🤣. Спасибо, что поделился своим путешествием! Жду новых выпусков с нетерпением.
Спасибо)
Шикарные виды! Отличная съёмка, монтаж - видна рука мастера. И... проделана большая работа! Спасибо.
На этом выпуске не так скучно было?))
@@RaisedbyRun неее, этот смотрел без перемотки ))
Азат, твои видео смотрится на одном дыхании, каждый просмотр вдохновляет на пробежку. Жаль, что не так часто снимаешь, хотя прекрасно понимаю, что бегать и снимать это большой труд
Спасибо. Да, все время отнимают работа и тренировки.
Желаю братит приятного одыха приятного тринировка только береги себя окуратно.
Спасибо, брат)
да бег на высоте имеет свои особенности, ну и красота ещё природы 😊
Супер
Спасибо за видео,за старание передать красивые виды 👍это же сколько надо времени потратить,на установку,переустановку штатива🙂
Даааааааа😭 это отдельная тренировка после тренировки.
Спасибо за понимание и за коммент♥️
Приезжай на Южный берег. Я лично встречу.
Ого, вот это гостеприимство) спасибо, буду иметь в виду. Как называется населенный пункт?)
Автор большой молодец! Затратил много сил и энергии, что бы заснять такое качественное видео. Здесь виден его талант видеоблогера. И большое желание сделать то что делаешь на отлично. Перфекционист, как минимум. Спасибо тебе. Я сам родом из Бостыри. В школе занимался легкой атлетикой в Чолпоп-Ате, ездил туда на общественном транспорте. Это был 84-87гг. Чолпон Ата тогда была более посещаема легкоатлетами. Тренировки (темповые) проводились на Ала-Атойском асфальтированном круге, вернее полукруге в 2,5 км. Сколько пота там пролилось… Ну а кроссы бегали в горы и по чолпонатинскому пляжу. Кто знает, лучше прибрежной зоны для бега нет в тех краях. В Бостырях с трассами гораздо хуже. Но бегал я там с дома в горы. По этому хребту, который с лево. Забегаешь на него и бежишь по самому гребню. Спасибо автору, ты не только там пробежал, хотя там никто не бегал отродясь в мое время, но и заснял! Очень меня удивил! Спасибо тебе! Я очень хорошо помню дороги этой долины. Снимай далее, у тебя это очень хорошо получается.
Ох, наиболее приятно такое слышать от местного, кто родился и жил в этих местах. Благодарю!
Хорошо снимаешь!Мне понравилось👍🙂
Благодарю)
Очень приятно смотреть ваши видео😍
Спасибо. А мне читать такие комментарии)
Good luck!
Красавчик!
Спасибо)
Классно 👍
Айран топ)
Айрат топ)
У меня что то показатели сильно упали, может жара... Бег не прекращаю даже зимой и база должна быть.
Да, из за жары бывает такое. Может недельку дать побегать по кайфу без жесткого плана и объемов, чтобы потом с новой силой, если давно не было выходных.
ИНТЕРЕСНО ГОВОРИТ ИСКАНДЕР ЯДГАРОВ !!! 😰
🔥
Это просто шедевр.
Обилие мемов для близких делают выпуск ещё краше)
Очень круто выглядит съёмка со стороны - не зря столько усилий приложил. Особенно порадовала съёмка крупным планом)
14:00 Как ты закрепил камеру?
20:16 😂😂🥲
Моменты, где ты не фильтруешь текст просто огонь)) Не парься и лей)
Интервью было на чиле, смотреть было интересно, Искандеру спасибо)
37:00 😂 хороший буллинг, ставлю класс, ну это действительно семейное)
10/10
И ещё расскажи пжлст подробнее про бег по камням, насколько я понимаю суть больше в развитии координации и прочих мышц стабилизаторов, так?
Раднуля. Остановись)) неделю выпрашивать оставить коммент стоило того) спасибо. Отвечу чуть позже. Будешь у меня по камням бегать))
@@RaisedbyRun 😂🥲
Спасибо, брат за коммент, я порадовался)) 14:00 снято со спасательной вышки, можно увидеть тень на втором кадре. Эта вышка видна на 13:30)
Бег по камням и по неровной, неоднородной поверхности, как ты и сказал прокачивает координацию, мышцы стабилизаторы. Все верно.
Интересный выбор музыки. У меня Future Garage со спортом и солнцем вообще не ассоциируется. Но среди таких безлюдных пейзажей вроде звучит довольно органично. Может быть, как-нибудь и включу гараж на медленном беге, посмотрим.
Для видео вообще сложно искать норм треки без ап)
Снимите ролик, что из добавок вы используете для восстановления.
Хорошо. Ближе к зиме наверное буду технические выпуски снимать, когда сезон закончится)
Видно что человек вырос долеко от моря ( прыгнув в воду зажамая нос и зажмуря глаза😂)
Ну, не всем так повезло)
Пик это отметка земли над уровнем моря. Тригапункт его имя😀
Да это здорово, спасибо за информацию) в том году был в Киргизии очень понравилось, бегать одно удовольствие, в этом году тоже планирую полететь, вот бы компанию беганутых найти для этого кемпа, не подскажешь где можно законектится с такими как ты?
Приезжай сюда, тут их полно. Просто выходи к 9 утра к светофору и беги в группе. Как приедешь, спроси меня или кого-то из бегунов добавить тебя в чат в телеграм. Там все бегуны, которые там сидят. Там и общение и в баню и на экскурсии и в горы и такси до бишкека, все можно в группе)
@@RaisedbyRun спасибо большое за ответ, обязательно спрошу как буду)
Классное видео! А в феврале там можно тренироваться как думаете?
Спасибо. Можно, но там тоже прохладно. Но снега особо нет.
Горячий ~Иссык~куль Молодец в одиночку прилетел чужую страну.
Да почти, как дома было) прекрасно, спокойно и люди добрые)
😎✌🏻
🤝
Красота ) подскажи что за место на 39 минуте ?
Это Григорьевское ущелье
Виды 🔥. Зря снял, как готовишь, про быт - тоже зря. Лучше бы это в отдельный ролик вынести с соответствующим названием. Кому интересно, посмотрели бы. Просто беги, снимай, делись впечатлениями. Не нужно говорить, в какой стороне и на каком расстоянии находится дом, где ты живёшь. Просто бег, природа, контакт. Будет лучше.
Больше половины подписчиков и вся мои личные знакомые не согласятся с вами. Каждый просит добавить или убрать что-то. Поэтому делаю, как сам вижу и душа лежит. Но прислушиваюсь. В любом случае спасибо)
Я это понимаю, поэтому комментировал сугубо субъективно. Какой продукт выпускать в итоге решает только автор.
Я наоборот жду больше бытовых деталей в видео - кому что нравится.
Вопрос ! Почему Бостери , а не Каракол?
Сам там ни разу не был. Но те, кто туда катали на сборы, все равно возвращаются в Бостери. Бостери ближе, инфраструктура лучше, людей больше, озеро прямо возле дома. В первые разы хочется увидеть как можно больше, когда начинаешь ездить по 3-4 раза в год, уже не хочется особо думать, тренировки и заниматься своими делами, работой, семьей.
@@RaisedbyRun спасибо за ответ 👍🏻
Привет!) Подскажи пожалуйста в каком месяце ты там был? Хотел ещё спросить, есть ли там стадион? И где ты бегал по грунтовым дорошкам?
Был там практически во все месяцы. На видео апрель. Стадиона как такового нет. Недавно построили 200м с дикими виражами и двже не знаю туда пускают или нет. Все бегают вдоль дороги в одном направлении и есть 10км круг по грунту и с холмами. Некоторые ездят делвть работу на подкову в Чолпон. Это 90% тренировок всех бегунов. Остальное можно придумать самому и искать новые маршруты. но их не так много там. Еще в сторону гор бегают, но это прям чтобы высоту набрать
Привет)
@@RaisedbyRun благодарю за ответ! Классные видео снимаешь, очень вдохновляют и мотивирует!🏃🔥
Подскажи пожалуйста, а как попасть к спортивному массажисту?
Можешь у любого бегуна или жителя спросить. Где живёт тетя Лена массажист. Ее дом возле мечети. И записываешься к ней.
@@RaisedbyRun благодарю за ответ!
Мой первый марафон бегал на этом месте Чолпон Ата 42 км за 3 час 47 минут трасса хреновая подъемы много до разворота село Корумду 21км и обратно 21 км .
Да аа, знаю эти забеги. Зато потом внизу и на ровной трассе сильнее!
@@RaisedbyRun
Тежелова бежать Марафон этом трассе .
Темболе я новичок любитель.
Каждый год марафон и полумарафон будет Иссык куле 14 мае .
Почему не еьдете в юг страну там хоть не евро ремонт жиле бывает побелка и свежо чисто а природа обалдеть
Я впервые приехал. И как то сложилось, что бегуны собираются в Бостери или в Чолпон Ате, Караколе. Нам главное высота нужна для тренировок, именно за ней и едем.
Куда посоветуете поехать на юг?
Эйви, ты в страве есть?
Есть, но использую только для синхронизации с другими сервисами, там без разбора полня выгрузка, что каша, поэтому все скрыто🤷🏻♂️
В основном гармин или final surge
Кубинцы 😁
зачем мясо?яйца есть же))они наверное там дешевые очень да и бобовых можно взять было а то одни только крупы))
На кетчупе тоже норм)
Потом и мясо было и бобы, все нашел)
Про мясо перепутали Ит-Собака. Эт-Мясо. Надо все таки как то открывать словарь либо переводчик. И не будет никаких странностей....
В татарском ит - это мясо, эт - собака. Говоря на этом языке каждый день, вряд ли бы я перепутал. С татарским сравнивал, слушайте внимательнее.
Всем салам Алейкум. Название Республика а не Киргизия а КЫРГЫЗСТАН.
Шашлык мути. Ты же бегун, догони какого-нибудь суслика )).
А ты шаришь в высокой кухне)
Вы сейчас в Бостери?
Нет, уже уехал) это я. С запозданием выкладываю.
Пишите правильно Кыргызстан
Смешной человек , со своим уставом, попробуй сказать такое в Европе, Америке живи в мире и согласии, и будет тебе хорошо
КЫРГЫЗСТАН а не Киргизия! Сколько можно повторять?!
А сколько раз вы уже повторяли?
Россия, а не Орусия! Сколько уже можно повторять?!
Зачем вы сняли такую грязную квартиру, могли чуть дороже зато по чище.
Дороже не вариант. И там не то, чтобы был выбор. За такую сумму обычно даже хуже, просто видимо давно не убирались, а по остальному намного лучше остальных. Через 2 недели приехали триатлонисты, свободных квартир не было вообще. И это мой первый, раз) я вообще рад был, что через кого-то удалось удаленно договориться.
Вот что значит счастье внутри человека, я там не смогла бы так наслаждаться, вы супер. Вот что значить любить природу и дружить с природой.
Да там только спать и кушать) на большее нет времени и энергии))
Ну,что вы претесь,за кило мяса??????Снимайте,за 2кг.900 сомов?Какая цена,такой и сервис...и прекрати,ставить Шотландскую музыку!!!!